Quả việt quất trong khi mang thai - những lợi ích và hại

Tất cả những người phụ nữ xinh đẹp đang chờ đợi sự bổ sung trong gia đình, đặt ra cho mình mục tiêu chỉ ăn những sản phẩm lành mạnh và tự nhiên. Đương nhiên, danh sách này bao gồm quả mọng, ví dụ, quả việt quất. Hữu ích, ngon ngọt, hiếm, mọi người đều thích nó mà không có ngoại lệ. Nhưng trái cây sẽ mang lại giá trị gì cho các cô gái mang thai? Có bất kỳ chống chỉ định nào đối với việc tiếp nhận không? Hãy cố gắng tìm hiểu cùng nhau.

Thành phần và lợi ích của quả việt quất cho phụ nữ mang thai

1. Trái cây mùa hè nổi bật trong số tất cả các đặc tính tinge và chế độ ăn uống đặc trưng khác. Đó là nội dung calo của 43 đơn vị thu hút phụ nữ ở một vị trí “nhạy cảm”. Là một phần của rất nhiều kali và magiê, khoáng chất, cần thiết cho hệ thống tuần hoàn và tim.
2. Quả việt quất giàu canxi, phốt pho, đồng. Những hợp chất này chịu trách nhiệm về sức mạnh của răng, ngăn ngừa các bệnh của khoang miệng, sự tăng cường mô xương.Sắt là cần thiết cho các bà mẹ tương lai để ngăn ngừa thiếu máu và tăng nồng độ hemoglobin. Qua đó, tình trạng chung là bình thường, trầm cảm và thờ ơ bị mất.
3. Trong số các vitamin blueberry có thể tự hào về sự hiện diện của nhóm B, cụ thể là pyridoxine, thiamin, riboflavin, axit folic, axit pantothenic. Tất cả những chất này là cần thiết cho một người phụ nữ cho một nền tảng cảm xúc tâm lý ổn định.
4. Các bé gái mang theo một đứa trẻ thường bị nhiễm virus và nhiễm nấm. Nguy hiểm đặc biệt được nhìn thấy trong tam cá nguyệt đầu tiên. Kể từ khi quả việt quất tích lũy rất nhiều ascorbinka, hệ thống miễn dịch của người mẹ tương lai được tăng cường. Xác suất “đánh bắt” vi-rút bị giảm trong một đợt dịch cúm theo mùa và ARVI.
5. Nhưng chất xơ và pectin trong khẩu phần ăn có lợi ích lớn nhất. Chúng cần thiết cho thực quản, làm sạch ruột từ những hiện tượng bất lợi, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Phụ nữ mang thai thường phàn nàn về táo bón và ợ nóng, quả mọng mùa hè loại bỏ những vấn đề này trong một lần ngã.
6. Khả năng của quả mọng để giảm nồng độ đường trong máu làm cho phụ nữ ở một vị trí thú vị để tiêu thụ quả việt quất với một chu kỳ tuyệt vời.Sẽ rất hữu ích nếu một phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường. Sự cần thiết phải uống thuốc định hướng biến mất.
7. Các chuyên gia nghiên cứu sự thay đổi trọng lượng cơ thể của phụ nữ trong thời gian mang thai, lưu ý rằng quả việt quất được yêu cầu để giữ cho cơ thể trong hình dạng. Với lượng tiêu thụ thường xuyên, trọng lượng được chuẩn hóa, kg không được gửi vào các khu cấm.
8. Nếu bạn ảnh hưởng đến sự hình thành thai nhi, phần lớn được tăng cường, chúng ta có thể làm nổi bật những điểm sau đây. Quả mọng mùa hè chịu trách nhiệm cho sự phát triển của hệ thống cơ xương, bởi vì chúng chứa rất nhiều canxi và phốt pho. Ngoài ra, quả việt quất có tác động tích cực đến sự hình thành của tinh thần.
9. Trong thời gian mang thai, cơ thể của người phụ nữ nhận được một gánh nặng to lớn, đặc biệt là thận bị ảnh hưởng. Để bình thường hóa hoạt động của họ, giảm sưng mô do sự rút chất lỏng, bạn cần phải ăn quả thường xuyên.
10. Quả việt quất là cách tốt nhất để ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt. Đó là trên cơ sở của nó rằng một loạt các loại thuốc và chế độ ăn uống bổ sung được sản xuất để tăng cường tầm nhìn, ngăn ngừa đục thủy tinh thể, và bệnh tăng nhãn áp.Nếu một phụ nữ mang thai bị suy giảm thị lực, quả việt quất sẽ trở thành một người chữa lành không thể thiếu.
11. Đương nhiên, bạn không thể bỏ lỡ các đặc tính diệt khuẩn và chống viêm của quả. Hãy chắc chắn để bao gồm các berry trong thực phẩm khi có một sự thay đổi của mùa. Nó được ăn khi khí hậu thay đổi (du lịch, đi công tác, nghỉ phép, vv).
12. Chất lượng hữu ích áp dụng cho đường tiêu hóa, nhưng chỉ có phương pháp tiếp nhận nguyên liệu thô khác nhau. Ví dụ, nếu bạn bị táo bón, bạn cần ăn trái cây tươi. Đối với tiêu chảy, quả việt quất khô sẽ có lợi.

