เนื้อหาของบทความ
ทารกแรกเกิดหลังคลอดมักจะให้คุณแม่บางส่วนพักผ่อน ตามกฎแล้วในวันแรกของชีวิตเด็กมีความสงบกินดี pees และ poops หลังจากเดือนแรกของชีวิตเมื่ออาการจุกเสียดครั้งแรกความรู้สึกไม่สบายและความมหัศจรรย์ปรากฏสันติสุราเราทหายไปและคืนวันและคืนนอนไม่หลับ บ่อยๆเนื่องจากความเจ็บปวดในท้องและปัญหาอื่น ๆ การนอนหลับของเด็กถูกรบกวนและมันก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะล้มตัวลงนอน คุณแม่ไปหาทางออก - พวกเขาขยับ crumbs เมื่อทารกอยู่ในสภาพของลูกตุ้มที่เขานอนหลับได้ง่ายขึ้นและรวดเร็ว แต่เด็กเติบโตพัฒนาเต็มที่และยังต้องมีอาการเมาก่อนนอน มันไม่ได้เป็นเรื่องยากที่จะหินทารกแรกเกิด แต่การเขย่าเด็กอายุ 1 ปีที่น้ำหนัก 10 กิโลกรัมนั้นค่อนข้างยากแม้จะใช้เวลาไม่กี่นาทีก็ตาม นั่นคือเหตุผลที่มารดาไม่ช้าก็เร็วมาถึงการตัดสินใจว่าเด็กควรจะหย่านมออก แต่วิธีการทำเช่นนี้ถ้าทารกนอนหลับตลอดชีวิตของเขาด้วยวิธีนี้?
ทำไมเด็กทารกถึงมีอาการเมารถ
การเลื้อยอย่างนุ่มนวลเป็นสภาวะทางสรีรวิทยาของเด็ก ในขณะที่ยังคงอยู่ในครรภ์ที่เด็กรู้สึกเคลื่อนไหวที่ราบรื่นของแม่เมื่อเดิน นั่นคือเหตุผลที่อาการเมารถมีผลสงบเงียบต่อเด็ก
อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เด็ก ๆ รู้สึกทึ่งกับอาการเมารถก็คือความใกล้ชิดของมารดา บ่อยครั้งที่ลูกน้อยไม่จำเป็นต้องเคลื่อนไหวลูกตุ้ม เขาร่วมเจ็บป่วยด้วยแขนของมารดาและความใกล้ชิดเต้านมเป็นแหล่งอาหาร เมื่อแม่ใกล้และเขย่าจะอุ่นและอุ่น
บ่อยครั้งที่เด็กพัฒนานิสัยที่ชัดเจนซึ่งแสดงให้เห็นว่าถ้าคุณโยกก้อนหินเด็กคุณต้องนอนหลับหากคุณไม่ทำโยคะทารกคุณจะต้องตื่นตัว เป็นความผิดของพ่อแม่เอง ตั้งแต่อายุยังน้อยคุณต้องแสดงให้เด็กเห็นว่ามีวิธีอื่น ๆ อีกมากมายที่จะเข้านอน
วิธีการเตรียมเด็กสำหรับการนอนหลับ
เพื่อให้เด็กนอนไม่หลับคุณต้องเตรียมเขานอน ทารกไม่ควรหลับไปพร้อมกับกฎใหม่ที่คุณตั้งไว้ เพื่อลดความต้านทานของเศษขนมปังนั้นต้องเตรียม กล่าวคือ - "ไอเสีย" เพื่อให้เขาหลับไปเมื่อสัมผัสศีรษะของเขาด้วยหมอน วิธีการทำเช่นนี้?
