Làm thế nào để thoát khỏi các biện pháp khắc phục dân gian vertigo

Ai không biết chóng mặt là gì? Ai trong chúng ta ít nhất một lần trong cuộc sống đã không trải qua cảm giác khó chịu và ám ảnh này? Chóng mặt có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng hoặc chỉ là triệu chứng của việc làm quá sức hoặc thiếu ngủ. Nếu bạn bị cản trở bởi cơn đau đầu dai dẳng, nếu đầu của bạn không thể tránh khỏi quay ngày và đêm, nếu không có gì giúp bạn, bạn cần phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Nó có thể tiết lộ nhiều bệnh nghiêm trọng hơn. Nếu kết quả thử nghiệm không xác nhận được chẩn đoán khủng khiếp, có thể giả định rằng đầu quay quay vì những lý do tiếp theo.

Tại sao chóng mặt xảy ra

1. Rất thường đầu được chuyển từ mệt mỏi và bất lực. Khi bạn không quan sát chế độ của giấc ngủ và nghỉ ngơi, làm việc cho mặc, bỏ bê cuối tuần và kỳ nghỉ - điều này không tránh khỏi dẫn đến chóng mặt.Hãy nhớ rằng bạn sẽ không kiếm được tất cả số tiền, và nó sẽ còn khó khăn hơn để trả lại sức khỏe của bạn. Hãy nghỉ ngơi trong công việc để loại bỏ chóng mặt và cải thiện hiệu suất của bạn.
2. Đầu có thể quay cuồng vì đói. Bao lâu trong kinh doanh vô tận bận rộn, chúng ta quên ăn đúng giờ. Mức độ glucose trong máu giảm đến mức mà đầu không còn suy nghĩ và bắt đầu quay. Vào những lúc như vậy, luôn luôn có một miếng sô cô la hoặc một quả chuối trên tay.
3. Mất nước cũng có thể dẫn đến chóng mặt. Điều này thường xảy ra sau khi gắng sức không lường trước được. Trong đào tạo, trong khi đi bộ và chạy bộ, bạn nên có một chai nước với bạn.
4. Phân tích thần kinh, chế độ sai ngày, trầm cảm, lách, hoảng sợ - tất cả điều này có thể gây chóng mặt. Vì vậy, cố gắng giữ cho mình trong tay và có thuốc an thần trên tay.
5. Chóng mặt ở một phụ nữ trẻ có thể là dấu hiệu mang thai - chú ý đến nó.

Không liệt kê bệnh, một triệu chứng có thể chóng mặt - rất nhiều trong số đó. Chỉ bác sĩ mới có thể chẩn đoán và kê đơn điều trị.

Viện trợ đầu tiên cho chóng mặt

Đôi khi cái đầu bắt đầu quay cuồng đến mức bạn có thể mất mặt đất dưới chân bạn. Nếu bạn cảm thấy đau đầu dữ dội, nếu bạn mất thăng bằng, bạn cần ngay lập tức ngồi xuống. Nếu không có ghế hoặc ghế, ngồi trực tiếp trên mặt đất hoặc bước. Nó là tốt hơn để có được quần của bạn bẩn hơn để mờ nhạt. Nếu bạn đang ở nhà trong một cuộc tấn công chóng mặt, tốt hơn là nằm xuống. Đặt đầu lên đầu gối và nhắm mắt lại. Sau một thời gian, giai đoạn hoạt động của chóng mặt thường đi qua.

Nếu bạn có vẻ như mọi thứ xung quanh đều “trôi nổi” trước mắt bạn, hãy cố bắt mắt bằng một mắt. Điều này sẽ thiết lập bộ máy tiền đình hoạt động bình thường. Nếu bạn có thứ gì đó ngọt ngào với bạn, bạn cần ăn nó. Ngay cả một chút vị ngọt hoặc nhai kẹo cao su có thể giúp bạn khỏi bị chóng mặt. Uống nước, hít một hơi thật sâu và cố đứng dậy khỏi chỗ ngồi của bạn. Nếu bạn cảm thấy bạn không thể tự mình đối phó, hãy nhờ người khác giúp đỡ.

Công thức nấu ăn tự chế chống chóng mặt

Nếu chóng mặt là một khách thường xuyên đến nhà của bạn, bạn nên biết một vài công thức nấu ăn sẽ giúp bạn nhanh chóng và hiệu quả đối phó với tai họa này.

Gừng Cây này hoàn toàn làm săn chắc cơ thể, bình thường hóa áp lực, tăng cường khả năng miễn dịch. Để đối phó với một cơn đau đầu, bạn cần phải thêm một ít gừng khô và nghiền nát vào ấm trà. Đưa nó vào thói quen! Gừng mang đến một hương vị độc đáo tinh tế và hương thơm dễ chịu nhẹ nhàng. Sau cốc đầu tiên, bạn sẽ nhận thấy một sự cải thiện trong tình trạng của bạn.

Giấm và mật ong. Nếu đầu của bạn đang quay cuồng vì giảm huyết áp, mật ong và dấm sẽ giúp bạn. Trong một ly nước ấm, pha loãng một thìa mật ong núi tự nhiên và cùng một lượng giấm táo 5 phần trăm. Nếu bạn thường xuyên uống loại thức uống này vào buổi sáng và buổi tối, bạn có thể thoát khỏi chóng mặt mãi mãi.

