من الصعب تخيل الشخص الذي لا يحاول جلاتين. هذا مشروب قيّم يمكنه إخماد الجوع أو العطش الشديد. التركيبة أيضا تغذي ، تغلف وتحمي الأغشية المخاطية للمريء. وهبت بمشروب وكثير من الصفات القيّمة الأخرى ، والتي سنتحدث عنها في مادة اليوم. بالطبع ، يجب أن نفهم أنه لا يتعلق بالتشكيل الذي تم شراؤه بالكثير من المواد الحافظة والأصباغ. سوف استخراج القيمة القصوى ، إذا قمت بإجراء التكوين من تلقاء نفسها.
الفوائد
- يلعب الدور الخاص للمشروب على الشوفان في تطهير الأعضاء الداخلية من الخبث المفرط. في التركيبة هناك العديد من المواد البروتينية المسؤولة عن تكوين العضلات والأنسجة العظمية. أيضا ، البروتين يستعيد التجدد الخلوي ، ويحسن الدورة الدموية وتطبيع نشاط القلب.
- بما أن الكيس يعد في الغالب من الشوفان ، يمكننا القول أن الدواء سيستفيد من جميع فئات الناس دون استثناء. لا غنى عن هذا الحبوب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري الذين يعانون من السمنة. سوف يعود الشراب إلى مستويات الجلوكوز العادية ، ويزيل قنوات الدم من الكوليسترول ويدخل القائمة كوجبة خفيفة جيدة.
- في كثير من الأحيان يتم إدخال جيلي في التغذية الأساسية لأولئك الذين يلعبون الرياضة بشكل مكثف جدا. الأمر كله يتعلق بالقدرة على تسريع مجموعة العضلات ، وتخفيف الألم بعد التمرين ، واستعادة كثافة العظام وتخفيف جسد الإنسان ككل. فيما يتعلق بفقدان الوزن ، يصبح ذلك ممكنا ، لأنه بسبب زيادة الوزن النشط ، يتم حرق الترسبات الدهنية ويتم استقلاب عملية الأيض.
- يعزز الشراب من نظام المناعة ، ويمنع الشيخوخة المبكرة للأنسجة ، ويزيل النويدات المشعة من الخلايا ، بل ويمنع سرطان القولون. في عملية استخدام المواد الخام ، يتم تغليف الجدران ، تنزلق منتجات الاضمحلال منها وتخرج بشكل طبيعي. يعتبر كيسيل على الأرجح المادة الخام الأكثر فعالية للقضاء على الخبث والسموم.
- من المفيد استهلاك التركيبة لتطبيع البكتيريا المعوية وقتل الكائنات الدقيقة الضارة. أساس المواد الخام عملياً لا يشمل الكربوهيدرات ، وفي الواقع أنها تلوث الجسم. ينظف الشراب ، يساعد على إزالة السوائل الزائدة من الفراغ بين الأعضاء الداخلية. ينحسر الانتفاخ (مشكلة أخصائيو الحميات).
- يتم أخذ الشراب من قبل الأشخاص الذين يحمّلون الكبد بشكل منهجي مع المنتجات الضارة ، واستهلاك الكحول بكميات كبيرة والتدخين. أيضا ، المواد الخام تستقر الكولسترول ، وإزالة المركبات الضارة والتحكم في التمثيل الغذائي للدهون. مع أسلوب حياة مستقر واتباع نظام غذائي ثابت ، سيساعدك العلاج على توفير الطاقة.
- تتراكم رواسب الكوليسترول عادة على جدران قنوات الدم. هذه الودائع تثير انسداد الأوعية الدموية ، بسبب أنها تضيق اللومن. هذا الجانب يثير تطور نوبة قلبية وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية. الأحماض الأمينية التي تشكل أساس الشراب ، يجب أن تأتي من الغذاء. لا يمكن إنتاجها بشكل مستقل ، وبالتالي يحتاجها الشخص دائمًا.
- إذا كانت هناك عمليات التهابية في الأغشية المخاطية للأعضاء الهضمية ، فإن الجيلي سيزيلها ويشفى بشكل جزئي من التقرحات. في المستقبل ، سوف يحمي هذا الشراب الجدران من التهيج. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يسيطر على الميكروفلورا ، ويقلل من احتمال التلوث من قبل الديدان و التنظيف. الشراب ضعيف ، وهو أمر مهم للغاية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل دقيقة (الإمساك ، وما إلى ذلك).
- بعض الناس يستهلكون هلام فقط لتقوية جهاز المناعة بشكل كامل واستعادة الميكروفلورا في الأمعاء. هذا يزيد من مقاومة الجسم لمختلف الفيروسات والالتهابات. إذا كنت تتناول مشروبًا بشكل منتظم ، فإن الحالة العامة ستتحسن قريبًا. ستلاحظ كيف يختفي الألم في المعدة.
- إلى جانب هذا ، تستقر النبضات ويختفي الضعف في الساقين. يزيد من أداء الكلى. بالإضافة إلى ذلك ، فقدان الوزن مع هذا الهلام متعة. بسبب وفرة الخصائص المفيدة ، جنبا إلى جنب مع هذا الشراب يحسن بشكل كبير المزاج.
