Dưa trong khi mang thai - những lợi ích và tác hại

Mang thai là một khoảng thời gian trong cuộc sống của một người phụ nữ khi cô cuối cùng có thể thư giãn cơ bụng của mình và cảm thấy đẹp. Nhiều phụ nữ thích mang thai vì mối quan hệ đặc biệt của họ với người của họ. Mẹ tương lai có thể cho thấy một chút vui vẻ, và quan trọng nhất, cô ấy có thể thưởng thức món ngon yêu thích của mình mà không cần một chút lương tâm. Thật vậy, người ta tin rằng mong muốn của một người phụ nữ mang thai là sự cần thiết của cơ thể cô ấy đối với một số loại vitamin. Có lẽ, do đó, ở nhiều quốc gia có niềm tin rằng một người phụ nữ mang thai không thể bị từ chối. Nhưng ngay cả ham muốn rộng lớn sẽ không dẫn đến bất cứ điều gì tốt - một người phụ nữ sẽ bị thừa cân, điều này sẽ dẫn đến trầm cảm, những cân thêm sẽ làm phức tạp quá trình mang thai. Để tránh điều này, bạn cần phải chọn không chỉ ngon, nhưng cũng có những món ngon hữu ích, một trong số đó là dưa hấu.Nền văn hóa bầu này, mang lại cho một người phụ nữ mang thai không chỉ là một hương vị ngọt ngào và phong phú, mà còn một số lượng lớn chất dinh dưỡng.

Tính hữu ích của dưa trong thai kỳ

Những lợi ích của dưa do thành phần phong phú của nó. Thịt của loại trái cây ngon ngọt này bao gồm glucose, vitamin, folic và acid ascorbic, carotene, chất xơ và các nguyên tố vi lượng khác nhau. Kể từ khi dưa thuộc về lớp bí ngô, và các loài chi - dưa chuột, dưa có thể được an toàn do rau. Lợi ích của loại rau ngọt này cho cơ thể của một phụ nữ đã cạn kiệt trong thai kỳ là gì?

1. Melon làm dịu cơn khát một cách hoàn hảo, điều này rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai, đặc biệt là vào những thời kỳ cuối và khí hậu nóng. Thực tế là ở nhiệt độ cao mang thai trở nên phức tạp hơn nhiều lần, một lượng lớn nước dẫn đến phù nề. Nhưng dưa hấu sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm giác mệt mỏi khát khao trong một thời gian dài.
2. Tác dụng lợi tiểu của dưa là hiệu quả không chỉ cho phù nề, mà còn cho tăng huyết áp, dưa giúp bình thường hóa huyết áp.
3. Dưa hấu kích thích sự gia tăng nồng độ hemoglobin trong máu, nó là một công cụ phòng ngừa và điều trị thiếu máu thiếu sắt tuyệt vời.
4. Trong dưa có rất nhiều axit folic, rất quan trọng đối với em bé trong tử cung. Axit folic có giá trị đặc biệt trong giai đoạn đầu, khi cơ thể của thai nhi chỉ được hình thành. Vitamin B9 làm giảm nguy cơ phát triển bệnh lý ống thần kinh thai nhi.
5. Và dưa hấu cũng là một thuốc chống trầm cảm tuyệt vời giúp bình tĩnh, cải thiện giấc ngủ và bình thường hóa trạng thái tâm lý-cảm xúc. Điều này rất quan trọng đối với phụ nữ trong thời gian mang thai, những người thường lo lắng, ngủ kém và đau khổ nhiều. Melon đặc biệt hữu ích cho các bà mẹ tương lai tiếp tục làm việc - bột giấy làm tăng hiệu quả và sự tập trung.
6. Melon có rất nhiều vitamin, bao gồm vitamin C, hỗ trợ khả năng miễn dịch ở mức thích hợp. Vào mùa đông, dưa hấu khó tìm, nhưng nó thường được sấy khô và sấy khô, được làm từ trái cây kẹo. Nó không chỉ rất hữu ích trong giai đoạn cảm cúm và cảm lạnh, nó cũng rất ngon!
7. Một vấn đề phổ biến khác đối với phụ nữ mang thai là sự chậm lại của ruột trong khi nền tảng của hoạt động của hormone progesterone. Melon chứa probiotic tự nhiên tự nhiên, cũng như rất nhiều chất xơ trong đó, dễ dàng làm sạch ruột từ những khối lượng trì trệ.Điều trị táo bón cũng là một phòng ngừa hiệu quả của bệnh trĩ.

