Paano itigil ang naninibugho na asawa: mga tip psychologist

Karamihan sa mga kababaihan, na kasal, ay naninibugho sa mga mag-asawa at ito ay natural. Mahalagang sundin ang mga hangganan at huwag pahintulutan ang sitwasyon na lumala sa anyo ng depression o permanenteng iskandalo sa pamilya. Upang bumuo ng mga mahahalagang rekomendasyon kung paano itigil ang pagseselos ng iyong asawa, kailangan mong buksan ang mga pinagkukunan.

Mga sanhi ng paninibugho

Mga claim sa magkabilang panig
Kadalasan makipag-away sa iyong asawa at ipakita ang bawat isa sa isa sa isa? Marahil na ang dahilan kung bakit kayo ay naninibugho sa kanya. Kapag may pagkakasalungatan sa pamilya, ang mga kababaihan ay nagiging mas kahina-hinalang, sinimulan nila ang pag-imbento ng mga di-umiiral na mga bagay. Tingnan ang mga kontrahan sa pamamagitan ng mga mata ng isang estranghero, marahil ang sitwasyon ay isang kathang isip ng imahinasyon, at ang asawa ay hindi nagbabago sa lahat.

Mahalagang maunawaan na ang pagkasira ng magkaparehong pag-unawa, pare-pareho na mga hilig at kawalang paggalang sa isa't isa ay maaaring humantong sa pagkakanulo sa hinaharap, kaya kailangan mong kunin ang sitwasyon sa ilalim ng iyong kontrol at maghanap ng kompromiso. Mag-alok ng iyong asawa upang makipag-usap, pag-uri-uriin ang mga bagay na walang iskandalo at sirang pinggan. Magsagawa ng isang dialogue, hayaan ang tao na makipag-usap, pagkatapos ay magsalita ng masyadong, pagkatapos ay maghanap ng mga solusyon.

Sariling kawalan ng katiyakan

Alagaan ang iyong sarili, trabaho sa mga complexes at kawalan ng katiyakan, ilipat ang mga maliliit na hakbang pasulong sa isang bagong katawan at panloob na pagbabagong-anyo, bumuo. Mag-sign up para sa personal na pagsasanay sa paglago, ang mga propesyonal ay gagawing isang taong may tiwala. Pumunta shopping kasama ang iyong kasintahan, bumili ng sexy underwear, isang magandang damit at sapatos. Gumawa ng bagong hairstyle, baguhin ang kulay ng buhok, bisitahin ang mga kurso ng pagmumukha. Gumawa ng higit pa, huwag tumigil, kung hindi man ay lilitaw ang pagtitiwala.

Mga komento ng kasosyo
Minsan ang mga tao ay gumawa ng kanilang sariling mga obserbasyon at obserbasyon sa isang magaspang, hindi pangkaraniwang paraan. Hindi ito nangangahulugan ng paghahambing sa iyo ng isang haka-haka na batang babae sa gilid. Mag-isip, marahil ang isang tao ay hindi tulad ng kung paano mo gawin negosyo, o siya ay pagod ng patuloy na gulo sa apartment. Alamin ang tunay na motibo ng pag-uugali, pagkatapos ay alisin ang ugat ng problema. Ang isang asawa ay maaaring magalit o mag-uusap sa halip na magaspang dahil sa natipon na pagkapagod. Ang mga salungatan sa trabaho at patuloy na kakulangan ng pera ay pinutol hindi lamang sa mga kababaihan. Kung ito ang kaso, magbigay ng buong suporta, maging mapagmahal na asawa. Sumang-ayon, ang stress ay hindi isang dahilan para sa paninibugho.

Kabuuang indifference
Napansin na ang asawa ay hindi interesado sa iyong buhay? Pagdating sa trabaho na may nawawalang hitsura at hindi nagbigay ng pansin sa mga bata? Huminahon ka, hindi ito nangangahulugan na siya ay nagnanais tungkol sa isang napakarilag kulay ginto. Marahil ang kasamahan ay nag-aalala tungkol sa isang bagay, ngunit hindi niya ito maibabahagi sa iyo, dahil hindi siya nagtitiwala sa kanya ng 100%. Maging matiyaga, mahalaga ngayon na sumali sa tiwala, at pagkatapos ay magsimula ng isang ganap na operasyon. Lumikha ng bahay sa isang cosiness at magandang kapaligiran, maghanda ng masarap na hapunan, ipakita na nagmamalasakit ka. Hindi na kailangang mag-upo ng isang pagnanasa o maglagay ng ultimatum, kumilos nang mas matalinong. Dalhin ang asawa sa pag-uusap nang paunti-unti, kunin ang kanyang haplos at pangangalaga, at hindi kapalit ng pag-iisip.

Imaginary lover
Ang pinaka-mapanganib at mapangwasak na sandali ay ito: ikaw "hangin" ang iyong sarili sa buong araw, na ang isang tao ay may isang maybahay, at hindi niya kinuha ang telepono dahil siya ay nasa kama sa isa pa.Sa sitwasyong ito, ang emosyon ay sumipsip ng sentido komun, kaya imposibleng mag-isip nang tahimik. Tandaan, kung bago ang mag-asawa ay mapagmahal at nagmamalasakit, at pagkatapos ng ilang beses ay hindi nakuha ang telepono, masyadong maaga upang hatulan na siya ay natutulog sa ibang tao. May mga pagkakataon na walang pagkakataon na sagutin ang tawag, marahil ang iyong asawa ay nasa isang maingay na lugar o abala sa mahalagang negosyo. Huminahon ka, magpaligo, huwag uminom ng alak, mas masira ang damdamin.

