ฉันสามารถดื่มนมกับโรคเบาหวานได้หรือไม่?

พวกเขากล่าวว่าโรคเบาหวานเป็นวิถีชีวิต มันยากที่จะโต้เถียงเนื่องจากไม่เพียง แต่กฎของโภชนาการ แต่ยังระดับของการออกกำลังกายมีการเปลี่ยนแปลงสภาพทั่วไปของร่างกายและหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องให้ความสนใจมากขึ้น ความจำเป็นในการเพิ่มแคลเซียมและแหล่งที่มาหลักคือนมและผลิตภัณฑ์จากนม

โรคเบาหวาน Bans

โรคเป็นของกลุ่มของต่อมไร้ท่อและมีลักษณะการละเมิดการเผาผลาญอาหาร ร่างกายสูญเสียความสามารถในการควบคุมระดับน้ำตาลได้อย่างอิสระ ดังนั้นคนที่มีการทำอย่างมีสติไม่รวมผลิตภัณฑ์ provocateurs อย่างรวดเร็วเพิ่มระดับของน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ผู้ป่วยที่พึ่งพาอินซูลินมีอาหารที่นุ่มกว่า ผู้ที่พยายามที่จะอยู่โดยไม่มียาเพิ่มเติมต้องปฏิบัติตามไม่เพียง แต่รายการบางอย่างของผลิตภัณฑ์ แต่ยังเป็นกิจวัตรประจำวันที่เข้มงวดซึ่งมีการควบคุมปริมาณและเวลาของมื้ออาหาร

นมได้รับการรวมอยู่ในรายการผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับคนส่วนใหญ่แล้ว ไม่จำเป็นต้องแยกออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์ สารที่รวมอยู่ในองค์ประกอบของมันเป็นโรคเบาหวานที่สำคัญ คุณเพียงแค่ต้องระมัดระวังและจำไว้ว่าสามัญสำนึก ไดอารี่ใช้ในการติดตามผลกระทบของผลิตภัณฑ์บางอย่างต่อความเป็นอยู่ที่ดีซึ่งข้อมูลทางโภชนาการทั้งหมดจะถูกป้อนรูปแบบที่พบและเลือกโหมดที่เหมาะสมและเนื้อหาทางโภชนาการ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของนม

ในตอนต้นของชีวิตนมเป็นแหล่งอาหารเพียงอย่างเดียวสำหรับทารก เมื่ออายุมากขึ้นจำเป็นที่จะต้องลดลง แต่ก็ไม่คุ้มค่าที่จะกำจัดมันออกจากอาหารได้อีกต่อไปมันจะมีมากขึ้นสำหรับโรคเบาหวาน นมประกอบด้วย:

• เคซีนหรือน้ำตาลนม;
• โปรตีน;
• แลคโตส;
• ไขมัน;
• ธาตุทองแดงโบรมีนเงินแมงกานีสฟลูออรีนซิลิกอนซีลีเนียมโมลิบดีนัม
• เอนไซม์;
• วิตามินบีเช่นเดียวกับ C, A, D, E, K;
• แร่ธาตุ: โพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียม

ผลของนมในร่างกายมนุษย์เป็นประโยชน์เพราะมันให้มันกับวิตามินที่จำเป็นธาตุและสารประโยชน์อื่น ๆ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและให้อุปทานที่มีเสถียรภาพของไขมันป้องกันโรคไตการพัฒนาของหลอดเลือดไขมัน normalizes หัวใจและตับช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร ในขณะเดียวกันก็สามารถซื้อได้ง่ายก็เป็นที่พอใจในรสชาติและสามารถใช้ได้ในราคาที่

การตั้งค่าตามประเภทของการดื่มนม

ในการขายเป็นจำนวนมากของผลิตภัณฑ์ที่ผลิตโดย บริษัท ต่างๆที่รู้จักและไม่เช่นนั้น หากต้องการซื้อนมที่มีคุณภาพสูงเพื่อไม่ให้บุ๋มในงบประมาณและไม่ตกอยู่ในเหยื่อการโฆษณาคุณควรให้ความสำคัญกับประเด็นต่างๆ

