วิธีการกู้คืนจากการเยียวยาพื้นบ้านของไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคตามฤดูกาล ทุกๆปีมีอากาศหนาวเย็นการแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อจะมีการบันทึกด้วยความก้าวหน้าที่น่ากลัว และไม่ใช่เฉพาะเด็กที่เป็นโรคนี้เท่านั้น แต่ยังเป็นผู้ใหญ่ด้วย ระยะเวลาของการเจ็บป่วยเป็นขั้นรุนแรงภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงบางครั้งเป็นผล เพื่อฟื้นฟูสภาพร่างกายเดิมให้ฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาทให้ดีขึ้นจำเป็นต้องได้รับการฟื้นฟูสมรรถภาพ

ความอ่อนแอที่ปรากฏอยู่

การต่อสู้กับไวรัสของร่างกายเป็นสิ่งที่ยากลำบากและเหนื่อยล้าเงินสำรองทั้งหมดของวิตามินที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมสำคัญที่เต็มเปี่ยมถูกทิ้งไว้และการขาดภูมิคุ้มกันในทางปฏิบัติ อาการที่สำคัญของความอ่อนแอคือ:

• การขาดความแข็งแรงความง่วง;
• ความง่วงนอน;
• เหงื่อออกมากเกินไป
• อารมณ์หงุดหงิด
• ขาดความกระหาย

จุดอ่อนหลังไข้หวัดใหญ่แบ่งออกเป็น 2 ประเภทคือ

1. ทางกายภาพเมื่อร่างกายไม่ได้หยุดนิ่ง แม้หลังจากการนอนหลับคนอาจรู้สึกเหนื่อยล้า
2. จิตวิทยามีผลต่อระบบประสาท ความไม่แยแสปรากฏขึ้นไม่มีความสนใจในเหตุการณ์ปัจจุบัน

กิจกรรมการกู้คืน

หลังจากไข้หวัดระบบและอวัยวะทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ต้องการการกู้คืนซึ่งใช้เวลาเฉลี่ยสองสัปดาห์ แต่ถ้าสถานะของความอ่อนแอ, เหงื่อ, การลดอุณหภูมิเกินขีด จำกัด นี้ก็หมายความว่าการติดเชื้อยังคงพัฒนา ดังนั้นแพทย์แนะนำให้ใช้เวลา 14 วันเพื่อให้สอดคล้องกับส่วนที่เหลือของเตียงเพื่อไม่ให้ร่างกายมีความเครียดมากเกินไปและไม่ก่อให้เกิดการกลับมาของโรค นอกจากนี้ยังใช้กับกีฬา

ประเด็นสำคัญประการถัดไปคือโภชนาการที่สมดุล ในการเรียกคืนร่างกายจำเป็นต้องใช้อาหารที่มีโปรตีนสูง เหล่านี้เป็นเนื้อสัตว์อาหาร, ปลาลีน, ถั่ว, เห็ด, คาเวียร์, ถั่ว ในช่วงพักฟื้นคุณควรงดเว้นจากขนมพาสต้าหมูรมควันอาหารทอดและอาหารที่เป็นไขมัน

ผลิตภัณฑ์จากทะเลมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูอวัยวะทั้งหมดของร่างกายอย่างเต็มที่เนื่องจากมีไอโอดีนซึ่งมีผลดีต่อสุขภาพโดยรวม

เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันเมนูควรมีกระเทียมหัวหอมโสมดอกคาโมไมล์และสาโทเซนต์จอห์น

ร่างกายอ่อนแอจะต้องเติมเต็มด้วยเอนไซม์ที่พบในผักผลไม้ผักและผลิตภัณฑ์จากนม

เพื่อขจัดสารพิษที่เกิดขึ้นระหว่างการป่วยเนื่องจากเซลล์ที่ตายแล้วชาสมุนไพรน้ำผึ้งน้ำแครนเบอร์รี่น้ำแร่จะช่วยให้ ตรวจสอบการปรากฏตัวของสารพิษสามารถเป็นลักษณะของความขมในปาก

วิธีการฟื้นฟูสภาพร่างกาย

1. การออกกำลังกาย มีโอกาสที่จะสร้างความสดชื่นให้กับร่างกายเพื่อเพิ่มความเข้มแข็งให้กับกิจกรรมตลอดทั้งวัน
2. การบำบัดน้ำ อ่างอาบน้ำผ่อนคลายที่มีประโยชน์ด้วยการเติมน้ำมันหอมระเหยหรือยาสมุนไพร คุณสามารถ จำกัด การอาบน้ำได้ ในกรณีใด ๆ น้ำจะมีผลต่อการชุ่มชื่นในกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด
3. การนวดซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของระบบต่างๆของร่างกาย ทั้งสองบูรณะและผ่อนคลายคอมเพล็กซ์มีประสิทธิภาพ

