Com baixar de pes amb vinagre de sidra de poma

Avui en dia, hi ha molts mètodes eficaços que ajuden a desfer-se dels quilos addicionals sense danyar la salut. La dietètica no es manté quieta; al mateix temps, moltes noies i dones recorren a dietes basades en un o diversos productes. Una forma eficaç de perdre pes és l’ús de vinagre de sidra de poma com a ingredient principal. Com qualsevol altra matèria, el procés requereix atenció als detalls i l'adhesió a la tecnologia comuna. Penseu en els aspectes més importants en ordre, seleccionem el més important.

Característiques del vinagre de sidra d’Apple

El vinagre de poma té moltes propietats útils que es coneixen des de fa molt de temps. La història diu que la llegendària reina Cleopatra va aconseguir mantenir la seva figura prim gràcies al fet que va beure vinagre diluït amb aigua durant el dinar i el sopar.

1. El vinagre de poma conté una gran quantitat de potassi, sofre i magnesi. Aquests minerals permeten descompondre moltes vegades més ràpid els hidrats de carboni odiats i els greixos complexos, que normalment es dipositen als malucs i la cintura.
2. Com a resultat del consum regular de vinagre de sidra de poma, se suprimeix la fam descontrolada. S'aconsegueix una característica similar a causa del contingut de pectina. En les dents dolces, es nota una disminució del desig de la xocolata, ja que s'estabilitza el balanç de calci i silici.
3. El vinagre de poma conté potassi, coure, ferro i fòsfor, que tenen un efecte beneficiós sobre la pell. La cara es torna sana, l’epidermis es torna suau, vellutada.
4. El vinagre de poma es beu sovint per recolzar el sistema immunitari. Les noies dietètiques també noten una millora de la microflora intestinal. Això es deu al cítric i als àcids acètics.
5. Amb un consum regular de composició diluïda, el metabolisme s'accelera, el fons psico-emocional millora, les escòries i les toxines s'extreuen del cos. Gràcies a la provitamina A, es conserva la joventut natural de la pell, suavitzant les arrugues fines.
6. Sovint el vinagre de sidra s’utilitza pels esteticistes principals com a agent d’escalfament. Ajuda a desfer-se de la "closca de taronja", reduir el volum a causa dels embolcalls en curs, eliminar l'excés de líquid de la pell.

Efectes secundaris i contraindicacions

1. Molts nutricionistes amb experiència en una sola veu diuen que en perdre pes, heu de complir recomanacions clares. En cas contrari, podeu danyar la membrana mucosa provocant diverses malalties del tracte gastrointestinal.
2. El vinagre de poma no es pot considerar un producte completament segur. Un ús inadequat pot provocar la destrucció de l'esmalt dental, l'úlcera gàstrica i la intolerància individual als components.
3. No es pot perdre pes amb vinagre de poma per a persones que pateixen malalties del sistema digestiu. Això inclou úlceres, pancreatitis, gastritis en qualsevol etapa, interrupció de l’activitat pancreàtica.
4. La contraindicació és la presència d’hepatitis (independentment del grau), l’augment de l’acidesa, la reacció al·lèrgica dels components.
5. És important recordar per sempre que l'àcid acètic afecta negativament la salut humana. Si teniu malalties cròniques, poden empitjorar durant aquesta dieta.
6. Els efectes secundaris del consum de vinagre de sidra de poma inclouen dolor estomacal, ardor d'estómac, nàusees i vòmits i molèsties generals. Es recomana deixar de perdre pes i restaurar l’equilibri bevent aigua neta.

Selecció de vinagre de poma per perdre pes

Si decidiu comprar vinagre de poma per perdre pes, heu de tenir informació bàsica sobre la compra de la composició "correcta".

1. La principal característica del vinagre de sidra de poma és la consistència. El producte correcte té un to marró-groc amb una lleugera terbolesa. El natural és la presència de sediments a la part inferior de l'ampolla, similar a la que es forma en sucs sense filtrar.
2. Abans de pagar pel producte seleccionat, examineu la composició a la part posterior de l’ampolla. Assegureu-vos que els ingredients desconeguts no estan presents al vinagre de sidra de poma. Intenta comprar una composició completament natural sense sabors sintètics ni potenciadors de sabor.
3. Si parlem de la concentració de vinagre de sidra de poma per perdre pes, no hauria de superar el 6%. Aquesta composició és òptima per al seu ús en forma diluïda, poden omplir amanides i plats principals.
4. A les grans ciutats, les botigues d'aliments saludables han guanyat popularitat. Podeu comprar-hi vinagre de sidra amb la nota "Dietètica". El producte està enriquit amb minerals i vitamines addicionals, no conté colors artificials, però és molt més car.
5. La composició es va desenvolupar tenint en compte les característiques fisiològiques de l'organisme, sovint és usada per persones amb contraindicacions. Si voleu desfer-vos de quilograms extra, té sentit considerar només aquest vinagre.

