Jak odstranit nasolabiální vrásky doma

Nasolabiální záhyby se objevují nejen u dívek starších 30 let, ale mohou se objevit i ve věku 20 let. Vše závisí na individuální struktuře obličeje a epidermis. Profesionálové vyvinuli speciální cvičení, která vám pomohou zbavit se nenávistných vrásek nasolabiální. Doporučuje se také použít masky připravené podle oblíbených receptů.

Nasolabiální vrásky

Komplexní trénink není určen pro jedno použití. Pokud chcete dosáhnout dobrého výsledku, snažte se dodržovat všechna doporučení a provádět jednoduchá cvičení po dobu 2 měsíců. Budete přesvědčeni o účinnosti tříd po třech týdnech opakování, ale neměli byste přestat trénovat. Je důležité, aby se věc do konce, aby nejen zbavit nasolabiální záhyby, ale také opravit výsledek na dlouhou dobu.

1. Vdechněte ústa a zmáčkněte rty, aby se vaše tváře co nejvíce zvedly. Tvář by měla vypadat jako koule. Zatlačte tváře dovnitř s vnější stranou štětce, chcete vytlačit vzduch a vzdorovat pažím, dokud nejsou svaly tváře unavené. Výdech, udělejte si pauzu 10 sekund a komplex opakujte 12krát.
2. Nakloňte hlavu nahoru a odbočte doprava, abyste upevnili krční svaly. Otevřete ústa a uchopte zuby rty, natáhněte co nejvíce kůže Držte poslední pozici po dobu 5 sekund, pak opakujte cvičení 5 krát. Po tom, 1 minutu odpočinku a 2 další přístupy 10 krát.
3. Zatáhněte tváře co nejvíc, napodobujte ryby. Tři prostřední prsty začnou hladit nasolabiální záhyby směrem k lícním kostí, s tvářími co nejvíce zataženými. Pokračujte v manévru po dobu 1 minuty, pak relaxujte a vydechujte. Opakujte cvičení 20 krát.
4. Zavřete rty a pokuste se je snížit dolů, jako byste se grimasy. Pak se usmívejte, aniž byste je otevřeli, položte dlaně na vrcholky tváří a začněte je stahovat do chrámů, vyhlazovat vrásky. Cvičení opakujte 25 krát, zůstat v koncovém bodě po dobu 5 sekund.
5. Take ve vzduchu, zavřete rty pevně a roll balón po celém ústech. Začněte s horním rtem, hladce pohybujícím se doleva, doprava, dolů. Proveďte cvičení pomalu, dostat dostatek vzduchu tak, aby byly tváře těsné. Opakujte jednoduché manipulace po dobu dalších 5 minut.
6. Squeeze rty a pokusit se natáhnout úsměv co nejširší. Měli byste cítit bolest v lících. Nyní dramaticky protáhněte rty trubkou a znovu se usmívejte. Opakujte dva manévry střídavě, vždy 20krát.
7. Položte dlaně na tváře tak, aby byl prostředníček v rozích rtů. Pomalu se začněte usmívat a cítit napětí dlaní pod dlaněmi. Tahejte úsměv ještě širší, zůstaňte na nejvyšším místě po dobu 10 sekund. Uvolněte si obličej, opakujte manévr, ale teď, když se zdržujete, vystrčte jazyk a vytáhněte jej dolů. Alternativní pohyb, dělat 20 opakování (10 s jazykem viset ven, 10 bez).
8. Otevřete ústa a sevřete zuby. Začněte otevírat a zavírat dutinu a snažte se bradu brát co nejvíce dolů. Palmy hladké nasolabiální záhyby. Vaše pohyby by se měly podobat tiché konverzaci, ale s velkým úsilím. Pokračujte v cvičení po dobu 5 minut, někdy přetrvávejte s otevřenými ústy a bradou směřující dolů na 20 sekund.
9. Přeložte rty s písmenem O, pak projděte jazykem přes vnitřní povrch rtů a tváří. Použijte maximální úsilí, aby tváře odolávaly. Pokračujte v cvičení po dobu dalších 5 minut.
10. Prodloužit dolní čelist dopředu, otevřít a zavřít ústa, zatáhnout líce co nejvíce hluboko a držet je v této poloze po dobu 30 sekund. Relax, opakujte cvičení 20 krát.

Masky pro odstranění nasolabiální vrásky

Složení tradiční medicíny je aplikováno složitě po cvičení. Snažte se připravit masky doma a dejte je na obličej alespoň čtyřikrát týdně. Kurz je 2 měsíce, po datu expirace můžete provést proceduru 1 krát za 5 dní pro uložení výsledku.

