Kışın yeni doğmuş bir bebek ile nasıl yürür

Temiz havada yürümek çocuğun uyumlu gelişimi için bir ön şarttır. Bağışıklık, iyi uyku, iştahın gelişmesine ve korunmasına katkıda bulunurlar. Mevsime bakılmaksızın bir çocukla düzenli olarak yürümek gerekir, ancak kış aylarında genç anneler sağlığına zarar verme korkusuyla yeni doğmuş bir bebekle çıkmaktan korkarlar.

Kışın sağlık yararları ile yürüyüş

Kış aylarında açık havada kalmak, sıcak günler boyunca avantajlarına sahiptir. Soğuk hava çok daha temizdir ve hatta bulaşıcı hastalıkların yayılmasında bile, sokaktaki diğer insanlardan enfekte olmak neredeyse imkansızdır: virüsler düşük sıcaklıklarda ve yüksek nem koşullarında yaşayamazlar. Bu arada, bu nedenle ısıtma mevsiminin başlangıcında, genellikle odanın havalandırılması ve 20 derecenin üzerinde ısıtılmaması için çok önemlidir.

Kış yürüyüşleri ayrıca bağışıklık sisteminin oluşumuna ve güçlenmesine katkıda bulunur, vücuttaki metabolik süreçleri harekete geçirir, yeni doğmuş bir bebeğin uykusunu iyileştirir.

Ancak, 0 ° C'nin altına düşmek için termometrenin kolonuna değecektir ve genç annenin kış yürüyüşlerinin güvenliği konusunda şüpheleri vardır. Hipotermiden dolayı bebeğin hastalanması korkusu o kadar iyidir ki, sıcak günlerin başlangıcından önce temiz havada kalmayı reddetmeniz gerekir.

Ancak, çocuğu kış yürüyüşlerinin taşıdığı faydalardan mahrum bırakacak mantıksız şüpheler nedeniyle buna değmez. Ana şey onlara sorumlu bir şekilde yaklaşmaktır.

Kış yürüyüşleri: ne zaman ve ne kadar

Yeni doğmuş bir bebek, hayatının yaklaşık 8-9 gün boyunca temiz havaya alınabilir. İlk yürüyüş, özellikle kış olanı uzun olmamalı. Bebek hala bu dünyaya uyum sağlıyor, bu yüzden vücudunu aşırı yüklememelisin.

Kışın, yenidoğanın temiz havaya ilk çıkışı, dışarıda 10 dakika olmak üzere sınırlandırılmalıdır. Ertesi gün, bu süre 5 dakika kadar artırılabilir ve böylece yavaş yavaş 40-60 dakikaya getirilir. Sonra aynı süre ile ikinci ve hatta üçüncü bir yürüyüş ekleyebilirsiniz.Bu şekilde hareket ederek, çocuğun açık havada geçirdiği toplam zamanı kışın yeterli olan günde 1,5-3 saate getirebileceksiniz.

Tabii ki, bu yürüyüş modu çok uygun değil çünkü Anne ve çocuk gün içinde birkaç kez giyinmek ve soyunmak zorunda kalacak, ancak hipotermi riskini önleyecek ve çocuğa yeterli oksijeni sağlamaya yardımcı olacaktır.

Bir çocuğun açık havada kalış süresini belirleyen ana faktör, tabi ki havadır. Sıcak günlerde, çocuklar neredeyse tüm gün yürüyebilir, ancak kışın toplam yürüyüş uzunluğu günde 1,5-3 saate indirilir. -10 ° C'nin altındaki hava sıcaklığındaki düşüş durumunda, yürümeyi reddetmek daha iyidir.

Bununla birlikte, yüksek neme veya rüzgârlılığa ve yüksek sıcaklıklara sahip bazı bölgelerde, uzun süre taze havaya maruz kalmaya katkıda bulunmaz, bu nedenle, yalnızca termometrenin okumalarına değil, aynı zamanda yaşadığınız bölgenin iklim özelliklerine de odaklanın. Böylece, Soçi'de, artan nem nedeniyle, -5 ° C'nin sıcaklığının Irkutsk'ta -15 ° С'dan daha zor olması daha zordur.

Doğru elbise

Yürüyüşe hazırlanmak,Çok önemli bir kuralı unutmayınız: Bir anne önce giyinir, daha sonra bir bebek, aksi halde çocuk hala evde iken terleme riskine girer, bu da soğuğa yol açabilir.