1. จำเป็นต้องให้ความสนใจกับปริมาณไขมันของนม ระดับที่เหมาะสมคือ 2.5 - 3, 2%
2. เป็นมูลค่าอย่างอ่านองค์ประกอบเนื่องจากเนื้อหาของแห้งผลิตภัณฑ์ที่สร้างขึ้นเช่นเดียวกับวิตามินเสริมจะไม่เป็นประโยชน์
3. ชื่อเสียงของ บริษัท ยังมีบทบาทสำคัญเนื่องจากการมีสารปฏิชีวนะฮอร์โมนและสารกำจัดศัตรูพืชจะทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกายตอบสนองต่อสารเติมแต่งที่ไม่ได้รับอนุญาต ผลิตภัณฑ์ของ บริษัท ที่ให้ความสำคัญกับชื่อที่ดีของพวกเขาได้รับการทดสอบหลายระดับในทุกขั้นตอนของการผลิต
4. ให้คำนึงถึงอายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์ นมธรรมชาติถูกเก็บไว้ไม่เกิน 3 วันถ้าวันที่ 5-6 เดือนมีส่วนผสมสารกันบูดอยู่อย่างเห็นได้ชัด
5. แบรนด์ที่มีชื่อเสียงมีราคาค่อนข้างสูงและอยู่ในนมเดียวกัน ผลิตภัณฑ์ของผู้ผลิตในท้องถิ่นอาจมีราคาถูกและอร่อยกว่ามากเนื่องจากไม่มีขอบสำหรับบรรจุภัณฑ์ที่สวยงามและการขนส่งทางไกล
6. ในโรคเบาหวานคุณควรงดดื่มนม ครีมจะดีกว่าที่จะไม่ซื้อหรือเพิ่มในชาในปริมาณที่น้อย

อันตรายที่เป็นไปได้ของนม

ปริมาณของผลิตภัณฑ์ใด ๆ ในอาหารควรมีเหตุผล การบริโภคที่มากเกินไปของนมอาจทำให้เกิดการกระโดดน้ำตาลในเลือดได้ดีและแทนที่จะได้รับประโยชน์คุณจะได้รับการบำบัดอย่างเข้มข้น เพียงพอต่อวัน 1 แก้วและร่างกายจะได้รับสารอาหารที่จำเป็น ห้ามใช้นมในอาการแพ้ นมสดควรได้รับการยกเว้นมันกระตุ้นการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในน้ำตาล

แพทย์ของคนรุ่นใหม่ยืนยันในการยกเว้นอย่างสมบูรณ์ของผลิตภัณฑ์นี้จากอาหารที่สร้างแรงจูงใจมุมมองของพวกเขาโดยการวิจัยสถานะสุขภาพของชาวแอฟริกัน ดีสิ่งที่เราสามารถพูดได้ว่า? เพียงต้องการสุขภาพแอฟริกันและในชีวิตประจำวันให้ฟังเอาใจใส่ต่อความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นหลังจากที่ดื่มนมแล้วจึงเลือกปริมาณที่ยอมรับได้สำหรับตัวคุณเอง

วัวหรือแพะ

มีการวางตลาดนมแพะมากขึ้น มีความเห็นว่ามันมีประโยชน์มากกว่าวัว Hypoallergenic ย่อมสูงขึ้น แต่ตัวบ่งชี้ของปริมาณไขมันยังมีขนาดใหญ่ ดังนั้นก่อนที่จะเริ่มใช้คุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ ส่วนประกอบของนมแพะประกอบด้วย lysozyme และ silicon ซึ่งควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและช่วยในการรักษาแผลในกระเพาะอาหารให้เป็นปกติในลำไส้เล็ก รสชาติของผลิตภัณฑ์แตกต่างจากปกติเล็กน้อยดังนั้นทางเลือกจึงขึ้นอยู่กับบุคคล

โรคเบาหวานมีข้อ จำกัด บางประการ แต่จำเป็นต้องเข้าใกล้การทำอาหารกับนวนิยายและอาหารอร่อยและสง่างามจะปรากฏบนโต๊ะซึ่งเป็นอย่างไม่ด้อยกว่าแบบดั้งเดิม และในหลายแง่มุมพวกเขามีประโยชน์มากขึ้นและอุดมไปด้วยสารที่จำเป็นสำหรับร่างกาย บนพื้นฐานของนมคุณสามารถทำอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมและของหวานที่อร่อยพอ ๆ กันสำหรับอาหารว่างตอนบ่าย

วิดีโอ: นมกับโรคเบาหวาน