Mataas na presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis - kung ano ang gagawin?

Ang pagbubuntis ay isang natatanging proseso kung saan ang isang hiwalay na organismo ay lumalaki at lumalaki sa loob ng isang babae. Karaniwan, ang lahat ng mga pagbabago sa panahon ng pagbubuntis ay physiological at hindi nangangailangan ng anumang espesyal na interbensyon. Gayunpaman, sa pagsasanay, malayo ito sa kaso. Kadalasan, sa panahon ng pagbubuntis mayroong iba't ibang mga problema - pamamaga, heartburn, igsi ng paghinga, atbp. Kadalasang pinalalala ng mga malalang sakit, nakakaapekto sa mga indibidwal na katangian ng organismo ng ina sa hinaharap. Ngunit ang pinakakaraniwang problema ay ang pagbabago sa presyon ng dugo. Bilang isang patakaran, ang presyon sa panahon ng pagbubuntis ay bumababa, dahil ang puso ay pinilit na magtrabaho sa dalawang organismo, ang doble ng pag-load. Ngunit sa ilang mga kaso, ang presyon ay tumataas, lalo na kung ang hypertension ay nasa kasaysayan bago ang pagbubuntis. Sa artikulong ito ay susubukan naming maunawaan kung bakit bumabangon ang presyon, kung ano ang nag-aambag dito at kung paano bawasan ito sa pamamagitan ng mga paraan sa tahanan.

Ang mga pagbabago sa physiological sa presyon ng dugo

Upang maunawaan kung ang presyon sa katawan ay tumataas o babagsak, kailangan mong malaman ang iyong presyon ng pagtatrabaho. Bilang isang patakaran, ito ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian. Sa isip, ang isang babae ay dapat malaman ang antas ng kanyang presyon sa isang malusog na kalagayan bago ang pagbubuntis. Ito ay isang physiological reference point kung saan umasa. Ang ibig sabihin ng halaga ay ang presyon ng 120/90. Pinapayagan na bawasan ang normal na presyon sa antas ng 100/70 at dagdagan ang antas ng 140/100. Tandaan na ang isang pagtaas sa presyon ay maaaring ma-trigger ng likas na tugon ng katawan sa ilang mga panlabas na kadahilanan.

1. Ang presyon ay tumataas pagkatapos mag-ehersisyo. Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang mabilis na hakbang ay sapat na, pagkatapos ay lumilitaw ang kakulangan ng paghinga at ang mga tagapagpahiwatig ng tonometer ay nagbabago.
2. Ang labis na labis na trabaho at paglunok ng mataba na pagkain ay maaari ring madagdagan ang sirkulasyon ng dugo at, dahil dito, dagdagan ang presyon.
3. Ang antas ng presyon ng dugo ay tumataas pagkatapos ng stress.
4. Ang ilang mga pagkain at mga caffeinated na inumin ay maaaring magtataas ng presyon. Ang mga ito ay kape, malakas na tsaa, energetic, cocoa, atbp.
5. Ang presyon ng dugo ay maaaring tumaas habang gumagamit ng ilang mga gamot.

Tandaan na ang isang sukat ng presyon ng dugo sa doktor ay hindi nagsasabi ng anumang bagay, ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring mabago sa pamamagitan ng iba't ibang mga kadahilanan. Upang matukoy ang mga karaniwang halaga, kailangan mong sukatin ang presyon sa umaga sa loob ng ilang araw.

Paano maunawaan na ang presyon ay nakataas?