وصفات
إذا كنت لا ترغب في شراء مستحضرات جاهزة ، فيمكنك إعدادها بنفسك بسهولة ، ولا يلزمك سوى المزيد من الوقت.
- التوت. محاولة لإعداد الشراب من التوت الطازج.لدورهم ، عنب الثعلب ، التوت البري ، الرماد الجبلي ، التوت البري ، وسوف تعمل عنبية تماما. إعطاء الأفضلية لثمار الأصناف الحمضية بالضبط. كجزء من المنتج هو مركب فيتامين المعدنية المركزة. مزيج 50 غرام. النشا ، 0.5 كجم. التوت و 250 مل. عصير التوت. طحن جميع المكونات مع خلاط. تغلي 0.5 ليتر في وقت واحد. الماء ، أدخل كتلة التوت. توميت الكتلة على نار هادئة ، مع التحريك باستمرار. بمجرد أن تبدأ الكتلة بالثخانة ، أطفئ الموقد. تأخذ ما يصل إلى 3 مرات في اليوم لمدة 200 مل. قبل 40 دقيقة من الوجبة. إذا كان لديك مرض في المعدة أو زيادة الحموضة ، فمن الضروري الامتناع عن هذا المشروب.
- الكتان. ليس سرا أن بذور الكتان لها أقوى التأثيرات المضادة للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تشبع التركيبة مع الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الهامة لجسم الإنسان. انهم يشاركون بنشاط في جميع العمليات الأيضية. نظرًا لانخفاض محتوى السعرات الحرارية من الشراب ، فإنه لا يساعد فقط على توديع الوزن الزائد ، ولكن أيضًا لتثبيت نشاط الجهاز الهضمي. لإعداد الشراب ، يكفي ملء كوب من البذور المجففة مع 1 لتر. الماء النقي. أرسل المكونات إلى الموقد ، اضبط النار.تغلي التركيبة حتى تصبح كتلة لزجة. بعد التبريد ، وتوتر وإرسال في البرد. خذ 200 مل في الصباح على معدة فارغة. قبل ساعة من الوجبة. كما يشرب هلام يصل إلى 4 مرات في اليوم بنفس الطريقة. ميزة هذا المشروب هو أنه يمكنك إضافة الفواكه المجففة المختلفة إليها. مع جيلي على ما يرام مع المشمش المجفف والتفاح والخوخ.
- الأرز. إذا كنت عرضة للإمساك ، يجب عليك الامتناع عن تناول هذا الشراب. لا تنس أن هذا التكوين يستخدم كمواد ماصة. لذلك ، عند الطهي ، يتم استخدام الحبوب والماء فقط. للقيام بذلك ، أضف 200 غرام. الأرز في 1 لتر. المياه. اترك المكونات طوال الليل. بعد الاستيقاظ ، استنزاف السائل وغسل الخانوق. صب في 2 لتر. المياه المفلترة الطازجة. إرسال إلى الموقد ، قم بتشغيل الموقد في الحد الأدنى من الطاقة. لاحظ 1.5 ساعة. بعد الوقت المخصص ، حوّل التركيب إلى كتلة رتيبة من خلال خلاط. الشراب جاهز في بعض الأحيان يمكن لمثل هذا هلام ترتيب أيام الصيام. يتم استبدال جميع الوجبات مع تكوينها. في موازاة ذلك ، تحتاج إلى شرب حوالي 2 لتر. مياه نظيفة. سيسمح ذلك بتجنب الإمساك وإزالة المركبات السامة نوعياً.
- الكفير. هذه الوصفة غير عادية ومبتكرة.ميزة الشراب هو أنه يساعد على القول بسرعة وداعا للوزن الزائد مع تطبيع الأمعاء الدقيقة. في هذه الحالة ، سيأخذ وقت تحضير التركيب أكثر من ذلك بكثير. هذا سوف يزيد من استخدام المركبات المفيدة الواردة في الكفير. استخدم 3 لترات. جرة الزجاج. صب كوب من دقيق الشوفان ، صب 1.5 ليتر. الماء البارد و 0.1 ليتر. الكفير. إضافة أيضا قطعة صغيرة من الخبز الأسود و 20 غرام. القشدة الحامضة. حرك المكونات ولف العنق بشاش من القماش. الحفاظ على تكوين في درجة حرارة الغرفة لمدة 3 أيام. بعد وقت محدد ، أرسل الفراغ إلى البلاطة. دافئة على نار هادئة إلى حالة قريبة من الغليان. سلالة بعد التبريد. خذ 200 مل. قبل 40 دقيقة من الوجبة. هو بطلان هذا القبل في حالة الميل إلى الانتفاخ وانتفاخ البطن.
كيف تأخذ
- تذكر أن هذا المشروب ينصح بتناوله 3 مرات في اليوم على الأقل. يتم رسم جميع الوصفات المقدمة مع الأخذ بعين الاعتبار أن الشخص سيأخذ شراب ما لا يقل عن 3 مرات في اليوم ، ما يقرب من 200 مل. قبل 40 دقيقة من الوجبة. في هذه الحالة ، يجب أن تستمر هذه الدورة حوالي شهر واحد.
