Jak se vykoupat s mořskou solí

V rutině šedého každodenního života, každý chce být na moři, aby se ponořil do slané vody a vyhříval se na slunci. Ne každý má však možnost odejít, opustit práci a jiné povinnosti. Z tohoto důvodu je důležité naučit se relaxovat doma, aniž byste se uchýlili k sofistikovaným metodám. Vana s mořskou solí - vynikající antidepresivum, má blahodárný vliv na nervový systém a stav celého těla. Jako každý jiný případ, postup zahrnuje řadu specifických rysů, které musí být vzaty v úvahu.

Výhody koupele s mořskou solí

• odstraňuje jedy, toxiny a strusky;
• pomáhá zbavit se chřipky a chřipky;
• reguluje aktivitu mazových žláz;
• obnovuje svalový tonus;
• bojuje proti bolesti v kloubech a svalech;
• povzbuzuje, zvyšuje morálku;
• změkčuje epidermis;
• eliminuje svalové křeče;
• snižuje bolest artritidy;
• zmírňuje nadměrné pocení;
• uvolňuje, osvěžuje;
• má příznivý vliv na srdeční sval;
• reguluje aktivitu gastrointestinálního traktu;
• zlepšuje trávení;
• bojuje s alergickými reakcemi;
• normalizuje srdeční frekvenci a krevní tlak;
• odstraňuje hlen z průdušek, čistí dutiny a plíce;
• posiluje imunitní systém;
• zvyšuje odolnost;
• pomáhá v boji proti lupénce, osteochondróze;
• normalizuje aktivitu cévního systému;
• udržuje správnou rovnováhu elektrolytu.

Kontraindikace

• těhotenství a krmení;
• tuberkulóza;
• tromboflebitida;
• kožní onemocnění (vředy, vary, záněty);
• otoky;
• hypertenze;
• houba;
• arytmie

Základní pravidla pro koupání s mořskou solí

1. Pokud se rozhodnete použít mořskou sůl pro léčebné účely, provádějte postup každý druhý den. Je důležité si uvědomit, že teplota vody by neměla být příliš horká. Optimální rychlost je 42-45 stupňů s dobou příjmu čtvrt hodiny.
2. V případech, kdy jsou výrobky používány pro kosmetické účely, by mělo být množství soli uvedené na obalu sníženo 2–3krát. Teplota vody zůstává nezměněna (asi 43 stupňů).
3. Pro řádné naředění přípravku si přečtěte doporučení výrobce, změřte požadované množství soli a rozpusťte ji ve vroucí vodě. Jakmile granulát zmizí, nalijte solný roztok do lázně a přiveďte vodu na požadovanou teplotu.
4. Je-li lázeň s mořskou solí připravena k relaxaci a zklidnění nervového systému, jsou pro celý objem vody odebrány tři hrsti. Také zvážit hmotnost těla: čím vyšší je, tím více produktu je požadováno.
5. Je důležité mít na paměti, že při ponoření do lázně by hladina kapaliny neměla zcela pokrývat hrudník. Jinak vystavujete své srdce nadměrnému zatížení, které je samo o sobě nesmírně nebezpečné.
6. Nejvhodnější doba pro proceduru je časný večer (18:00 - 19:00) nebo hodiny před spaním. Ihned po jídle je nutné zcela odmítnout vzít si solnou lázeň, počkat asi 2 hodiny a pak pokračovat v manipulaci.
7. Asi půl hodiny před koupáním se ponořte do sprchy, proveďte postup praní, abyste otevřeli póry a odstranili mrtvé částice. Neprovádějte depilaci nebo depilaci, než půjdete do koupele.
8. Pokud se mořská sůl používá ke zvýšení celkového tónu a ráznosti, vezměte si chladnou koupel (teplotní rozsah 36-38 stupňů). V tomto případě nejprve rozpusťte krystaly ve vroucí vodě a potom nalijte roztok do lázně.
9. Po zákroku nemusíte opláchnout ve sprše, slaná "maska" by měla zůstat na těle po dobu nejméně 1 hodiny. Po uplynutí této doby jej můžete opláchnout a pak zakrýt pokožku hydratačním krémem.
10. Když vyjdete z lázně, netřete si kůži příliš tvrdě. Jemně ji osušte ručníkem. Pijte teplý horký čaj, čerstvě vymačkanou šťávu nebo šálek kefíru, pak si lehněte k odpočinku.

