Nội dung của bài viết
Trong nhiều thế kỷ, những cư dân của các lục địa nhiệt đới đã sử dụng sức mạnh ảnh hưởng mạnh mẽ của nước dừa, và, trên thực tế, nước trái cây này trên cơ thể. Ở Thái Lan, nó được gọi là "nước ép của cuộc sống". Nó được chiết xuất từ dừa non và được coi là hữu ích hơn nhiều so với nước khoáng. Lượng nước trong hạt có thể khác nhau tùy thuộc vào kích cỡ và có thể đạt tới 1 lít.
Dừa lỏng đã tìm thấy thích hợp của nó trong dinh dưỡng thể thao - nó là một loại cocktail tự nhiên mang lợi ích. Bổ sung các tế bào với nước là một điểm quan trọng trong quá trình đào tạo, và một cốc nước dừa có thể cung cấp cho cơ thể với 10% nhu cầu hàng ngày của cơ thể đối với chất điện giải kali. Tải quá nhiều gây ra mồ hôi quá nhiều, và sau đó cơ thể mất K và Na.Nước dừa có thể trả lại 30 mg natri cơ thể.
Tất nhiên, việc sử dụng một loại cocktail như vậy không phải là hẹp, và tất cả mọi người có thể sử dụng nó, ngay cả những người không có gì để làm với thể thao. Thức uống này có thể làm mới và tiếp thêm sinh lực.
Khác với sữa dừa
Sữa dừa là một sản phẩm thu được bằng cách chế biến bột giấy của quả. Nó khác với nước trong hương vị, cấu trúc và tính chất hữu ích. Sữa dừa chứa đường và chất béo, nó có nhiều calo hơn (552 kcal) và thắng trong thành phần của phức hợp vitamin-khoáng, nhưng nước có nhiều khả năng là một sản phẩm chế độ ăn uống (chỉ 46 kcal). Chất béo và đường hoàn toàn vắng mặt.
Thành phần
Thành phần nước dừa rất phong phú và đa dạng. Nó bao gồm:
- Sóc.
- Natri.
- Chất xơ.
- Khoáng chất (kali, Ca, đồng, Zn, sắt, selen, magiê, phốt pho).
- Vitamin nhóm B (B1, B2, B9).
- Vitamin A.
- Vitamin C.
- Tocopherol.
- Niacin.
Những tác động có lợi của nước dừa trên cơ thể là gì?
Nó là một thức uống chế độ ăn uống có chứa một lượng nhỏ calo và giàu chất chống oxy hóa, axit amin, enzyme, khoáng chất và vitamin. Thành phần này tăng cường hệ miễn dịch.Hormone tự nhiên có thể đối phó với huyết khối và khối u, cũng như ức chế quá trình lão hóa trong cơ thể.
Để khôi phục cân bằng nước
Nước dừa là một cách tuyệt vời để thoát khỏi cơn khát vào một ngày nóng. Điều này được tạo điều kiện bởi các thành phần điện phân, làm cho nước độc đáo. Nó phục hồi sức mạnh sau khi mất nước do tiêu chảy, nôn mửa, sốt, gắng sức quá mức, kèm theo tăng tiết mồ hôi.
Nước dừa có thể được so sánh với đồ uống thể thao chất lượng cao - đây là một kết luận được thực hiện sau khi nghiên cứu vào năm 2012 và được ghi nhận trong tạp chí “Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế”. Hàm lượng carbohydrate trong chế phẩm làm tăng mức năng lượng của cơ thể.
Để hạ huyết áp
Một công cụ hiệu quả có thể bình thường hóa huyết áp cao mà không cần sử dụng thuốc y tế. Sự cứu rỗi thực sự cho bệnh nhân tăng huyết áp. Hàm lượng cao của nước dừa, vitamin C và magiê, cũng như kali, có thể trung hòa tác dụng của muối dư thừa trong cơ thể.Năm 2005, tạp chí y khoa Tây Ấn Độ xác nhận tác dụng chữa bệnh của một cốc nước cốt dừa mỗi ngày một lần.
Lợi ích cho cơ tim
Có thể uống như vậy để điều chỉnh trạng thái chức năng của cơ tim. Lượng nước dừa thường xuyên giảm làm giảm mức cholesterol “xấu” và tăng “tốt”. Kết quả là, một hiệu ứng tích cực về hoạt động tim mạch và giảm nguy cơ bệnh tật của hệ thống đã được quan sát. Tạp chí Y tế Thực phẩm năm 2012 xác nhận tuyên bố này với ấn phẩm của nó.
