Jak přestat milovat muže, který tě nemiluje

Neopětovaná láska je problém, který je znám jak mužům, tak ženám všech věkových kategorií. Můžete být božsky krásný, brilantní a bohatý, ale ani vysoký stav vás z tohoto pocitu nezachrání. Spaluje zevnitř, zasahuje do práce a spánku. Obrací život na noční můru, ze které není úniku. Psychologové důrazně doporučují neuzavřít se ve svém vnitřním světě, zabývat se sebezničením, ale bojovat s neopětovanou láskou všemi dostupnými metodami.

Žádné vzpomínky - žádný člověk.

Budeme muset shromáždit vůli do pěsti a vyhodit věci z vašeho bytu, které jsou spojeny s příčinou utrpení. Posílejte pohár, ze kterého ráno pil kávu, místo toho, aby se změnil na podlahu, vypálil tričko. Vymažte číslo z telefonního seznamu, přesuňte kombinované fotografie do koše.

Nesledujte filmy, které se smály nebo spolu plakaly. Neposlouchejte hudbu spojenou s prvním tancem, polibkem nebo vyhlášením lásky. Ten muž je pryč, takže vzpomínky musí jít za ním.

Rady: Pokud láska zemře, je pošetilé žít s iluzemi o svém vzkříšení nebo se snažit evokovat ducha minulých časů. Pokud vzájemné pocity nikdy neexistovaly, neprotahujte se zbytečnými nadějemi.

Neříkej mi

Ruka se neustále dotýká počítače, aby vstoupil na stránku sociálních sítí. Tam, vedle bývalého milence, je nová vášeň, která hází písně na zeď a zanechává komentáře srdíčky a polibky. Je zaručeno půlhodinové vzrušení a zdlouhavá deprese a hrozí, že se promění v alkoholismus.

Přestat dělat masochismus! Čas zanechat osobu sám, a nechat se postupně vrátit do normálního života. To bude bolet začít od nuly, ale stojí to za to. Je nutné ji odstranit od přátel ve všech sociálních sítích a ještě lépe mít odvahu a zničit jejich stránky. Nešetřete spoustu fotografií, výběr hudby a dalších nesmyslných drobností.

Nevolejte po extra koktejlu na osobu, která nikdy nemilovala, nebo náhle přestal zažívat něžné pocity. Nepisujte zprávy, a co je nejdůležitější, nikdy nenechávejte smutné příspěvky, depresivní obrázky na sociálních sítích, nebo naopak, snažte se ukázat, jak se to stalo po odchodu.

Tip: Musíte žít pro sebe, ne pro to, abyste něco dokázali. Pokud člověk nikdy nemiloval nebo náhle vychladl, není vinen. Je nutné mu odpustit kvůli svému vlastnímu štěstí a nesnažit se ho násilně zaujmout.

Zdravý egoismus

Maminky milují opakovat se záviděníhodnou pravidelností pro malé holčičky: „Zlato, nemůžete se o sebe postarat výhradně sami. Musíte myslet na ostatní. Nechceš být sobecký? “ Dívky vyrůstají a po rodičovské radě se plně věnují milovanému, nebo neustále hledají předmět pro uctívání. A ztráta, pocit zmatenosti, zlomení a trpí neopětovanou láskou.

Ve skutečnosti je zdravý egoismus dobrý. Dobře Jediný člověk na planetě, který si zaslouží loajální a vyčerpávající lásku, je sám. Je nutné si tuto pravdu uvědomit a nechat se smutně ztratit iluze, které se nikdy nepodaří naplnit.

Jak zapomenout na člověka, který nemiluje? Zbavte se pro něj něžných pocitů? Najděte si nový objekt pro uctívání - sami. Péče o vlastní tělo. Dejte si pěkné oblečení a zdravé jídlo. Chvála za velké a malé úspěchy.

Důležité: Být sobecký není děsivý a není špatný, je mnohem horší proměnit se v depresivní osobu bez práva na šťastný vztah v blízké nebo vzdálené budoucnosti.

Nenechte si ujít

Druhá polovina trvá spoustu času, který může být věnován vlastnímu rozvoji, rozvoji kariérním žebříčku nebo zkoumání vlastního vnitřního světa. Když se člověk rozhodne zapomenout na svého milence, musí se obrátit na něco zajímavějšího:

• Zaregistrujte se na kurz španělštiny nebo latiny, který jste se vždy chtěli naučit.
• Vyzkoušejte si v roli umělce nebo hudebníka, zvládněte hru na bicí nebo na kytaru.
• Jděte do karate, abyste vyhodili bolest a agresi na tréninkovou hrušku.
• Můžete si dokonce otevřít svůj vlastní podnik, jehož rozvoj odnáší sílu a energii, takže mozek nebude mít čas přemýšlet o bývalém milenci.