ช่องว่างที่ตื่นตัวใหญ่ ถ้าเด็กตื่นขึ้นมาสามชั่วโมงก่อนเขาไม่อยากนอนอีกครั้ง (ถ้าไม่ใช่เด็กในช่วงเดือนแรก ๆ ของชีวิต) เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทนต่อการตื่นตัวในช่วงก่อนนอน หากเด็กนอนหลับสองครั้งต่อวันอย่างน้อยสี่ชั่วโมงควรผ่านระหว่างการนอนหลับครั้งสุดท้ายและตอนกลางคืน หากทารกนอนหลับวันละครั้ง 5-6 ชั่วโมง นี้จะช่วยให้ความเหนื่อยล้าเพียงพอของทารกและเขาจะนอนหลับได้เร็วขึ้นโดยไม่คำนึงถึงวิธีการที่เขาวาง จำเป็นต้องเข้านอนอย่างเคร่งครัดในช่วงเวลาหนึ่ง - ตารางที่ชัดเจนจะทำให้เกิดโหมดที่จะทำให้หลับได้ง่ายขึ้น
- ที่เดิน มารดาทุกคนรู้ดีว่าเด็กหลับไปได้ดีเพียงใดหลังจากเดินนานในอากาศบริสุทธิ์ ก่อนนอนควรใช้เวลาสองชั่วโมงในการเดินกับบุตรหลานของคุณในรถเข็นเด็กบนถนน แต่อย่าปล่อยให้เขานอนในเวลานี้ เก็บเศษขนมปังกับใบไม้สุนัข ฯลฯ
- นวด การนวดจะช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าและผ่อนคลาย หากคุณเคยได้รับการนวดมืออาชีพอย่างแน่นอนคุณรู้หรือไม่ว่าทารกนอนหลับนานและอ่อนเพลียหลังจากทำตามขั้นตอนเหล่านี้แล้ว เราไม่ได้บอกคุณว่าคุณต้องพกเด็กไปหาผู้เชี่ยวชาญแม่สามารถทำตัวนวดผ่อนคลายได้เอง กระจายผ้าอ้อมออกหล่อลื่นผิวหนังของทารกด้วยครีมนวดหรือน้ำมันนวดเบา ๆ เบา ๆ โดยให้เท้าและขาทั้งสองข้างพร้อมกับการเคลื่อนไหวที่เบา ๆ จากนั้นให้ฝ่ามือและมือแล้วหน้าอกบริเวณหน้าท้องและด้านหลังที่ปลายคอ หลังจากการนวดแล้วคุณจำเป็นต้องไปที่การบำบัดน้ำ
- อาบน้ำเย็น มีความเห็นว่าสำหรับการนอนหลับที่ดีเด็กต้องการที่จะอาบน้ำในน้ำร้อน พวกเขาบอกว่าทารกกำลังปวดหัวและนอนหลับได้อย่างรวดเร็วหลังจากน้ำอุ่น นี้เป็นจริง แต่เขาไม่ได้นอนหลับอยู่ในรัฐดังกล่าวนาน - เพียงไม่กี่ชั่วโมง เด็กทารกต้องอาบน้ำในน้ำอุ่นเพื่อให้ลูกน้อยและบ้านนอนหลับปกติ ที่อุณหภูมิ 34-35 องศาเซลเซียสทารกจะพยายามเคลื่อนตัวมากขึ้นและใช้พลังงานมากขึ้น และเมื่อเขาได้รับความอบอุ่นในผ้าอ้อมเด็กหลังจากอาบน้ำแล้วเขาก็หลับไป 5-6 ชั่วโมง และโดยปกติเขานอนหลับอยู่ในตำแหน่งใด ๆ - เขาไม่จำเป็นต้องมีทารกในการเคลื่อนไหว
- ความอิ่มท้องของกระเพาะอาหาร ดีใครอยากนอนบนท้องว่าง? ก่อนนอนทารกต้องให้อาหารเป็นอย่างดี นี้จะไม่เพียง แต่ช่วยให้เขาหลับได้เร็วขึ้น แต่ยังช่วยให้เขานอนหลับอีกต่อไป - ทั้งสำหรับเด็กและสำหรับแม่
