Hamile keten tohumu yağı için mümkün mü?

Hamilelik sırasında bir kadın sadece vücudu için değil, aynı zamanda kalbi altında büyüyen bebek için de sorumludur. Gelecek annenin yediği, içtiği, aldığı ilaçları ve hatta ne tür bir hava soluduğunu bilmek çok önemlidir. Hamile bir kadının diyetindeki ürünler sadece taze ve kaliteli değil, aynı zamanda kullanışlı olmalıdır, menü tamamen dengeli olmalıdır. Her gün kadınlar masanın üzerinde tahıl, et, süt, sebze ve meyveler bulundurmalıdır. Yeşiller ve balık yediğinizden emin olun. En değerli ürünler arasında keten tohumu yağı ayırt edilebilir, bu da büyük faydalar sağlayabilir ve aynı zamanda zarar verebilir. Keten tohumu yağı nedir, nasıl elde edilir, hamilelikte nasıl yararlıdır ve ürünün gelecekte anne diyetinde kabul edilebilir olup olmadığı, bunu anlamaya çalışalım.

Hamilelik sırasında keten tohumu yağı yararlı özellikleri

Bir kadının sağlıklı bile olsa bir çocuğu taşıması kolay değildir. Erken dönemlerde, gelecekteki anne çok sayıda problemle karşı karşıyadır - toksikoz, kabızlık, hormonal fırtınalar, ödem, bağışıklığın azalması, kronik hastalıkların alevlenmesi. Keten tohumu yağı ile ilgili bazı problemlerle baş edebilirsiniz. Keten, sapların lif yapacağı yıllık bir bitkidir ve onlardan kumaş yapar ve giysi diker. Ancak bitki genellikle bir yağ kültürü olarak dikilir. Düz kahverengi keten tohumu preslenir, bu da soğuk presleme ile değerli yağın çıkarılmasını mümkün kılar. Yağlar, yağ asitleri, çok miktarda mineral ve vitamin, fitosterol, enzim, lycete, organik asit içerir. Yağın zengin bileşimi ürünü sadece salatalar için lezzetli bir sargı değil, aynı zamanda birçok problemi çözebilen gerçek bir iyileştirme aracıdır.

1. Boş mideye keten tohumu yağı içerseniz, en şiddetli kabızlıkla bile başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
2. Keten tohumu yağı düzenli alımı kötü kolesterol vücut temizler, kolesterol plaklarını ortadan kaldırır.Bu, bebeğin daha fazla oksijen alması, hipoksiye karşı güçlü bir savunma olduğu anlamına gelir.
3. Çoklu doymamış yağ asitleri vücuttaki metabolik süreçleri etkiler, fazla yağ birikimini önler.
4. Toksikoz sırasında, birçok kadın normal olarak yiyemez, yararlı vitamin ve mineralleri kaybedebilir, bu da gelecekteki annelerin refahını ve görünümünü etkiler. Günde bir kaşık dolusu keten tohumu yağı günlük miktardaki değerli maddeleri ikmal edebilir.
5. Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri plasental kan dolaşımına nüfuz edebilir, fetal beynin sağlıklı oluşumuna yardımcı olur, entelektüel gelişmesine katkıda bulunur.
6. Daha sonraki aşamalarda, keten tohumu yağı, dokuları esnek hale getirebilir, bu da serviksin daha etkin ve ağrısız bir şekilde açılmasına olanak tanır.
7. Keten, özellikle daha sonraki dönemlerde sıklıkla hamilelik sırasında ortaya çıkan mide ekşimesi ile mücadelede kullanmak için yeterli değildir.
8. Keten yağı vücuttaki parazitlere karşı ilaç olarak kullanılabilir. Hamilelikte, gerçekten önemlidir, çünkü ilaç tedavisi çok istenmeyen bir durumdur.
9. Çoğunlukla, keten tohumu yağı, streç izlerini önlemek için harici olarak uygulanır.Yağ, cildi daha elastik ve yumuşak yapan çok miktarda E vitamini içerir. Sonuç olarak, nemlendirilmiş cilt mükemmel bir şekilde gerilir, yırtılmaz, epidermisin alt katmanlarına zarar verir.
10. Ve yağın bir parçası olarak sinir liflerinin zarını güçlendiren B grubunun birçok vitaminidir. Sinirlilik ve anksiyeteyi hafifletir, depresyon ve stresi hafifletir ve uykusuzlukla baş etmede yardımcı olur. Bu özellikle çalışmaya devam eden ve henüz doğum izni almayan mumyalar için önemlidir.
11. Keten tohumu yağı, karaciğeri temizlediği ve zehirlenmeyi azalttığı için toksikoz ile başa çıkar. Düzenli yağ alımı ile bulantı ve kusma ile başa çıkabilir.
12. Keten tohumu yağı bağırsakları temizler, toksinleri, cürufları ve alerjenleri vücuttan emer ve temizler, bu da alerjik reaksiyonun cildin görünümünü azaltır.
13. Çoğunlukla, keten tohumu yağı, kuru, problem ve pigmentli cilt bakımı için kullanılır. Çoğu zaman, bu kozmetik problemler hamilelik sırasında hormonal değişikliklerin arka planında şiddetlenir.

