Kung paano maiwasan ang mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagbubuntis ay isang kamangha-manghang proseso. Mula sa mismong sandali ng paglilihi, kapag ang buhay ay nagsisimula sa katawan ng isang babae, nagsisimula ang katawan ng ina sa hinaharap upang baguhin at umangkop sa bagong kalagayan nito. Ang isang babae ay nakikinabang mula sa maraming pagbabago - ang kanyang mukha ay nagiging mas maligaya, siya ay umiwas sa mga nakakapinsalang produkto, gumugol ng mas maraming oras sa labas. Gayunpaman, hindi lahat ng mga pagbabago ay napakalinaw. Sa panahon ng pagbubuntis, ang karamihan sa mga kababaihan ay nakakakuha ng timbang, at napakalakas. Ang laki ng tiyan ng ina sa hinaharap ay nagbabago rin ng napakabilis, lalo na sa mga huling buwan. Ang lahat ng ito ay humahantong sa pagbuo ng mga stretch mark.

Tulad ng iyong nalalaman, ang pag-alis ng mga marka ng pag-aatras ay napakahirap. Sa katunayan, ito ay isang rupture ng panloob na layer ng balat, na pagkatapos ay nagiging isang peklat. Ang pag-alis ng mga stretch mark ay isang maramihang hard grinding ng balat. Iyon ay, patalasin mo lamang ang nakapalibot na epidermis upang ang mga marka ng pag-abot ay hindi napapansin.

Ngunit, tulad ng alam mo, mas mabuti na pigilan ang problema kaysa maghanap ng mga paraan upang malutas ito. Susubukan naming malaman kung paano maiwasan ang hitsura ng stretch marks sa panahon ng pagbubuntis at kung magagawa ito.

Posible bang talunin ang pagmamana

Ang halaga ng elastin at collagen, pati na rin ang intensity ng kanilang synthesis na inilatag sa isang babae genetically. Iyon ay, ang namamana na predisposition upang mahatak ang mga marka ay hindi isang gawa-gawa sa lahat. Ngunit sa kabilang banda, maaari pa rin silang pigilan ng moisturizing at pagsuporta sa balat sa labas. Ang panuntunan dito ay "Binabalaan, samakatuwid ito ay armado." Kung ang iyong ina at lola ay may mga marka sa iyong katawan, ito ay isang senyas na dapat mong panoorin ang iyong sarili nang higit pa intensively. Ang komprehensibong at pang-araw-araw na pangangalaga ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang hitsura ng mga marka ng pag-abot sa balat o i-minimize ang kanilang numero.

Propesyonal na cream laban sa mga stretch mark

Moisturizing ang balat - ang pangunahing kondisyon laban sa hitsura ng mga stretch mark. Maraming mga ina ang nagsisimulang gumamit ng iba't ibang mga krema at mga langis laban sa mga marka ng pag-abot mula sa unang buwan ng pagbubuntis, kapag walang tiyan at walang bakas. Ngunit ito ay tama - inihahanda nila ang balat para sa malubhang pagkarga.

Mag-apply ng mga propesyonal na produkto sa balat ay dapat na araw-araw o kahit na dalawang beses sa isang araw. Pinakamainam na ilapat ang cream kaagad pagkatapos kumain. Dapat pansinin na kailangan mong iproseso hindi lamang ang tiyan. Ang mga pagbabago sa hormonal at nakuha sa timbang ay nakakaapekto sa laki ng hips. Kinakailangang i-apply ang cream sa puwit, thighs, upper legs, abdomen at kahit na dibdib. Pagkatapos ng lahat, ang dibdib dahil sa mga hormone ay nag-iiba rin sa laki. Kaya, pinagsama kami para sa iyo ng isang listahan ng mga pinaka-epektibong mga pampaganda laban sa hitsura ng stretch mark.