- ขจัดปัจจัยที่น่ารำคาญ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะให้เด็กนอนหลับอย่างสงบเพื่อให้เขาหลับได้โดยไม่เกิดอาการเมารถ ถ้าเด็กมีอาการจุกเสียด - นวดหน้าท้องให้แก้ท้องอืดทำยิมนาสติกเพื่อคลายแก๊ส หากเด็กกำลังงอก - ให้เด็กเคี้ยวของเล่นยางพิเศษหล่อลื่นเหงือกด้วยครีมบำรุงผิว นอกจากนี้ควรไม่มีเสียงดังรบกวนที่บ้านไฟสว่างไม่ควรทำให้เด็กตกใจระหว่างนอนหลับ โดยการขจัดสิ่งระคายเคืองทั้งหมดคุณสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของเด็กได้เป็นอย่างมาก
นี่เป็น 6 ขั้นตอนง่ายๆที่คุณต้องทำทุกคืนก่อนเข้านอน พวกเขาจะช่วยให้คุณนอนเด็กได้อย่างรวดเร็วและนอนหลับเป็นเวลานาน
วิธีการวางทารกโดยไม่เจ็บป่วย
หากทารกที่เหนื่อยล้ายังคงไม่ต้องการที่จะหลับไปโดยไม่เจ็บป่วยการเคลื่อนไหวมีเทคนิคมากมายที่สามารถทำให้เด็ก ๆ ตกใจกับกฎของคุณได้
- หลับทันทีโดยที่เด็กไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ ดังนั้นการที่จะนำทารกไปสู่รูปแบบใหม่ของการวางควรจะค่อยๆ ก่อนอื่นให้ลองทำโยคะให้ลูกไม่ได้โดยยืน แต่นั่งอยู่บนโซฟา มันจะง่ายมากสำหรับคุณ - ความเครียดน้อยลงบนหลังของคุณ จากนั้นการเคลื่อนไหวโยกควรจะค่อยๆลดลงถึงช่วงเวลาที่ทารกสามารถหลับไปเพียงแค่ในอ้อมแขนของคุณโดยไม่ต้องโยก
- ในฐานะที่เป็นขั้นตอนตรงกลางของอาการเมารถคุณสามารถใช้ลูกบอลขนาดใหญ่สำหรับกีฬายิมนาสติก - fitball คุณสามารถนั่งบนนั้นไหวเล็กน้อย โหลดที่ด้านหลังของแม่ในกรณีนี้มีขนาดเล็ก
- คุณสามารถค่อยๆโอบอุ้มเด็กไว้กับสมเด็จพระสันตะปาปาได้ การเคลื่อนไหวดังกล่าวเลียนแบบโยกและปลอบทารก
- ถ้าเด็กโตและเข้าใจทุกอย่างคุณสามารถให้ของเล่นที่เขาโปรดปรานได้ เพราะทุกครั้งที่ทารกต้องการการเคลื่อนไหวเนื่องจากไม่รู้สึกปลอดภัยและอบอุ่น และถ้าคุณมีเพื่อนที่ดีหมีหรือกระต่ายไปที่เปลเด็กจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
- บางครั้งแทนที่จะเป็นอาการเมารถคุณสามารถใช้มือถือธรรมดาบนเตียงได้ ของเล่นค่อยๆปั่นเพื่อความสงบเพลงทารกนาฬิกาพวกเขาและเป็นกฎช้านอนหลับ
- เด็กบางคนหลับไปกับเสียงที่น่าเบื่อบางอย่าง นี่อาจเป็นเครื่องเป่าผมหรือเครื่องดูดฝุ่นที่ใช้งานได้เช่นเดียวกับดนตรีคลาสสิก
- เพื่อให้เด็กเล็ก ๆ หลับโดยไม่เจ็บป่วยการเคลื่อนไหวเขาต้อง "บิด" รังขนาดเล็ก ความจริงก็คือในครรภ์มันก็อบอุ่นสบายและแคบ และพื้นที่โล่งของที่นอนทำให้เด็กกลัวและเขารู้สึกไม่สบายใจปกทารกด้วยผ้าห่มเพื่อให้มีรังไหมอยู่รอบ ๆ ตัวเขา - ทารกจะรู้สึกสงบ แต่ระวังอย่าให้ผ้าห่มคลุมหน้าและไม่สูดดม