Com fer vinagre de sidra de poma

Si voleu utilitzar vinagre fet a casa, prepareu-lo amb suc de poma. Al final, obtens un producte completament natural, que al gust no és inferior al personal de la botiga.

1. Prepareu 1 kg d’avantatge. les pomes madures preferiblement "Simirenko" o "Golden". Rentar les fruites, pelar-les de tiges, llavors, tallades en trossos grans. Deixeu les pomes en llum natural durant 2 hores. Durant aquest temps, els fruits s'enfosquen, i el iode es destacarà.
2. Després del període especificat, premeu el suc de la fruita de la poma de manera convenient. Podeu utilitzar un espremedora, una batedora, un combinat o un tamís de cuina. Aboqui el suc resultant en un pot de vidre, recipient pre-esterilitzat.
3. Poseu-vos un guant mèdic al coll, trapeu els forats amb una agulla de costura als dits índex i mig. Si ho desitgeu, podeu substituir el guant amb una bola. Poseu el recipient durant 1 a 1,5 mesos en un lloc càlid i fosc per a la fermentació final.
4. Durant aquest període, el guant (bola) hauria d'augmentar, en aquest mateix moment és necessari abocar la composició en un altre recipient. Per a la segona etapa de fermentació, cal preparar argila esmaltada o argila per tal que la fermentació passi més ràpidament.
5. Ompliu els plats a la vora, deixeu enrere la part superior de 6-8 cm. És obligatori abocar la massa amb la pel·lícula que es va formar a la superfície. No la traieu, en cas contrari, tots els esforços quedaran "no".
6. La pel·lícula està dissenyada per fermentar finalment el vinagre de poma. Després de la preparació de la composició, es retira i s'utilitza per obtenir la segona part. Cobreixi el recipient amb una tovallola gruixuda, deixeu-lo durant un mes i mig en un lloc càlid.
7. Assegureu-vos que la llum no penetri a l'habitació, mantingueu la temperatura en un rang de 26-28 graus. Després de formar la polpa a la part inferior, i el vinagre esdevé transparent, traieu-lo del sediment. Utilitzeu per a això un tub de goma.
8. Passeu el producte final a través de 5 capes de gasa, aboqueu-les a ampolles esterilitzades, tanqueu-les bé. Deseu vinagre de sidra casolà a la nevera durant almenys sis mesos. Abans d’utilitzar, podeu tornar a colar la composició.

Com prendre vinagre de poma per perdre pes

1. Per preparar la composició, prengui 40 grams. mel i fongui de manera convenient (microones, bany de vapor / aigua). Afegiu 235 ml. aigua calenta i barreja.Deixeu la composició per dissoldre els grànuls, després aboqueu-hi 35 ml. vinagre de sidra de poma.
2. Deixeu reposar la mescla durant aproximadament mitja hora, després begueu-la abans de menjar. La freqüència del procediment: tres vegades al dia, no més. Abans de cada ús, torneu a barrejar els ingredients i no deixeu la solució anterior per al segon (tercer) temps.
3. Com es va esmentar anteriorment, el vinagre neteja l'esmalt de les dents, per això es recomana utilitzar-lo a través d'una palla de còctel. Després de prendre el preceptiu esbandir la boca amb aigua filtrada.
4. Per entendre quant de temps necessiteu beure vinagre de poma per perdre pes, procediu de l’estructura individual del cos. Com a regla general, el curs és de 1,5-3 mesos, no haureu de comptar amb un resultat momentani.

Consells pràctics

1. No necessiteu prendre vinagre de sidra de poma diluïda més sovint tres vegades al dia, no perdreu pes més ràpid. Observeu la seqüència en tot, begueu la composició dos minuts abans de esmorzar, dinar i sopar.
2. Si voleu perdre pes amb vinagre de sidra de poma durant més d'un mes, feu pauses d’1 setmana cada 20 dies. Aquest moviment no permetrà cremar la mucosa gàstrica.
3. Mentre consumeix vinagre de sidra de poma, la gana és molt reduïda. Tot i això, no us oblideu de menjar 3 cops al dia amb aperitius aproximadament dues vegades entre els menjars principals.
4. Està estrictament prohibit beure vinagre en la seva forma pura. Opcionalment, podeu substituir la mel amb sucre, però el procés de pèrdua de pes es retardarà durant 2-3 setmanes a causa dels hidrats de carboni simples continguts.
5. És impossible recórrer a la pèrdua de pes a aquests mètodes per a dones embarassades i lactants, així com per a persones menors de 18 anys. Cal tenir cura en tractar els diabètics.

Perdre pes amb el vinagre de poma no és suficient per beure la composició tres vegades al dia. Feu exercicis físics, feu embolcalls corporals perquè els volums es fonguin davant dels vostres ulls. Recàrrega amb una composició diluïda (proporcions amb aigua 1: 1) amanides, aperitius, plats principals. No utilitzeu vinagre en la seva forma pura, aquest curs provocarà una úlcera d'estómac.

Vídeo: vinagre de poma per perdre pes