เฉพาะกระบวนการของการกู้คืนร่างกายควรมีเหตุผลอ่อนโยนไม่มากเกินไป

วิธีการฟื้นฟูสภาพจิตใจ

1. ประการแรกอากาศสดชื่น การเดินระยะสั้นจะเป็นแรงผลักดันให้กับกิจกรรมที่ผ่านมา การออกอากาศในห้องยังใช้กับอากาศ
2. การอาบแดดจะชดเชยการสูญเสีย serotonin และเมลานินในระหว่างการเจ็บป่วย
3. การนอนหลับที่ดีจะช่วยฟื้นตัวหากคุณปฏิบัติตามสูตรที่ถูกต้อง: ไปที่เตียงและลุกขึ้นพร้อมกันและระยะเวลาการนอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมง
4. ยาสมุนไพรรวมทั้งชาและยาสมุนไพรลดความเครียดทางอารมณ์

กระบวนการของการกู้คืนทางจิตวิทยาจะประสบความสำเร็จมากขึ้นถ้ามีทัศนคติที่ดีของตัวบุคคลด้วยเหตุนี้คุณจำเป็นต้องละเว้นจากการระคายเคืองและอารมณ์เชิงลบ

สมุนไพรกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

ตามที่เขียนไว้ข้างต้นการฟื้นฟูอย่างรวดเร็วของความช่วยเหลือที่ทรงคุณค่าด้านสุขภาพจะเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่มาจากพืชอันล้ำค่า แต่อย่าลืมเกี่ยวกับข้อห้ามในการใช้ยาบางชนิด

ขอแนะนำให้นำกระเทียมมาผสมกับนมเพื่อลดคุณภาพการระคายเคือง หรือทำสีของผักนี้สับหัวกระเทียมและเทแก้วไวน์แดงแห้ง ยืนยันสามชั่วโมงแล้วใช้เวลา 1 ช้อนชาก่อนมื้ออาหาร ต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษในการใช้ผลิตภัณฑ์นี้สำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะอาหาร, ทางเดินน้ำดี

ช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันและรักษาสมบัติของหัวหอม ตัดหัวหอมที่ปอกเปลือกแล้วเทน้ำเดือดเป็นเวลาสามนาที สายพันธุ์และเครื่องดื่มทันทีจนกว่าน้ำร้อนจะทำลายวิตามินทั้งหมด เพื่อปรับปรุงรสชาติไม่เจ็บน้ำผึ้งเล็กน้อย การชงนี้นำไปสู่ระบบประสาทตามปกติดังนั้นจึงควรดื่มในตอนกลางคืนเพื่อปรับปรุงการนอนหลับ

โรสฮิวมีประโยชน์ก่อนที่จะเป็นโรคในระหว่างและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังเกิดไข้หวัด แต่ไม่ใช่ทั้งหมด การมีก้อนหินในไตและถุงน้ำดีเป็นอุปสรรคต่อการใช้ ผู้ที่ไม่มีข้อห้ามเหล่านี้สามารถดื่มน้ำผลไม้และชาในช่วงที่ป่วยและฟื้นคืน การทำเช่นนี้กำมือของผลไม้หลับไปในเทอร์โม, เท 1 ลิตรของน้ำเดือดและยืนยันคืน เช้าวันรุ่งขึ้นความเครียดและเครื่องดื่มตลอดทั้งวัน

ลูกเกดดำและ lingonberries ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยให้ร่างกายสมบูรณ์

โสมและตะไคร้จีนไม่ควรใช้ก่อนนอน บางครั้งอาจทำให้หัวใจวายหงุดหงิดนอนไม่หลับ และในระหว่างวันให้เพิ่มพลังด้วยการหยอดยา 30 กระป๋องสามครั้งต่อวัน

ว่านหางจระเข้เป็นข้อห้ามสำหรับโรคริดสีดวงทวารเลือดออกหญิงกระเพาะปัสสาวะอักเสบตับอักเสบและการตั้งครรภ์ ก่อนที่จะใช้โรงงานนี้ต้องเก็บน้ำทิ้งไว้ 10 วันในตู้เย็น การรักษานี้ช่วยเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของว่านหางจระเข้

เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันมีวิธีการรักษาที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ขิงทำความสะอาดแช่น้ำเย็น 1 ชั่วโมง จากนั้นก็ให้ใส่มะนาวสับตีให้เข้ากันเติมน้ำผึ้ง ใช้เป็นผลิตภัณฑ์แบบสแตนด์อโลนหรือเพิ่มในชา

อีกหนึ่งวิธีการรักษาแบบสากลสำหรับการฟื้นฟูร่างกายเหมาะสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก บดมะนาว 2-3 เม็ดลูกเกดแอปริคอตแห้งวอลนัท - ทั้งหมดในแก้ว ผัดกับแก้วน้ำผึ้ง ใช้เวลา 3 ครั้งต่อวันและ 1 ช้อนโต๊ะ

เครื่องมือเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากไข้หวัดใหญ่ แต่ทุกคนที่มีไวรัสตัวนี้ต้องเป็นอิสระหรืออยู่ในข้อตกลงกับแพทย์ที่รับผิดชอบเลือกชุดมาตรการและขั้นตอนแต่ละอย่างจะดีกว่าในการดูแลการสนับสนุนภูมิคุ้มกันในช่วงเวลาของโรคการพักฟื้นจะไม่ยืดเยื้อ

วิดีโอ: วิธีป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่