آلام الظهر أثناء الحمل: ماذا أفعل؟

الحمل هو مرحلة مهمة في حياة كل امرأة. خلال هذه الفترة من الزمن ، تبدأ جميع أجهزة الأعضاء بالعمل بشكل مكثف. ألم في الظهر في الفتيات في وضع شائع جدا ، حيث أن العمود الفقري الآن تحت الحمل الثابت. على الرغم من ظهور الأعراض غير السارة في الجنس المعتدل تقريبًا ، إلا أن الألم الحاد والمكثف هو سبب مهم للذهاب إلى الطبيب. في نص المقالة ستجد إجابات ذات صلة لعدة أسئلة مهمة. كيف تعالج النساء الحوامل ظهورهن بأنفسهن؟ متى يكون أفضل وقت لطلب المساعدة من الطبيب؟

أسباب الانزعاج

غالباً ما يظهر ألم حاد حتى في الفتيات اللواتي لم يعانين من أي مشاكل في الظهر.الحمل يثير تشكيل العديد من الأمراض الخطيرة في آن واحد ، إذا كانوا في حالة كامنة. في غضون أسبوعين بعد التخصيب ، يبدأ الجنين بالنمو بنشاط ، مع تغير طفيف في مركز جاذبية المرأة الحامل. والأكثر شيوعا هي آلام أسفل الظهر. تصبح المعدة التي يتم تضخيمها عدة مرات سبباً لفقدان التوازن. تضطر الفتاة لسحب الكتفين وثني العنق.

انتبه! إن انتفاخ البطن للأمام لا يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع الخطير. يتأرجح العمود الفقري بقوة ، وهناك زيادة في عدد من العضلات والأربطة. سيكون من الصعب جدا ترتيب الجسم ، ليس من الممكن دائما تصحيح الحالة المرضية حتى بعد الولادة.

في الحالات التي تكون فيها المرأة على وشك أن تصاب طفلاً ، تكون ملزمة بتصحيح جميع مشاكل الظهر قبل الحمل. بالتأكيد سوف تنشأ ألم حاد إذا كانت الفتاة تعاني من الأمراض التالية من تطور الجهاز العضلي الهيكلي:

• الجنف.
• اعتلال.
• حداب حاد وتصلب.
• عضلات أسفل الظهر ضعيفة.

من الأفضل استشارة الطبيب قبل ظهور الألم.سيتم إعطاء نصيحة مفيدة من قبل جراح أو أخصائي في الرضوح أو طبيب أعصاب. افحص جسمك جيدًا مقدمًا حتى لا تعرض الجنين للخطر أثناء العلاج.

نحن نحدد التشخيص الدقيق

تظهر مشاكل الظهر غالبًا بسبب الأمراض الحادة للأعضاء الداخلية الأخرى. على سبيل المثال ، في حالة وجود مشاكل في الكلى ، سيشعر المريض بعدم ارتياح شديد عند النقر على أسفل الظهر. تلتزم الفتاة في أقرب وقت ممكن لاجتياز اختبار البول.وهكذا ، سيحدد الأطباء وجود البروتين وخلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء. من الخطورة بشكل خاص هو hydronephrosis ، والذي يحدث خلاله احتباس البول في الجسم. يؤثر المرض ليس فقط على صحة الأم ، ولكن أيضا على حالة الطفل. غالبا ما يتم تشخيص هذا المرض بعد الموجات فوق الصوتية. يجب أن تخبر أخصائي إذا كنت تعاني من وقت طويل للألم من جانب واحد في منطقة أسفل الظهر. سيصف لك طبيبك مسارًا للتعافي باستخدام بعض الأدوية.

نتائج اختبار الدم العام والكيمياء الحيوية ستساعد الطبيب على تشخيص التهاب الزائدة الدودية والتهاب البنكرياس. مثل هذه الأمراض تسبب العديد من المضاعفات ، يجب أن تكون الفتاة تحت الإشراف المستمر للأطباء. في الحالات الأقل شيوعًا ، ينتشر الإحساس بالحرق عبر الإحليل. يظهر الدم في التفريغ. طبيعة الانزعاج في الظهر متنوعة للغاية. يمكن أن يكون مزعجًا ومؤلمًا (مع التهاب الكلى) أو مفاجئ (مع المغص الكلوي).

هل هناك خطر

غالبا ما يحدث الألم بسبب التغيرات الفيزيولوجية المعتادة في جسم الفتاة. يجب أن تتذكر أن بعض الأمراض خطيرة للغاية. إن زيارة الطبيب ضرورية إذا لاحظت ، بالإضافة إلى عدم الراحة ، نزيفًا مميزًا. هناك تهديد لإنهاء الحمل ، والذي يحدث في أي وقت بعد الحمل. جدران الرحم سوف توتر قبل الأوان ، ونتيجة لذلك يبدأ أسفل الظهر وأسفل البطن يضر. يجب إرسال المرأة الحامل إلى المستشفى في أقرب وقت ممكن.

