Jak rychle vyčistit střeva doma

Dnes, ze stránek časopisů a televizních obrazovek, každý mluví o tak důležitém, nezbytném a módním postupu jako čištění střev. Jak vyčistit střeva a zda je to nutné, zkuste to zjistit.

Co je střevní čištění?

Střevo je dlouhá trubka s vlnitým vnitřním povrchem. V průběhu let jíst nesprávné jídlo, fekální hmoty a hlen hromadit v jeho záhybech. Hmotnost těchto zbytků může dosáhnout několika kilogramů. Toto je složené jestliže osoba trpí pravidelnou zácpou. Dlouhodobá přítomnost fekálních hmot ve střevě vede k intoxikaci těla, protože obsahuje toxiny a strusky určené k vylučování.

Je-li potřeba čištění střev

Taková intoxikace vede ke zhoršení lidské pohody. Zde jsou některé známky, které naznačují, že lidské tělo je otráveno toxiny a struskou.

1. Snížená imunita, časté nachlazení a náchylnost k alergickým onemocněním.
2. Strhnutí střeva se odráží na obličeji - kůže se stává bledou, objeví se akné a černé skvrny.
3. Absorpce střev se zhoršuje, to znamená, že tělo pro ni nedostává potřebné vitamíny a látky.
4. Toxiny v těle často vedou k abnormalitám střev - zácpa, dysbióza, průjem, nadýmání, nadýmání a abdominální diskomfort.
5. Vzhled v těle červů nebo jiných parazitů.
6. Poražená střeva jsou problémy s trávicím traktem. Procesy kvašení a rozpadu často vedou ke špatnému dechu, navzdory dodržování všech hygienických standardů. Nepříjemný zápach může také pocházet z těla.
7. Vysoký obsah toxinů v těle zpomaluje proces hubnutí. Proto byste měli začít s dietou s čištěním střeva.
8. Když je tělo ucpané, člověk cítí celkovou únavu, apatii, podrážděnost, únavu, bolesti hlavy.

Pokud nebudete jednat a nereagujete na tyto příznaky, můžete se nakonec dostat vážnější problémy se zdravím jater, ledvin a srdce.

Proto je třeba, pokud potřebujete nebo každých šest měsíců, vyčistit střeva. Tento postup by měl být tak pravidelný jako cesta k zubnímu lékaři. Existuje mnoho různých způsobů čištění střev, mezi kterými si můžete vybrat ten, který je pro vás to pravé. Po prvním zákroku budete cítit světlo a pohodu.

Jak čistit střeva dietou

Naše střeva jsou to, co jíme. Proto je nejlepší způsob, jak očistit, změnit stravu. Existuje několik produktů, které stejně jako kartáč čistí střeva před nežádoucími usazeninami.

