كيفية استعادة الأمعاء الدقيقة

الأمعاء الصحية هي أساس حياة الإنسان الطبيعية. في الرحم ، تبقى أمعاء الطفل عقيمة ، وبعد الولادة مباشرة والارتباط بالصدر ، يتم استيطان الأمعاء ببكتيريا مفيدة تدعم البكتيريا الصحية. مع مرور الحياة ، يمكن البكتيريا المفيدة قمعها من قبل الميكروبات المسببة للأمراض أو قتل من قبل الأدوية القوية. إذا لم يتم استعادة الميكروفلورا ، فإن هذا يؤدي إلى انتهاكات خطيرة في عمل الجهاز الهضمي.

كيف نفهم أن البكتيريا الميكروبية مكسورة

فيما يلي بعض أعراض دسباقتريوز ، والتي قد تحدث نتيجة لانتهاك الميكروبات المعوية صحية

1. أول شيء يشعر به الشخص هو عدم الراحة في البطن.يظهر الهادر ، فقاعات ، هناك انتفاخ وغاز متزايد.
2. في كثير من الأحيان ، يؤدي قمع البكتيريا المفيدة إلى حدوث خلل في البراز. علاوة على ذلك ، قد يعاني الشخص من الإمساك والإسهال.
3. إذا فقدت الأمعاء فعاليتها ، فإنها تؤثر على الجسم كله. هذا ملحوظ بشكل خاص على جلد الشخص. حب الشباب الصغيرة ، تظهر بقع سوداء على الوجه ، والجلد ككل يصبح مشكلة للغاية.
4. بما أن الأمعاء لا تعمل بشكل صحيح ، فإن المناعة البشرية تتدهور. يبدأ بالمرض في كثير من الأحيان مع نزلات البرد ، وتضاعف الحساسية له.
5. عندما يتم اضطراب الأمعاء ، يشعر الشخص ككل بالاكتئاب - اللامبالاة ، والتعب ، والنعاس تظهر ، في كثير من الأحيان يكون هناك صداع ، حالة المريض هو الاكتئاب.
6. بسبب عدم كفاية امتصاص المغذيات ، فإن حالة الشعر والأظافر تتدهور. تصبح الخيوط جافة وهشة ، وغالبًا ما تسقط. تتحول الأظافر إلى صفائح رقيقة وهشة.
7. في كثير من الأحيان ، بسبب سوء عمل الأمعاء ، يكون لدى الشخص رائحة كريهة من الفم ، والتي لا تختفي حتى بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
8. شهية سيئة هو آخر أعراض من الميكروبات المخاطية المعطلة.
9. في مرحلة خطيرة من dysbiosis ، قد يعاني الشخص من الغثيان وطعم غير سارة في الفم.

بعد أن لاحظت وجود أعراض مشابهة في نفسه ، قلّة من الناس يربطونهم بانتهاك الأمعاء. يلوم العديد من الناس على نقص فيتامين ، والتسمم ، والتهاب المعدة ، أو أمراض أخرى في الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، فمن الضروري استعادة الميكروفلورا في أقرب وقت ممكن. ولكن ما الذي يمكن أن يسبب مثل هذه الحالة في الأمعاء؟

لماذا تضطرب النباتات الدقيقة الصحية

يعيش أكثر من مليار بكتيريا في الأمعاء البشرية ، والتي تساعد في تكوين الأحماض الأمينية ، والمشاركة في عملية الأيض من البيليروبين والأحماض الدهنية ، وتحفيز البروستاتية للأمعاء ، وتشجيع القضاء على السموم والمشاركة في امتصاص الكالسيوم. إذن ما الذي يجب أن يحدث للجسم حتى تموت كل هذه المستعمرة بمليارات الدولارات؟ هناك العديد من الأسباب لهذا.