Klasický recept na koupel s mořskou solí

Připravte si hlubokou misku, nalijte do ní 550-600 gramů. mořská sůl bez vůní, nalijte vařící vodu, aby se pastovitá hmota. Kapání 5-7 ml. ester jasminu, 3 ml. éter levandule, mix. Pokud je to žádoucí, můžete nahradit uvedenou olejovou mátou a rozmarýnem, účinek je stejný.

Je to důležité!Pokud máte houbu, nedoporučuje se vykoupat, ale někteří lidé tuto radu zanedbávají. V tomto případě namísto jasmínu a levandule přidejte 10-12 ml. jojobový ester a 2 ml. mandlový ether.

Po smíchání všech složek přeneste kompozici na skleněnou nádobu, víčko utěsněte a umístěte na tmavé místo. Když se vykoupete, získejte požadované množství soli a rozpusťte v celkovém objemu vody.

Pro jeden postup stačí vzít 120-150 gramů. výsledné složení, přičemž doba trvání procedury by neměla překročit půl hodiny.

Jak se vykoupat s mořskou solí na hubnutí

Kromě obecného zlepšení těla s pomocí mořské soli můžete ztratit pár kilo navíc. Zvažte základní recepty a obecnou technologii aplikace.

1. Hlavním pravidlem je postupnost. Začněte malé, přidejte 100 g do lázně. sůl bez barviv, postupně zvyšujte hmotnost produktu až na 2 kg. na 100 litrů. vody. Pokud okamžitě promícháte velké množství, dojde k poškození kůže, bude pevně a sucho.
2. Doba první procedury by neměla překročit značku 20 minut. Po 2-3 sezeních můžete čas prodloužit o 5 minut, zatímco je důležité sledovat kůži a celkový stav těla. Nenalévejte příliš horkou vodu, držte se teploty 38-42 stupňů.
3. Četnost užívání solných lázní pro hubnutí není ničím označena, ale nezneužívá terapii. Postup provádějte každý druhý den po dobu 1,5 měsíce. Lidé s nadváhou by měli být opatrnější: nezapadají do vody u krku, držet se na úrovni hrudníku, aby se odstranilo zatížení srdce.
4. Po dokončení prvního 1,5 měsíčního cyklu si udělejte přestávku v délce 30–40 dnů, po které budete pokračovat v terapii. Můžete kombinovat koupel s praním nebo peelingem, zábaly, cvičení, hubnutí koktejly.

Jablečný ocet Milovníci moderních diet v jednom hlasu říkají, že jablečný ocet pomáhá zhubnout, pokud ho vezmete dovnitř. Nicméně ne všichni vědí, že koupele s obsahem tohoto produktu nejsou o nic méně účinné. Chcete-li použít účinný recept, nalijte 270 ml do skleněné nádoby. ocet, vložte ho do mikrovlnné trouby, dobře ohřejte. Poté přidejte 150 gr. mělká mořská sůl bez nečistot, počkejte na rozpuštění krystalů. Jakmile se to stane, přemístěte roztok do vody, vykoupejte na čtvrt hodiny.

Koupání s mořskou solí s osteochondrózou

Odborníci vyvinuli účinný recept, který pomáhá vyrovnat se s osteochondrózou, zmírňuje bolest.Hlavní věcí je zachovat proporce a nezvyšovat dobu procedury.

Smíchejte v homogenní směsi 320 g. nakrájenou mořskou solí, nalijte 80 g. mletá hořčice, promíchejte. Naplňte směs vroucí vodou, počkejte až do úplného rozpuštění. Jakmile se granule roztaví, vložte pastu do vylité lázně, udržujte teplotu 40 stupňů. Proveďte postup po dobu 20-25 minut, na konci doby, horkou sprchu a namažte bolavá místa mastí.

Klasický recept na koupel s mořskou solí je považován za univerzální, základní. V případech, kdy je cílem zbavit se kil, použijte novou techniku ​​s přidáním esterů, octu jablečného octa nebo sody. Mletá hořčice v kombinaci s rozdrcenou solí a použitím terapeutické masti pomáhají zmírnit bolest při osteochondróze.

Video: o výhodách koupele s mořskou solí