Các loại thảo mộc làm giảm sự thèm ăn và ngăn chặn nạn đói

Theo thống kê, 80% quan hệ tình dục công bằng không hài lòng với con số của họ. Hơn nữa, nói chung, đây là những cô gái khá mảnh mai và phụ nữ, bất kể điều gì, phấn đấu cho sự hoàn hảo. Chế độ ăn uống hoặc hạn chế chế độ ăn uống khác nhau đi cùng với chúng tôi tất cả các thời gian - chúng tôi giảm cân vào mùa hè, năm mới, đầu năm học. Chúng tôi ăn kiêng vào hầu hết các ngày thứ Hai và không phải mỗi ngày đầu tiên của tháng tiếp theo. Nhưng tại sao mọi nỗ lực đều vô ích? Thông thường, nhiều người bị ngăn cản giảm cân bằng một sự thèm ăn không thể cưỡng lại, khó mà chiến đấu. Dường như cả ngày suôn sẻ - không ăn nhiều, nhưng sự thèm ăn buổi tối làm giảm mọi nỗ lực để không có gì. Chúng tôi đang tăng cân một lần nữa, một lần nữa cố gắng để mất nó và nhận được vào một vòng luẩn quẩn mạnh mẽ, để có được ra khỏi đó là gần như không thể.

Để giảm cân một lần và cho tất cả, bạn cần phải tuân thủ một số điều kiện.Bạn cần ăn phân đoạn, di chuyển nhiều hơn, làm thủ thuật thẩm mỹ cho da. Nhưng để ngăn chặn sự thèm ăn của con sói sẽ giúp cỏ. Đây là cách an toàn nhất, tự nhiên và hiệu quả nhất để đối phó với ham muốn ăn uống không thể lay chuyển. Decoctions, truyền và salad từ các loại thảo mộc như vậy sẽ giúp bạn tiết kiệm trước khi đi ngủ, khi cơ thể bị đói, nhưng bạn muốn trì hoãn lượng thức ăn cho đến khi buổi sáng. Các loại thảo mộc như vậy không chỉ ngăn chặn sự thèm ăn, nhưng cũng có một nội dung calo tiêu cực. Điều này có nghĩa là cơ thể sẽ cần nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa chúng hơn là chứa trong chế phẩm của chúng. Bằng cách tiêu thụ các loại thảo mộc như vậy, bạn không chỉ có thể ngăn chặn sự thèm ăn của bạn, mà còn giảm cân theo cách trực tiếp nhất.

Làm thế nào để các loại thảo mộc chống lại sự thèm ăn

Theo ghi nhận của Avicenna vĩ đại, không có thực vật nào không có giá trị dược liệu. Đó là, bất kỳ loại thảo dược có đặc tính riêng của nó và có thể được sử dụng chống lại một căn bệnh cụ thể. Trong y học thảo dược có rất nhiều loại thảo mộc có thể giúp trong quá trình giảm cân, nhưng nguyên tắc hành động của mỗi người trong số họ là khác nhau. Hãy xem xét các nhóm thực vật chính có thể ngăn chặn sự thèm ăn, giúp chúng ta tránh ăn quá nhiều và cho chúng ta một hình dáng mảnh mai.

