Taş terapisi nedir - faydaları ve kontrendikasyonları

En iyi dinlenme, kendi vücudunuzun yararı için düzenlenendir. İşi zevkle birleştirmek istiyorsanız, herhangi bir güzellik salonunda veya spa merkezinde gerçekleştirilebilecek benzersiz bir prosedür olan taş terapisi için bir seçim yapın. Taş terapisi bir masaj prosedürüdür, iyi seçilmiş aromalar, müzik, masaj yağları ve kremler ile hoş bir dinlendirici atmosferde sıcak taşların yardımıyla gerçekleştirilir. Taş terapisinde, sadece taşların çoğu kez kullanılmaz, aynı zamanda ek faydalar sağlayan mineraller de vardır - iyice ısınır, dokularda kan dolaşımını iyileştirir, iltihabı hafifletir ve güçlü bir rahatlatıcı etkiye sahiptir.Bu makalede, prosedürün yararlı özellikleri hakkında konuşacağız, gösterileceğini, yetkin bir şekilde nasıl gerçekleştirileceğini ve taş terapisini kimin reddedeceğini anlayacağız.

Taş terapinin yararları ve prosedür için endikasyonlar

Taş masajı iki ana problemi çözmeyi amaçlamaktadır. Birincisi pasif kas çalışması ve daha iyi sağlıktır. Sıcak ve soğuk taşların yardımı ile vücudun işleyişini gerçekten iyileştirebilir, kan akışını düzeltebilir, bazı tanı ve semptomlarla baş edebilirsiniz. İkinci küresel zorluk gevşeme. Taşlı bir masajdan sonra, bir insan gerçekten rahatlar, durmaksızın çalışmak zorunda kalan insanların sinir sistemi için çok önemlidir. Ayrıca, kozmetolojide sıklıkla taş terapisi kullanılır - bu narin fakat etkili cilt bakımıdır. Öyleyse, prosedür kimin için tavsiye edilir?

1. Her türlü kas ağrısı ve burkulması için antienflamatuar etkisi olan mükemmel sıcak taşlar. Artrit ve romatizma için taş tedavisi önerilir.
2. Biyolojik olarak aktif noktaların etkisi, insan bağışıklık sisteminin durumunu mükemmel bir şekilde etkiler, onu sık akut solunum yolu viral enfeksiyonlarından ve soğuk algınlığından korur, sonbahar-kış döneminde hastalıkların mükemmel bir şekilde önlenmesidir.
3. Genellikle psikolojik stres, stres, ciddi duygular ve kayıplar için taş masajı reçete edilir. Psiko-duygusal geçmişinizi inşa edemezseniz, taş terapisi yapın.
4. Kozmetolojide taş terapisinin sık sık atanmalarından biri de selülitle savaşmaktır. Portakal kabuğu, yağlı tabakalardaki lenfoid dokunun durgun süreçlerinin sonucudur. Sıcak ve soğuk taşlara maruz kalmak, kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur, uyluktaki lenf akışını artırır. Taş tedavisi, selülitle mücadelede bağımsız bir masaj olarak veya daha ciddi prosedürler için hazırlık aşaması olarak kullanılır.
5. Yağ yakımını azaltmak için yoğun taş masajı kullanılır. Taşlara düzenli maruz kalma, kadınların çok fazla katılım göstermeden hacimdeki birkaç santimetreden kurtulmasına yardımcı olur.
6. Sıcak ve soğuk taşlara zıt pozlama, daha iyi kan dolaşımına imkan verir, bu güçlü bir kaldırma etkisine sahiptir. Taş terapisi, cildinizi sıkılaştırmanıza, yüzün oval yapısını daha fazla ve epidermis - elastik yapmanıza yardımcı olacaktır. Bu olgun ciltler için mükemmel bir tedavidir.
7. Baş ağrısı veya uykusuzluktan muzdarip olmanız durumunda sadece taş terapisine ihtiyacınız var. Sadece bir taş masajı ve refahınız artacak, neşeli hissedeceksiniz ve çalışma kapasitenizde belirgin bir artış olacaktır.
8. Taşla masaj işlemini gerçekleştirmeden önce, iyi bir salonda bir terapisti ziyaret etmeniz ya da en azından kronik hastalıklarınız hakkında bilgi vermeniz önerilir. Gerçekten de, bazı durumlarda, prosedür son derece istenmeyen ve hatta tehlikelidir.

Masaj taşları için kontrendikasyonlar

Aktif biyolojik noktaların taşlarla ısıtılması ve soğutulması, bazı teşhislerde kontrendike olabilecek zararsız bir işlem değildir.