Nước dừa là một chất chống oxy hóa tự nhiên và có giá trị tài sản để giảm viêm, kích thích tuần hoàn máu. Nó có thể ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông và giảm nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ.
Với nôn nao
Đồ uống có cồn làm mất nước cho cơ thể. Điều này dẫn đến những hậu quả khó chịu và thất bại trong cơ thể. Nước dừa có thể bổ sung sự cân bằng bị mất, làm mịn các triệu chứng của nôn nao, tránh stress oxy hóa, chất độc hấp thụ. Thức uống có thể phục hồi độ axit trong dạ dày.
Để đưa cơ thể theo thứ tự sau khi uống quá nhiều, hãy uống cocktail sau: nước dừa (400 g), xoài (1-2 đinh hương), nước cốt chanh (2-3 muỗng canh), lá bạc hà (2 chiếc), Băng ( nửa ly). Tất cả các thành phần được trộn lẫn và tiêu thụ trong các ngụm nhỏ.
Để thoát khỏi cân thêm
Do lượng calo nhỏ, nước dừa được sử dụng trong chế độ ăn uống, và nó cũng không có tác động tiêu cực lên màng nhầy của hệ tiêu hóa. Thức uống có trọng lượng nhẹ, làm mới và các enzym hoạt tính sinh học trong chế phẩm. Chúng đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn và suy thoái lipid. Hàm lượng kali cao giúp loại bỏ nước dư thừa ra khỏi cơ thể, và cũng nhẹ nhàng loại bỏ độc tố. Tất cả điều này góp phần làm giảm cân.
Bằng cách chọn chế độ ăn có thể chấp nhận được cho chính mình, nó được phép bao gồm tối đa 4 ly nước như vậy trong chế độ ăn hàng tuần, vì lượng calo vẫn còn tồn tại trong đó, có thể làm cho chế độ ăn uống không có hiệu quả.
Để chữa bệnh đau đầu
Với chứng đau nửa đầu và đau đầu do mất nước, nước dừa có thể khắc phục tình trạng, và nó cũng có thể bù đắp cho việc thiếu magiê, cũng có thể là nguyên nhân gây ra sức khỏe kém.Nó có tác dụng phòng ngừa, và với mức tiêu thụ định kỳ nó có thể làm giảm số lượng co giật.
Để bình thường hóa mức Ph
Dinh dưỡng không đúng, thức ăn nhanh, căng thẳng và tác động môi trường, góp phần vào sự "axit hóa" của cơ thể. Điều này dẫn đến giảm năng lực năng lượng và hấp thu kém các thành phần, khoáng chất và vitamin hữu ích. Môi trường axit có hại cho gan và công việc của nó, ủng hộ sự phát triển của viêm khớp dạng thấp. Nó cũng đầy với mức tăng glucose trong máu, phá hủy mô xương, tăng huyết áp và hệ miễn dịch suy yếu.
Nước dừa có tác dụng kiềm, nó ức chế môi trường axit và bình thường hóa mức độ Ph. Với chứng ợ nóng và viêm dạ dày ruột, tài sản này là một sự cứu rỗi thực sự.
Với bệnh tiểu đường
Nước chiết xuất từ hạt rất giàu axit amin, nó cũng chứa các chất xơ có thể giúp bình thường hóa lượng đường trong máu. Một tài sản có giá trị là khả năng làm cho các tế bào dễ bị nhiễm insulin hơn.
Đối với bệnh nhân tiểu đường, nước là quan trọng cho mục đích kiểm soát cân nặng.Đây là một cách dễ dàng để thoát khỏi cân thêm và thiết lập lưu thông máu. Hiệu quả của các hành động trên các triệu chứng đã được quan sát thấy: tê chân, sự hình thành mảng xơ vữa động mạch trên thành mạch máu.
Vào năm 2012, các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh khoa học rằng thức uống dừa có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu và ở mức độ stress oxy hóa.
Phù nề
Do các thành phần lợi tiểu tự nhiên trong thành phần, nước quả óc chó có thể ngăn ngừa phù nề, và có tác dụng kháng khuẩn trong nhiễm trùng đường tiết niệu, và nó cũng loại bỏ tích lũy chất độc. Kali được chứa trong nó với số lượng như vậy mà nó có thể hòa tan và loại bỏ sỏi từ thận bên ngoài cơ thể. Để tăng cường tính chất tiết niệu, một chút muối biển được thêm vào nước dừa. Để ngăn chặn việc sử dụng nó 2 lần một ngày.
