Bebeği hareket rahatsızlığı olmadan uyumaya nasıl

Doğumdan sonra yeni doğmuş bir bebek genellikle anneye biraz dinlenir. Kural olarak, hayatın ilk günlerinde, çocuk sakin, iyi yiyor, pees ve poops. Yaşamın ilk ayından sonra, ilk kolik, rahatsızlık ve kaprisler ortaya çıktığında, barış yok olur ve uykusuz geceler ve günler başlar. Sıklıkla, karın ve diğer problemlerdeki ağrı nedeniyle, çocuğun uykusu bozulur ve artık yatması kolay değildir. Anneler bir çıkış yolu bulurlar - kırıntıları sallarlar. Bir bebek bir sarkaç durumundayken, daha kolay ve hızlı bir şekilde uyuya kalır. Ancak çocuk yatmadan önce büyür, gelişir, olgunlaşır ve yine de tutması gerekir. Yeni doğmuş bebeği sallamak zor değil. Fakat bir yaşında bir çocuğu 10 kilogram ağırlığında sallamak, birkaç dakika bile olsa, oldukça zordur. Bu nedenle anneler er ya da geç çocuğun kararının alınması gerektiğine karar verirler. Ama bu nasıl yapılır, bebek tüm hayatını bu şekilde mi uyuyordu?

Neden bebekler hareket hastalığını sever?

Pürüzsüz kıpırdatma çocuğun fizyolojik halidir. Anne karnındayken, çocuk yürürken annenin yumuşak hareketlerini hisseder. Bu nedenle, hareket hastalığının çocuk üzerinde sakinleştirici etkisi vardır.

Çocuğun hareket hastalığına karşı titreyen tavrının bir başka nedeni de annenin yakınlığıdır. Çoğu zaman bebek sarkaç hareketlerine ihtiyaç duymaz. Hareket hastalığını bir annenin kolları ve bir besin kaynağı olarak meme yakınlığıyla ilişkilendirir. Annem yakın olduğunda ve sarsıldığında, güvenli, sıcak ve yumuşaktır.

Çocuğunuz genellikle açık bir alışkanlık geliştirir, bu da bebeğinizi sallarsanız uyumanız gerektiğini, eğer bebeği sallamıyorsanız uyanık olmanız gerektiğini gösterir. Ebeveynlerin kendileri hatası. Erken yaşlardan itibaren çocuğa, yatağa gitmenin birçok başka yolu olduğunu göstermelisiniz.

Uyku için bir çocuk nasıl hazırlanır

Çocuğu hareket rahatsızlığı olmadan uyutmak için, onu yatağa hazırlamanız gerekir. Bebeğin, belirlediğiniz yeni kurallarla hemen uyuyamama ihtimali var. Kırıntıların direncini azaltmak için hazırlanmalıdır. Yani - “egzoz” böylece kafasına bir yastıkla dokunarak uyuyakalır. Bunu nasıl yapmalı?

Büyük uyanıklık boşluğu. Çocuğunuz üç saat önce uyandıysa, tekrar uyumak istemiyor (eğer bu hayatın ilk aylarının çocuğu değilse). Yatmadan önce büyük bir uyanıklık dönemine dayanmak çok önemlidir. Çocuk günde iki kez uyursa, en son ve gece uykusu arasında en az dört saat geçmelidir. Bebek günde bir kez uyursa, 5-6 saat sonra. Bu, bebeğin yeterince yorulmasını sağlayacak ve nasıl yatmasına bakılmaksızın daha hızlı uyuyacaktır. Belirli bir zamanda kesinlikle yatağa gitmek gerekir - net bir program uykuya dalmanın daha kolay hale geleceği bir mod üretir.