1. السبب الأكثر شيوعا والشائع هو استخدام المضادات الحيوية. لالتهابات البكتيرية ، يصف الطبيب الأدوية التي يمكن أن تمنع الميكروبات المسببة للأمراض. إلى جانب الميكروبات الضارة ، يتم أيضًا كبت البكتيريا الصحية.ولهذا السبب ، يجب على الطبيب ، إلى جانب المضادات الحيوية (أو بعد أخذها) ، وصف أدوية البروبايوتكس التي تعيد مستعمرة البكتيريا المفيدة.
2. بالإضافة إلى البكتيريا الجيدة في الأمعاء ، قد تكون هناك مسببات للأمراض. أنها تظهر هناك مع الغذاء تالفة أو تسمم. إذا أصبحت البكتيريا الضارة كثيرًا ، فإنها تبدأ في قمع البكتيريا الصحية. لذلك ، التسمم الغذائي - هو سبب شائع آخر لانتهاك الأمعاء الدقيقة.
3. دسباقتريوز يمكن أن تحدث مع التغذية غير السليمة. الإفراط في تناول الطعام ، والصيام ، واتباع نظام غذائي ضيق ، وكميات كبيرة من الوجبات السريعة يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في الأمعاء.
4. غالبا ما يكون دسباقتريوز نتيجة أمراض أخرى - التهاب المعدة ، التهاب المرارة ، التدخلات الجراحية المختلفة في الجهاز الهضمي.
5. "التطهير" المتنوعة ، وخاصة تطهير الحقن المتكررة المتكررة يؤدي أيضا إلى النضوج من الأمعاء الدقيقة. هذا هو السبب في أن الأطفال الذين هم عرضة للإمساك لا ينصحون في كثير من الأحيان بعمل حقنة شرجية ، فمن الأفضل استخدام شمعة الجلسرين والانتباه إلى جذور المشكلة.
6. غالبا ما يحدث دسباقتريوز على خلفية انخفاض المناعة بسبب الأدوية الهرمونية ، بعد العلاج الإشعاعي والأمراض المعدية.
7. يمكن أن تكون الاضطرابات في النباتات الدقيقة الصحية نتيجة الإجهاد ، والصدمات العصبية ، وقلة النوم ، فضلاً عن سوء نوعية مياه الشرب.

من المهم جدا تحديد السبب الحقيقي لل dysbacteriosis لمنع تكرارها.

كيفية استعادة مستعمرة من البكتيريا الجيدة

أول شيء يجب الانتباه إليه عندما تكون دسباقتريوز عبارة عن بكتيريا جيدة تحتاج إلى استعمار الأمعاء المصابة. الصيدليات لديها مجموعة واسعة من البروبيوتيك ، الشقاء والعصيات اللبنية التي يمكن أن تساعدك في هذه الحالة. يحتوي بعضها على نوع واحد فقط من البكتيريا (على سبيل المثال ، Bifidumbacterin أو Lactobacterin) ، ويشمل البعض الآخر مجموعة معقدة من الكائنات الحية الدقيقة المفيدة (Bifolong ، Acilact). بعض الأدوية بالإضافة إلى البكتيريا تتكون من مواد ماصة تمتص السموم والخبث ، وهو أمر مهم في حالة التسمم. من بينها Bifidubakterin Forte ، Probifor ، Bifikol Forte.

إذا كان التسمم ناجمًا عن الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض ، فهناك أدوية لا تستعمر الأمعاء ببكتيريا مفيدة فحسب ، بل تعرقل أيضًا تطور وتكاثر الميكروبات الممرضة - وهذا هو Enterol ، Biosporin.

من بين الأدوية الأكثر شعبية والفعالية والأكثر طلباً لاستعادة الأمعاء الدقيقة المعوية تشمل Linex و Acipol و Hilak Forte و Enterohermina وغيرها. انتبه إلى حقيقة أن هناك أدوية للبالغين والأطفال.

عند علاج الجسم من دسباقتريوز ، من المهم جداً الانتباه إلى طريقة تخزين الدواء. والحقيقة هي أن البكتيريا المفيدة في المخدرات هي على قيد الحياة حقا. ولكي يبقى الدواء فعالا ، لا يمكن تسخينه ، يجب تخزين العبوة في الثلاجة. يجب أن تكون مخدرة البروبيوتيك بشكل منفصل عن الطعام ، وإلا فإن فعالية العلاج تنخفض. تناول جرعة من الدواء قبل نصف ساعة من تناول الطعام أو بعد ساعة واحدة من تناول الطعام. تمييع المسحوق يجب أن يكون في الماء الدافئ ، في أي حال ليس في الساخن (وإلا سوف تموت البكتيريا). ستساعدك هذه القواعد البسيطة في استعادة الميكروفلورا السليمة بسرعة وكفاءة.

كيفية استعادة الأمعاء الدقيقة باستخدام التغذية

تلعب التغذية في علاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي دورًا رئيسيًا. و dysbacteriosis ليست استثناء. يمكن للتغذية السليمة أن تسرع عملية الشفاء ، ويمكن أن يقلل تناول الوجبات السريعة من كل الجهود المبذولة لتحقيق أي شيء.وهنا بعض القواعد التي يجب اتباعها في انتهاك البكتيريا المعوية صحية.

