Jak uklidnit dítě před spaním: tipy pro rodiče

Každá matka alespoň jednou v životě čelila skutečnosti, že nemohla dát dítě spát. Batolata jsou citlivě citlivá, takže jsou snadno vzrušená. Dítě nemusí spát, když mu něco vadí, nebo mu něco ublíží. Dítě nemůže spát, pokud je unavený. Kromě toho důvodem nemožnosti jít do postele může být dobrá nálada. Mnoho matek pravděpodobně čelilo takovému problému jako adrenalin v drobcích. Ten kluk hrál, směje se a směje se, vesele pobíhá kolem domu, o jakém snu můžeme mluvit? Koneckonců, maminka byla celý den unavená a táta nebyla od rána zrušena. Co dělat, když se dítě neuklidní? Jak uklidnit dítě a dát ho spát? V tomto případě jsme pro Vás shromáždili pouze osvědčené tipy a triky.

Odstraňte nepříjemné faktory

Někdy dítě nemůže usnout, protože ho něco trápí. Zde jsou nejběžnější faktory, které zasahují do normálního spánku dítěte.

1. Colic. Všechny děti do 3-4 měsíců mohou mít koliku, což je normální. Jsou spojeny s nedokonalostí trávicího traktu. Často se mohou vyskytnout ve stejnou denní dobu, obvykle před spaním. Abyste se zbavili nepříjemných plynů ve střevech, můžete na břicho dítěte připevnit teplou plenu, lehkou masáž ve směru hodinových ručiček, ohnout nohy dítěte na bříško, aby se usnadnil odtok plynu. Pokud dítě nebylo na dlouhou dobu venku, může mu to také vadit; Od koliky dokonale pomáhá koprové vodě. Kromě toho lékárna má obrovské množství léků, které mohou být dány na dítě od narození.
2. Zuby. Blíže k půl roku i ta nejdelší kolika přechází a začíná nová éra úzkosti - zuby. První zuby mohou vylézt i za 3-4 měsíce, ale obvykle se objeví o půl roku. Abyste se zbavili rušivého faktoru, musíte mazat dětské dásně speciálními anestetiky a chladícími gely a mastimi. Nechte dítě hlodat na gumových hračkách, masírujte dásní speciálními silikonovými tryskami, ve vážných případech můžete dát dítě anestetikum.
3. Teplota ARVI je další běžný důvod, kvůli kterému dítě nemusí spát. Ujistěte se, že antipyretika před spaním, pokud je teplota. Pokud máte bolest v krku, použijte speciální anestetický sprej. Často děti trpí skutečností, že nos je naplněn, což také narušuje normální spánek. V tomto případě byste měli použít vasokonstrikční kapky.
4. Zóna aktivního růstu. Pokud je vaše dítě 3-4 let a stěžuje si na bolest v nohou (nohy, nohy nebo kolena), je to pravděpodobně zóna aktivního růstu. Když kosti rostou velmi rychle a svaly nezrají, dochází k této bolesti, obvykle se stává aktivnější v noci. To není ošetřeno, stačí počkat. V tomto případě můžete provést lehkou masáž, teplý obklad, v extrémních případech - užívat ibuprofen.

To jsou hlavní důvody, které mohou dítě v noci narušit. Ale pokud ta záležitost není v nich, a dítě stále odmítá spát, musíte si myslet, je unavený?

Chce dítě spát?

Některé matky se diví, proč dítě nechce usnout den za dnem v době, kdy identifikovala. Nebo možná právě dítě není ještě unavené? Pokud od jeho posledního probuzení uplynulo příliš mnoho času, nechce jít spát. Možná nastalo období, kdy by měl být snížen počet denních snů?

Chcete-li rychle a snadno usnout, dítě potřebuje pneumatiku. K tomu je třeba večerní procházka. Čerstvý vzduch a aktivní hry budou stačit.Po procházce, aby dítě lehkou masáž - všechny matky vědí, že děti po masáži spí zdravě a na dlouhou dobu. Po masáži je nutná ošetření vodou. Nechte dítě plavat s kolem kolem krku ve velké lázni. Pokud uděláte vodu trochu chladnou, dítě se bude aktivně pohybovat a ztratí zbytky své energie. Po koupání dejte dítě do čistého oblečení a dost krmte - spánek na plný žaludek mnohem lépe. Po těchto manipulacích bez síly, i ten nejaktivnější dítě spadne do postele, věřte mi!

Jak uklidnit dítě před spaním

Pokud je dítě nadšeno, je docela těžké ho uklidnit. Zde jsou některé triky, které vám pomohou uklidnit i ty neklidnější drobky.

1. Stmívejte světla. Příroda má v nás, že nervový systém uklidňuje za soumraku, člověk chce spát. Nemusíte úplně vypnout světlo, jinak se dítě bude bát.
2. Můžete dát klidnou uklidňující melodii. Klasické skladby jsou dokonalé, zvuk mořského příboje, zpěv ptáků.
3. Ve večerních hodinách se nepokoušejte hrát aktivní hry se svým dítětem - neběhejte, nešokujte, neskákejte. Nejlepší je sbírat puzzle se svým dítětem, dívat se na obrázky, hrát si s panenkami.
4. Žádné miniaplikace alespoň tři hodiny před spaním. Karikatury a hry na obrazovkách tabletů, telefonů a televizorů vzrušují nervový systém, po kterém bude obtížnější usnout.
5. Některé vůně uklidňují osobu. Například snítka levandule. Jednoduše ho dejte na noční stolek hodinu před spaním a dítě opustí své aktivní hry.
6. Pokud je dítě mladší než tři měsíce, možná by mělo být zabaleno? Faktem je, že malé děti se cítí mnohem pohodlněji v křečovitosti, jako v děloze. V pleně se nevyděsí rukama a nohama, které se ještě nenaučily ovládat.
7. Odpojte telefon, televizor a dveřní zvonek, které by mohly narušit vaše drobky.
8. Sledujte režim a určitou posloupnost akcí. Dítě by mělo vědět, že po koupání a jídle potřebujete spát. Každodenní rutina je skvělá věc, která dokáže ovládat malý organismus. Lehněte si přibližně ve stejnou dobu.
9. Večer vyvětrejte místnost - čistý chladný vzduch přispívá k hlubokému a dlouhému spánku. Jedním z nejčastějších problémů s usínáním je horký vzduch nebo velké množství oblečení na miminko.
10. Nezbavujte dítě obvyklých rituálů - kinetózy, sání prsu před spaním, ukolébavky, čtení knihy. Takové nevýznamné, ale známé věci se někdy stávají klíčem pro dítě.
11. Je nutné omezit množství čokolády před spaním, protože kofein vzrušuje nervový systém. Pokud žena kojí, měla by také dodržovat toto pravidlo - odpoledne nemůžete pít silný čaj a kávu.
12. Pokud dítě nechce spát, můžete mu dát nějaký bylinný uklidňující čaj. Zahrnuje heřmánek, medu, citronu a citronu. Pár doušek slabého vývaru bude vaše dítě poslušnější.

Nemějte obavy, pokud je pro vás dítě jít do postele. V průběhu času, bude dítě přeroste tento věk a bude usnout mnohem jednodušší.

Matka se velmi často cítí naprosto dobře, co se děje s dítětem a proč nespí. Jsou-li odstraněny všechny možné dráždivé látky a dítě je stále nezbedné a nechce usnout, může to stálo za to ukázat to neurologovi. Přinejmenším s cílem zajistit, aby na jeho straně nebyly žádné problémy.

Video: jak uklidnit dítě a dát ho do postele