التهاب المثانة هو مرض شعبي آخر لا يثير فقط التبول المؤلم والمتكرر ، ولكن أيضا مشاكل في منطقة أسفل الظهر. يعاني الظهر بسبب التهاب البنكرياس (التهاب البنكرياس). انخفاض تدفق الصفراء ، والاستخدام غير الخاضع للرقابة من المنتجات الكحولية ، والوراثة الفقيرة ، والإجهاد المتكرر والفشل في اتباع نظام غذائي سليم يؤثر على ظهور المرض. التشخيص حقيقي فقط بمساعدة المعدات الخاصة. يشار إلى التهاب البنكرياس عن طريق الألم الحاد في أسفل الظهر والجزء العلوي من البطن.إذا كنت تعاني من القيء ، وتوجد مشاكل في الكرسي - اتصل على الفور بسيارة إسعاف. لتحقيق الاستقرار في حالة الفتاة سيتم تعيين نظام غذائي معين والعقاقير التي من شأنها أن تسهم في تطبيع وظائف البنكرياس. في حالات خطيرة بشكل خاص ، يقوم الأطباء بإجراء الجراحة.

إيلاء الاهتمام للصحة أمر ضروري وعندما يكون لديك مشاكل في الظهر العادية. أسرع إلى أخصائي إذا كان الألم دائمًا ولا يختفي حتى بعد فترة راحة طويلة. ارتفاع درجة حرارة الجسم والنوبات المتكررة هي أعراض غير مواتية للغاية.

من المهم! خلال فترة الحمل تتفاقم الأمراض القديمة والإصابات في العضلات أو العمود الفقري بشكل كبير. تنتج الحواس غير السارة عن الفتق ، الداء العظمي الغضروفي ، بالإضافة إلى الآفات طويلة المدى. يجب عليك اكتشاف التشخيص الصحيح في أقرب وقت ممكن والبدء في عملية الاسترداد.

ميزات العلاج

إذا شعرت بألم شديد في منطقة أسفل الظهر ، فقم بزيارة الطبيب على الفور. سيقدم لك أخصائي ذو خبرة المشورة لك بأساليب العلاج الأكثر عقلانية.قبل البدء في عملية الشفاء ، من المهم إجراء التشخيص الصحيح. لا علاج ذاتي! العديد من المسكنات القوية تسبب الكثير من الضرر لصحة الأم والجنين في المستقبل. بعد الفحص ، يجب على الطبيب استبعاد إمكانية ظهور عدد من الأمراض الحادة. لا يمكن تناول الأدوية إلا إذا ارتبط الألم بالحمل فقط. عند اختيار الأدوية اللازمة التشاور مع الطبيب هو إجراء إلزامي.

بعض المراهم المضادة للالتهابات أو الهلام التي تحتاج إلى أن يفرك في مكان الأحاسيس غير السارة هي مساعدة كبيرة للأمهات في المستقبل. الفوائد التالية ستساعد على تحسين صحة ورفاهية الفتاة:

• العلاج الطبيعي
• السباحة.
• التدليك.
• دش دافئ.

حتى ممارسة القليل من التمارين سيكون لها تأثير إيجابي على حالة ظهرك. تقام فصول خاصة في مجموعات للنساء الحوامل ، حيث تمارس الفتيات العلاج الطبيعي واليوغا. انتبه! يمكن حضور هذه التدريبات بأمان فقط بعد استشارة الطبيب ؛ كما لا ينصح بممارسة الرياضة قبل الولادة مباشرة.

بديل رائع لممارسة العلاج سيكون زيارة لحمام السباحة. أثناء السباحة ، استرخاء عضلات الظهر ، سيختفي الألم تمامًا. من الأفضل عدم الذهاب إلى الشواطئ العامة للنساء الحوامل ، حيث أنه من السهل جداً إحضار عدوى في مثل هذه الأماكن. لتخفيف التوتر حقا بمساعدة سهلة للتدليك الذاتي. يصبح معالجو التدليك المحترفون الزائرون في مرحلة لاحقة سبباً للولادة المبكرة ، لأن الدورة الطويلة ستزيد بالتأكيد من سرعة تدفق الدم إلى أعضاء الحوض.

مع ألم شديد ، لا تنسى ارتداء ضمادة تدعم معدتك. نسيان الأحذية ذات الكعب العالي لبعض الوقت ، فإن أفضل خيار هو أحذية رياضية مريحة. حاول أن تستريح كثيرًا ، وحدد النشاط البدني في نهاية الفصل الثالث. عند الاستلقاء ، حاولي وضع قدميك على أي ارتفاع (يمكن أن تكون هذه وسادة قياسية). عند المشي ، حافظ على مستوى الظهر وليس ترهل. يجب أن تتكون حميتك من الفيتامينات الصحية والكالسيوم.

ألم الظهر أثناء الحمل ليس من غير المألوف. ووجود الأقوياء في جميع النساء تقريبا في الثلث الثالث من الحمل.غالبا ما يرتبط عدم الراحة بالتغيرات الفيزيولوجية المعتادة التي تحدث بسبب التطور النشط للجنين. في حالات أخرى ، يجب عليك طلب المساعدة من المختصين على الفور. سيقوم الطبيب بإزالة جميع المخاطر المحتملة ووصف طرق العلاج الفعالة. المرأة الحامل ملزمة باتباع نظام غذائي خاص ، وليس لرفع الأشياء الثقيلة ، وأداء تمارين بدنية بسيطة ، وارتداء ضمادات خاصة. بعض النصائح البسيطة ستساعد على التغلب الكامل على الألم غير السار في منطقة الظهر. اعتني بصحتك!

فيديو: تعزيز منطقة الظهر والحوض أثناء الحمل