Evde nazolabial kırışıklıkların nasıl kaldırılacağı

Nazolabial kıvrımlar sadece 30 yaşın üzerindeki kızlarda görülmez, 20 yaşındaki çocuklarda da ortaya çıkabilir. Her şey yüzün ve epidermisin bireysel yapısına bağlıdır. Profesyoneller nefret edilen nazolabial kırışıklıklardan kurtulmanıza yardımcı olacak özel egzersizler geliştirdi. Popüler tariflere göre hazırlanan maskeleri kullanmanız da tavsiye edilir.

Nazolabial kırışıklık egzersizleri

Karmaşık eğitim tek kullanım için tasarlanmamıştır. İyi bir sonuç elde etmek istiyorsanız, tüm önerileri takip etmeye ve 2 ay boyunca basit egzersizler yapmaya çalışın. Günlük tekrarlamanın 3 haftasından sonra sınıfların etkinliği konusunda ikna olacaksınız, ancak eğitimi durdurmamalısınız. Sadece nazolabial kıvrımlardan kurtulmak için değil, aynı zamanda uzun bir süre için sonucu düzeltmek için konuyu sonuna kadar getirmek önemlidir.

1. Ağzınızı havalandırın ve dudaklarınızı sıkın, böylece yanaklarınızı mümkün olduğunca dolu hale getirin.Yüzün bir top gibi görünmeli. Elin dış tarafı ile, yanakları içeri doğru itin, havayı dışarı itmek ve yüzün kasları yorulana kadar kollara direnmek. Soluk verin, 10 saniye ara verin ve kompleksi 12 kez daha tekrarlayın.
2. Başınızı eğin ve boyun kaslarını sıkmak için sağa dönün. Ağzınızı açın ve dişleri dudaklarınızla kavrayın, cildi maksimum seviyeye kadar gerdirin. Son pozisyonu 5 saniye tutun, ardından egzersizi 5 kez tekrarlayın. Bundan sonra 1 dakika bekletin ve 10 kez daha 2 yaklaşım yapın.
3. Yanaklarınızı mümkün olduğu kadar geri çekin, balığı taklit edin. Üç orta parmak, nazolabial kıvrımları elmacık kemiklerine doğru düzeltmeye başlar, yanaklar mümkün olduğunca geri çekilir. Manevraya 1 dakika devam edin, sonra rahatlayın ve nefes verin. Egzersizi 20 kez tekrarlayın.
4. Dudaklarını kapat ve onları bastırıyormuş gibi indirmeye çalış. Sonra, açmadan gülümseyin, avuçlarınızı yanakların yüksek noktalarına koyun ve kırışıklıkları yumuşatarak tapınaklara çekmeye başlayın. 5 kez son noktasında kalmak, egzersiz 25 kez tekrarlayın.
5. Havaya alın, dudaklarınızı sıkıca kapatın ve balonu ağzın her tarafına doğru yuvarlayın.Üst dudak ile başlayın, sağa, sola, sağa doğru hareket ettirin. Egzersizi yavaşça yapın, yanakların sıkı olması için yeterince hava alın. Başka bir 5 dakika boyunca basit manipülasyonları tekrarlamaya devam edin.
6. Dudakları sıkın ve mümkün olduğunca geniş bir gülüşü uzatmaya çalışın. Elmacık kemiklerinde ağrı hissetmelisiniz. Şimdi dudaklarınızı bir boruyla önemli ölçüde uzatın ve tekrar gülümseyin. Her biri 20 defa dönüşümlü olarak iki manevra yapın.
7. Avuçlarınızı yanaklarınıza yerleştirin, böylece orta parmak dudakların köşelerine gelecek. Gülümseyerek yavaşça başlayıp, yanakların avuç içlerinin altında hissedilmesini hissedin. Gülümsemeyi daha da genişletin, 10 saniye boyunca en yüksek noktada kalın. Yüzünü rahatlat, manevrayı tekrar et ama şimdi oyalanınca dilini çıkar ve çek. Alternatif hareket, 20 tekrarlama yapın (10 adet dil takılı, 10'u olmadan).
8. Ağzını aç ve dişlerini sıkıştır. Çeneyi açmaya ve kapatmaya, çeneyi olabildiğince aşağı çekmeye çalışın. Avuç içi pürüzsüz nazolabial kıvrımlar. Hareketleriniz sessiz bir sohbete benzemeli, ancak büyük çaba sarf etmelidir. Egzersize 5 dakika boyunca devam edin, bazen ağzınız açık kalacak ve çeneniz 20 saniye boyunca aşağıya doğru yönlendirilecektir.
9. Dudakları O harfi ile katlayın, sonra dilinizi dudakların ve yanakların iç yüzeyi üzerinde gezdirin. Yanaklara direnmek için maksimum çaba sarf edin. Egzersize 5 dakika daha devam edin.
10. Alt çeneyi öne doğru uzatın, ağzını açın ve kapatın, yanakları mümkün olduğunca derine çekin ve 30 saniye boyunca bu konumda tutun. Rahatlayın, egzersizi 20 kez tekrarlayın.