Để bình thường hóa công việc của dạ dày
Axít lauric có mặt trong thành phần của nước, có tác dụng bất lợi đối với nhiễm trùng đường ruột và kích thích hoạt động của dạ dày.
Trong trường hợp rối loạn chức năng giải độc
Đồ uống dừa loại bỏ các kim loại nặng ra khỏi cơ thể, được ăn cùng với thức ăn và nước uống.Thủy ngân có tác động tiêu cực đến màu của lớp hạ bì. Rối loạn chức năng giải độc dẫn đến xám mặt.
Với các hiệu ứng thẩm mỹ trên da
Thành phần của nước bao gồm các cytokinin, chúng có tác dụng chống lão hóa, làm giảm khả năng thay đổi thoái hóa ở những người ở tuổi già. Các ngành công nghiệp mỹ phẩm lấy nó làm cơ sở, sử dụng nó để tạo ra các loại kem, mặt nạ, nước thơm và các phương tiện khác cho việc chăm sóc, dinh dưỡng và giữ ẩm của lớp hạ bì. Việc sử dụng mỹ phẩm với nước dừa trong chế phẩm làm cho da mềm mại và mang lại độ đàn hồi. Giữ tuổi trẻ lâu hơn Bằng cách sử dụng chất lỏng này, bạn có thể tránh sự xuất hiện của mụn trứng cá, đốm tuổi, cellulite và nếp nhăn, eczema và vết rạn da. Giúp chữa mụn trứng cá.
Mặt nạ chống lão hóa: Nước dừa (khối lượng nhỏ), bột gỗ đàn hương (2 muỗng cà phê), Trộn lẫn để tạo thành một lớp dán dày. Phân bố đều trên bề mặt da. Đợi cho khô. Rửa sạch.
Ai là nước dừa chống chỉ định
Việc sử dụng nước dừa có chống chỉ định riêng. Nó không thể được sử dụng bởi những người có:
- Biểu hiện dị ứng trên hạt dừa.
- Các bệnh lý của hệ tiêu hóa (đầy hơi, tiêu chảy).
- Suy chức năng thận.
- Với lượng kali dư thừa trong cơ thể.
Nó nên được loại trừ khỏi chế độ ăn uống ngay trước khi phẫu thuật. Với việc sử dụng thường xuyên, điều này được thực hiện 14 ngày trước khi nhập viện, nếu không có thể có vấn đề với áp lực trong khi phẫu thuật.
Sự thật thú vị
- Nước dừa có cân bằng điện giải tương đương với huyết tương. Trong cuộc chiến tranh của Mỹ với Việt Nam, một quả dừa non được sử dụng để truyền máu. Một cây kim được gắn vào nó và được sử dụng như một người hiến tặng để truyền máu. Chất lỏng bên trong hạt là vô trùng, giúp loại bỏ thực tế nhiễm trùng.
- Protein và nước muối làm cho nó không thể thiếu cho dịch bệnh tả.
- Với liệu pháp AIDS, nước giúp thuốc được hấp thu nhanh hơn.
- Nước dừa được chấp nhận để sử dụng trong chế độ ăn uống của trẻ sơ sinh có vấn đề về tiêu hóa. Nó cũng là một chất kích thích tăng trưởng, vì nó chứa các hormone tăng trưởng tự nhiên. Nó được sử dụng hiệu quả cho nhiệt gai và cho việc trục xuất ký sinh trùng.
Ở các vùng của chúng ta, một loại dừa chưa chín gần như không thể có được, chúng được chuyển đến Nga chín muồi và không thích hợp cho việc sử dụng nước.Một lựa chọn khác là đồ uống dừa đóng hộp. Nó cũng không phổ biến để bán miễn phí, nhưng trên Internet, nếu muốn, bạn có thể tìm thấy. Nước như vậy sẽ khác với nước chiết xuất ngay từ trái cây và rất có thể sẽ bão hòa với chất bảo quản.
Điều quan trọng! Sau khi giải nén hạt, chất lỏng nhanh chóng bị hỏng. Để tránh bị chua, bạn nên lưu trữ nó trong tủ lạnh.
Video: Sử dụng sữa dừa và dừa
Gửi