Genç anneler genellikle bebeği aşırı soğutmaktan korkmakla birlikte, aşırı ısınma kırıntı için daha az tehlikeli değildir. Bu nedenle, “artı bir” öneriyle yönlendirilmeye çalışın, örn. Bebeği kendin gibi giy, ama başka bir kıyafet katmanı ekle.

Yürümeden önce kundaklama ve dikkatli bir şekilde sarma yapılması istenmeyen bir durumdur çünkü Bu, çocuğun hareket etmesini imkansız kılar. Ayrıca, eller ve ayaklar tarafından "bağlanan" bebek çok daha hızlı sallanır.

Çocuğun yüzü daima açık olmalıdır. Yürürken yanak ve burun serin olabilir, bu normaldir. Yeni doğmuş bir bebeğin yüzü kızarırsa, yanaklar ve boyun sıcaktır, o zaman büyük bir olasılıkla sıcaktır ve bir dahaki sefere kırıntı giymeniz daha kolay olur. Ancak, boynun cildindeki alışılmadık solgunluk ve soğuk yüzey, bebeğin soğuk olduğunu düşündürmektedir.

Bir yürüyüş için kıyafet seçerken, her şeyden önce, çocuğunuza bir pamuklu uzun kollu gömlek ve sürgü takınız: doğal kumaş ter emer ve hava alabilir. Bir sonraki katman bir örtüdeki bir takım elbise veya tulum olabilir.Daha sonra bebek dış giyim olarak giyilebilir: ısıtıcı üzerinde bir zarf veya tulum.

Bebeğin başını, kollarını ve bacaklarını soğuktan korumayı unutmayın. Kafanıza ince bir pamuklu bere ve sıcak bir şapka koymak yeterlidir. Kırıntıların dış giyiminde bir başlık varsa, o zaman da giyiniz.

Bebek için bir takım elbise almak, çocuğun kollarının ve bacaklarının dışarı bakmadığı modeli almaya çalışın. Daha sonra ekstra eldivenler, çoraplar ve ayakkabılar giymeniz gerekmez.

Popüler membran tulumları almak için acele etmeyin. Evet, sıcak tutuyorlar ve normal dış giyim ile karşılaştırıldığında çok zayıflar. Ama zar halihazırda aktif olarak yürümekte olan çocuklar için uygundur: koş, zıpla, oyun alanına tırman. Yeni doğmuş bir yalansız hareket, büyük olasılıkla soğuk olacaktır.

Balkon veya sokak

Herhangi bir nedenden ötürü, anne çocuğa dışarı çıkmayı başaramazsa, alternatif olarak balkonu kullanabilir ve kırıntıyı bir bebek arabasında uyuyabilir. Yenidoğan uyurken, ev işlerini yapabilir veya kendinize bakmaya zaman ayırırsınız.

Balkonunuz kalabalık ve kalabalık bir sokağa çıkmamak şartıyla böyle bir rüya bir yürüyüşe denk düşebilir.Aksi halde, “balkon” uykusunun amacı - çocuğu temiz havada bulmak, ulaşılamaz hale gelir. Evde uyuyarak kirli havaya göre daha iyidir. Ayrıca, caddeden, tavandan, üst katlardan balkon veya bebek arabasına izinsiz veya tehlikeli nesneler olmadığından emin olmalısınız.

Çocuğu uyku sırasında yalnız bırakmak, oturmaya, desteğe tutunmaya veya dizlerinin üzerinde duramaya başlayana kadar güvenlidir. Böyle becerilere hakim olan bir çocuk bebek arabasından düşebilir, çünkü beşik tasarımı genellikle emniyet kemeri sağlamıyor.

Çocuğun uyanma zamanını kaçırmayın, bebek monitörü yardımcı olabilir. Tabii ki, balkondan doğrudan erişimi olan odadaysanız, buna ihtiyacınız olmayacaktır, çünkü Uyandığında bebeği duyacaksın. Ancak, örneğin mutfakta zaman geçirmeyi planlıyorsanız veya banyoyu temizliyorsanız, yine de bir bebek monitörüne ihtiyacınız olacaktır.

Kışın çocuklarını yok etmemelisin. Temiz hava yenidoğanın vücudunu uyumlu bir gelişim ve kırıntıların vücudunun düzgün çalışması için gerekli olan oksijen ile doldurur.Basit kurallara uymak, soğuk kış günlerinde yürümekten en fazla faydayı sağlamak için bebeğin sağlığı için risk oluşturmadan size izin verecektir.

Video: Yeni doğmuş bir bebekle ne kadar süre ve ne kadar yürümeniz gerektiğini