- หากทารกขาดการแสดงตนคุณสามารถวางทารกไว้บนเตียงได้ เมื่อมาถึงจุดนี้เขาไม่จำเป็นต้องมีอาการเมาเพราะมารดาอยู่ใกล้ เมื่อเศษก้อนกลมหลับคุณสามารถวางไว้ในเปลหรือปล่อยให้คุณติดกันถ้าคุณฝึกนอนด้วยกัน
- ถ้าคุณใส่เด็กที่อยู่ใกล้และให้เขาเต้านม (หรือขวด) เขาเร็ว ๆ นี้จะนอนหลับและเขาจะไม่จำเป็นต้องโยกอย่างใดอย่างหนึ่ง
- ตุ๊กตาบางตัวหลับอย่างรวดเร็วหากคุณเกาหลัง
- ร้องเพลงกล่อมเด็กหรือเพลงที่เงียบสงบแบบง่ายๆให้กับบุตรหลานของคุณ เสียงของแม่มักทำให้ลูกสงบและเขาก็หลับได้อย่างรวดเร็ว
เหล่านี้เป็นวิธีที่เรียบง่าย แต่ใช้เวลาในการทดสอบเพื่อช่วยคุณในการวางลูกน้อยโดยไม่ทำให้เมารถ
สภาพนอนที่สะดวกสบาย
นอกจากนี้ยังต้องกล่าวถึงอุณหภูมิของอากาศในห้องที่ลูกหลับ หากห้องอุ่นหรือร้อนการนอนหลับของเด็กอาจถูกรบกวน ดีที่สุดของทั้งหมดเด็กและผู้ใหญ่นอนในห้องเย็น อุณหภูมิของห้องควรอยู่ที่ความร้อน 18-23 องศา ขีด จำกัด ที่อนุญาตบนของอุณหภูมิของอากาศคือ 25 องศาส่วนล่างคือ 16 องศา
เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำซ้ำทุกวันพิธีกรรมที่เตรียมเด็กสำหรับการนอนหลับ ตัวอย่างเช่นการเดินการนวดการอาบน้ำการรับประทานอาหารการอ่านหนังสือการลูบหลังและการนอนหลับ ทารกต้องเข้าใจว่าหลังจากการกระทำหนึ่งมีอีกทุกอย่างอยู่ในลำดับและมักจะขึ้นไปนอน
หากคุณตัดสินใจอย่างแน่วแน่ที่จะหย่าร้างเด็กจากนิสัยที่จะหลับไปกับอาการเมารถ - อย่ากลับลงมาจากการตัดสินใจของคุณ ถ้าหลังจากที่อารมณ์โกรธอีกครั้งคุณจะสงสารอีกครั้งเอาเด็กในอ้อมแขนของคุณหีจะเข้าใจว่าน้ำตายังคงทำหน้าที่และอาจเริ่มต้นในการจัดการกับคุณในลักษณะนี้ เข้าใจ - คุณไม่ได้เยาะเย้ยเด็กบังคับให้เขาทำในสิ่งที่เขาไม่สามารถทำได้คุณสามารถหลับไปได้หากไม่มีอาการเมารถ - เป็นเรื่องปกติ แต่จะใช้เวลานานในการเรียนรู้นี้อาจจะไม่ใช่วันหรือสองวัน หลังจากตัดสินใจที่จะทำตามขั้นตอนดังกล่าวคุณก็จะหลับไปเป็นครั้งแรกจนกว่าทารกจะได้รับนิสัยใหม่ ๆ เข้าใจเด็กไม่สามารถนอนหลับ - นี่คือความต้องการทางสรีรวิทยาของเขา ไม่ช้าก็เร็วเขาจะหลับไปโดยไม่ต้องเคลื่อนไหว โปรดจำไว้ว่าเด็กต้องการแม่ที่มีความสุขกับคนที่มีสุขภาพดี!
วิดีโอ: วิธีการสอนเด็กให้หลับโดยไม่ต้องให้นมลูกและโยก
เพื่อส่ง