Maska bran

• citronová šťáva - 40 ml.
• žitné otruby - 60 gr.
• vejce - 1 ks.
• citrónová kůra - 50 gr.

V mixéru promažte kůru nebo sekanou. Vytlačte šťávu z citronu, poražte vejce a promíchejte všechny ingredience s otrubami. Zakryjte obličej směsí, dávejte pozor na nasolabiální záhyby. Vyhněte se okolí očí. Masku uchovávejte po dobu 25 minut, poté opláchněte vodou a roztřete kosmetickým ledem.

Maska s kurkuma

• vejce - 1 ks.
• lékárna kurkuma - 30 gr.
• žitná mouka - 25 gr.
• ovesné vločky - 35 gr.

Vejce rozšleháme šlehačem, přidáme kurkuma a důkladně promícháme, aby nedošlo k hrudkám. Přidejte mouku a znovu promíchejte. Obal se směsí nasolabiálních vrásek, brady, čela, nahoře, aplikujte potravinářský film. Počkejte půl hodiny.

Hliněná maska

• bílá hlína - 25 gr.
• růžová hlína - 35 g.
• zelený jíl - 20 g.
• citronová šťáva - 50 ml.
• med - 30 gr.

Nalejte vařící vodu přes hlínu a dejte tam citrónovou šťávu. Mikrovlnný med po dobu 20 sekund, pak promíchejte všechny ingredience. Masku aplikujte a přidržte po dobu 40 minut.

Maska se zakysanou smetanou

• hrachová mouka - 40 gr.
• zakysaná smetana s obsahem tuku 20% - 45 gr.
• kefír - 30 ml.

V kefíru přidejte mouku a směs zkombinujte se zakysanou smetanou. Aplikujte masku pouze na nasolabiální záhyby a tváře, držte po dobu 40 minut.

Maska na bázi brambor

• syrové brambory - 1 ks.
• mléko - 50 ml.
• želatina - 10 g.

Želatinu naplňte vodou a počkejte, až nabobtná. Brambory nastrouháme a smícháme s mlékem. Smíchejte všechny ingredience, zakryjte obličej směsí a přidržte 30 minut. Pro mastnou pleť se doporučuje vyměnit mléko za roztavenou vodu.

Ovesné masky

• jemně mletá ovesná kaše - 40 gr.
• vypeckované olivy - 35 gr.
• zakysaná smetana - 40 gr.

Smažte olivy s vidličkou nebo sekanou v mixéru, přidejte k nim smetanu. Hnědé ovesné vločky 30 ml. voda, počkejte 5 minut. Smíchejte homogenní směs, naneste na celý obličej a počkejte 25 minut.

Kaolinová maska

• kaolin - 15 g.
• med - 15 gr.
• limetková šťáva - 15 ml.

Smíchejte složky, zakryjte oblast nasolabálních vrásek, počkejte 30 minut. Po uplynutí této doby masku odstraňte studenou vodou a kůži potřete kostkami ledu.

Maska citrusové šťávy

• grapefruitová šťáva - 20 ml.
• citronová šťáva - 10 ml.
• Pomelo šťáva - 20 ml.
• vejce bílá - 2 ks.
• med - 50 ml.

Připojte ingredience, nešlehejte protein. Zakryjte obličej a odpočiňte si po dobu 40 minut.

Maska na bázi žitné mouky

• žitná mouka - 30 gr.
• želatina - 25 g.
• kefír - 40 ml.

Namočte želatinu do kefíru, počkejte na otok. Míchejte v mouce, abyste se vyhnuli hrudkám, naneste na obličej masku. Držte 25 minut.

Glycerinová maska

• glycerin - 25 g.
• želatina - 10 g.
• ovesné otruby - 30 gr.
• med - 15 gr.
• mléko - 25 ml.

Namočte želatinu do horkého mléka až do otok. Vmíchejte glycerin a med a jemně přidejte otruby. Naneste směs na šátek nebo bavlněný ubrousek a položte kompozici na tváře. Počkejte čtvrt hodiny.

Pokud chcete v krátkém čase odstranit nasolabiální vrásky, nezanedbávejte denní cvičení. Snažte se dělat masky každý druhý den, abyste dosáhli výsledků dvakrát rychleji. Omezte spotřebu slaných potravin, spíte nejméně 8 hodin denně a nejlépe na zádech.

Video: jak se zbavit nasolabiálních záhybů