Mataas na presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis - mga panganib

Ang pagpapataas ng presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis ay isang talagang mapanganib na kalagayan.Sa unang bahagi ng panahon ng hypertension ay maaaring maging sanhi ng abnormal na bituin ng placental bed, na sa dakong huli ay humahantong sa kusang pagkakuha. Kahit na ang inunan ay tama, ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng hypoxia sa sanggol. Nangangahulugan ito na ang sanggol ay hindi makatatanggap ng sapat na nutrisyon, maaaring ipanganak na mababa ang timbang. Ang pagkagutom sa oxygen ay maaaring humantong sa abnormal na pag-unlad ng intrauterine. Sa ibang pagkakataon, ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng edema sa mas mababang at itaas na mga paa ng isang babae. Kadalasan, ang hypertension sa huli na panahon ay nagpapahiwatig ng gestosis ng mga buntis na kababaihan. Sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng napaaga na pag-iipon ng inunan at preterm na paghahatid. Ang hypertension ay mapanganib hindi lamang sa panahon ng pagbubuntis, ang pagtalon sa presyon ng dugo sa panahon ng paggawa ay maaaring humantong sa retinal detachment at kahit stroke.

Ang presyon sa panahon ng pagbubuntis ay hindi tumaas sa bawat babae, sa panganib na pangkat na una sa lahat ng mga ina, na bago ang pagbubuntis ay nagdusa sa hypertension. Ang presyon ay madalas na nadagdagan sa kababaihan na naghihirap mula sa labis na timbang. Ang mga sakit sa bato, pagkasira ng hormonal, cardiovascular disease, autonomic disorder, diabetes mellitus, craniocerebral injury sa kasaysayan, mga thyroid disorder, edad na higit sa 40 - lahat ng ito ay isang panganib na kadahilanan kung saan kailangan mong subaybayan ang mga antas ng presyon ng dugo.

Karaniwan, dapat na masusukat ang presyon tuwing bibisita ka sa isang gynecologist sa antenatal clinic. Kung may mga panganib na kadahilanan, ang presyon ay dapat na masusukat minsan sa isang linggo at sa bawat pagkasira ng kagalingan. Ito ay mas madali upang magkaroon ng iyong sariling presyon ng dugo monitor, na kung saan ay palaging sa kamay. Mas mahusay na bumili ng elektronikong tonometer, dahil mas madaling gamitin ito, lalo na kung kailangan mong sukatin ang presyur sa iyong sarili.

Paano mapupuksa ang mataas na presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis mag-isa?

Ang pagbubuntis ay isang kondisyon kung saan ang isang babae ay dapat na maingat na masubaybayan ang kanyang kalusugan, magbibigay ng masamang gawi, mag-isip hindi lamang tungkol sa sarili, kundi pati na rin tungkol sa isang maliit na organismo na nabubuo sa loob. Narito ang ilang mga tip upang makatulong na mabawasan ang presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis nang walang paggamit ng mga droga.

