Bakit hindi kinakabahan sa panahon ng pagbubuntis?

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay nagiging magagalitin at hindi gaanong matatag sa psychologically. Sa unang lugar, ang estado na ito ay na-promote sa pamamagitan ng isang dramatically pagbabago ng hormonal background, na nakakaapekto sa biglaang mood swings. Lalo na kapansin-pansin ang mga manifestations ng baseless tearfulness, pagkabalisa, at mga damdamin ng helplessness, na kung saan ay dati hindi manifested walang layunin layunin.

Karaniwan sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis ang naturang mga sikolohikal na pagbabago ay nagaganap sa katawan ng babae, dahil ang kanyang hormonal na background ay nagsisimula lamang na muling itayo. Siyempre, para sa kanya ito ay isang bagong pang-amoy, kung saan kailangan mong magamit at matutunan upang makontrol ang mga ito.

Mga dahilan para sa pagbabago sa mental na kondisyon sa panahon ng unang tatlong buwan

1. Magagamit na sakit sa neurological.
2. Ang pagkakaroon ng hypochondria, dahil ngayon kailangan mong patuloy na mag-alala hindi lamang para sa iyong kalusugan, kundi pati na rin para sa kalusugan ng bata.
3. Sa kaso ng hindi nakaplanong pagbubuntis.
4. Sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nadama ang suporta ng mga kamag-anak at mga kaibigan.
5. Kung may mga problema sa endocrine system bago ang pagbubuntis, at sa panahon ng pagbubuntis mayroong mga komplikasyon ng sakit.

Ang negatibong epekto ng isterismo sa pagbubuntis?

Siyempre, ito ay ganap na imposible para sa lahat ng siyam na buwan ng pagbubuntis upang hindi kailanman kinakabahan, kailangan mong maging isang ganap na walang pakialam na tao, ngunit ang mga taong iyon ay hindi umiiral. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagpindot sa "golden mean", ibig sabihin, huwag pigilan ang mga damdamin at luha, dahil ang produksyon ng cortisol ay nagpapatunay sa kundisyong ito, at hindi ka dapat sisihin para dito. Ngunit, kailangan mong i-release ang galit sa isang makatwirang panukala, sa anumang kaso ay hindi kailangang dalhin ang iyong sarili sa mga hysterics o isang nervous breakdown. Kailangan mong kontrolin ang iyong kalagayan sa isip at ang paglabas ng nakakapinsalang hormone na ito. Sa kaso ng ganitong sitwasyon, ang resulta ay maaaring maging iba't ibang mga negatibong sitwasyon:

1. Ang banta ng pagkakuha ay maaaring ma-trigger ng isang nervous breakdown sa unang bahagi ng pagbubuntis. Ito ay dahil sa isang matalim na pagpapalabas ng cortisol, na nagiging sanhi ng uterus upang tono, ang kontrata ng kalamnan at hindi na humahawak, ngunit itapon ang sanggol. Sa late na pagbubuntis, ang sitwasyong ito ay maaaring humantong sa hindi pa panahon kapanganakan, kung saan ang sanggol ay hindi laging buhay o maayos pagkatapos ng kapanganakan. Sa pangkalahatan, ang direktang pag-asa ng nervous state at hormone release ay isang malaking banta sa panahon ng pagbubuntis.
2. Ang panunukso at nervous breakdowns ay nagsasangkot ng mapanirang impluwensya sa pag-unlad ng pag-iisip at katawan ng bata. Ang kaisipan na kalagayan ng ina ay nakukuha sa bata, nararamdaman din niya ang isang malakas na tensyon ng nerbiyos, na maaaring banta sa kanya para sa katutubo na skisoprenya at autism. Ang mga lalaki, sa halip na mga batang babae, ay lalong sensitibo sa mga matitinding patak.
3. Ang banta ng stress sa utero at pagkatapos ng kapanganakan sa isang bata. Maaari itong pukawin ang mga sakit sa isip at nerbiyos sa isang bata. Ito ay nangyayari dahil sa ang katunayan na kasama ang dugo at inunan ang bata ay tumatanggap ng mga hormone, at ang cortisol, na pumapasok sa katawan ng bata, ay humantong sa hypoxia, kahirapan sa paghinga at pag-unlad ng sanggol. Kahit na pagkatapos ng kapanganakan, ang sanggol ay magiging malupit, hindi mabuti ang makakain at matulog, na negatibong makakaapekto sa pag-unlad nito. Sa kurso ng naturang pag-uugali, ang ina ay patuloy na kinakabahan, ang bata, para sa mga layunin ng layunin, din, at ang bilog na ito sa sitwasyong ito ay magsasara para sa isang walang katiyakan na oras.
4. Ang banta ng mahinang kaligtasan sa sakit sa bagong panganak.Ang resulta ng isang nervous breakdown ay maaaring maging hyperactivity at humina ang kaligtasan sa sakit, na binabawasan ang pansin, at ang bata ay napakahirap matutunan.

Ano pa ang nagpapahiwatig ng mas mataas na pagkamayamutin at kawalang katatagan?

