La pressió arterial alta durant l’embaràs: què fer?

L'embaràs és un procés únic durant el qual un organisme separat creix i es desenvolupa dins d'una dona. Normalment, tots els canvis durant l'embaràs són fisiològics i no requereixen cap intervenció especial. No obstant això, a la pràctica, això no és el cas. Molt sovint, durant l’embaràs hi ha diversos problemes: inflor, acidesa, dificultat per respirar, etc. Sovint exacerbades per malalties cròniques, afecten les característiques individuals de l'organisme de la futura mare. Però el problema més comú és el canvi de pressió arterial. Com a regla general, la pressió durant l'embaràs disminueix, ja que el cor es veu obligat a treballar en dos organismes, la càrrega es duplica. Però, en alguns casos, la pressió augmenta, especialment si la hipertensió es trobava en la història abans de l’embaràs. En aquest article intentarem entendre per què augmenta la pressió, el que contribueix a això i com reduir-lo per maneres domèstiques.

Canvis fisiològics de la pressió arterial

Per entendre si la pressió del cos augmenta o disminueix, necessiteu conèixer la vostra pressió de treball. Com a regla general, depèn de les característiques individuals. Idealment, una dona hauria de conèixer el nivell de la seva pressió en un estat saludable abans de l’embaràs. Aquest és un punt de referència fisiològic sobre el qual es pot confiar. El valor mitjà és la pressió de 120/90. Es permet reduir la pressió normal al nivell de 100/70 i augmentar fins al nivell de 140/100. Recordeu que l’augment de pressió pot ser provocat per la resposta natural de l’organisme a certs factors externs.

1. La pressió augmenta després de l'exercici. Durant l'embaràs, un pas ràpid és suficient, després del qual apareix dificultat respiratòria i els indicadors del tonòmetre canvien.
2. Un excés de treball excessiu i la ingestió d'aliments grassos també poden augmentar la circulació sanguínia i, per tant, augmentar la pressió.
3. El nivell de pressió arterial augmenta després de l’estrès.
4. Alguns aliments i begudes amb cafeïna poden augmentar la pressió. Es tracta de cafè, te fort, energètic, cacau, etc.
5. La pressió arterial pot augmentar mentre es prenen certs medicaments.

Recordeu que una sola mesura de la pressió arterial al metge no diu res, els indicadors es poden canviar per diversos factors. Per identificar els valors mitjans, cal mesurar la pressió al matí durant diversos dies.

Com entendre que la pressió és elevada?

La pressió arterial alta durant l’embaràs: riscos

L’augment de la pressió arterial durant l’embaràs és una condició realment perillosa.En els primers anys de la hipertensió arterial pot causar una formació anormal del llit placentari, que posteriorment condueix a un avortament espontani. Fins i tot si la placenta es forma correctament, la pressió arterial alta pot causar hipòxia al nadó. Això significa que el fetus no rebrà una nutrició adequada, pot néixer amb un pes baix. La fam d’oxigen pot conduir a un desenvolupament intrauterí anormal. En períodes posteriors, la pressió arterial alta pot causar edema a les extremitats inferiors i superiors d'una dona. Sovint, la hipertensió en els últims períodes indica la gestosi de les dones embarassades. En el tercer trimestre de l’embaràs, la pressió arterial alta pot causar un envelliment prematur de la placenta i el lliurament prematur. La hipertensió és perillosa, no només durant l’embaràs, sinó que un augment de la pressió arterial durant el treball pot conduir a un despreniment de la retina i fins i tot a un cop.

La pressió durant l'embaràs no augmenta en totes les dones, en el grup de risc abans de totes les mares, que abans de l'embaràs patien hipertensió. La pressió sovint augmenta en dones que pateixen excés de pes. Malalties dels ronyons, alteracions hormonals, malalties cardiovasculars, trastorns autonòmics, diabetis mellitus, lesions craneocerebrals de la història, trastorns de la tiroide, majors de 40 anys - tot això és un factor de risc que necessita controlar constantment els nivells de pressió arterial.

Normalment, la pressió s'ha de mesurar cada vegada que visiteu un ginecòleg a la clínica prenatal. Si hi ha factors de risc, la pressió s'ha de mesurar una vegada a la setmana i amb cada deteriorament del benestar. És molt més fàcil tenir el vostre propi monitor de pressió arterial, que sempre està a mà. És millor comprar un toòmetre electrònic, ja que és més fàcil utilitzar-lo, sobretot si heu de mesurar la pressió.