Mag-isip ng lohikal at suriin ang sitwasyon na parang hindi ito nangyayari sa iyo. Hakbang pabalik sa oras, pumunta upang bisitahin ang isang kaibigan at magkaroon ng isang mahusay na talk. Karaniwan din para sa mga kababaihan na gumuhit sa kanilang imahinasyon ang haka-haka na maybahay ng kanyang asawa dahil siya ay madalas na nag-iisa. Mag-isip siguro ikaw ay naiinip at malungkot? Kahit na sa mga kaso kung saan ang talker-kapitbahay na nabanggit na nakita niya ang isang kasosyo sa isa pang babae, huwag magmadali upang gumuhit ng mga konklusyon. Asawa at asawa - isang Satanas, umupo at mahinahon na makipag-usap sa kanya kapag nag-cool down ka ng kaunti.

Sariling error judgment
Sinabi ng isang Amerikanong pilosopo: "Tanging ang taong hindi nagbabago ay may karapatang mainggit." Pag-isipan ang kanyang mga salita, maaari bang ipaayon mo ang iyong asawa sa iyong sarili? Bilang isang tuntunin, pinaghihinalaan ng mga kababaihan ang kanilang kapareha ng pagtataksil, nang sila ay halos hindi nakaligtas sa tukso at halos nagkasala. Kung ang isang madamdaming estranghero ay kamakailan lamang ay lumitaw sa iyong buhay na nakahimok sa iyo sa iyong mga network na halos nahulog ka, ito ay maaaring maging sanhi ng paninibugho.

Ikaw ay nagpaplano ng iyong sariling walang katiyakan sitwasyon sa iyong asawa, kaya ikaw ay ipagpalagay na ang pinakamasama, at samantala, paninibugho kumakain ang layo mula sa loob. I-disassemble ang iyong posisyon sa mga maliliit na detalye, marahil ang asawa ay hindi tumitingin sa iba pang mga kababaihan at nagpapanatili sa iyo tapat, at ikaw ay tumingin sa kaliwa at itapon ang iyong mga kasalanan sa iyong kapareha. Baguhin ang pag-aasawa, kung ayaw mong mabuhay na magkasama, at gusto mong maging isang libreng ibon, umalis ka. Maaari mo ring alisin ang mga negatibo at ibalik ang malakas na mga relasyon nang walang di-makatuwirang pagsuway.

Pangkalahatang mga rekomendasyon

1. Panatilihin ang pag-iisip, huwag magtapon ng pagmamalasakit kung saan hindi kinakailangan ito ng sitwasyon. Ibukod ang paninibugho mula sa buhay na magkakasama nang unti-unti, araw-araw na inaalis ang isang hinala mula sa iyong sariling ulo.
2. Maging pinakamatalik na asawa sa mundo, mag-ingat sa bahay, pagluluto, paglilinis, pagpapalaki at pagbuo ng mga bata. Ipakita ang iyong mga tunay na katangian ng tagabantay ng tahanan, gustung-gusto ito ng mga lalaki.
3. Kung sa palagay mo ay hindi ka makayanan ang paninibugho sa pamamagitan ng iyong sarili, mag-sign up para sa sesyon na may psychologist. Basahin ang mga review at piliin ang pinakamahusay na doktor sa bayan para sa isang makatuwirang presyo. Ang pagkakaroon ng isang beses na nawala, ikaw ay maunawaan kung may pangangailangan para sa paulit-ulit receptions.
4. Panoorin ang iyong hitsura, at pagkatapos ay hindi mo na kailangang sundin ang iyong asawa. Bisitahin ang mga aralin sa gym o Pilates, pumunta sa isang bukas na aralin sa pagsasayaw o umarkila ng isang trainer upang magsanay ng pagbabaka sambo. Baguhin ang iyong wardrobe, hairstyle at makeup madalas.
5. Gumawa ng isang ugali upang makahanap ng isang bagay na mabuti sa pag-uugali ng iyong asawa araw-araw. Marahil ay nagpainit siya ng hapunan o bumili ka ng mga tiket ng pelikula. Maghanap ng kasiyahan sa mga pang-araw-araw na bagay at itigil ang pag-aralan ang asawa bilang numero ng kaaway.

Hindi mo alam kung paano itigil ang pagseselos ng iyong asawa at pagbutihin ang mga relasyon sa pamilya? Magbayad ng pansin sa iyong pag-uugali, kung ang bagay ay walang katiyakan, pumasok para sa sports at palitan ang iyong wardrobe. Laging subukan upang tingnan ang ugat upang mahanap ang tamang solusyon sa oras. Maging isang mabuting asawa sa iyong asawa, huwag mag-atubili at kontrolin ang iyong sariling mga saloobin.

Video: kung paano hindi paninibugho ang asawa sa bata mula sa dating asawa