Kozinaki - những lợi ích và hại cho sức khỏe của cơ thể

Trong một nỗ lực để có hình dạng hoàn hảo, để giảm cân quá mức, hoặc để tránh tích lũy, người ta phải học cách sống mà không có thực tế rằng bạn yêu rất nhiều, đặc biệt, không có kẹo, mà thường là cơ sở cho sự tích lũy trọng lượng dư thừa. Hầu như tất cả các chế độ ăn đều cấm sử dụng đồ ngọt và không giới hạn thời gian kiêng ăn trong khi đang ăn kiêng, nhưng cũng yêu cầu bạn tiếp tục tránh các bữa ăn nhiều calo trong tương lai. Nhưng làm thế nào để được cho những người không thể sống mà không có đồ ngọt, và cảm thấy một break-up thực sự, yêu cầu để làm hài lòng bản thân với một cái gì đó ngon. Có một cách tiếp cận đơn giản có sẵn, bản chất của nó là chuyển sang thực phẩm lành mạnh có lượng calo thấp. Các sản phẩm này bao gồm kozinaki.

Nội dung

Kozinaki khác với đồ ngọt khác ở chỗ chúng có thể được gọi là thành phần đáng ngạc nhiên,họ không có đường tinh khiết, thành phần bột, phụ gia tổng hợp, cũng như protein động vật và chất béo, đồng thời có vị ngọt và giá trị dinh dưỡng tốt. Bí mật của các món ngọt, những người muốn điều chỉnh hình dạng của họ, nhưng những người không thể từ chối sự ngọt ngào ấp ủ, là thành phần mật ong của nó. Đó là từ hai thành phần mà kozinaki chính xác được thực hiện. Ban đầu, kozinaki đã được chuẩn bị trên cơ sở quả óc chó, và sau đó họ bắt đầu sử dụng mè và đậu phộng, mà không làm hỏng tính hữu ích của họ.

Thành phần hóa học của kozinaki chứa nhiều loại vitamin, như A, E, K và PP, nhóm B. Ngoài ra kozinaki chứa nhiều khoáng chất, vị trí dẫn đầu trong số đó là:

• phốt pho;
• magiê;
• sắt;
• kẽm;
• canxi;
• iốt;
• kali.

Ngoài ra, kozinaki với số lượng lớn chứa protein và carbohydrates dễ tiêu hóa. Tất nhiên, thành phần hóa học của sản phẩm trực tiếp phụ thuộc vào sự đa dạng của các loại hạt được sử dụng để chế biến nó, bởi vì mỗi loại hạt đều hữu ích theo cách riêng của nó.

Những phẩm chất hữu ích

Lợi ích của sản phẩm này được xác định theo thành phần của sản phẩm. Nếu thành phần hạt có thể thay đổi, thành phần mật ong vẫn không thay đổi.

1. Khi tiêu thụ, nó có tác dụng chữa bệnh trên cơ thể, bởi vì nó cải thiện đặc tính chất lượng của máu, góp phần loại bỏ các chất độc hại và độc tố ra khỏi cơ thể.
2. Mật ong có tác dụng bình thường đối với hoạt động của các cơ quan nội tạng, giúp tăng tốc độ trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch. Nó có tính chất khử trùng và chống viêm, và thậm chí có một hiệu ứng trẻ hóa.
3. Do kẽm chứa trong mật ong, nó tạo ra một tác dụng có lợi trên các khớp, góp phần vào sức mạnh và tính di động của chúng. Mật ong có tác dụng có lợi trên chức năng của não bằng cách kích thích quá trình suy nghĩ và bình thường hóa hoạt động của cơ tim.
4. Trong số những thứ khác, mật ong, một thành phần không thể thiếu của kozinaki, giúp đàn ông duy trì sức khỏe bằng cách cải thiện hiệu lực. Hiệu ứng nhiệt độ cao làm mất đi mật ong của một số đặc tính hữu ích nhất định, nhưng mặc dù vậy, hầu hết chúng vẫn tồn tại, có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Nhưng quả hạch là cơ sở của kozinaks, do đó, đáng chú ý là tính hữu ích của chúng:

1. Chất xơ chứa trong chúng giúp bình thường hóa hoạt động của ruột, tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, cải thiện hiệu suất của chức năng tiêu hóa và ngăn chặn sự hấp thụ cholesterol qua các thành ruột.
2. Protein và chất béo, được chứa trong các loại hạt, thuộc về thực vật và nuôi các cơ quan nội tạng với toàn bộ các chất dinh dưỡng thiết yếu chịu trách nhiệm cho chức năng của các cơ quan nội tạng.
3. Với sự giúp đỡ của quả óc chó, bạn có thể loại bỏ sự suy nhược thần kinh, họ cũng không cho phép phát triển các bệnh tim và đang ở bên cạnh miễn dịch trong cuộc chiến chống cảm lạnh.
4. Trong số những thứ khác, chúng có thể hạ huyết áp, điều này rất hữu ích cho những người bị tăng huyết áp và răng ngọt.
5. Bình thường hóa sức khỏe của gan, loại bỏ giun, tăng cường cấu trúc cơ bắp của cơ thể và loại bỏ mệt mỏi cũng có tác dụng phụ có lợi khi ăn quả óc chó.

Làm kozinaki làm từ mè thay đổi tính chất của sản phẩm cuối cùng, do các loại tinh dầu, glycerin và các axit béo bão hòa chứa trong nó.Hạt vừng thúc đẩy việc loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể, đồng thời ngăn ngừa các bệnh liên quan đến các khớp và ảnh hưởng tích cực đến việc bình thường hóa huyết áp.

Biến thể kozinaki

Phiên bản ban đầu của việc chuẩn bị kozinaki bao gồm cắt quả óc chó, tiếp theo là việc bổ sung mật ong nóng. Các phiên bản hiện đại của sản phẩm này hơi khác so với phiên bản hữu ích của nó do việc sử dụng xi-rô đường thay vì mật ong. Điều này không chỉ làm giảm lợi ích của sản phẩm mà còn làm tăng hàm lượng calo của nó và dẫn đến loại trừ giảm cân từ chế độ ăn uống. Các bậc thầy của các quốc gia khác nhau sử dụng các loại hạt khác nhau, ngoài quả óc chó, đậu phộng và hạnh nhân. Ngoài ra, định kỳ sử dụng bổ sung ở dạng nho khô, hạt thuốc phiện, trái cây sấy khô nghiền và vỏ cam quýt.

Rủi ro tiềm ẩn

Chống chỉ định

Mặc dù kozinaki có một loạt các tính chất hữu ích, có những người mà việc sử dụng sản phẩm này được chống chỉ định. Những người như vậy bao gồm những người có chẩn đoán bệnh tiểu đường. Điều này là do thực tế rằng mặc dù kozinaki chính xác được dựa trên xi-rô mật ong, các nhà sản xuất thường sử dụng đường hoặc xi-rô đường.Tuy nhiên, thị trường trình bày một dòng các loại kozinaki chế độ ăn uống, được thực hiện, như mong đợi, trên cơ sở mật ong, với việc bổ sung trái cây sấy khô, nho khô, các loại hạt và hạt.

Những người bị dị ứng cũng cần phải nghiên cứu cẩn thận thành phần của kozinaki đã chọn, vì đậu phộng và một số hạt giống được phân loại là chất gây dị ứng mạnh. Nó cũng đáng ghi nhớ rằng chỉ có một sản phẩm tươi hữu ích, vì vậy hãy chắc chắn kiểm tra thời hạn sử dụng của kozinak trước khi ăn, vì trong trường hợp vi phạm điều kiện bảo quản hoặc khi thời hạn sử dụng vượt quá, sản phẩm sẽ trở nên có hại cho cơ thể.

Video: làm thế nào để làm kozinaki ở nhà