Com eliminar la pressió arterial alta durant l'embaràs?

L'embaràs és una condició en què una dona ha de vigilar la seva salut, renunciar als mals hàbits, pensar no només sobre ella mateixa, sinó també sobre un petit organisme que es desenvolupa a l'interior. Aquests són alguns consells per ajudar a reduir la pressió arterial durant l’embaràs sense utilitzar drogues.

1. Eviteu l'estrès. És evident que durant l’embaràs, la dona té molta ansietat, està relacionada amb problemes d’habitatge i financers, amb les relacions amb el seu marit i amb problemes de treball. Molt sovint, una dona es preocupa per la salut d’un futur nadó. Els nervis no condueixen a res de bo i perjudiquen no només a la mare, sinó també al nen. L’estrès, la depressió, l’ansietat - aquesta és una de les causes més freqüents d’augment de pressió. Compreneu que en aquesta etapa de la vida no hi ha res més important que la salut del nen. A més, en la majoria dels casos no depèn de les vostres experiències, per la qual cosa val la pena preocupar-vos en va?
2. Quantitat d’aigua moderada. Molt sovint es recomana a les dones que beguin més aigua, a causa de diferents condicions. Així, amb una pressió elevada, cal beure aigua, però amb moderació. La quantitat total de líquid que es consumeix al dia no hauria de superar els 2-2,5 litres.
3. Dieta La nutrició té un paper important en el manteniment dels nivells de pressió arterial. Per evitar el seu augment, cal desfer-se de la dieta de productes com la xocolata, el cafè, el te negre fort, les carns grasses, els adobats, els aliments salats i fregits, la mantega, els fumats, el sucre i els seus derivats. Al mateix temps, alguns productes poden reduir la pressió, com ara el te verd, el suc de nabiu i el suc de nabiu, fruita, fruites fresques, qualsevol fruita. Les verdures - espinacs, pastanagues, carbassa, col, remolatxa redueixen la pressió.
4. Qualitat de vida. L’embaràs, carregat d’alta pressió, és una raó per canviar la qualitat de les seves vides per a millor. Una dona hauria de passar més temps caminant a l'aire lliure, la mare embarassada necessita descansar.Intenteu fer exercicis físics acceptables: natació, gimnàstica per a dones embarassades, ioga, Pilates, etc. Una dutxa fresc i de contrast pot ajudar a reduir la pressió en pocs minuts. És molt útil fer massatges als dits: els moviments de tracció ajudaran a normalitzar la pressió. La pressió acupressora de la base del crani és eficaç no només en la lluita contra la pressió, sinó també contra els mals de cap.
5. Remeis populars. La fitoteràpia no s'hauria de dur durant l’embaràs, però podeu utilitzar receptes fiables, segures i eficaces de la medicina tradicional. Reduir la pressió arterial ajudarà el suc de nabiu. Les baies fresques es renten i espremen del suc. La coca necessita abocar-hi aigua bullint i deixar-la preparar durant un parell d'hores. A continuació, filtreu el filtre, afegiu-hi el suc resultant al suc obtingut prèviament. Per gust, podeu posar una beguda de mel, menta o suc de llimona. Beure suc tan sovint com sigui possible. En la lluita contra la pressió arterial alta, el blat de moro és efectiu: menjar-lo al vapor o bullir. Per reduir la pressió utilitzant una decocció de llavors de carbassa i carbassa. Una dieta adequada i equilibrada és la base de la salut i el benestar, tant de la dona com del seu nadó a l'úter.

El compliment d’una dieta equilibrada i l’exercici físic adequat no només faran que el cos estigui en bona forma, sinó que també ajudi a mantenir la forma del cos. Per a moltes dones, aquest serà un bo avantatge.

Tot i que l’embaràs no és una malaltia, sinó una condició particular d’una dona, ha de tenir cura del seu cos. Cal canviar a una nutrició adequada, respectar un estil de vida saludable, renunciar als mals hàbits i mesurar regularment la pressió arterial. Si augmenta constantment i els indicadors són més alts que acceptables, assegureu-vos de fer un cardiograma, consultar a un metge general i al cardiòleg perquè el metge prescrigui un tractament de suport. De vegades, la pressió pot ser un símptoma de malalties més greus. Tingueu en compte els canvis en el cos: això us ajudarà a protegir el vostre nadó a l'úter.

Vídeo: què fer si una dona embarassada té pressió arterial alta?