Ai là blueberry

Kho chứa khoáng chất và vitamin với lượng thích hợp không gây hại cho người mẹ có thai. Nhưng nó là giá trị có tính đến khi quả việt quất sẽ mang lại lợi ích tối đa, và khi nó có thể nguy hiểm.

Vì vậy, trong các bệnh sau đây, nó là mong muốn để ăn berry:

• Nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, nhiễm virus đường hô hấp cấp tính, cúm (như một liệu pháp điều trị và dự phòng);
• một sự suy giảm mạnh về khả năng miễn dịch;
• sự xuất hiện của tĩnh mạch mạng nhện, các thành mạch yếu của các kênh máu;
• đái tháo đường;
• nồng độ hemoglobin thấp;
• tiêu chảy, phát triển do các tổn thương của Escherichia coli;
• nhu động ruột thấp;
• nhiễm trùng đường hô hấp;
• bệnh của hệ thống sinh dục;
• sưng;
• táo bón;
• ợ nóng.

Bilberry nổi tiếng với mức calo tối thiểu, vì vậy nó cần phải được ăn với sự mất cảm giác ngon miệng và sự trao đổi chất chậm. Đồng thời, thức ăn sẽ được hấp thu nhanh hơn, cô gái sẽ không tăng cân quá mức so với bác sĩ theo quy định.

Điều quan trọng! Cần hiểu rằng khi dị ứng dễ bị mẫn cảm, quả mọng được chống chỉ định. Cô ấy sẽ gây hại cho mẹ và con tương lai. Trong hầu hết các trường hợp, dị ứng xảy ra do sự tích tụ axit salicylic trong trái cây.

