เนื้อหาของบทความ
แม่ทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเธอต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าเธอไม่สามารถทำให้เด็กนอนหลับได้ เด็กมีความรู้สึกอ่อนไหวมากดังนั้นพวกเขาจึงตื่นเต้นอย่างมาก เด็กอาจนอนไม่หลับได้หากมีบางอย่างทำให้เขารำคาญหรือทำร้ายเขา ทารกไม่สามารถนอนหลับได้หากว่าเขาถูกทำให้หมดแรง นอกจากนี้เหตุผลสำหรับการเป็นไปไม่ได้ที่จะเข้านอนอาจเป็นอารมณ์ที่ดี มารดาหลายคนอาจต้องเผชิญกับปัญหาดังกล่าวเช่น adrenaline ใน crumbs เด็กเล่นหัวเราะและหัวเราะวิ่งรอบ ๆ บ้านอย่างร่าเริงความฝันแบบไหนที่เราพูดถึง? แต่หลังจากที่ทุกอย่างเหนื่อยล้าตลอดทั้งวันและการทำงานของคุณพ่อยังไม่ถูกยกเลิกตั้งแต่เช้า จะทำอย่างไรถ้าทารกไม่สงบลง? วิธีการสงบเด็กและทำให้เขานอน? ในกรณีนี้เราได้รวบรวมเคล็ดลับและเทคนิคสำหรับคุณไว้เท่านั้น
ลบปัจจัยที่น่ารำคาญ
บางครั้งทารกไม่สามารถหลับเพราะสิ่งที่ทำให้เขารำคาญต่อไปนี้คือปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดที่ขัดขวางการนอนหลับปกติของเด็ก
- อาการจุกเสียด เด็กทุกคนที่อายุไม่เกิน 3-4 เดือนอาจพบอาการจุกเสียดเป็นเรื่องปกติ พวกเขามีความเกี่ยวข้องกับความไม่สมบูรณ์ของระบบทางเดินอาหาร บ่อยครั้งที่พวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ในเวลาเดียวกันของวันโดยปกติก่อนนอน เพื่อกำจัดแก๊สที่น่ารำคาญในลำไส้คุณสามารถใส่ผ้าอ้อมเด็กอุ่น ๆ ลงในกระเพาะอาหารของทารกทำาการนวดเบา ๆ ตามทิศทางตามเข็มนาฬิกางอขาของเด็กทารกไปที่ท้องเพื่อช่วยในการปล่อยแก๊ส หากทารกไม่ได้ออกมาเป็นเวลานานก็ยังสามารถรบกวนเขาคุณจะต้องกระตุ้นกระบวนการ จากอาการจุกเสียดอย่างสมบูรณ์แบบจะช่วยให้น้ำผักชีฝรั่ง นอกจากนี้ร้านขายยามีจำนวนมากของยาเสพติดที่สามารถให้กับทารกตั้งแต่แรกเกิด
- ฟัน ในเวลาที่น้อยกว่าครึ่งปีถึงแม้อาการจุกเสียดที่ยาวนานที่สุดก็หายไปและยุคแห่งความวิตกกังวลก็เริ่มขึ้น - ฟัน ฟันซี่แรกสามารถคลานออกได้แม้ใน 3-4 เดือน แต่โดยปกติจะปรากฏขึ้นครึ่งปี เพื่อกำจัดปัจจัยรบกวนคุณต้องหล่อลุกเหงือกของเด็กด้วยชาเฉพาะและเจลเย็นและขี้ผึ้ง ปล่อยให้เด็กแทงของเล่นยางนวดเหงือกด้วยหัวฉีดซิลิโคนพิเศษในกรณีที่ร้ายแรงคุณสามารถให้ทารกชาชา