Birkaç yüzyıl önce, insanlar keten tohumu yağı büyülü ve iyileştirici gücüne inanan, bu hamilelik ve emzirme sırasında kullanmak için yararlı olan gerçek bir kadın ürün olarak kabul edildi.Ayrıca bebeğin planlama döneminde yağa yaslanması, vücudu vitaminlerle doyurması, her kadının hayatında zor ama mutlu bir dönem için mükemmel bir hazırlıktır.

Hamilelik sırasında kim keten tohumu yağı içmemelidir?

Keten tohumu yağı hamilelik sırasında çok yararlıdır, ancak bu ürünün kontrendikasyonları vardır. Her şeyden önce, ürolitiyazis, kolesistit, pankreatit ve enterokolit için keten yağı kullanımı terk edilmelidir. Yağ, bağırsakta perilistatik bir artışı tetikleyebilir, bu nedenle, ishal eğilimi ile, aynı zamanda yağ tüketmekten kaçınmak için gereklidir. Keten dokuları daha yumuşak ve daha elastik hale getirdiği için serviks erken dönemde dilate edildiğinde servikal yetmezlik ile kategorik olarak alınamaz, bu kendiliğinden bir düşükle sonuçlanabilir. Buna ek olarak, ürüne karşı bireysel bir hoşgörüsüzlük vardır, ishal, şişkinlik, deri döküntüsü ve diğer semptomlarla kendini gösterir. Keten tohumu yağı düzenli olarak almadan önce jinekoloğunuza danışın.

Hamilelik sırasında keten tohumu yağı nasıl alınır?

Çeşitli hastalıkların ve vücudun genel tonunun önlenmesi için, yağ sadece gıdaya eklenebilir. Keten tohumu yağında kızartılamayacağınızı unutmayın, karsinojen üretmeye başlar. Ancak sebze salatası doldurmak oldukça mümkün. Ürünün özel tadı ile karışırsanız, hardal, sirke veya diğer tür yağlarla karıştırın, giyinme baharatlı ve sıra dışı olacaktır. Tıbbi amaçlar için keten tohumu yağı yemeklerden yarım saat önce aç karnına alınmalıdır. Çok yakında tuvaleti kullanma isteğini hissedeceksiniz - bu bir saat süren kabızlık için mükemmel bir çözümdür. İlk kez yağ içiyorsanız, vücudun reaksiyonunu izlemek için küçük porsiyonlar ve yudumlarla başladığınızdan emin olun.

Keten tohumu yağı hamilelik sırasında iyileşmek için harika bir yoldur, bir kadına canlılık ve enerji yükü koyar ve sizi sayısız sağlık sorunlarından kurtarır. Keten tohumu yağı tüketin - vücudunuzun desteğe ihtiyacı var!

Video: keten tohumu yağı yararları ve zarar