1. Yürüyüş. Her anne, temiz havada uzun yürüyüşler yaptıktan sonra çocuğun uykuya daldığını bilir. Yatmadan önce, sokakta bir bebek arabasındaki çocuğunuzla yürümek için birkaç saat ayırın. Ama şu anda onun uyumasına izin verme. Yaprakları, köpekleri, vs. ile kırıntıları uzaklaştırın.
2. Masaj. Masaj yorgunluğu hafifletmeye ve rahatlamaya yardımcı olur. Eğer bir profesyonel masaj kursu aldıysanız, bebeklerin bu prosedürlerden ne kadar sonra ve ne kadar uyuduğunu bildiğinizden emin olabilirsiniz. Bir çocuğu bir uzmana taşımanız gerektiğini söylemiyoruz.Anne kendini hafif rahatlatıcı bir masaj yaptırabilir. Bebek bezi yayılır, bebeğinizin cildini masaj kremi veya yağıyla yağlayın, önce ayakları ve bacakları hafif hareketlerle hafifçe masaj yapın, sonra avuç içi ve eller, sonra göğüs, karın ve sırt, sonunda boyun ile masaj yapın. Masajdan sonra su tedavilerine gitmelisiniz.
3. Havalı banyo. İyi bir uyku için çocuğun sıcak suda yıkanması gerektiğine dair bir görüş vardır. Bebek ağrıyor ve ılık sudan sonra uykuya dalar. Bu doğru, ama uzun bir süre böyle bir durumda uymuyor - sadece birkaç saat. Çocuğun ve evin normal bir uyku olmasını sağlamak için bebeğin ılık suda yıkanması gerekir. 34-35 derecelik bir sıcaklıkta, bebek daha fazla hareket etmeye çalışır ve buna göre daha fazla enerji harcar. Ve banyodan sonra sıcak çocuk bezlerinde ıslandığında, 5-6 saat uyuyakalır. Ve kural olarak, herhangi bir pozisyonda uyuya kalır - hareket halinde bir bebek gerektirmez.
4. Midenin doygunluğu. Peki, kim boş bir karnın üzerinde uyumak ister? Yatmadan önce, bebek iyi beslenmelidir. Bu sadece daha hızlı uykuya dalmasına değil, aynı zamanda hem çocuk hem de anne için daha uzun süre uyumalarına yardımcı olur.
5. Sinir bozucu faktör ortadan kaldırın. Çocuğa huzurlu bir uyku sağlamak çok önemlidir, böylece hareket hastalığı olmaksızın uyuyabilir. Çocuğun kolik - masaj varsa, şişkinlik için bir tedavi verin, gaz deşarjı için jimnastik yapın. Bir çocuk diş çıkarsa - çocuğa özel kauçuk oyuncakları çiğnemesini sağlayın, diş etlerini yatıştırıcı merhemle yağlayın. Ayrıca evde gürültü olmamalı, parlak ışık bebeği uyurken korkutmamalı. Tüm tahriş edici maddeleri uzaklaştırarak, çocuğun uyku kalitesini önemli ölçüde artırabilirsiniz.

Bunlar, yatmadan önce her gece gerçekleştirmeniz gereken 6 basit adımdır. Çocuğunuzu hızlı bir şekilde yatırmanıza ve uzun bir süre uyumanıza yardımcı olurlar.

Hareket hastalığı olmayan bir bebek nasıl yatılır

Yorgun bir bebek hala hareket hastalığı olmaksızın uykuya dalmak istemezse, çocuğunuzu kurallarınıza ayırabilecek pek çok hile vardır.

