Mâm xôi trong khi mang thai - những lợi ích và hại

Những lợi ích của mâm xôi từ lâu đã được công nhận bởi y học cổ truyền. Trong chất lượng của decoctions, tinctures và phí sử dụng gần như tất cả các bộ phận của nhà máy. Quả mọng cũng mang lại những lợi ích đáng kể. Trong thời gian mang thai, thị hiếu của phụ nữ thường thay đổi, đôi khi không thể dự đoán được. Không ai ngạc nhiên bởi yêu cầu "mang dâu tây chiên muối". Nếu bạn muốn một cái gì đó, nó có nghĩa là cơ thể đang thiếu một cái gì đó. Do đó, thực phẩm nên được đa dạng về khẩu vị.

Mô tả nhà máy và các tính chất có lợi của nó

Blackberry nổi tiếng với người dân ở miền trung nước Nga. Quả mọng hoang dã mọc trong các khe núi rừng ẩm ướt gần nước hoặc các cạnh của đầm lầy. Blooms vào đầu mùa hè và nở hoa cho đến tháng Chín. Trên cành cùng lúc có hoa, buồng trứng và quả chín. Đây là một cây mật ong xinh đẹp. Cây bụi thấp có hai loại: leo và dựng đứng.Quả berry này chín vào cuối mùa hè. Đương nhiên, quả mọng lớn, ngon và khỏe mạnh với vị chua nhẹ có thể không chỉ là những người làm vườn quan tâm. Dần dần các loại vườn mâm xôi đã xuất hiện.

Không có sự khác biệt cụ thể về mức độ tiện ích của các loài thực vật khác nhau. Do đó, không nhất thiết phải đặt ra mục tiêu để tìm ra quả của cây leo Điều quan trọng là chúng ngon và chín hoàn toàn, vì một người phụ nữ mang thai không cần một dạ dày khó chịu vì một vài quả chưa chín. Trong số các chất dinh dưỡng lưu ý:

• tannin;
• flavonoid;
• axit hữu cơ;
• inositol

Bạn không chỉ có thể ăn quả mọng, giải nén hữu ích, nước trái cây và truyền lá. Không có giới hạn độ tuổi, các sản phẩm này có thể được cả trẻ em và người lớn sử dụng. Đối với phụ nữ có thai là những thành phần quan trọng như:

• sucrose;
• fructose;
• kali;
• mangan;
• carotene;
• Vitamin B;
• pectin;
• axit hữu cơ: salicylic, block, tartaric, citric;
• các chất khoáng ở dạng dễ tiêu hóa;
• vitamin E;
• một loạt các chất chống oxy hóa.

Khi có nguy cơ nhiễm virus, ăn quả, trà và thuốc lá từ lá cây sẽ giúp sống sót trong một thời kỳ nguy hiểm đầy đủ sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không thể bảo vệ bản thân khỏi cảm lạnh, tác dụng hạ sốt và giảm đau của blackberry sẽ đến để giải cứu như một loại thuốc thay thế. Hơn nữa, trong thời gian mang thai, việc sử dụng của chúng là không mong muốn hoặc cần được giảm thiểu.

Hàm lượng folate, một dẫn xuất của axit folic, làm giảm nguy cơ sẩy thai tự nhiên, sự phát triển của dị dạng bẩm sinh.

Sử dụng blackberry

Một loạt các chế độ ăn uống dễ chịu cũng đi kèm với một danh sách các đặc tính có lợi của những quả mọng này. Chúng có tác dụng nhuận tràng nhẹ, nước trái cây làm dịu cơn khát trong điều kiện sốt.Một lượng nhỏ blackberry giúp bình thường hóa giấc ngủ và giảm kích thích tổng thể, có tác dụng bổ. Tác dụng chống viêm cho nước trái cây cho bệnh gan, dấu hiệu của viêm dạ dày và thiếu máu.

Việc sử dụng hàng ngày một lượng nhỏ quả mọng sẽ có tác dụng có lợi đối với tình trạng chung của cơ thể người phụ nữ mang thai, mức độ miễn dịch và giá trị hemoglobin. Giảm độ nhớt của máu, giảm sưng và bình thường hóa huyết áp cao.

Trong nửa đầu của thai kỳ, các vitamin chứa trong blackberry sẽ giúp kích hoạt lưu lượng máu trong tử cung và nhau thai, đảm bảo sự phát triển của hệ thần kinh của thai nhi.

Trong nửa sau của thai kỳ, canxi và phốt pho, magiê và kali có giá trị đặc biệt. Có khoảng 20 macronutrients trong mâm xôi và mỗi chất mang lại lợi ích vô giá cho cơ thể của người mẹ tương lai.

Ăn quả tươi giúp cải thiện công việc của ruột, tăng sự thèm ăn, giảm sự hình thành khí và kích thích nhu động ruột, tạo thuận lợi cho việc tiết dịch mật.

Mâm xôi có thể được bảo quản ở dạng khô và pha trà. Nó chịu được sự đóng băng và giữ lại hầu hết các chất dinh dưỡng.Rất ngon ở dạng compote và jelly. Sản phẩm calorie thấp, tăng cân do việc sử dụng tươi của nó không bị đe dọa.

Để chọn loại quả mọng ngon nhất, bạn cần chú ý đến những dấu hiệu sau:

• màu sắc nên có màu tía đậm;
• quả khô và cứng, không có thân;
• mùi thơm ngọt ngào, không chua;
• quả sạch, không có dấu hiệu mốc;
• Không có vết bẩn và vết bẩn trên container.

Sản phẩm tươi được bảo quản trong tủ lạnh không quá 2 ngày. Nếu nó là rõ ràng rằng nó sẽ không thể ăn tất cả mọi thứ, sau đó bạn có thể đặt phần còn lại trong tủ đông.

Quả phù hợp không chỉ cho thực phẩm. Nếu bạn thường xuyên làm mặt nạ từ quả mâm xôi xắt nhỏ với kem chua và mật ong, bạn có thể giảm bớt sự nhờn trên da, lỗ chân lông hẹp, ngăn chặn sự xuất hiện của các quá trình viêm.

Chống chỉ định

Cần thận trọng trong thời kỳ viêm loét cấp tính, viêm dạ dày, viêm tụy.

Trong khi mang thai, phản ứng của cơ thể đối với một sản phẩm mới là rất khó dự đoán, vì vậy mọi thứ đều được học qua thử và sai. Nhưng thành phần độc đáo của blackberry và lợi ích toàn diện của nó là đáng để thực hiện một bài kiểm tra thử nghiệm.

Trong một số ít các quả có chứa tỷ lệ chất dinh dưỡng hàng ngày. Đây là một cơ hội để làm mà không cần thuốc và viên nén vitamin. Với tiết kiệm tiền đáng kể, một dinh dưỡng phức tạp ngon của cơ thể thu được mà không có tác dụng phụ và với lợi ích tối đa cho người mẹ và em bé trong tương lai. Và hương vị thơm ngon và vị chua ngọt của blackberry rất đa dạng trong thực đơn.

Video: thuộc tính hữu ích và chống chỉ định của blackberry