- อุณหภูมิ ARVI เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ทารกนอนไม่หลับ ควรให้ยาลดไข้ก่อนนอนหากมีอุณหภูมิ หากคุณมีอาการเจ็บคอใช้สเปรย์ฉีดยาชาแบบพิเศษ บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ ได้รับความทุกข์ทรมานจากการที่จมูกถูกยัดเยียดขึ้นสิ่งนี้ขัดขวางการนอนหลับปกติ ในกรณีนี้คุณควรใช้หยด vasoconstrictor
- โซนของการเจริญเติบโตที่ใช้งานอยู่ หากบุตรของท่านมีอายุ 3-4 ปีและเขาบ่นเรื่องอาการปวดที่ขา (เท้าขาหรือเข่า) นี่อาจเป็นบริเวณที่มีการเจริญเติบโต เมื่อกระดูกโตขึ้นอย่างรวดเร็วและกล้ามเนื้อไม่สุกความเจ็บปวดนี้มักเกิดขึ้นในเวลากลางคืน นี้ไม่ได้รับการรักษาคุณเพียงแค่ต้องรอ ในกรณีนี้คุณสามารถนวดเบา ๆ และบีบอัดได้ในกรณีที่รุนแรง - ใช้ ibuprofen
นี่คือเหตุผลหลักที่อาจรบกวนลูกน้อยในเวลากลางคืน แต่ถ้าเรื่องไม่ได้อยู่ในพวกเขาและทารกยังคงปฏิเสธที่จะนอนหลับคุณต้องคิดว่าเขาเป็นคนเบื่อ?
ทารกต้องการนอนหลับหรือไม่?
มารดาบางคนสงสัยว่าทำไมเด็กไม่อยากหลับไปทุกวันในเวลาที่เธอระบุ หรือบางทีแค่ลูกไม่เหนื่อยล่ะ? ถ้าเวลาผ่านไปนานมากนับตั้งแต่ตื่นนอนครั้งสุดท้ายแน่นอนเขาจะไม่อยากไปนอนบางทีถึงเวลาแล้วที่จำนวนวันฝันจะลดลง?
เพื่อให้เด็กทารกนอนหลับได้อย่างรวดเร็วและต้องการยาง สำหรับการเดินตอนเย็นนี้จำเป็นต้องมี อากาศบริสุทธิ์และเกมที่ใช้งานจะทำเคล็ดลับ หลังจากเดินให้เด็กทารกนวดเบา ๆ - คุณแม่ทุกคนทราบว่าเด็ก ๆ หลังจากการนวดหลับสนิทและเป็นเวลานาน หลังการนวดแล้วจำเป็นต้องมีการบำบัดน้ำ ปล่อยให้ทารกว่ายน้ำด้วยตักรอบคอของเขาในอ่างน้ำขนาดใหญ่ ถ้าคุณทำให้น้ำเย็นสักหน่อยทารกจะเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันและจะสูญเสียพลังงานที่หลงเหลืออยู่ หลังจากอาบน้ำแล้วให้เด็กทารกใส่เสื้อผ้าที่สะอาดและให้อาหารเพียงพอ - นอนบนกระเพาะอาหารให้เต็มอิ่มมากขึ้น หลังจากที่มีการใช้พลังดังกล่าวแม้เด็กที่กระตือรือร้นที่สุดจะล้มตัวลงนอนเชื่อฉัน!