1. Iwasan ang stress. Ito ay malinaw na sa panahon ng pagbubuntis ang isang babae ay may maraming pagkabalisa, sila ay konektado sa mga problema sa pabahay at pinansiyal, relasyon sa kanyang asawa, at mga problema sa pagtatrabaho. Kadalasan ang isang babae ay nag-aalala tungkol sa kalusugan ng kanyang sanggol sa hinaharap. Ang mga ugat ay hindi humantong sa anumang bagay mabuti at pinsala hindi lamang ang ina, kundi pati na rin ang bata. Stress, depression, pagkabalisa - ito ay isa sa mga pinaka-madalas na sanhi ng tumaas na presyon, tulad ng mga sitwasyon ay dapat na iwasan. Unawain na sa yugtong ito ng buhay walang mas mahalaga kaysa sa kalusugan ng bata. Bilang karagdagan, sa karamihan ng mga kaso walang nakasalalay sa iyong mga karanasan, kaya't ito ay katumbas ng halaga upang mag-alala sa walang kabuluhan?
2. Katamtamang halaga ng tubig. Kadalasan, ang mga babae ay inirerekumenda na uminom ng mas maraming tubig, ito ay dahil sa iba't ibang mga kondisyon. Kaya sa mataas na presyon, kailangan mong uminom ng tubig, ngunit sa pagmo-moderate. Ang kabuuang halaga ng tubig na natupok sa bawat araw ay hindi dapat lumagpas sa 2-2.5 litro.
3. Diet May malaking papel ang nutrisyon sa pagpapanatili ng mga antas ng presyon ng dugo. Upang maiwasan ang pagtaas nito, kinakailangang tanggalin ang diyeta ng mga produkto tulad ng tsokolate, kape, malakas na itim na tsaa, mataba na karne, atsara, maalat at pritong pagkain, mantikilya, mga produktong pinausukan, asukal at mga derivat nito. Sa parehong oras, ang ilang mga produkto ay maaaring mabawasan ang presyon, kasama ng mga ito green tea, cranberry juice at cranberry juice, inumin prutas, sariwang berries, anumang prutas. Mga gulay - spinach, karot, kalabasa, repolyo, beet bawasan ang presyon.
4. Kalidad ng buhay. Ang pagbubuntis, nabigat na may mataas na presyon - ay isang dahilan upang baguhin ang kalidad ng kanilang buhay para sa mas mahusay. Ang isang babae ay dapat gumugol ng mas maraming oras sa paglalakad sa sariwang hangin, ang umaasang ina ay kailangang magpahinga.Subukan upang makisali sa mga katanggap-tanggap na uri ng pisikal na aktibidad - swimming, gymnastics para sa mga buntis na kababaihan, yoga, Pilates, atbp. Ang isang cool na at contrast shower ay maaaring makatulong na bawasan ang presyon sa loob ng ilang minuto. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa masahe sa mga daliri - ang paggalaw ng paggalaw ay makakatulong upang gawing normal ang presyon. Ang akupresyon ng base ng bungo ay epektibo hindi lamang sa paglaban sa presyon, kundi pati na rin laban sa pananakit ng ulo.
5. Folk remedyo. Ang Phytotherapy ay hindi dapat madala sa panahon ng pagbubuntis, ngunit maaari mong gamitin ang maaasahang, ligtas at epektibong mga recipe ng tradisyunal na gamot. Bawasan ang presyon ng dugo ay makakatulong sa cranberry juice. Ang mga sariwang berry ay hinuhugasan at kinatas ng kanyang juice. Kinakailangan ng cake na ibuhos ang tubig na kumukulo at ipaalam ito sa loob ng ilang oras. Pagkatapos ay i-filter ang filter, ang juice na nagreresulta ay idinagdag sa dati na natanggap na juice. Para sa lasa, maaari kang maglagay ng inumin na honey, mint o lemon juice. Uminom ng juice nang madalas hangga't maaari. Sa paglaban sa mataas na presyon ng dugo, mais ay epektibo - kumain ito steamed o pinakuluang. Upang mabawasan ang presyon sa pamamagitan ng paggamit ng isang sabaw ng kalabasa at mga buto ng kalabasa. Ang wastong balanseng diyeta ay ang batayan ng kalusugan at kagalingan, kapwa ng babae at ng kanyang sanggol sa sinapupunan.

Ang pagsunod sa isang balanseng diyeta at sapat na pisikal na pagsusumikap ay hindi lamang panatilihin ang katawan sa mabuting kalagayan, kundi pati na rin makatulong na panatilihin ang hugis ng katawan. Para sa maraming mga kababaihan, ito ay isang magandang bonus.

Sa kabila ng katotohanan na ang pagbubuntis ay hindi isang sakit, ngunit isang partikular na kondisyon ng isang babae, dapat niyang maingat na alagaan ang kanyang katawan. Ito ay kinakailangan upang lumipat sa isang malusog na pagkain, sumunod sa isang malusog na pamumuhay, magbigay ng masamang gawi at regular na sumusukat sa presyon ng dugo. Kung ito ay patuloy na tumataas at ang mga tagapagpahiwatig ay mas mataas kaysa sa katanggap-tanggap, tiyaking gumawa ng cardiogram, kumunsulta sa isang pangkalahatang practitioner at cardiologist upang ang doktor ay nagrereseta ng suporta sa paggamot. Minsan ang presyon ay maaaring isang sintomas ng mas malubhang sakit. Panoorin ang mga pagbabago sa iyong katawan - makakatulong ito sa iyo na protektahan ang iyong sanggol sa sinapupunan.

Video: ano ang dapat gawin kung ang isang babaeng buntis ay may mataas na presyon ng dugo?