1. عندما يجب أن يفقد دسباقتريوز الأمعاء - تحتاج إلى تناول الطعام في أجزاء صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان ، تناول الأطعمة الخفيفة - العصيدة ، الحساء ، البطاطس المهروسة ، وليس لملء الليل.
2. من أجل عدم إثارة التخمر في المعدة ، يجب ألا تشرب الطعام بالماء ، يجب أن لا تأكل الخبز الأبيض والبقوليات والملفوف والتفاح.
3. تجاهل المنتجات شبه الجاهزة والمواد الحافظة والنكهات والمواد المضافة الاصطناعية. في النظام الغذائي يجب أن تكون الحبوب والخضروات والفواكه الطازجة واللحوم الخالية من الدهون.
4. لا تستخدم الحليب الطازج. ولكن منتجات الألبان سوف تساعدك على استعمار الأمعاء ببكتيريا مفيدة. أنت في حاجة لمحاولة شرب الكثير من الكفير ، الزبادي ، ryazhenka واللبن قدر الإمكان. إنه أكثر فائدة لاستخدام منتجات الألبان مع الأسماء التي تحتوي على البادئة "السيرة الذاتية".
5. بعض الأطعمة تساهم في استعمار الأمعاء ببكتيريا مفيدة. هذا هو الهليون والطماطم والثوم. ينبغي استهلاكها طازجة.
6. عندما يكون التسمم يستحق أكل المزيد من الخنازير - العدس ، الأرز ، الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان ، الشعير. أنها تحتوي على الكثير من الألياف ، والتي تمتص السموم الضارة وإخراجها بشكل طبيعي. عندما يكون الإسهال أرزًا جيدًا جدًا - فلديه خصائص "ثابتة".
7. إذا تم تسميمك ، من المهم جدًا شرب الكثير من السوائل لإزالة السموم ومنع الجفاف. شرب compotes ، العصائر ، رمز المعدنية النقية ، هلام.

من خلال الالتزام بهذه القواعد البسيطة ، يمكنك تقليل أعراض dysbiosis وتسريع عملية الشفاء.

العلاجات الشعبية لصحة المعوية الدقيقة

هناك العديد من وصفات محلية الصنع ضد dysbiosis والتسمم. فكر في أكثرها فاعلية.

1. الثوم والكفير. كل من هذه المنتجات لها تأثير كبير على الأمعاء. سحق وقطع اثنين من فصوص الثوم وخلطها مع كوب من الكفير. من الضروري شرب الوسيلة المعدة لبضع ساعات قبل الحلم. طعم هذا الدواء ، بطبيعة الحال ، ليست مثيرة للإعجاب ، ولكن هناك الكثير من الفوائد!
2. البابونج ، نبتة سانت جون ، بلسم الليمون وبذور الكتان. إعداد حصاد مفيد من هذه النباتات عن طريق خلطها بنسب متساوية. ينبغي صب ملعقتين من المجموعة الناتجة مع لتر من الماء المغلي وتصر على بضع ساعات. شرب نصف كوب من 3-4 مرات في اليوم. البابونج البلسم للأغشية المخاطية ، آذريون يقمع البكتيريا المسببة للأمراض ، وبذور الكتان تعزيز تكاثر البكتيريا المفيدة ،ميليسا يزيل السموم. هذه مجموعة جيدة للعديد من حالات فشل الأمعاء.
3. النعناع وبذور الشبت. هذا ديكوتيون سيساعدك إذا كان dysbacteriosis مصحوبا بانتفاخ البطن وانتفاخ البطن وتكوين الغاز المتزايد. خلط البذور والنعناع بنسب متساوية وملء مع الماء المغلي. عندما يتم غرس ديكوتيون بدرجة كافية ، يمكنك شربه بدلا من الشاي.
4. الرئيسية براغا. لكي يستقر العديد من البكتيريا السليمة في الأمعاء ، يجب أخذها من مكان ما. لهذا سوف نقوم بإعداد العسل محلية الصنع والسكر. وينبغي خلط ملعقتين من العسل الطبيعي مع نفس الكمية من السكر ، إضافة 5 غرامات من الخميرة. صب ثلاثة لترات من الماء واتركها في مكان دافئ للتخمير. بعد بضع ساعات ستذهب الفقاعات - وهذا يعني أن الخليط بدأ في التخمير. شرب تركيبة مفيدة من اثنين من النظارات يوميا.
5. التسريب الراسخ. هذه الأداة ستكون مفيدة إذا لم يتم هضم الطعام ، تشعر بعدم الراحة والثقل في البطن. يجب سحق Elecampus وتصب الكحول. الإصرار لمدة أسبوعين في مكان مظلم وبارد. شرب ملعقة طعام 10 دقائق قبل كل وجبة.

هذه هي وصفات رخيصة جدا وسهلة الطبخ التي سوف تساعدك حقا على التخلص من الانزعاج في الجهاز الهضمي.

إذا كان العلاج المنزلي لا يزال غير ناجح ، لا داعي للتأخير - استشارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي. بعد كل شيء ، الأمعاء الصحية هي حالة صحية جيدة ، مناعة قوية ، بشرة نظيفة وحماية من الحساسية. كن منتبها لجسمك - شاهد حالة الأمعاء!

فيديو: كيفية استعادة الفلورا المعوية والحصانة