Nội dung của bài viết
Ngày nay, tâm lý học chiếm một vị trí bình đẳng với phần còn lại của khoa học, nhưng điều này không phải luôn luôn như vậy. Trước đây, nó được coi là vô dụng. Mới đây, chúng tôi bắt đầu hiểu cách nghiên cứu về hành vi và mối quan hệ có thể giúp mọi người đạt được sự tự tin, vượt qua nỗi sợ, đạt được sự tôn trọng và uy quyền.
Tâm lý học tuyên bố rằng trong cuộc trò chuyện với người đối thoại, điều quan trọng hơn không phải là những gì bạn nói, mà là cách bạn làm điều đó. Tiêu chí chính là giao diện. Không có gì có thể trung thực hơn một cái nhìn cởi mở và bình tĩnh.
Cách nhìn vào mắt
Nếu bạn có thể nhìn thẳng vào mắt, thì bạn sẽ đạt được nhiều điều trong cuộc sống. Sau khi tất cả, một cái nhìn không chỉ có thể đạt được sự tự tin, mà còn kiểm soát hành vi của người dân. Vì vậy, nhiều nhà quản lý ngày nay thành công làm chủ kỹ thuật quản lý cấp dưới này.
Làm thế nào để nhìn vào mắt để bạn không bị nhầm lẫn với một người bị bệnhnhìn vào sự xuất hiện của người đối thoại. Một vài lời khuyên từ các nhà tâm lý học sẽ giúp tránh được một tình huống khó xử:
- Đừng nhìn liên tục. Đó là đủ 2/3 thời gian trò chuyện để nhìn vào mắt của người đối thoại.
- Không cần phải làm một cái nhìn gần nhàm chán. Không thể hiện sự kiêu ngạo của bạn.
- Làm cho cái nhìn mềm mại và tốt bụng, vì vậy bạn coi mình là bạn đồng hành.
- Đừng nhìn cau mày, nheo mắt hay nheo mắt.
- Lắng nghe người đối thoại. Không chỉ tập trung vào giao diện.
- Đừng quên để chân thành nụ cười khi nó là thích hợp.
- Nếu bạn là một người không an toàn, cái nhìn sẽ cho nó đi. Bắt đầu tin vào bản thân và bạn sẽ thành công.
Khả năng dừng chính xác ánh mắt trên người đối thoại và dẫn dắt cuộc trò chuyện sẽ giúp nhanh chóng di chuyển lên bậc thang sự nghiệp, để giành được lòng tin và tình yêu của người khác.
Nếu bạn nhìn vào mắt bạn đáng sợ
Thông thường, các phức hợp và lo ngại của chúng tôi ngăn cản chúng tôi thiết lập liên lạc với mọi người. Ngay cả khi chúng tôi muốn giao tiếp, chúng tôi vẫn không biết làm thế nào để làm điều đó. Trong trường hợp này, nó không giống như nêu ra bất kỳ chủ đề nào của cuộc trò chuyện, nhưng chỉ sợ mắt của mọi người với nỗi sợ hãi.
Chúng ta sợ gì? Những gì chúng ta sẽ từ chối giao tiếp, thể hiện sự khinh miệt hoặc không quan tâm đến người đó.Tất cả những nỗi sợ hãi này là không có gì xa hơn. Và họ sẽ vượt qua, nếu bạn làm lòng tự trọng của bạn.
Để học cách không sợ nhìn vào mắt người, có một số kỹ thuật:
- Đào tạo ánh mắt của bạn. Bắt đầu làm nó trước gương, và sau một thời gian đi đến người khác. Vấn đề là không rời mắt khỏi một người càng lâu càng tốt. Sau đó nó sẽ trở thành một thói quen, và bản thân bạn sẽ không nhận thấy rằng bạn đang công khai nhìn vào mắt của người đối thoại của bạn.
- Trở thành một khán giả. Nếu bạn nghĩ rằng đó chỉ là bản chất của bạn để cảm thấy sợ hãi trong giao hợp, thì bạn bị nhầm lẫn. Chắc chắn trong môi trường có những người không an toàn tương tự. Hãy xem xét kỹ hơn, tìm chúng và xem chúng cố gắng làm hài lòng bạn.
- Hãy nhớ rằng khi bạn giỏi nhất, bạn có thể đạt được điều gì đó và tự hào về bản thân mình. Khắc phục khoảnh khắc này bằng một số cử chỉ đơn giản, ví dụ, bằng cách vượt qua các ngón tay của bạn. Huấn luyện trí não của bạn để mỗi khi bạn thực hiện chuyển động này, nó sẽ đưa tâm trí đến trạng thái mong muốn.
- Trong cuộc trò chuyện, hãy tưởng tượng rằng bạn đặt một tay lên vai anh ta. Điều này sẽ giúp thư giãn và cảm thấy tự tin.
- Trò chuyện nhiều hơn. Trong tâm lý học, vấn đề được giải quyết bằng cách làm nặng thêm nó.Người đó được hạ xuống thành một tình huống khó chịu, nơi mà lực lượng dự bị nội lực được kích hoạt. Bạn giao tiếp càng nhiều, bạn càng sớm càng phát hiện ra rằng bạn là một người thú vị.
Nếu một người bắt đầu một cuộc trò chuyện với bạn, nó có nghĩa là bạn đang áp đặt anh ta. Đừng quên về nó. Và cái nhìn không chắc chắn của bạn chỉ có thể đẩy đi. Vì vậy, nó là cần thiết để tăng lòng tự trọng trong lợi ích của riêng bạn hoặc bạn sẽ không đạt được tầm cao.
Học cách nhìn và nói
Làm hai điều này cùng một lúc là rất khó khăn. Bạn tập trung vào một, mất quyền kiểm soát của người kia. Chỉ có kinh nghiệm mới giúp khắc phục tình huống. Nhưng các nhà tâm lý học và trong trường hợp này có lời khuyên tốt.
Điều gì sẽ giúp học cách nhìn vào mắt:
- Giao tiếp với người đối thoại, đưa tất cả lời nói của mình vào trái tim. Vì vậy, bạn vô tình chỉ đạo anh ta một cái nhìn mà sẽ được đầy đủ của sự chân thành và sự hiểu biết.
- Chú ý đến cử chỉ của người đối thoại và biểu hiện trên khuôn mặt của mình, họ có thể làm rõ những khoảnh khắc mà bạn không hiểu trong cuộc trò chuyện.
- Chỉ nói những gì bạn cảm thấy. Vì vậy, bạn sẽ không bị lạc theo lời của bạn.
- Nếu bạn có một cuộc trò chuyện quan trọng, thì hãy lên kế hoạch trước, mà bạn sẽ tuân theo. Không quá nhiều sẽ là buổi diễn tập trước gương
Khả năng nhìn mọi người trong mắt không đến ngay lập tức.Bạn sẽ phải trải qua rất nhiều, vượt qua sự không chắc chắn và sợ hãi. Nhưng, chỉ bước qua chính mình, bạn sẽ có thể đạt được những gì bạn trước đây không có khả năng.
Gửi