Củ cải đường, cà rốt, lựu. Họ cần phải ép một lượng nước tương đương từ những loại trái cây này và uống hỗn hợp này ba lần một ngày, nửa ly trước bữa ăn. Nước ép củ cải đường, cà rốt và quả lựu sẽ làm giảm co mạch ở đầu và giảm bớt tình trạng của bạn. Chưa kể rằng nước ép này rất ngon!

Oregano và chanh. Lấy một muỗng canh rau oregano và dưỡng chanh. Đổ đầy nước vào các loại thảo mộc bằng nước sôi và để yên trong bồn nước. Sau đó, để cho nước dùng đứng và căng một thức uống chữa bệnh. Bạn cần uống nó trong một cuộc tấn công chóng mặt. Để hương vị trong nước dùng, bạn có thể thêm mật ong và chanh.Thức uống này sẽ không chỉ làm giảm đau đầu mà còn làm dịu các dây thần kinh.

Hawthorn Bạn có thể mua cồn của cây này tại hiệu thuốc hoặc tự chuẩn bị. Hawthorn nở hoa vào đầu mùa hè. Trong tháng sáu, thu thập các cụm hoa tươi và điền chúng với rượu. Đặt trong một nơi tối tăm trong hai tuần. Lắc bình định kỳ. Khi cồn đã sẵn sàng, nó nên được thực hiện trong một muỗng cà phê pha loãng trong nửa ly nước.

Tincture của tỏi. Đây là một công thức hiệu quả và đã được chứng minh. Người đứng đầu của tỏi phải được làm sạch, cắt lát thành nhiều phần và đổ chúng với rượu. Tincture được chuẩn bị tương tự như công thức trước đó. Uống cồn này là cần thiết vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng, pha loãng một thìa cồn trong một cốc sữa thứ ba.

Mẹo chóng mặt

1. Nếu bạn bị chóng mặt trên đường, bạn cần phải chăm sóc điều này trước khi bắt đầu. Mua thuốc cho thiết bị tiền đình hoặc vòng đeo tay đặc biệt chống say tàu xe và say tàu xe tại hiệu thuốc. Chúng sẽ giúp bạn dễ dàng di chuyển đường.
2. Thường chóng chóng mặt xảy ra do huyết áp thấp.Do đó, không thể lạm dụng cà phê, rượu hoặc hút thuốc, điều này chỉ làm trầm trọng thêm tình hình.
3. Để giữ cho đầu của bạn không bị quay, bạn cần uống nhiều nước suốt cả ngày. Tỷ lệ của một người là ít nhất hai lít chất lỏng mỗi ngày.
4. Giày thường không thoải mái có thể gây đau đầu và chóng mặt. Đặc biệt, gót chân cao. Bạn cần phải chọn chiều cao trung bình của gót chân hoặc từ bỏ nó hoàn toàn - vì lợi ích của sức khỏe và hạnh phúc.
5. Để không làm việc quá sức, bạn cần ngủ đủ giấc. Điều rất quan trọng là đi ngủ lúc 12 giờ đêm, bởi vì đó là những giờ giấc ngủ có giá trị nhất và có lợi cho cơ thể. Ngủ ít nhất 7 giờ một ngày để cảm thấy thoải mái.
6. Đôi khi chóng mặt có thể là một dấu hiệu của sự bướng bỉnh. Do đó, chú ý đến các triệu chứng khác - đau họng, nghẹt mũi, ho. Bạn có thể cần điều trị cảm lạnh hơn là chóng mặt.
7. Thường chóng chóng mặt có thể là do thiếu hoạt động thể chất. Nếu bạn có một lối sống ít vận động, nếu bạn dành toàn bộ thời gian để làm việc và nằm trên đi văng, bạn cần thay đổi chế độ của mình.Đi bộ nhanh trong không khí trong lành sẽ giúp bạn khỏi bị chóng mặt và tập thể dục thường xuyên hoặc chạy bộ vào buổi sáng sẽ giúp bạn quên đi những cơn đau đầu mãi mãi.
8. Nếu bạn thường xuyên bị chóng mặt, bạn nên tự bảo vệ mình trong nhà mình. Sẽ không có gì nguy hiểm trên sàn nhà, mà bạn có thể vấp ngã trong lúc ngất xỉu và bị thương. Đừng đột ngột ra khỏi giường, có đèn ngủ trên tay, có thể bật lên khi nằm trên giường.
9. Thường xuyên chóng mặt có thể khiến bạn từ bỏ một thời gian từ các trò chơi đang hoạt động đòi hỏi sự tập trung và duy trì sự cân bằng. Cụ thể - đi xe đạp, trượt patin, bơi lội và thể dục dụng cụ.
10. Một cách tuyệt vời để giảm đau đầu và co thắt mạch máu là bồn tắm hoặc phòng xông hơi khô. Chống chỉ định cho những người có bệnh về hệ tim mạch.
11. Để thoát khỏi chóng mặt tăng đột ngột, bạn cần phải xoa bóp các ngôi đền. Và tốt hơn là nên đặt trên các ngôi chùa bất kỳ loại bạc hà nào, ví dụ, "Sao". Nó sẽ làm giảm đau và làm dịu các dây thần kinh.

Không ai được miễn dịch chóng mặt. Nó có thể xảy ra trong một người đàn ông trẻ và già, trong một người đàn ông và một người phụ nữ.Rất chóng mặt có một cơ sở tâm lý - chúng tôi nghĩ về nỗi đau và nó ám ảnh chúng tôi. Hãy lạc quan, theo dõi tình trạng sức khỏe của bạn và bạn sẽ hạnh phúc!

Video: tập thể dục từ chóng mặt