Rất thường, dưa được sử dụng bên ngoài - chúng tạo ra nhiều mặt nạ hữu ích cho tóc và da. Bằng cách này, nếu bạn muốn nhận được tất cả các giá trị nhất, bạn cần phải ăn dưa gần như để lớp vỏ rất, tất cả các chất quan trọng được thu thập trong phần này của trái cây. Bột tẩm bột có tác dụng làm ấm nhẹ, nó thường được tạo ra các loại kem trên ngực trong cuộc chiến chống ho. Bạn có thể đối phó với loét và loét với sự giúp đỡ của một lớp vỏ dưa - chỉ cần chà xát vùng da bị ảnh hưởng với nó và viêm sẽ biến mất. Nó rất tốt để sử dụng nước ép dưa cho dị ứng - thêm nước vào bồn tắm và thêm nước ấm. Các giải pháp kết quả sẽ nhanh chóng làm dịu ngứa, loại bỏ sưng và đỏ từ da. Các lựa chọn điều trị này rất hữu ích trong thời gian mang thai, khi nhiều loại thuốc bị cấm, đặc biệt là trong giai đoạn đầu.

Hại hại trong thai kỳ

Bản thân dưa là rất hữu ích và thực tế an toàn. Nhưng trong điều kiện sinh thái kém và theo đuổi lợi nhuận, chúng ta có thể gặp dưa hấu chứa đầy nitrat. Trong mọi trường hợp không mua dưa đầu, khi mùa giải hiện tại của văn hóa dưa vẫn chưa mở.Nhiều khả năng, quả đầu tiên không tự chín, điều này liên quan đến phản ứng hóa học. Điều này là rất quan trọng, bởi vì dưa hấp thụ nitrat hoàn hảo, có thể cực kỳ có hại cho một người phụ nữ ở vị trí.

Ngoài ra, bạn cần biết cách ăn dưa hấu đúng cách. Bột dưa không được kết hợp với các sản phẩm khác, vì vậy nó hiếm khi được sử dụng trong nướng bánh, trong việc chuẩn bị các loại cocktail, vv Bạn không thể ăn dưa trên một dạ dày trống rỗng hoặc trên một dạ dày đầy đủ - nó là tốt nhất để nếm vị ngọt ngon ngọt một vài giờ sau bữa ăn chính. Kết hợp với các sản phẩm từ sữa, nước hoặc rượu, dưa có thể gây đầy hơi, đầy hơi, tiêu chảy.

Ngoài ra, dưa có nhiều calo, nó có rất nhiều đường. Áp dụng một món ăn về bệnh tiểu đường và béo phì là không thể. Nếu bạn thừa cân, hãy thử sử dụng dưa vào buổi sáng. Ngoài ra, trong số các biện pháp phòng ngừa trong việc ăn dưa có thể là bệnh gan và thận, bệnh lý đường ruột cấp tính.

Làm thế nào để chọn đúng dưa?

Để thưởng thức hương vị ngon ngọt và thành phần an toàn của dưa, bạn cần phải chọn nó một cách chính xác. Quả dưa này, không phải chịu nhiều phương pháp điều trị khác nhau, chín không sớm hơn tháng Tám. Có rất nhiều giống dưa, đặc biệt là ở Trung Á.Chúng có thể có màu vàng, xanh lá cây, sọc, tròn, thon dài. Khi mua một quả dưa, cố gắng chọn một bản sao lớn, nhưng nó không nên quá nặng. Mùi một quả dưa - một quả chín sẽ chắc chắn làm bạn hài lòng với hương thơm của nó, nếu dưa không có mùi, nó rất có thể chưa trưởng thành. Cố gắng chạm vào da trên da bằng lòng bàn tay - một quả dưa chín sẽ tạo ra một âm thanh buồn tẻ.

Cẩn thận kiểm tra bề mặt của dưa - trên nó không nên được cắt giảm, vết lõm, thiệt hại. Dưa không phải là những đốm nâu - đây là dấu hiệu đầu tiên của mục nát. Nhưng những vệt xanh - không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của sự non nớt, ở một số giống nó khá bình thường. Hãy thử nhấn nhẹ vào dưa - nó phải được đàn hồi vừa phải. Quá cứng dưa - chưa trưởng thành, không có vị ngọt trong đó. Quá mềm có thể quá chín hoặc thậm chí thối bên trong. Đuôi của một quả dưa chín nên khô. Trong mọi trường hợp không mua một quả dưa cắt - nó nhanh chóng xấu đi, có thể gây ngộ độc thực phẩm. Ở nhà, cẩn thận xem xét các sợi và hạt dưa - nếu sợi sáng và hạt được tách ra khỏi chúng - bạn có thể thưởng thức một cách an toàn một sản phẩm chất lượng.

Melon là một biểu tượng thực sự của tháng Tám.Một quả dưa ngon chắc chắn sẽ làm hài lòng bất kỳ người nào - nó có hương vị mật ong đặc trưng và hương thơm dịu ngọt. Dưa hấu là món tráng miệng ngon nhất vào bất kỳ dịp nào. Chọn một quả dưa ngon và tận hưởng những lợi ích tự nhiên của bột giấy với em bé của bạn, mà bạn mặc theo trái tim của bạn!

Video: lợi ích hoặc hại của dưa