- بعد ذلك ، يتبع الشوط نصف السنوي التالي. ثم يسمح للعلاج أن يتكرر. تجدر الإشارة إلى أنه لا توجد مخططات أخرى أقل شعبية لتلقي القبلات. أما بالنسبة للرأي المهني ، يوصي الخبراء ببدء دورة تدوم من أسبوع إلى أسبوعين. ثم تقييم حالتك الخاصة.
- في نفس الوقت ، راقب وزنك بعناية. وغالبًا ما يحدث ذلك في الأسبوع الأول الذي تدبر فيه توديع زيادة الوزن. لذلك ، فإن استقبال المزيد من المنتج سيكون ببساطة بلا معنى. كما ذكرنا من قبل ، يمكن اتخاذ kissel على نظام آخر.
- شرب الشراب قبل ساعات قليلة من الذهاب إلى السرير. النظر ، جيلي ليست مستعدة للاستخدام في المستقبل. لذلك ، بعد الطهي ، اشربه في نفس اليوم في شكل دافئ. هذه الإجراءات ستساعد على استخلاص أقصى فائدة من التكوين. في الوقت نفسه ، يمكن شرب الشراب تصل إلى 6 مرات في اليوم. يمكنهم أيضا استبدال الوجبات الخفيفة في كمية 50 مل.
- إذا اتضح أنه بعد الطهي خرج الجيلي من السوائل ، يمكن مزجها مع الزبادي محلية الصنع قليلة الدسم. بدلا من ذلك إضافة الجبن قليل الدسم.على الرغم من انخفاض المحتوى من السعرات الحرارية ، يحدث التشبع بسرعة كافية. بالإضافة إلى ذلك ، لن تواجه الجوع لفترة طويلة.
- بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى أنه إذا كنت ترغب في مراقبة النتائج المرئية ، فعليك البدء في تناول الطعام بشكل صحيح وتعديل النظام الغذائي. بدون أنشطة رياضية إضافية ، لن يكون هناك أي نتيجة. تناول وجبات صغيرة ولا تفرط في تناول الطعام. نسيان الأطعمة الضارة والأطباق المقلية ، حار ، الدهنية. يرفض الدقيق والمدخن والحلو.
كم يمكنك إعادة تعيين
- إذا كنت تأخذ بانتظام على أساس من دقيق الشوفان ، في شهر واحد يمكنك أن تقول وداعا إلى 10 كجم. في كثير من الأحيان ، بعد اتباع نظام غذائي ، يمكنك بسهولة تفقد حوالي 4-6 كجم. في معظم الحالات ، تعتمد النتيجة على النظام الذي تختاره ، وكم مرة ستلجأ إلى التدريب البدني ، ونوع نمط الحياة الذي ستقوده.
- تجدر الإشارة إلى أن خبراء التغذية يوصيون باستبدال وجبات الصباح والمساء بكأس من الكفير ، إذا تم ذلك ، في شهر واحد يمكنك أن ترمي إلى 9 كجم. تذكر أنه يجب اللجوء إلى هذه الطريقة فقط بعد التشاور مع أحد المتخصصين.المشكلة هي أنه قد يكون لديك أمراض من شأنها أن تتفاقم.
موانع
- لا تنس أنه قبل تناول مشروب ، عليك بالتأكيد أن تكون على بينة من موانع الاستعمال. مما لا شك فيه ، تشبه هذه التشكيلة عددًا كبيرًا من الخصائص المفيدة ، ولكنها ، مثل كل منتج ، لها جوانبها السلبية.
- ولذلك ، فمن الضروري التخلي تماما عن الشراب مع التعصب الفردي. خلاف ذلك ، قد تواجهك حكة شديدة ، والصداع والطفح الجلدي. أيضا ، لا تستهلك هلام إذا كنت تعاني من قصور في الكلى أو القلب. المشكلة هي أن المنتج يمارس عبئًا زائدًا على الأعضاء.
- نسيان مثل هذا الشراب إذا كنت تعاني من الطفولة المعوية أو مرض الاضطرابات الهضمية. مع هذه الأمراض الخطيرة ، يتم وصف النظام الغذائي الذي غائبة تماما الغلوتين. أيضا ، لا تعتمد على المنتج إذا كنت تعاني من نقص الكالسيوم. نظرًا لمحتوى حمض الفايتك في الهلام ، فإن هذا المعدن يمتصه الجسم بشكل سيئ.
تذكر أن الاستهلاك المعتدل للقطعة وغياب موانع لها تأثير إيجابي فقط على الصحة والحالة العامة.لذلك ، قبل الذهاب على نظام غذائي ، تأكد من اجتياز الامتحان. سيساعد الأخصائي في إنشاء قائمة متوازنة وسيقدم توصيات بشأن فقدان الوزن.
فيديو: هلام لبطن مسطح
لإرسال