1. Thảo mộc nhớt. Nước canh của những loại thực vật này khá nhớt, mang lại cho chúng ta một lợi ích không chắc chắn. Các hợp chất này nhẹ nhàng và nhẹ nhàng bao bọc thành dạ dày, bảo vệ chống lại tác động của dịch dạ dày, giảm cơn đói. Theo nguyên tắc hoạt động, các nước dùng như vậy tương tự như thạch yến mạch. Những quỹ này không chỉ làm giảm cảm giác đói khát ám ảnh, mà còn có thể giảm đau trong viêm dạ dày, loét và các bệnh khác của dạ dày. Nước dùng từ hạt lanh có đặc tính nhớt mạnh. Ngoài ra, một hiệu ứng tương tự có thể tự hào là trà liễu, cây bồ đề, lô hội, mẹ và mẹ kế, cũng như gốc rễ của Althea.
2. Sưng thảo dược. Đây là một trong những nhóm thảo dược an toàn nhất, một lần trong dạ dày, bắt đầu sưng lên và phát triển tích cực. Do đó, có một cảm giác no, mặc dù hàm lượng calo của một bữa ăn như vậy là không đáng kể. Bạn có thể chắc chắn rằng bạn không muốn ăn cho đến khi nội dung dạ dày được tiêu hóa. Các loại thảo mộc này bao gồm bồ công anh, cây tầm ma, hạt lanh, đại hoàng, tảo bẹ. Bạn có thể kết hợp bữa trưa thông thường, thay thế nó bằng một nửa món salad từ các loại thảo mộc tương tự.Số tiền ăn sẽ không thay đổi, nhưng lượng calo ăn vào sẽ giảm ít nhất hai lần.
3. Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Sự trao đổi chất của con người là một hệ thống rất mong manh mà con số phụ thuộc. Chắc chắn bạn biết những người rất gầy ăn rất nhiều, nhưng họ không khỏe hơn. Có lẽ có một số người béo trong môi trường của bạn, những người ăn ít, nhưng đang phục hồi ngay cả từ dưa chuột. Lý do cho tất cả điều này - sự trao đổi chất và tốc độ dòng chảy của nó. Cơ chế này bị ảnh hưởng bởi di truyền, tuổi tác, yếu tố bên ngoài. Ví dụ, nếu bạn không ăn bất cứ thứ gì cả ngày, nhưng đổ đầy qua đêm, sự trao đổi chất của bạn sẽ chậm lại, tạo ra lượng chất béo dự trữ. Nhưng tỷ lệ trao đổi chất có thể được tăng lên với sự giúp đỡ của một số cây trồng, chẳng hạn như gừng và nhân sâm, quế, hương thảo, cây tầm ma, nghệ. Hãy nhớ rằng, lần đầu tiên sau khi bắt đầu tiếp nhận các quỹ như vậy, sự thèm ăn có thể tăng lên do thực tế là cơ thể bắt đầu gặp phải tình trạng thiếu năng lượng. Tuy nhiên, sau một tuần uống, nguồn dự trữ chất béo bên trong sẽ bắt đầu cháy.
4. Các loại thảo mộc để ngăn chặn việc sản xuất dịch dạ dày. Thèm ăn là gì? Cảm giác này chúng ta trải nghiệm trong sự phát triển của dịch dạ dày, khi chúng ta đói hoặc thấy một cái gì đó ngon.Để không trải nghiệm cảm giác đói, bạn cần giảm lượng nước dạ dày trong dạ dày. Điều này đòi hỏi các loại thảo mộc để giảm độ axit của dạ dày. Chúng bao gồm thạch, bạc hà, wort St. John, cây thì là, cây bồ đề.
5. Thuốc lợi tiểu. Nếu bạn cần phải mất một vài cm để một sự kiện quan trọng, cây lợi tiểu sẽ giúp bạn. Sau khi tất cả, thường là nguyên nhân của khối lượng lớn có thể không phải là tiền gửi chất béo, nhưng phù nề đơn giản và chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các loại thảo mộc như vậy không nên dùng quá lâu - chúng có thể rửa sạch kali, rất cần thiết cho sức khỏe của hệ thống tim mạch. Trong số các loại thảo dược lợi tiểu có thể được phân biệt rosehip, burdock, đuôi ngựa, tai gấu, bạch dương chồi. Ngoài ra, điều trị bằng thuốc lá sẽ không chỉ loại bỏ phù nề, mà còn giảm chất độc, độc tố và các tác nhân độc hại khác trong cơ thể. Nhưng hãy nhớ rằng, sau 4 ngày dùng các đặc tính có lợi của các loại thảo mộc lợi tiểu trở nên có hại.
6. Thảo mộc nhẹ nhàng. Sự thèm ăn rất gắn liền với tâm trạng và trạng thái cảm xúc của một người. Chúng ta thường ăn mừng tin mừng như thế nào, và tin xấu đang cố ăn ngọt.Nếu bạn nhạy cảm với sự thay đổi tâm trạng, bạn cần phải uống các loại thảo mộc nhẹ nhàng - valerian, táo gai, motherwort và oregano. Những nước dùng này sẽ giúp bạn ổn định trạng thái tâm lý và bảo vệ bạn khỏi việc ăn uống không lường trước được.
7. Thuốc nhuận tràng. Những nước dùng này không ngăn chặn nạn đói, nhưng có thể làm sạch ruột từ những khối lượng phân, chất độc và xỉ. Việc nạp tiền thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện công việc của ruột vì đây là một trong những điều kiện chính để giảm cân. Trong số các loại thảo dược nhuận tràng có thể được ghi nhận cây hắc mai, senna, hellebore, thì là, hồi, cỏ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các biện pháp như vậy có thể được thực hiện bởi các khóa học - trong những ngày ăn chay hoặc trong thời gian ăn kiêng. Uống liên tục có thể gây nghiện.
8. Thực vật gây bệnh. Mọi người đều biết rằng các bệnh về gan và túi mật thường dẫn đến thừa cân. Bởi vì nó là mật và tốc độ đổi mới của nó ảnh hưởng đến độ tinh khiết của da, sự trao đổi chất và chất lượng tiêu hóa. Nếu bạn muốn giảm cân, bạn cần thường xuyên uống các loại trà thảo dược từ 5-6 lần mỗi năm để tăng tốc độ loại bỏ mật cũ và kích thích việc sản xuất một loại mới.Trong số các loại thực vật có thể được phân biệt là các loài bất tử, lá lingonberry, lụa tơ tằm, hoa cúc, rau oregano và bạc hà
   Đây là những nhóm thảo mộc và cây trồng chính có thể giúp đỡ trong một tình huống nhất định. Nhưng hãy nhớ rằng các loại thảo mộc có thể vừa có lợi vừa nguy hiểm.

