Възможно ли е да киви, когато кърмите?

Днес кивито едва ли е наслада, защото може да се купи навсякъде. Привържениците на този шафран плод се стараят да не пропускат възможността да ги ядат. Новоприетите майки, които са на етап на кърмене, не са включени в списъка с изключения. Не само те са принудени да изоставят други любими храни, някои лекари също забраняват киви да ядат. Не поръчвайте, нека разберем дали плодовете могат да се консумират, ако кърмите бебе с кърма.

Характеристики на периода на лактация

Когато раждането вече е преминало, новосъздадената мама се нуждае от много сили, за да възстанови здравето и по-специално имунната система. За решаването на този проблем могат да бъдат изключително полезни плодове и плодове, в които списъкът на веществата е балансиран до максимум.

Но преди да въведете нов продукт в основното хранене, е много важно да се консултирате с Вашия лекар и да разберете дали можете да ядете киви. Ако има алергия към определени компоненти на плода, ще трябва да откажете.

Въпреки факта, че ежедневното меню на майките трябва да е широко и интересно, много от тях се ограничават до всичко, защото детето често развива алергична реакция. Обикновено се опитваме да ядем нещо отново, което води до същия резултат.

Следователно всички лекари на децата с един глас казват, че кивито трябва да се яде само след като получи отговор относно реакцията на детето. По-точно, нейното отсъствие. Това важи не само за екзотични, но и за обикновени домашни плодове с плодове и зеленчуци.

Съставът и свойствата на кивито

Химическият списък на веществата е доста обширен и оптимално балансиран. Но все още има в състава на минерали и витамини, които могат да навредят на бебето, ако майката re-киви.

Трябва незабавно да се каже, че аскорбиновата киселина преобладава в плода, който е известен на всички като витамин С. С прости думи, той е стимулант на имунната система, необходима за кърмачка, която има ниска имунна система след раждането.

Когато бебето вече е родено, състоянието на косата на майката се влошава значително.Те просто изпадат, може да се появят плешиви петна, които ще продължат до годината на детето. Но Киви се фокусира върху токоферола, който е отговорен за борбата с алопецията и за увеличаването на растежа на косата.

В състава има доста ретинол, наречен още витамин А. Това вещество е необходимо за красотата на кожата, което също се влошава след раждането.

Продуктът е богат на калий, минерално съединение, необходимо за правилното функциониране на сърдечния мускул. Киви включва диетични фибри, пепел и пектин, които стабилизират активността на хранопровода. Всеки знае, че лактиращите жени страдат от запек.

От горното вече може да се заключи, че с правилния подход и адаптиране на дозата, кивито може да бъде включено в храненето на жените по време на кърмене. Хранителните вещества с мляко влизат в тялото на бебето, това ще има положителен ефект върху здравето му.

Струва си да се отбележи, отделно, че екзотичните fleecy плодове са известни с ниското си съдържание на калории. На порция 0.1 кг. само 63 единици са разпределени. Това не е достатъчно, така че мама може да включи киви в диетата си, без да се страхува да спечели допълнително тегло.

Интересен факт е, че кивито може да се яде дори и с кожата. Сънародниците ни не знаят за това, но в чужбина всички ядат по този начин. Достатъчно е да се разтриват плодовете с кухненска гъба и да се консумират. В кората, между другото, има и много витамини.

Възможно ли е или не kiwi по време на кърмене?

Разбира се, да. Чувствайте се свободни да въведете плодовете в диетата и внимателно да наблюдавате реакцията на тялото. За теб, в този случай киви - просто килер от минерално-витаминния комплекс. Но си струва да си припомним завинаги, че плодът е сред алергените.

Киви може да се яде, при определени условия. Ако, без да сте бременна, сте яли с удоволствие плодовете и често достатъчно, след това продължите да ядете докато я носите, а по време на лактацията плодът се въвежда в менюто в дози.

Друго условие е, че бебето трябва да е на поне 4 месеца, но е по-добре да изчакате половин година и да започнете да ядете киви отсега нататък. Не незабавно нахвърля върху целия плод, първо опитайте парче, постепенно увеличаване на сумата.

Ползите от киви по време на кърмене

1. Киви е плод с изумрудено пулп и кафява вълнообразна черупка. Плодовете са открити за пръв път в Нова Зеландия. В този ъгъл на земята местните животновъди са донесли доста интересен плод. Като основа се използва китайската актнидия.
2. От киви можете да готвите каквото ви харесва. Ако решите да кажете сбогом на мразените килограми, диетолозите силно препоръчват консумирането на плодовете изключително прясно. Ако плодовете се подлагат на топлинна обработка, това ще донесе малко полза.
3. Систематичното хранене на плодовете скоро ще коригира всички храносмилателни процеси в организма. Ако редовно страдате от запек, киви помагат за нормализиране на изпражненията. В допълнение, активните ензими на плода имат положителен ефект върху еластичността на кръвоносните съдове.
4. Киви се счита за отличен продукт, който значително увеличава защитните функции на тялото. Тази функция е много важна в извън сезона и периода на бери-бери. Доказано е, че тропическите плодове ефективно се борят срещу "портокаловата кора" и мастните депозити като цяло.
5. Положителните качества на продукта се постигат поради съдържанието на голямо количество аскорбинкиселина. Помислете, след ядения киви, е необходимо да изплакнете устата в необходимия ред Киселинната среда оказва неблагоприятно въздействие върху зъбния емайл. На децата се разрешава да дават плодовете не по-рано от 3 години.

Правилата за консумация на киви

1. Ако правилно въведете киви в ежедневната си диета с кърмене, можете да заобиколите най-често срещаните проблеми. По този начин няма да срещнете определени проблеми и негативни реакции.
2. Строго е забранено да се консумират тропически плодове при новородени майки, когато бебето още не е навършило 1 месец. След това кивито трябва да се вкара в диетата много бавно и с изключително внимание и само след 3 месеца след раждането.
3. Ако рядко сте изяли киви по време на бременност и няма проблеми, в този случай рискът от алергична реакция в бебето е значително намален. Във всеки случай трябва да отделите специално внимание.
4. Стартирайте администрирането на продукта с минимална порция. За първи път на ден се позволява да яде не повече от 25 грама. целулозата. Ако бебето няма никакви отрицателни промени, постепенно увеличете порцията.Един ден може да се яде не повече от 2 плода.

Киви се счита за отличен тропически плод, който има маса от хранителни вещества. Ето защо системното консумиране на плодове при липса на противопоказания ще има положително въздействие върху здравето на майката и бебето. Ако имате съмнения, консултирайте се с специалист. Лекарят ще ви помогне да установите минималния дневен курс за първи път.

Видео: какъв вид плод може да бъде кърмещата майка?