العليق أثناء الحمل - الفوائد والضرر

منذ فترة طويلة وقد اعترف فوائد التوت عن طريق الطب التقليدي. في نوعية decoctions ، تستخدم الصبغات والرسوم تقريبا جميع أجزاء النبات. جلب التوت أيضا فوائد كبيرة. خلال فترة الحمل ، غالباً ما تتغير أذواق النساء ، وأحياناً لا يمكن التنبؤ بها. بالفعل لا أحد يفاجأ من طلب "لتقديم الفراولة المقلية المملحة". إذا كنت تريد شيئا ، فهذا يعني أن الجسم يفتقد شيء ما. لذلك ، ينبغي تنويع الطعام من حيث الطعم.

وصف النبات وخصائصه المفيدة

بلاك بيري هو معروف جيدا لسكان وسط روسيا. ينمو التوت البري في وادٍ غابات رطبة بالقرب من الماء أو حواف المستنقعات. تزهر في أوائل الصيف وتزهر حتى سبتمبر. على الفروع في نفس الوقت هناك الزهور والمبيض والتوت الناضجة. هذا هو نبات العسل الجميل. شجيرة منخفضة هي من نوعين: الزاحف والانتصاب.ينمو ثمار التوت في نهاية الصيف. بطبيعة الحال ، يمكن أن التوت كبيرة وصحية ولذيذة مع الحموضة طفيف ولكن الاهتمام الحدائق. ظهرت تدريجيا أنواع الحدائق من العليق.

لا يوجد اختلاف معين في مستوى فائدة الأنواع النباتية المختلفة. ولذلك ، ليس من الضروري تحديد هدف للعثور على ثمار النبات الزاحف. من المهم أن تكون لذيذة وناضجة تمامًا ، لأن المرأة الحامل لا تحتاج إلى اضطراب في المعدة بسبب القليل من التوت الناضج. من بين العناصر الغذائية التي لوحظت:

• العفص.
• مركبات الفلافونويد.
• أحماض عضوية
• اينوزيتول.

لا يمكنك فقط تناول التوت ، الإستخلاص من النكهات المفيدة ، العصائر ، وتعبئة الأوراق. لا توجد قيود عمرية ، يمكن استخدام هذه المنتجات من قبل الأطفال والبالغين. للمرأة الحامل مكونات مهمة مثل:

• السكروز.
• الفركتوز.
• البوتاسيوم.
• المنغنيز.
• كاروتين.
• ب الفيتامينات
• البكتين.
• الأحماض العضوية: salicylic ، بلوك ، الطرطريك ، الليمون.
• المواد المعدنية في شكل سهل الهضم.
• فيتامين E ؛
• مجموعة من مضادات الأكسدة.

عندما يكون هناك خطر من العدوى الفيروسية ، فإن تناول التوت والشاي والشرب من أوراق النبات سيساعد على البقاء على قيد الحياة لفترة خطيرة من الصحة الكاملة. إذا ، ومع ذلك ، لم يكن من الممكن حماية نفسك من البرد ، فإن تأثير خافض للحرارة والمسكن من العليق سيأتي إلى الإنقاذ كبديل للأدوية. علاوة على ذلك ، خلال فترة الحمل ، يكون استخدامها غير مرغوب فيه أو يجب تقليله.

محتوى حمض الفوليك ، وهو مشتق من حمض الفوليك ، يقلل من خطر الإجهاض التلقائي ، وتطوير التشوهات الخلقية.

استخدم بلاك بيري

تنوع رائع من النظام الغذائي يسير بشكل جيد مع قائمة من الخصائص المفيدة لهذه التوت. لديهم تأثير ملين معتدل ، وعصير يخمد العطش جيدا في ظروف الحموية.كمية صغيرة من العليق يساعد على تطبيع النوم وتقليل الإثارة الكلية ، له تأثير منشط. تأثير مضاد للالتهابات يعطي عصير لأمراض الكبد ، وعلامات التهاب المعدة وفقر الدم.

سيكون للاستخدام اليومي لكمية صغيرة من التوت تأثير مفيد على الحالة العامة لجسم المرأة الحامل ومستوى المناعة وقيم الهيموجلوبين. تقليل لزوجة الدم ، والحد من التورم وتطبيع ارتفاع ضغط الدم.

في النصف الأول من الحمل ، تساعد الفيتامينات الموجودة في البلاك بيري على تنشيط تدفق الدم في الرحم والمشيمة ، وضمان تطوير الجهاز العصبي للجنين.

وبالنسبة للنصف الثاني من الحمل ، فإن الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم لهما قيمة خاصة. هناك حوالي 20 مغذيات كبيرة في العليق ولكل مادة فوائد لا تقدر بثمن لجسد الأم في المستقبل.

تناول التوت الطازج يساعد على تحسين عمل الأمعاء ، وزيادة الشهية ، والحد من تكوين الغاز وتحفيز التمعج ، وتسهيل إطلاق سراح الصفراء.

يمكن تخزين العليق في شكل مجفف وشرب مثل الشاي. يتغاضى عن التجميد ويحتفظ بمعظم العناصر الغذائية.لذيذ جدا في شكل كومبوت وهلام. منتج السعرات الحرارية منخفض ، لا يهدد زيادة الوزن بسبب استخدامه الطازج.

لاختيار التوت الأكثر لذة ، عليك أن تنتبه إلى هذه العلامات:

• يجب أن يكون اللون أرجواني داكن؛
• التوت الجاف والجاد ، دون ساق.
• رائحة حلوة ، لا تعكر.
• التوت نظيفة ، مع عدم وجود علامات العفن ؛
• لا توجد بقع وبقع على الحاوية.

يتم تخزين المنتجات الطازجة في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين. إذا كان من الواضح أنه لن يكون من الممكن تناول كل شيء ، فيمكنك وضع الباقي في الفريزر.

التوت ليست مناسبة فقط للأغذية. إذا كنت تقوم بانتظام بعمل أقنعة من التوت المفروم مع القشدة الحامضة والعسل ، يمكنك تقليل شحوب الجلد ، وتضييق المسام ، ومنع حدوث العمليات الالتهابية ، مثل هذه الأقنعة تجدد شباب البشرة وتعيد الشعر.

موانع

ينبغي توخي الحذر في فترة القرحة الحادة ، التهاب المعدة ، التهاب البنكرياس.

خلال فترة الحمل ، من الصعب جدًا توقع تفاعل الجسم مع منتج جديد ، لذلك يتم تعلم كل شيء من خلال التجربة والخطأ. لكن التركيب الفريد لبلاك العليق وفوائده الشاملة يستحق الأمر لإجراء اختبار اختبار.

في حفنة واحدة من التوت يحتوي على معدل يومي من العناصر الغذائية. هذه فرصة للاستغناء عن الأدوية وأقراص الفيتامينات. مع توفير المال بشكل كبير ، يتم الحصول على التغذية المعقدة اللذيذة من الجسم دون آثار جانبية ومع أقصى فائدة للأم والطفل في المستقبل. والرائحة والطعم الحلو الحامض لبلاك بيري تنوعت القائمة.

فيديو: خصائص مفيدة وموانع من بلاك بيري