Việc sử dụng quả việt quất trong khi mang thai

1. Trong thời gian mang thai, bất kỳ cô gái nào cũng có thể bị cảm lạnh và bị đau họng. Để đối phó với một căn bệnh khó chịu, nó được khuyến khích để súc miệng với nước ép việt quất. Đối với việc chuẩn bị của tác nhân điều trị được khuyến khích để kết hợp 60 ml. tươi và 250 ml. nước ấm. Các biện pháp khắc phục cũng giúp với chứng viêm miệng.
2. Trong trường hợp bệnh catarrhal trong thời gian mang thai, như một phương thuốc bổ sung sức khỏe, trà nên được tiêu thụ một cách hệ thống trên cơ sở hoa quả khô và lá của cây.Thức uống này có đặc tính hạ sốt và chống vi rút tốt.
3. Nếu bạn thường xuyên lấy quả việt quất tươi, các cô gái trong khi mang thai có thể bỏ qua sự phát triển của bệnh trĩ. Nó cũng được khuyến khích để đôi khi nghỉ mát để giúp đỡ của decoctions dựa trên lá của cây. Công cụ này là tuyệt vời chiến đấu bệnh da. Để chuẩn bị, đổ 240 ml. nước sôi 30 gr. lá khô.
4. Nhấn mạnh nước dùng khoảng 1 giờ. Sử dụng các loại kem và nén cho viêm da, eczema, vết cắt, phát ban dị ứng và bỏng. Nếu thiệt hại cho da là đủ nghiêm trọng, nó được khuyến khích để áp dụng nén qua đêm. Thực hiện các thủ tục điều trị cho đến khi phục hồi hoàn toàn.
5. Nếu bạn bị loét dạ dày của đường tiêu hóa trong khi chờ đợi một em bé, bạn nên sử dụng lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng. Để làm điều này, tiêu thụ khoảng 35 gram. trái cây tươi trước bữa ăn. Để đối phó với tiêu chảy, bạn nên ăn quả việt quất khô hoặc thường xuyên uống dâu dựa trên thạch.

Tỷ lệ tiêu thụ quả việt quất

1. Trong số hầu hết mọi người đều có ý kiếnrằng một cô gái mang thai thực tế nên từ chối không có gì nếu cô ấy muốn ăn một cái gì đó. Điều quan trọng là phải hiểu rằng giả định như vậy là sai lầm. Tổng số phải ở mức vừa phải.
2. Tiêu thụ tối ưu quả việt quất sẽ ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của người mẹ tương lai và sự phát triển của em bé. Vì vậy, nó là giá trị quan sát một số quy tắc. Mỗi ngày được phép ăn không quá 90 gram. trái cây tươi, sau bữa ăn đầy đủ.
3. Ngoài ra, nó được phép uống trà, trà, mứt thạch và chỉ đơn giản là trái cây với đường với số lượng vừa phải. Điều quan trọng là phải kiềm chế bản thân và không ăn quá nhiều.

Chống chỉ định Blueberry

1. Cô gái ở một vị trí thú vị nên đặc biệt cẩn thận chọn trái cây tươi của một loại cây như vậy. Quả việt quất dễ dàng hấp thụ tất cả các chất nastiness và độc tố có mặt trong một môi trường không thuận lợi. Vì vậy, đặc biệt cẩn thận.
2. Quả mọng cần được thu hái ở những nơi hoang dã, cách xa đường, đường cao tốc, các nhà máy và nhà máy khác nhau. Nếu bạn mua nguyên liệu thô trên thị trường, người bán phải là người đáng tin cậy và đáng tin cậy. Quả việt quất chưa rửa có thể được bảo quản trong tủ lạnh khoảng 4 ngày.
3. Nó không được khuyến khích để bao gồm các sản phẩm trong chế độ ăn uống trong sự hiện diện của dị ứng, phong cách riêng và bệnh thận. Trong các trường hợp khác, các loại trái cây ổn định lượng đường trong máu, cải thiện quá trình tiêu hóa và loại bỏ tình trạng viêm.
4. Đừng lạm dụng nguyên liệu thô. Nếu không, bạn sẽ gặp phải phản ứng dị ứng, thừa canxi trong cơ thể. Ngoài ra còn có một glut của axit oxalic trong thận. Phát triển bệnh thận.

Các chuyên gia dinh dưỡng và nữ bác sĩ quan sát sự phát triển của đứa trẻ trong bụng mẹ, khuyên phụ nữ chỉ ăn quả việt quất như một điều trị. Để mang lại cho mình lợi ích duy nhất, bạn cần phải chắc chắn rằng cơ thể không phản ứng bất lợi cho trái cây.

Video: các thuộc tính có lợi của quả việt quất