Nazolabial kırışıklıkların giderilmesi için maskeler

Geleneksel tıbbın bileşimi egzersiz sonrası karmaşık uygulanır. Evde maskeleri hazırlayıp haftada en az 4 kez yüzünüze koymaya çalışın. Kurs süresi dolduğunda 2 aydır, sonucu kaydetmek için 5 gün içinde 1 kez işlem yapabilirsiniz.

Kepek maskesi

• Limon suyu - 40 ml.
• çavdar kepeği - 60 gr.
• yumurta - 1 adet
• limon kabuğu - 50 gr.

Bir karıştırıcıda rendeleyin veya doğrayın rendeleyin. Suyu limondan sıkın, yumurtayı çırpın ve tüm malzemeleri kepek ile karıştırın. Yüzü bir karışımla örtün, nazolabial kıvrımlara dikkat edin. Göz çevresindeki bölgelerden uzak durun. Maskeyi 25 dakika tutunuz, daha sonra eriyen su ile durulayınız ve kozmetik buz ile ovunuz.

Zerdeçal ile maske

• yumurta - 1 adet
• eczane zerdeçal - 30 gr.
• çavdar unu - 25 gr.
• yulaf ezmesi - 35 gr.

Bir çırpma teli ile çırpın, zerdeçal tozu ekleyin ve topak kalmaması için iyice karıştırın. Unu ekleyip tekrar karıştırın. Nazolabial kırışıklıklar, çene, alın, gıda sargı ile üst karışımı ile örtün. Yarım saat bekle.

Kil maskesi

• beyaz kil - 25 gr.
• pembe kil - 35 g.
• yeşil kil - 20 g.
• Limon suyu - 50 ml.
• bal - 30 gr.

Kilin üzerine kaynar su dökün ve orada limon suyu koyun. 20 saniye mikrodalgada ballayın, ardından tüm malzemeleri karıştırın. Maskeyi 40 dakika boyunca uygulayın ve tutun.

Ekşi krema ile maske

• bezelye unu - 40 gr.
• % 20 - 45 gr yağ içeren ekşi krema.
• kefir - 30 ml.

Kefir'de un ilave edin ve kompozisyonu ekşi krema ile birleştirin. Maskeyi sadece nazolabial kıvrım ve yanaklara uygulayın, 40 dakika bekleyin.

Patateslere dayalı maske

• çiğ patates - 1 adet.
• süt - 50 ml
• jelatin - 10 gr.

Jelatin su ile dökün ve şişene kadar bekleyin. Patatesleri rendeleyin ve sütle birleştirin. Tüm malzemeleri karıştırın, yüzünü karışımla kaplayın ve 30 dakika bekleyin. Yağlı ciltler için sütün eriyen su ile değiştirilmesi önerilir.

Yulaf ezmesi maskesi

• ince öğütülmüş yulaf ezmesi - 40 gr.
• çekirdeksiz zeytin - 35 gr.
• ekşi krema - 40 gr.

Bir karıştırıcıda çatal ya da pirzola ile zeytin ezin, onlara ekşi krema ekleyin. Kahverengi yulaf ezmesi 30 ml. Su, 5 dakika bekleyin. Homojen bir kompozisyonda karıştırın, tüm yüze uygulayın ve 25 dakika bekleyin.

Kaolin maskesi

• kaolin - 15 gr.
• bal - 15 gr.
• kireç suyu - 15 ml.

Bileşenleri karıştırın, nazolabial kırışıklıkların alanını kapatın, 30 dakika bekleyin. Süre sona erdikten sonra, maskeyi soğuk suyla çıkarın ve cildi buz küpleri ile ovun.

Narenciye Suyu Maskesi

• greyfurt suyu - 20 ml.
• Limon suyu - 10 ml.
• Pomelo suyu - 20 ml.
• yumurta akı - 2 adet.
• bal - 50 ml

Bileşenleri bağlayın, proteini çırpmayın. Yüzü ört ve 40 dakika dinlen.

Çavdar unu bazlı maske

• çavdar unu - 30 gr.
• jelatin - 25 gr.
• kefir - 40 ml.

Jelatini kefire batırın, şişliği bekleyin. Topaklardan kaçınmak için un ilave edin, yüzünüze maske uygulayın. 25 dakika bekle.

Gliserin maskesi

• gliserin - 25 gr.
• jelatin - 10 gr.
• yulaf kepeği - 30 gr.
• bal - 15 gr.
• süt - 25 ml.

Jelatin şişene kadar sıcak sütü emdirin. Gliserin ve balın içinde karıştırın, sonra kepçeyi yavaşça ekleyin. Karışımı bir fular veya pamuk peçete üzerine uygulayın ve bileşimi yanaklara koyun.Bir saatin çeyreğini bekle.

Nazolabial kırışıklıkların kısa sürede çıkarılmasını istiyorsanız, günlük egzersizleri ihmal etmeyin. 2 kat daha hızlı sonuç elde etmek için her gün maskeler yapmaya çalışın. Tuzlu yiyeceklerin tüketimini sınırlayın, günde en az 8 saat ve tercihen sırtta uyuyun.

Video: nasolabial kıvrımlardan kurtulmak için