1. Ricinový olej. Tento výrobek má jedinečné složení. Ricinový olej byl používán v dávných dobách, aby se vyrovnal s jakýmkoliv střevním onemocněním. Ricinový olej se používá proti zácpě - prodloužené používání oleje zlepšuje střeva, vyprazdňování se stává pravidelným a není obtížné. Olej má také antiseptické vlastnosti, což mu umožňuje bojovat proti jakémukoli zánětu v tlustém střevě a tenkém střevě. Castor musí vzít jednu polévkovou lžíci na prázdný žaludek. Po několika dnech začne tělo očistit.
2. Kefír a jogurt. Mléčné výrobky podporují intestinální saturaci živými bakteriemi. Blahodárné mikroorganismy lemující střevní stěnu tenkým filmem, který chrání před škodlivými bakteriemi vnikání do těla.Je však třeba mít na paměti, že kefír, ryazhenka, airan, jogurt by měly být čerstvé, ne více než jeden den od data výroby. Čistý produkt pomáhá pouze čerstvý výrobek z kyselého mléka. Kefír, který je více než tři dny, naopak posiluje.
3. Lněná semínka. Lněná semena obsahují obrovské množství omega-3 mastných kyselin, které jsou nezbytné pro normální funkci mozku. Lněná semena ovlivňují střevní perilstastiku, což způsobuje, že "funguje". Semena nabývají dostatečným množstvím vody a nabobtnají se stagnující výkaly a toxiny. Lněná semena mohou být přidána do salátů a hlavních jídel, stejně jako odděleně.
4. Jedlá soda. Jedlá soda se používá v každodenním životě jako prostředek pro čištění povrchů. Nicméně, jen málo lidí ví, že soda může čistit střeva. K tomu, v dopoledních hodinách na prázdný žaludek pít sodovou vodu (lžička soda ve sklenici teplé vody). Po několika tricích se můžete zbavit zácpy a zcela vyčistit střeva doma.
5. Aktivní uhlí. Každý ví, že uhlí absorbuje toxické látky a toxiny. Nicméně je adsorbuje nejen v žaludku během otravy jídlem. Pokud zvýšíte dávku, uhlí se dostane do střeva, které je tak třeba očistit. V den, kdy potřebujete pít 5-8 tablet aktivního uhlí (1 tableta na 10 kg hmotnosti) najednou. Musíte vzít uhlí během týdne, abyste získali skutečný výsledek.
6. Chop off Čištění otrubami je jedním z nejúčinnějších a nejoblíbenějších. Bran není tráven v žaludku a je zobrazen téměř ve stejné formě. Proto jejich hrubá vlákna čistí střevní stěny jako kartáč. K čištění těla, každý den před jídlem, jíst pár lžíce otrub s vodou nebo kefír. To nejen čistí trávicí trakt, ale také podporuje hubnutí.
7. Slaná voda. Slabý fyziologický roztok ve velkých množstvích má silný projímavý účinek. K litru vody musíte přidat lžičku soli. Ráno na lačný žaludek vypijte během jedné a půl hodiny nejméně dva litry takové vody (a nejlépe tři). Voda by měla být teplá. A po chvíli je tělo očištěno.
8. Den půstu. Den půstu dokonale ovlivňuje tělo. Můžete vyložit na zeleninu, kefír nebo pohanky. Vybraný produkt musí být konzumován po celý den v neomezeném množství. Umyjte monoprodukt s velkým množstvím vody.
9. Rozšleháme. Čištění střev pomáhá zeleninovému salátu. Skládá se ze zelí, ředkvičky, mrkve, tuřínu, okurek, řepy, švestek. Salát je nutné naplnit malým množstvím rostlinného oleje, ale ne solí. Tento salát dokonale čistí střeva a nezpůsobuje nepohodlí a křeče.
10. Čerstvé šťávy. Zelenina a ovoce, které mají kyselou chuť, obsahují ve svém složení speciální kyseliny, které se dostávají do střeva, rozkládají a rozdrtí tvrdou stolici. Je nutné pít ráno na prázdnou žaludeční šťávu z třešní, citrusů, kyselých jablek, švestek a třešní. Čerstvé šťávy se nedoporučují pro osoby trpící vředy a gastritidou.
11. Sušené ovoce, med a aloe. Tam je jeden čas-testovaný recept, který pomůže kompletně vyčistit střeva. Celý průběh čištění je 10 dní, ale výsledek stojí za to. Je nutné míchat ve stejném množství nasekané sušené meruňky, rozinky, sušené fíky a ořechy. Přidejte trochu aloe šťávy a medu. Vše důkladně promíchejte a vmíchejte do malých kuliček. Jezte několik kuliček denně. Po 2-3 dnech budete mít pocit, že se střeva probudí a začnou pracovat jako hodiny. Tento recept pomáhá nejen očistit střeva, ale také posiluje imunitní systém.
12. Meloun Toto chutné a šťavnaté bobule je velmi prospěšné pro tělo - meloun obsahuje mnoho vitamínů a minerálů. Meloun pomáhá eliminovat toxiny z těla a také dokonale odstraňuje edémy.Čištění střeva melouny by mělo být prováděno při přirozeném dozrávání plodů, tj. V srpnu a září. U diabetes mellitus je kontraindikováno velké množství melounu.

Kromě použití těchto přípravků byste měli změnit svůj jídelníček. Je nutné jíst více potravin obsahujících hrubé vlákno - zelí, mrkev, celá zrna, zelení. Je velmi důležité dodržovat pitný režim - dehydratované tělo prostě nelze očistit. Dodržujte pravidla zdravého stravování - více zeleniny a ovoce, obilovin, masa. Omezte nebo odstraňte sůl ze stravy - zadržuje vodu a podporuje edém. Omezte rychlý příjem sacharidů, nejezte kořeněná, uzená, mastná jídla. Vzdát se na rychlé občerstvení a pouliční jídlo.

Klystýr pro čištění střev

Dalším účinným způsobem čištění střev je klystýr. Je však třeba mít na paměti, že klystýr nelze provést pro jakékoli onemocnění střev - zánět, krvácení, nádory. Tento postup se provádí pomocí kruhu Esmarkh. Je to malá nádoba, trubka pro proudění tekutiny a malý hrot. Čištění se provádí postupně, musíte začít s malým množstvím injikované tekutiny. Pro první postup můžete použít půl litru čisté teplé vody av následujících dnech lze objem zvýšit na dva litry.