Tip: Někdo pomáhá tvořivosti nebo změně scenérie, jiní dávají přednost dobrovolníkům nebo kariéristům. Je nutné najít povolání nebo koníček, který zpožďuje a dává mnoho pozitivních emocí.

Využijte příležitosti

Uzavření své vlastní bolesti a utrpení, člověk tlačí ostatní pryč, snaží se vyhnout komunikaci, bojí se budovat vztahy. Není třeba poslouchat radu, jak vyřadit starý klín nový. Obvykle takové pokusy nevedou k ničemu dobrému. Na druhou stranu, pro emocionální propuštění je užitečné jít k lidem:

• Strávit večer ve společnosti starých přátel.
• Dohodněte se na setkání s pěkným cizincem, který vás pozval do kavárny.
• Chatujte s rodiči, navštivte babičku nebo dědu.
• Koupit vstupenky do divadla, nebo koncert vaší oblíbené kapely.
• Flirtujte s někým v chatu nebo v sociálních sítích.

V neustálém pohybu se můžete postupně zbavit hloupých pocitů osamělosti a odporu. Samozřejmě, nemusíte se nutit, abyste se pobavili v nočním klubu, nebo si vzali kamaráda z dětství z hněvu. Ale je užitečné alespoň se pokusit opustit útulnou norku a komunikovat se skutečnými lidmi, a ne s urážlivým a depresivním vnitřním hlasem.

Tip: Někteří lidé, kteří se zoufale snaží zbavit myšlenek svých milovaných, začínají navštěvovat noční kluby, aby naplnili svůj žal alkoholem, a mají sex s cizincem ve veřejné toaletě. Zneužívání alkoholu a nevybíravý sex vás nezachrání před bolestí, ale může způsobit vážné zdravotní problémy a morální devastaci.

Nouzové uvolnění

V psychologii je zajímavá metoda, která pomáhá zbavit se neopětované lásky během několika dnů, maximálně týdnů. Potřebujete notebook nebo notebook, běžné pero a volný čas.

1. Je nutné být upřímný a upřímný vůči sobě, neskrývat pocity, nebát se fantazií.
2. Napište, co emoce bývalého milence způsobuje, a proč. Nemůžete se omezit na dvě řady, minimálně 3-4 listy velmi podrobně. Můžete vytvořit jakýsi dialog jménem logické mysli a srdce v lásce.
3. Po ukončení konverzace dejte notebook na několik dní do krabice.
4. Získejte a napište na čistý list, jaké funkce by měly být v dokonalé druhé polovině. Má například modré oči a rozhodně nenávidí špenát.
5. Podrobně popište nedostatky osoby, která se nechtěla nebo nechtěla být kolem. Vzpomeňte si na všechno: od rány v nose a strašného pupínku na čele, až po laskavost a bezcitnost, neochotu pracovat nebo špatný zvyk házení ponožek do bytu.
6. Zahrňte logiku a zeptejte se sami sebe: „Proč musím pro někoho neustále čistit špinavé kalhotky a zavřít oči při sexu, abych si nevšiml tohoto nechutného akné? Možná byste mu měl poděkovat, že odcházel a dával mu příležitost najít skutečné štěstí? “

Tip: Špatné návyky a charakterové vady s časem nezmizí, ale pouze se zhorší.Pokud včera nechtěl dát květiny, protože je to příliš drahé, po několika letech bude šetřit peníze za léčbu svého milovaného.

Psychologové se snaží představit si, co bude muset obětovat v zájmu takového vztahu, a toho, čeho lze dosáhnout tím, že se zbavíme této zátěže. V 9 případech z deseti, několik školení stačí si uvědomit, že všechno se stalo k lepšímu, a není třeba rozmazávat snot na obličeji.

Rituály a žádná magie

Můžete přijít s vlastním rituálem, jak se zbavit minulosti: spálit věci v popelnici, napsat hromadu písmen a utopit je v řece. Zařídit improvizovanou sobotu se svými přáteli s alkoholem, tancem a kouzly vlastní produkce. Hlavní věc je, že mozek musí pochopit, že po určitých manipulacích je nutné vyhodit starý odpad z hlavy a vytvořit prostor pro nový život.

Otřásání moci člověka, který vás nemiluje, je mnohem snazší než někteří lidé, kteří jsou náchylní k masochismu. Je třeba pochopit, že někdy pocity mizí, a nezbývá nic než věnovat svůj volný čas vlastní osobě a postupně se učit, jak se radovat z maličkostí. Žena, která se zbavila staré lásky, má právo na nový, trvalý a šťastný vztah, ale to je úplně jiný příběh.