1. Hemen tutuksuz uykuya dalmak, çocuk yapamaz. Bu nedenle, bebeği yeni bir döşeme şekline getirmek yavaş yavaş olmalıdır. Önce bebeği ayakta durmaya çalışmayın, ama koltukta oturun. Senin için çok daha kolay olacak - sırtında daha az zorlanacak. Sonra sallanan hareket kademeli olarak azaltılmalı, bebeğin sallanmadan sadece kollarınızda uyuyabildiği anlara ulaşılmalıdır.
2. Hareket hastalığının bir ara aşaması olarak, jimnastik - fitball için büyük bir top kullanabilirsiniz. Üzerinde oturabilirsin, hafif sallanırsın. Bu durumda annenin sırtındaki yük küçüktür.
3. Kıpırdamak yerine, çocuğu papaya hafifçe bastırabilirsiniz. Bu hareketler bebeği sallamaya ve yatıştırmaya benziyor.
4. Çocuk yeterince büyük ve her şeyi anlarsa, ona bir favori oyuncak verebilirsin. Sonuçta, genellikle bebek hareket tutması gerektirir çünkü güvenli ve sıcak hissetmez. Ve eğer iyi bir arkadaş, bir ayı veya bir tavşan, beşiğe alırsanız, çocuk daha rahat hissedecektir.
5. Bazen, hareket hastalığı yerine, yatakta düzenli bir cep telefonu kullanabilirsiniz. Yavaş çalan müziğe yavaş yavaş dönen oyuncaklar, bebek onları izliyor ve kural olarak yavaş yavaş uyuya kalıyor.
6. Bazı çocuklar belli monoton seslere uyurlar. Bu, çalışan bir saç kurutma makinesi veya elektrikli süpürge yanı sıra klasik müzik olabilir.
7. Küçük bir çocuğu hareket hastalığı olmaksızın uyutmak için küçük bir yuvaya “bükmesi” gerekir. Gerçek şu ki, rahimde sıcak, rahat ve sıkışıktı. Yatağın açık alanı çocuğu korkutuyor ve huzursuz hissediyor.Bebeği bir battaniyeyle örtün ki etrafinda bir tür koza var - bebek daha sakin hissedecek. Ancak battaniyenin yüze düşmemesine ve nefesini kesmediğine dikkat edin.
8. Bebek varlığınızdan yoksun kalırsa, bebeği yatağına koyabilirsiniz. Bu noktada, tutması gerekmiyor, çünkü anne çok yakın. Kırıntı uykuya daldığında, birlikte uyumaya devam ederseniz, onu beşiğine koyabilir veya yanınızda bırakabilirsiniz.
9. Yakınına bir çocuk yerleştirir ve ona bir meme (ya da şişe) verirseniz, yakında uykuya dalar ve sallanmaya da gerek kalmayacaktır.
10. Sırtlarını çizerseniz bazı tokatlar çok çabuk uyur.
11. Çocuğunuza bir ninni ya da basit bir sessiz şarkı söyle. Annenin sesi genellikle çocuğu sakinleştirir ve hızlı bir şekilde uykuya dalar.

Bunlar basit, ancak bebeği hareket hastalığı olmadan bırakmanıza yardımcı olacak, zamana karşı test edilmiş yöntemler.

Rahat uyku koşulları

Ayrı ayrı, bebeğin uyuduğu odada hava sıcaklığı hakkında söylenmelidir. Oda sıcak veya sıcaksa, çocuğun uykusu rahatsız olacaktır. Hepsinden iyisi, çocuklar ve yetişkinler serin bir odada uyurlar. Odadaki hava sıcaklığı 18-23 derece olmalıdır. İzin verilen hava sıcaklığı üst sınırı 25 derecedir, alt değer 16 derecedir.

Çocuğu uykuya hazırlayan ritüeli her gün tekrarlamak çok önemlidir. Örneğin, yürüyüş, masaj, banyo yapma, yemek yeme, kitap okuma, arkanıza yaslanma ve uyuma. Bebek, bir eylemden sonra başka bir şey olduğunu, her şeyin yolunda olduğunu ve her zaman yatağa dönüştüğünü anlamalıdır.

Çocuğunuzu hareket rahatsızlığı ile uykuya dalma alışkanlığından ayırmaya karar verirseniz - kararınızdan geri adım atmayın. Başka bir aksilikten sonra, acıma çekerseniz, yine çocuğunuzu kollarınıza alın, kedi gözyaşlarının hala hareket ettiğini anlayacak ve bu şekilde sizi manipüle etmeye başlayabilir. Anla - bir çocuğa alay etme, onu yapamayacağı şeyi yapmaya zorlama.Hareket hastalığı olmaksızın uyuyabilirsiniz - bu normaldir. Fakat öğrenmesi uzun zaman alacaktır - belki bir veya iki gün değil. Böyle bir adım atmaya karar verdiğinizde, bebek yeni bir alışkanlık kazanana kadar sadece ilk kez uyuyacaksınız. Çocuğun uyuyamadığını anlayın - bu onun fizyolojik ihtiyacıdır. Er ya da geç hareketsiz kalmaksızın uyuyacak. Unutmayın, bir çocuğun sağlıklı bir sırtıyla mutlu bir anneye ihtiyacı var!

Video: Bir çocuğun emzirmek ve sallanmaksızın uykuya dalmayı öğretmek