วิธีการสงบทารกก่อนนอน
หากทารกตื่นเต้นเกินไปจะเป็นการยากที่จะทำให้เขาสงบลง นี่คือเทคนิคบางอย่างที่จะช่วยให้คุณสงบแม้เศษกระสับกระส่ายมากที่สุด
- จางแสง ธรรมชาติมีอยู่ในตัวเราที่ระบบประสาทสงบลงในเวลาค่ำคนที่ต้องการนอนหลับ คุณไม่จำเป็นต้องปิดไฟอย่างสมบูรณ์มิฉะนั้นเด็กจะกลัว
- คุณสามารถวางเพลงที่เงียบสงบธรรมชาติองค์ประกอบคลาสสิกที่สมบูรณ์แบบเสียงของคลื่นทะเลนกร้องเพลง
- ลองใช้ตอนเย็นเพื่อไม่ให้เล่นเกมที่ใช้งานกับลูกน้อยของคุณ - อย่าวิ่งอย่างอนอย่ากระโดด ที่ดีที่สุดคือการเก็บรวบรวมปริศนาจิ๊กซอว์กับบุตรหลานของคุณดูภาพเล่นกับตุ๊กตา
- ไม่มีแกดเจ็ตอย่างน้อยสามชั่วโมงก่อนนอน การ์ตูนและเกมบนหน้าจอของแท็บเล็ตโทรศัพท์และทีวีกระตุ้นระบบประสาทจะทำให้ยากต่อการหลับหลังจากนี้
- มีกลิ่นบางคนปลอบประโลม ตัวอย่างเช่นหยดลาเวนเดอร์ เพียงวางไว้บนโต๊ะข้างเตียงหนึ่งชั่วโมงก่อนนอนและทารกจะออกจากเกมที่ใช้งานของเขา
- ถ้าทารกอายุน้อยกว่าสามเดือนอาจจะควรห่อตัว? ความจริงก็คือเด็กเล็ก ๆ รู้สึกสบายใจมากขึ้นในความหดหู่คล้ายกับมดลูก ในผ้าอ้อมพวกเขาไม่ได้กลัวตัวเองด้วยมือและเท้าซึ่งพวกเขายังไม่ได้เรียนรู้ที่จะควบคุม
- ถอดโทรศัพท์โทรทัศน์และกระดิ่งที่อาจทำให้เศษของคุณเสียหาย
- สังเกตดูโหมดและลำดับการกระทำบางอย่าง ทารกควรรู้ว่าหลังจากอาบน้ำและรับประทานอาหารที่คุณต้องนอนหลับ กิจวัตรประจำวันเป็นสิ่งที่ดีที่สามารถควบคุมสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กได้ นอนลงในเวลาเดียวกัน
- ระบายอากาศภายในห้องในตอนเย็น - อากาศเย็นที่สะอาดช่วยในการนอนหลับลึกและยาว หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในการหลับคืออากาศร้อนหรือเสื้อผ้าจำนวนมากบนลูกน้อย
- ห้ามกีดขวางเด็กในพิธีกรรมตามปกติของเขา - อาการเมารถดูดเต้านมก่อนเข้านอนอ่านหนังสือกล่อมเด็ก สิ่งเล็กน้อยที่ไม่คุ้นเคย แต่บางครั้งก็เป็นกุญแจสำคัญสำหรับลูกน้อย
- จำเป็นต้อง จำกัด ปริมาณของช็อกโกแลตก่อนนอนเพราะคาเฟอีนกระตุ้นระบบประสาท ถ้าผู้หญิงให้นมบุตรก็ควรปฏิบัติตามกฎนี้ด้วยในตอนบ่ายคุณไม่สามารถดื่มชาและกาแฟได้
- หากทารกไม่ต้องการนอนคุณสามารถให้เขาชาสมุนไพรบางอย่าง ประกอบด้วยดอกคาโมไมล์เลมอนบาล์มดอกเหลืองและสะระแหน่ คู่ของน้ำซุปที่อ่อนแอจะทำให้ลูกน้อยของคุณเชื่อฟังมากขึ้น
ไม่ต้องกังวลว่าทารกจะเข้านอนเป็นกำลังใจให้กับคุณ เมื่อเวลาผ่านไปลูกจะโตเร็วกว่าวัยนี้และจะหลับได้ง่ายขึ้น
บ่อยครั้งที่มารดารู้สึกดีกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับลูกน้อยและทำไมเขาถึงไม่หลับ ถ้าสารระคายเคืองทั้งหมดที่เป็นไปได้จะถูกลบออกและทารกยังคงซนและไม่อยากหลับก็อาจจะมีมูลค่าการแสดงให้นักประสาทวิทยา อย่างน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหาในส่วนของเขา
วิดีโอ: ทำอย่างไรให้ทารกสงบและวางไว้บนเตียง
เพื่อส่ง