1. "Comfort ng Mama". Ang cream ay nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat, maaaring magamit sa parehong antenatal at postpartum na panahon. Perpektong moisturizes at nourishes ang balat.
2. Cream para sa mga stretch mark "Avent". Sa komposisyon nito ay may iba't ibang mga likas na langis na naghahanda ng balat para sa paglawak. Ang ilang mga bahagi ay nagpapabuti sa pagbabagong-buhay ng balat upang maibalik ang nasugatan na mga lugar.
3. Elansyl. Ang cream ay ginawa sa batayan ng asul na algae, na lubos na nagbibigay-alaga sa balat at bitag na kahalumigmigan sa loob ng epidermis. Nagpapalaganap ito ng nutrisyon at nadagdagan ang pagkalastiko.
4. "Mustella". Ang cream ay mayroong double effect.Ito ay hindi lamang moisturizes at pinoprotektahan ang balat mula sa hitsura ng stretch marks, ito corrects para sa umiiral na mga break.
5. "Bepantol Emulsion". Ang tool na ito ay isinasaalang-alang ang isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang mapigilan ang mga stretch mark sa panahon ng pagbubuntis. Ang emulsyon ay nagpapalusog, nagpapalusog at nagbabalik sa napinsala na balat, ginagawa itong mas nababanat.
6. "Pregnacare". Napakahusay ng cream na ito ang moisturizes ng balat, napanatili ang kahalumigmigan sa epidermis. Ito ay madaling inilalapat, mabilis na hinihigop, hindi nag-iiwan ng mga malalaking marka sa balat at damit.
7. "Vichy". Ang cream ay angkop para sa lahat ng mga uri ng balat, ganap na nourishes at restores ito. Pinipigilan ng tool ang paglitaw ng mga bagong stretch mark, pati na rin makabuluhang binabawasan ang laki ng mga umiiral na depekto.

Bago gamitin ang anumang cream, dapat mong tiyakin na ito ay hypoallergenic. Pinakamainam na gamitin ang pagsisiyasat muna. Kung nababagay sa iyo ang piniling kosmetikong produkto, maaari kang bumili ng buong tubo. Siguraduhing mahanap sa pakete ang isang inskripsiyon na ang cream ay maaaring gamitin sa panahon ng paggagatas. Dahil sa panahon ng pagpapakain, ang krim ay kinakailangan din - upang ang mga marka ng pag-abot ay hindi lilitaw sa dibdib.

Pagkain laban sa mga marka ng pag-abot

Ang kakayahan ng balat na mag-abot at hindi nasira ay higit sa lahat sa nutrisyon. Ito ay kinakailangan upang kumain ng higit pang mga produkto na naglalaman ng natural na taba, mga langis at bitamina E, na responsable para sa balat pagkalastiko. Sa pang-araw-araw na pagkain ay dapat na isda, manok, tsaa, beef atay, itlog, sariwang prutas at gulay. Ang kolagen synthesis ay imposible nang walang bitamina C, na nilalaman sa dogrose, currants, raspberries. Gumamit ng langis ng oliba sa halip na sunflower para sa salad dressing - mayroong maraming bitamina E sa loob nito. Sa pamamagitan ng paraan, ang pagkonsumo ng asukal ay dapat na limitado, binds nito ang mga fibers ng elastin at ginagawa silang matigas.

Huwag kalimutan ang tungkol sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, na naglalaman ng maraming kaltsyum. Hindi lamang ito nakakatulong sa pagkalastiko ng balat, kundi napakahalaga rin para sa sanggol sa hinaharap.

Masahe at contrast shower laban sa stretch marks

Upang maiwasan ang hitsura ng mga stretch mark, ang balat ay dapat na handa para sa emergency stretching. Ang pinakamahusay na pisikal na epekto ay massage at douche. Tandaan na ang isang douche ay maaari lamang gawin pagkatapos na sumang-ayon ka sa iyong doktor. Ang ganitong pamamaraan ay maaaring mapanganib kapag nanganganib na may pagkakuha.