1. Herhangi bir cilt lezyonu - alerji, kızarıklık, kesik, yara, sivilce vb. İçin taş tedavisi yapılmamalıdır. Bir taşın doğrudan etkisi sadece dermatolojik hastalıkları şiddetlendirebilir.
2. Prosedür hamilelikte kesinlikle kontrendikedir - özellikle sıcak olan bazı noktalara maruz kalmak kanamaya ve hatta düşüklere yol açabilir.
3. Omurgaya herhangi bir hasar prosedürün sıkı bir kontrendikasyondur, dokunun ısınması zararlı olabilir.
4. Tümörlerin ve pürülan süreçlerin varlığında, dokuları ıslatma prosedürü de yapılamaz, ısı sadece hastanın durumunu kötüleştirecektir.
5. Diyabet durumunda, stonetrapi olasılığı konusunda önceden doktorunuza danışmalısınız.
6. Bazı nörolojik bozukluklarla, kişi sıcaklık etkilerine duyarlı olmayabilir, bu durumda “sıcak” bir masaj da terk edilmelidir.

Sık ve şiddetli baş ağrıları sadece masaj taşlarına dayanamaz. Prosedür, sinir gerginliğinin neden olduğu ağrıdan kurtulmanıza ve kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Eğer nöbet nedeni daha ciddiyse, mutlaka bir doktora görünmelisiniz.

Taş tedavisi için bir malzeme nasıl seçilir?

İşlemin başarılı olması ve hastanın rahatlaması ve güç kazanması için doğru taşları, petrolü ve ilgili tüm malzemeleri seçmek çok önemlidir. Genellikle taş tedavisinde sadece taşlar kullanılmaz, ancak mükemmel şekilde ısınan mineraller, dokuları uzun süre ısıtır. Bazalt ve mermer genellikle taş tedavisinde kullanılır.Doğu tıbbında, yeşim genellikle masajda kullanılır - yeşilimsi bir tonda sert bir taş. Isıtıldığında, taş, havayı dolduran ve aynı zamanda cilde emilen ve doğrudan bir terapötik etkiye sahip olan özel tıbbi buharları ve asitleri salgılamaya başlar.

Taşlar kesinlikle düz, pürüzsüz, yonga ve keskin parça içermemelidir. Bu arada, taş kozmetik amaçlar için kullanılırsa taş yüzeyi hafif pürüzlü olabilir. Yüz masajı, hassas ovma, selülitle mücadele, yağ birikintilerinin ezilmesi - tüm bunlar yüzeyde değişen derecelerde gradyanlı taşların yardımıyla yapılır. Ancak, sırt ve bacakların bireysel bölgelerinin gevşemesi ve ısınması, kesinlikle pürüzsüz taşlarla yapılır.

Taş ve cilt arasındaki sürtünmeyi en aza indirmek için herhangi bir kremi kullanabilirsiniz, ancak masaj ve bitkisel yağları almak daha iyidir. Sadece masaj sürecini geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda odayı hoş kokularla doldururlar. Örneğin, turunçgil esansiyel yağları kan dolaşımını artıracak, cildin esnekliğini ve esnekliğini geri kazanmaya yardımcı olacaktır. Sardunya yağının sinir sistemi üzerinde yararlı etkisi vardır - çok rahatlatıcı verahatlatır. Lavanta yağı epidermisin subkutan tabakalarına nüfuz eder, yağ yakımını uyarır. Hastanın bireysel özelliklerini hesaba katmak önemlidir - bazı kokular iyi tolere edilir, bazıları hasta ve hatta baş dönmesi hissedebilir.

Masajın yapıldığı odadaki atmosfere dikkat ettiğinizden emin olun. İyi bir salonda, sessiz dinlendirici müzik veya doğal seslerin taklit edilmesi kesinlikle ses çıkarır. Evde benzer bir etki elde etmek istiyorsanız - bu atmosferi sesler, kokular, alacakaranlık ve tamamen rahat durumdan yararlanarak yaratın. Ana şey uykuya dalmak değil - tüm eğlence sadece başlıyor!

Evde taş terapisi nasıl yapılır?

Ne yazık ki, prosedürün faydaları sıcak taş masajının fiyatı kadar yüksek. Ama bunun için üzülmemelisiniz - prosedür evde, yalnız ya da sevilen birinin yardımıyla yapılabilir (sırt, kalça, kalça durumunda). Kabin içinde, her bir müşteri ve seanstan sonra taşların yıkanıp dezenfekte edilmesini sağlamayı ihmal etmeyin. Çoğu zaman siyah ve beyaz taşlar masaj için kullanılır - siyah ısıtılır ve beyaz soğutulur, bu kural masörün rahatlığı için geçerlidir. Güneşte ısıtılmış taşlar veya sadece sıcak suda.Güçlü taşlar ısınmaz, yakmamalı, sadece ısınmalıdır - 40 dereceden fazla olmamalıdır.

İşlemden sonra hastayı temiz bir sayfa ile örtmeniz ve seansın doğal olarak bitmesine izin vermeniz gerekir.Taşlarla yapılan masajdan 30-40 dakika sonra, vücutta başlayan tüm süreçler çalışmaya devam eder. Sonuç olarak, sıcak veya kontrast duş almalısınız. Taş terapisi, ruhun gücünü ve vücudun kayıp enerjisini yeniden kazanmanın harika bir yoludur.

Video: Taş terapisi üzerine eğitim atölyesi