Nước ép dứa - những lợi ích và hại cho nam giới và phụ nữ

Dứa được trồng chủ yếu ở Nam Mỹ. Và, mặc dù hầu hết chúng ta coi họ là trái cây, dứa thực sự là quả mọng. Có rất nhiều phân loài của cây này. Giá trị nhất của chúng là dứa crested. Cây ăn quả này được xuất khẩu tới hầu hết mọi nơi trên thế giới.

Việc đề cập đến đầu tiên của dứa là ngày 1553 năm. Nó cũng được biết rằng Christopher Columbus, khi ông lần đầu tiên nhìn thấy trái cây của nhà máy này, gọi nó là "Ấn Độ Pinecone".

Thành phần của nước ép

Nước ép dứa có một danh sách ấn tượng về các đặc tính có lợi, đặc biệt là nếu nó được vắt tươi. Thức uống này sẽ bổ sung cơ thể của bạn với natri, kali, canxi, magiê, vitamin C và các khoáng chất khác. Chất béo và protein được tìm thấy với số lượng nhỏ trong nước ép dứa, nhưng có nhiều carbohydrate hơn trong đó.

Những lợi ích của nước dứa

1. Nếu bạn sử dụng nước dứa ít nhất hai lần một tuần, bạn sẽ sớm nhận thấy bộ nhớ của bạn đã được cải thiện như thế nào. Thức uống này chỉ đơn giản là cần thiết cho những người có nghề có liên quan đến hoạt động tâm thần hoạt động, và đây là những lập trình viên, nhà khoa học, kế toán, doanh nhân, v.v.
2. 200 gram nước dứa mỗi ngày sẽ bảo đảm bạn chống lại phù nề và cục máu đông. Thức uống vô cùng ngon miệng này ngăn ngừa xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch khác dẫn đến đột quỵ. Nó cũng làm giảm huyết áp.
3. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng nước ép dứa là một công cụ phòng ngừa tuyệt vời của các bệnh ung thư nguy hiểm nhất. Những người bao gồm nó trong chế độ ăn uống của họ, khả năng phát triển các khối u được giảm nhiều như 2/3.
4. Vitamin C, giàu nước dứa, giúp chống lại cảm lạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch bị suy yếu do bệnh. Trong thực tế, thức uống này thực hiện các chức năng tương tự như aspirin, nhưng không có tác dụng phụ.
5. Đau họng và bệnh thận sẽ rút đi do nước ép dứa. Công việc của tuyến tụy sẽ cải thiện theo cách giống như tuần hoàn máu. Nó là giá trị dùng nước dứa và để phòng ngừa các bệnh về khớp, vì nó có thể tăng cường mô xương.
6. Trong y học dân gian, nước ép dứa được sử dụng tích cực cho tất cả các loại nén. Chúng giúp đỡ rất nhiều với bong gân và các chấn thương khác.
7. Nếu bạn bị buồn nôn khi đi du lịch bằng đường hàng không hoặc bị say sóng, nhưng buộc phải đi đâu đó trên tàu, hãy uống nước dứa với bạn. Nó loại bỏ cảm giác khó chịu như vậy, và cũng cải thiện tiêu hóa. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng nước ép dứa và phụ nữ ở một vị trí thú vị. Đối với họ nó sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho độc tố.

Làm thế nào để nấu hoặc chọn nước ép dứa?

Tất nhiên, nước ép hữu ích nhất sẽ chỉ thu được từ một sản phẩm chất lượng. Khi chọn một quả dứa, hãy chắc chắn rằng quả của nó nặng và to. Hương thơm của nó phải được cảm nhận. Sự hiện diện của nấm mốc và vết bẩn trên bề mặt của dứa là không được phép.

Trước khi bạn bắt đầu chuẩn bị nước ép, trái cây được rửa kỹ bằng nước lạnh. Sau đó bóc vỏ. Tiếp theo, cắt thịt thành miếng nhỏ và sử dụng máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây của chúng tôi. Nếu nước ép quá đậm hoặc tart, bạn có thể thêm nước tinh khiết vào. Với việc sử dụng một thời gian dài không thắt chặt.Ba mươi phút sau khi nấu, nước ép dần dần mất dần các đặc tính có lợi của nó.

Nếu vì một số lý do bạn không thể nấu nước dứa ở nhà, và chọn mua nó trong siêu thị, thì bạn cần phải chú ý đến một số điểm.

1. Để bắt đầu, hãy đọc thành phần của sản phẩm. Trong mọi trường hợp không nên có đường. Nhưng sự hiện diện của acid ascorbic được cho phép.
2. Càng có nhiều carbohydrates trong nước, khối lượng quả được sử dụng càng lớn.
3. Ưu tiên nên được trao cho sản phẩm không có trong túi giấy, nhưng đựng trong bình thủy tinh. Thứ nhất, nó là một vật liệu thân thiện với môi trường, thứ hai, bạn sẽ có thể đánh giá cao sự nhất quán của nước ép, màu sắc của nó, vv
4. Nước ép dứa không nên cay đắng. Nếu nó vẫn còn đắng, nó có nghĩa là trái cây chưa chín đã được sử dụng để làm cho nó. Một thức uống như vậy sẽ không mang lại bất kỳ lợi ích đặc biệt cho cơ thể, bạn chỉ lãng phí tiền của bạn.

Ai là chống chỉ định nước ép dứa?

Với những đặc tính hữu ích của loại thức uống kỳ lạ này, chúng tôi đã tìm ra một chút cao hơn, và bây giờ là lúc để làm quen với những chống chỉ định, mà, thật không may, cũng có mặt.

1. Những người bị loét hoặc viêm dạ dày sẽ không thể ăn nước dứa. Axit có chứa quả của quả mọng này sẽ kích thích niêm mạc dạ dày và làm nặng thêm các bệnh này. Nếu những chẩn đoán này không được thực hiện, nhưng đôi khi bạn vẫn cảm thấy khó chịu ở dạ dày và nghi ngờ sức khỏe của mình, trong mọi trường hợp không uống nước ép dứa trên một dạ dày trống rỗng, nó cũng sẽ là tốt để pha loãng nó với một chút nước sạch.
2. Phụ nữ mang thai loại thức uống này giúp loại bỏ độc tính. Tuy nhiên, người ta phải rất cẩn thận trong những trường hợp như vậy. Nước trái cây nên được nấu chín với một dứa chín, tốt. Một trái cây xanh hoặc hư hỏng thậm chí có thể gây ra sảy thai.
3. Tăng độ chua của nước dứa có thể gây hại cho dạ dày chưa trưởng thành của bé. Trẻ em dưới năm hoặc sáu tuổi nên được cho uống này chỉ pha loãng.
4. Không dung nạp cá nhân cũng là một chống chỉ định nghiêm trọng đối với việc sử dụng nước ép dứa. Thật không may, trái cây này gây ra một số lượng khá lớn của người dân để gây ra phản ứng dị ứng.

Nước dứa không phải là quá hữu ích cho răng của chúng tôi. Thực tế là do thành phần hóa học của nó, nó có thể phá hủy men răng.Sau khi uống đồ uống này, bạn phải súc miệng bằng nước sạch hoặc thậm chí đánh răng nếu có nhu cầu.

Video: nước dứa và lạnh