Ang contrast na shower ay ang mga sumusunod. Ituro ang tiyan at hips na may mainit na tubig at humawak ng mga 20 segundo. Pagkatapos ay ilipat ang tubig upang palamig at idirekta ang stream sa balat. Ang pamamaraan ay dapat maging komportable, nang walang sobrang biglaang pagbabago sa temperatura. Huwag kalimutan ang tungkol sa massage sa shower - maaari itong gawin sa isang hard washcloth.

Folk remedyo laban sa stretch marks

Maraming mga recipe na hindi mas masahol kaysa sa mga propesyonal na mga tool ay maaaring maprotektahan ang iyong balat mula sa hitsura ng marka ng pag-abot. Ang ilan sa mga ito ay matatagpuan sa isang tindahan ng cosmetic, ang iba ay ibinebenta sa isang parmasya.

1. Almond oil. Bago ilapat ito ay dapat na pinainit sa isang paliguan ng tubig, kaya bibigyan nito ang balat ng mas maraming nutrients. Ang langis ng binhi ng almond ay ganap na pinapalusog ang balat, ginagawa itong mas nababanat.
2. Trigo langis ng mikrobyo. Tamang-tama para sa nasugatan na balat. Ito ganap na moisturizes ang epidermis, stimulates nito pagbabagong-buhay.
3. Langis ng Jojoba Nire-restore ang balat, nagpapagaling ng mga umiiral na scars, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu.
4. Langis ng abukado. Ang prutas na ito ay tumutulong sa paggawa ng collagen. Matagumpay itong ginagamit sa anti-wrinkle cosmetology. Sa halip na mantikilya, maaari mong gamitin ang juice o pulp ng prutas mismo.
5. Kape at langis ng oliba. Paghaluin ang isang kutsarang kape na may parehong halaga ng langis. Ang isang pares ng beses sa isang linggo kuskusin ang balat sa komposisyon na ito. Ang kape ay may pagkayod na epekto - inaalis nito ang mga kaliskis ng balat, na nagbibigay ng kontribusyon sa mabilis na pagbabagong-buhay. Ang langis ng oliba ay isang unibersal na produkto para sa moisturizing at pampalusog sa balat sa anumang sitwasyon.
6. Karot at peach butter. Grate ang karot na gadgad.Punan ito ng isang maliit na halaga ng tubig na kumukulo. Iwanan ang nakahanda na komposisyon sa loob ng ilang oras, hanggang sa ganap na lumamig. Pagkatapos ay ipa-filter ang sabaw at ihalo ang likido sa pantay na sukat na may langis ng peach. Iimbak ang nakahandang losyon ay dapat na nasa refrigerator, na inilalapat sa balat sa mainit-init na anyo. Ang mga karot ay nagpo-promote ng pagkalastiko at pagkalastiko ng balat, habang ang moisturizes ng langis at pinangangalagaan ang panlabas na balat.

Bago gamitin ang anumang mga homemade cosmetic mask, mag-apply ng kaunti sa loob ng siko o pulso. Ang katunayan ay ang pagbubuntis ay gumagawa ng isang babae na mas sensitibo, at ang kanyang balat ay maaaring tumugon nang hindi inaasahan. Tutulungan ka ng allergy test na ito upang masuri ang nakahandang mask bago ang pangunahing paggamit.

Ang bawat babae, babae, lola, hinaharap o tunay na ina ay may kaugaliang maging maganda at maayos. Ang pagiging sa isang kawili-wiling posisyon, huwag kalimutang alagaan ang iyong katawan upang mangyaring ang iyong sarili at pagkatapos ng panganganak. Mahalin ang iyong katawan, alagaan ang iyong balat, at sasagutin ka niya sa kagandahan at liwanag!

Video: pag-aalaga ng balat sa panahon ng pagbubuntis