1. Isang matalim na pagbaba sa mga antas ng hormonal. Dapat itong isipin na ang mga buntis na kababaihan dahil sa matalim na hormonal background ay may mga biglaang mood swings, kahit na hindi ito naobserbahan bago ang pagbubuntis. Samakatuwid, hindi kinakailangan sa anumang kaso na makalimutan at pukawin ang isang buntis na babae.
2. Pagiging sensitibo ng panahon. Laban sa background ng hormonal jumps, ang pagkahilig na ito ay nagpapakita ng sarili nang mas madalas kaysa sa mga panahong iyon bago ang pagbubuntis ay hindi nila binigyang pansin ito. Iyon ay, bilang karagdagan sa mga layunin ng pagbabago sa likas na katangian, ang isang buntis ay maaaring tumugon sa mga hindi gaanong mahalaga at hindi makahulugan na mga bagay para sa iba.
3. Kalendaryong ukol sa buwan. Kahit na sa unang panahon, alam ng mga tao na ang mga siklo ng panregla at ukol sa buwan ay magkakaugnay, ito ay sanhi ng isang pagtaas sa puwersa ng alitan, ebbs at daloy. Sa panahon ng pagbubuntis, hihinto ang regla, ngunit natatandaan ng katawan, kaya ang amniotic fluid ay pinalitan at dami ng dugo. Ang isang buntis na babae sa estadong ito ay nararamdaman ang walang humpay na kakulangan sa ginhawa, na siyang dahilan ng isang pagbaba ng mood.
4. Ang sikolohikal na kapaligiran ng buntis. Una, ang buntis ay nakakaranas dahil sa ang katunayan na ang pansin ngayon, pag-aalaga at pagmamahal ay dapat na mahati sa bata. Magkakaroon ba siya ng sapat na lakas at kakayahan upang maging isang mahusay na ina? Mayroon din siyang damdamin tungkol sa katotohanan na sa kapanganakan ng isang bata ang lahat ng bagay ay maaaring magbago nang higit sa pagkilala at kailangan niyang umangkop sa isang bagong buhay.
5. Hindi nakaplanong pagbubuntis. Karaniwan, sa ganitong mga sitwasyon, ang mga babae ay mas malamang na makaranas ng mga nervous breakdowns at isterismo. Pagkatapos ng lahat, ito ay isang sitwasyon ng shock para sa kanila, kung saan kailangan nilang baguhin ang lahat ng kanilang mga plano para sa buhay. Ngunit, kahit paano ito naroroon, ang kapanganakan ng isang bata ay palaging isang positibong sandali lamang. Samakatuwid, ang momya ay dapat alagaan ang bata at ang kanyang sarili maging sa panahon ng pagbubuntis.

Paano mahalin ang mga ugat?

Sinasabi ng mga sikologo na ang pagharap sa mga nakababahalang sitwasyon ay hindi napakahirap, dahil kailangan mong sundin ang mga panuntunan:

1. Sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong limitahan ang iyong sarili nang mas kaunti, ang lahat ng iyong mga pagnanasa ay kailangang matupad. Ngunit, siyempre, sa pagmo-moderate. Huwag sumailalim sa patuloy na pagkakatulog. Ang isang balanseng mode lamang, na kinasasangkutan ng paglalakad sa sariwang hangin, ay maaaring mabawasan ang kinakabahan na pag-igting ng isang buntis.
2. Bago ka magparehistro para sa pagbubuntis, kailangan mong pumili ng isang mahusay na doktor muna. Hindi mo dapat makaligtaan ang mga naka-iskedyul na pagbisita at konsultasyon, sa mga unang palatandaan ng kawalang-tatag ng estado ng kaisipan - ang doktor ay magrereseta ng mga gamot para sa buntis. At ito ay mahalaga! Pagkatapos ng lahat, kailangan mong maging maingat sa lahat ng paraan, at hindi upang dalhin ang iyong sarili sa isang nerbiyos overstrain at breakdown.
3. Siguraduhin na dumalo sa mga kurso para sa mga umaasang mga ina, kung saan nagsasagawa sila ng mga klase sa himnastiko, paglangoy at iba pang kapaki-pakinabang na mga pamamaraan. Kung pinahihintulutan ng doktor na dumalo sa naturang mga pangyayari, hindi mo dapat tanggihan ang mga ito. Una, palalayasin mo ito at baguhin mo ang sitwasyon, at pangalawa, ito ay tungkol sa pangangalaga sa iyong kalusugan at sanggol.
4. Sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong maghanda sa paparating na paghahatid sa maximum, kaya dapat mong basahin ang maraming espesyal na literatura nang maaga. Mula sa lahat ng mga sandali, kailangan mong gumuhit lamang ng lahat ng positibong bagay, dagdagan ang kaalaman na ito at maligaya maghanda para sa isang pagpupulong sa sanggol.
5. Ang isa pang epektibong paraan upang huminahon ay ang moral na pinipilit ang iyong sarili na hilahin ang iyong sarili. Sa halip na pampublikong transportasyon, maaari kang maglakad ng ilang hihinto sa paa at mag-isip tungkol sa isang bagay na mabuti.

Video: kung paano nakakaapekto ang stress sa panahon ng pagbubuntis sa pag-unlad ng sanggol