Cách nấu và uống rau thơm

Điều quan trọng cần nhớ là việc sử dụng lâu dài các giải pháp thảo dược có thể nguy hiểm, bởi vì thực vật không vô hại như chúng dường như. Trước khi dùng bất kỳ sắc, bạn cần phải nghiên cứu chi tiết chống chỉ định và tác dụng phụ cho mỗi sắc. Hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn về khả năng của một nhà máy cụ thể. Trong mọi trường hợp không tự thuốc, đặc biệt là trong khi mang thai hoặc trong sự hiện diện của bệnh mãn tính.

Nấu các loại trà thảo mộc không khó. Đối với điều này, bạn có thể sử dụng cả cây tươi và khô. Một số ít các cây khô cần đổ nước sôi, đậy, quấn và để yên trong khoảng một giờ. Trong thời gian này, nước hấp thụ tất cả sức mạnh chữa bệnh của cây, và bạn có thể uống nước dùng. Cây có cấu trúc dày đặc hơn (stigmas ngô,hạt lanh hoặc thì là) nên được nấu trong khoảng 15 phút trên lửa nhỏ. Bên trong bạn chỉ có thể lấy nước dùng tươi không quá một ngày trước. Nếu bạn đang chuẩn bị một sắc thái cho tương lai, nó sẽ được lưu trữ trong tủ lạnh không quá ba ngày.

Uống thuốc nấu chín cần phải dần dần. Đó là, vào ngày đầu tiên, không quá nửa ly nước dùng và xem phản ứng của cơ thể. Vào ngày thứ hai, tăng gấp đôi liều. Tiếp cận 2-3 ly nước dùng, mà nên được uống trong các phần nhỏ trong suốt cả ngày. Uống decoctions tốt hơn các khóa học. Đặc biệt là thuốc lợi tiểu, nhuận tràng và phí choleretic. Chúng không có ý định sử dụng vĩnh viễn.

Teas và decoctions để ngăn chặn sự thèm ăn

Dưới đây là một số công thức nấu ăn sẽ giúp bạn ngăn chặn một sự thèm ăn của sói và không bị mất chế độ ăn uống của bạn.

1. Trà xanh với gừng và quế. Đây là một thức uống tuyệt vời có thể cho cảm giác no trong một thời gian dài. Đặt que quế, một muỗng cà phê củ gừng xắt nhỏ và cùng một lượng trà xanh vào ấm trà. Brew và uống một cốc đồ uống 3-4 lần một ngày. Đối với hương vị, bạn có thể thêm chanh và một giọt mật ong vào trà.
2. Bồ công anh xuất phát, hạt mùi tây, bắp ngô, vỏ cây hắc mai. Trộn tất cả các thành phần theo tỷ lệ bằng nhau. Đổ hai muỗng canh của bộ sưu tập với một lít nước sôi và để lại trong một vài giờ. Uống một ly ba lần một ngày trước bữa ăn. Điều này sẽ không phá vỡ và có một lượng vừa phải của thực phẩm.
3. Nhân sâm và hạt lanh. Đổ trong một cái chảo một muỗng canh hạt lanh và rễ nhân sâm xắt nhỏ, đổ hai cốc nước. Nấu trên lửa nhỏ trong ít nhất nửa giờ, và sau đó đậy nắp, để nguyên liệu cho hơi nước. Uống thạch kết quả trong nửa ly với cơn đói mạnh.
4. Yarrow, hương thảo và cây ngải. Chuẩn bị từ những cây này một nước dùng mạnh và uống nó trên một dạ dày trống rỗng trong một ly. Yarrow có tác dụng lợi tiểu và choleretic, nó sẽ làm sạch cơ thể độc tố và độc tố. Cây hương thảo sẽ cung cấp cho bạn năng lượng, mà sẽ không đủ với một số lượng hạn chế của thực phẩm. Và cây ngải sẽ giúp bạn khỏi cảm giác đói - sự thèm ăn sẽ không làm bạn đau khổ.

Đây là những công thức dễ nhất, nhưng hiệu quả sẽ giúp bạn giảm đói và giúp bạn giảm cân. Nhưng hãy nhớ rằng, thực vật có thể được kết hợp như bạn vui lòng - càng có nhiều thành phần trong bộ sưu tập, hiệu ứng thuốc của nó càng mạnh.

Các loại thảo mộc ngăn chặn sự thèm ăn không phải là thuốc chữa bách bệnh.Bạn không nên hy vọng cho nước dùng ma thuật và từ chối ăn hoàn toàn. Để giảm cân dần dần, chính xác và mãi mãi, bạn cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn, từ bỏ thói quen ăn uống xấu, và đi vào thể thao. Và các loại thảo mộc sẽ vẫn là một trợ lý không thể thiếu trong một thời kỳ đói cấp tính. Yêu cơ thể của bạn, và anh ấy chắc chắn sẽ đáp lại bạn.

Video: 3 loại thảo mộc để chế ngự sự thèm ăn