Je velmi obtížné provést postup sami, takže byste měli najít pomocnou sestru nebo blízkou osobu. Člověk leží na rovném a tvrdém povrchu, nad hladinou ležícího pacienta se zvedá nádoba s vodou. Špička s vazelínou nebo olejem je vložena do řiti. Pak se baterie otevře tak, že tekutina postupně proudí do střeva. Je nutné zajistit, aby se po infuzi do těla nedostal vzduch - to je nežádoucí. Voda by měla být udržována ve střevě po dobu nejméně 10 minut. Pro zvýšení efektu můžete namísto vody použít jiná řešení a kompozice.

1. Soda Do litru vody přidejte lžíci sody a udržujte vstřikovanou kapalinu co nejdéle. Tato sloučenina pomáhá očistit střeva různých parazitů.
2. Heřmánek. Z této rostliny je nutné připravit bohatý odvar, který se používá proti různým střevním zánětům.
3. Měsíček. Může být použit pro malé záněty a poškození střevních stěn.
4. Jablečný ocet a citron. Na litr vody musíte přidat ne více než lžíci kyselého produktu. Ocet a citron mají projímavou vlastnost a při dlouhodobém používání urychlují proces hubnutí.
5. Sůl Klystýry se slanou vodou se používají ke zmírnění zácpy, stejně jako k potírání edému.
6. Byliny. Pro ořezávání lze použít mnoho léčivých bylin. Připravte si odvar ze šalvěje, podběl, listy rybízu, eukalyptu, máty a řebříčku. Tyto bylinky mají protizánětlivé, močopudné a antibakteriální vlastnosti.
7. Jedlá voda. Tři nebo čtyři polévkové lžíce jehličí musí být nality dvěma litry vařící vody. Je lepší vařit odvar v noci v termosce, takže kapalina dostává maximum užitečných vlastností. Jedlá voda dává nádherný projímavý účinek a pravidelné pravidelné klystýry s touto vývarem posílí imunitní systém.
8. Řepné šťávy Pro přípravu této kompozice musíte strouhanou řepu strouhat a šťávu z ní vytlačit. Pak řepu zřeďte na polovinu vodou a přidejte několik kapek rostlinného oleje (lněného nebo olivového). Vstříkněte kapalinu do tenkého proudu.

Čištění střev laxativy

Laxativa dokonale čistí střeva. Existuje mnoho laxativ, které se liší ve svých účincích. Některé projímadla ovlivňují střevní perilstatiku, urychlují ji - Bisacodil, Gutalax.Jiní zvyšují objem výkalů tak, že je snazší a rychlejší, než je třeba, například Duphalac. Laxativa se obvykle užívají před spaním, aby bylo dosaženo výsledků ráno. Laxativa dokonale čistí střeva, ale neberou je po celou dobu - mohou být návykové.

Laxativa by měla být užívána s opatrností - jsou kontraindikována u dětí a ve stáří bez pokynů lékaře. Také nemůžete užívat projímadla během menstruace a krvácení dělohy.

Spolu s léky, tam jsou přírodní prostředky pro čištění střev. To je vařená řepa, švestky, sušené meruňky. Senna má mezi rostlinami silný projímavý účinek. Chcete-li odvar z ní, musíte nalít vařící vodu přes pár lžíce listů senna a kryt pevně. Dejte dostatek vařit a trvat na tom, a pak kmen. Pokud po odběru cítíte nepohodlí nebo bolest v břiše, dávka by měla být snížena. A bez očekávaného efektu - zvýšení.

Kontraindikace pro čištění střev

Stejně jako všechny ostatní procedury, čištění střev má řadu kontraindikací.

Střevní čištění nemůže být zapojeno do nemocí spojených s gastrointestinálním traktem. V tomto případě je lepší předem konzultovat s lékařem plánované aktivity. U některých chorob může být očištění škodlivé a dokonce nebezpečné.

• Těhotenství
• Průjem
• Zánět slepého střeva
• Exacerbace chronických onemocnění
• Vysoká tělesná teplota
• Akutní katarální a jiné nemoci (malátnost, bolest)
• Hemoroidy
• Střevní a žaludeční krvácení

Pravidelně čistíme dům a snažíme se ho udržovat v čistotě. Ale proč je naše tělo horší? Je nutné sledovat nejen kůži a vlasy, ale také vnitřní stav těla. Postarejte se o své zdraví a pak vám odpoví s dobrým zdravotním stavem, prudkým nárůstem síly a síly.

Video: jeden z nejlepších způsobů, jak očistit střeva