Jak doma utáhnout kůži po hubnutí

Kůže se stává ochablou v případech, kdy je proces hubnutí příliš rychlý a není doprovázen pravidelnou fyzickou námahou. Epidermis ztrácí svou elasticitu a nemá čas se přizpůsobit obrovským změnám. Situaci zhoršuje dehydratace a nerovnováha soli, nedostatek elastinových a kolagenových vláken a nesprávná kosmetická péče. Chcete-li se rychle zbavit následků ztráty hmotnosti, musíte použít integrovaný přístup. To vám pomůže prokázat recepty.

Číslo kroku 1. Koupele

Po vaření odvar, není nutné filtrovat, ale rostliny mohou dostat zamotaný do vlasů, pokud máte v plánu na mytí vlasů. Nalijte horkou lázeň a nalijte infuzi. Doba procedury se pohybuje od 25 minut do 1 hodiny.

Zimolez a měsíček
V 5 litrech vařící vody 300 g. zimolez, 100 gr. měsíček, 120 gr. podběl, trvají 1 hodinu.

Máta a šalvěj
Naplňte teplou vodou 50 g. máta peprná, 100 g. šalvěj, 250 gr. rozmarýn a 75 g. březová kůra. Namočte ve vodní lázni po dobu 20 minut, pak přikryjte víčkem a počkejte dalších půl hodiny.

Oregano a lopuch
Vezměte 45 gr. kopřiva, 100 gr. oregano, 75 g. lopuch a 110 gr. thuja kužely. Naplňte rostliny 5 litry vařící vody, počkejte 1 hodinu.

Hypericum a Yarrow
Naplňte 4,5 litry vroucí vody 100 g. Hypericum, 50 g. heřmánek, 120 gr. řebříček, 30 gr. kukačka len. Nechte ho vařit půl hodiny.

Willow a Geranium
Připravte 150 gr. vrba, 80 gr. Magnolie, 120 gr. muškáty a 55 gramů. calamus root v 5 litrech vroucí vody. Trvejte na 1 hodině.

Krok číslo 2. Loupání

Loupání by mělo být prováděno nejméně 1 krát za 2 dny. Postup se provádí na předparené kůži. Směs se smývá výhradně kontrastní sprchou, nic jiného.

Rýže a jogurt
Take 100 gr. rýže, 100 g. káva a 100 gr. tuk přírodní jogurt. Míchejte rýži nebo mlýnku v mlýně na kávu, kombinujte s kávou a přidejte jogurt. Problémovou oblast masírujte po dobu 20 minut.

Sůl
Smíchejte 110 g. mořská sůl se 100 gr. přidejte 70 ml. kukuřičný olej. Ošetřete kůži čtvrt hodiny.

Kurkuma a med
Vezměte 45 gr. kurkuma, 100 gr. kandovaný med, 20 gr. mletá skořice a 40 ml. kokosová šťáva. Smíchejte ingredience, zakryjte kůži a důkladně masírujte. Udělejte půl hodiny loupání.

Citrusové ovoce
Sušená kůra s 1 pomerančem, 1 citronem a 1 grapefruitem. Příjemným způsobem brouste pomocí mlýnek na kávu, mlýnku na maso, míchačky nebo kladiva. Výsledná směs se smísí s 60 ml. kefír a kapky 3 ml. esteru pelargonu. Proveďte postup po dobu 20 minut.

Mořské řasy
Take 100 gr. řasy a rozemele na prach. Smíchejte se 100 g. mořská sůl, 30 ml. sezamový olej, 3 ml. jojobový ester a 4 ml. éter řebříček. Směs by měla být viskózní a silná, jinak ji zředit teplou vodou. Ošetřete problémové oblasti masážními pohyby. Doba loupání je 25 minut.

Estery a oleje
120 gr. Nalijeme 30 ml kávové směsi. plnotučné mléko. Přidá se 1 ml. Rosemary ether, 2 ml. ženšenový ether, 2 ml. tea tree ether. Nalijte 35 ml. sezamový olej a 15 ml. olej lopuchu. Míchejte a ohřívejte v mikrovlnné troubě. Aplikujte na pokožku masážními pohyby. Délka procedury se pohybuje od 10 do 25 minut.

Vlašské ořechy
Vezměte 45 gr. rýžové mouky, smíchejte s 50 g. nevařená přírodní káva. Crush 65 gr. jádra vlašských ořechů a 30 g. ovoce samy. Kombinujte všechny složky v jedné hmotě, nalijte 55 ml. těžký krém. Vydrhněte po dobu 15 minut.

Třtinový cukr
Pro přípravu peelingu budete muset v lékárně předobjednat vitamíny E a A v ampulích. Přidejte je do 100 g. třtinový cukr, pak zalijeme 30 gramů. tekutý med a 25 ml. kakaové máslo. Masáž problémové oblasti asi půl hodiny.

Pepř a jíl
Vezměte 10 gr. černý mletý pepř, 10 gr. červená paprika, 5 gr. chilli papričky, 20 gr. potravinová sůl. Přidá se 50 ml. citronová šťáva a 100 gr. černá hlína. Naplňte směs teplou vodou na hustou konzistenci, otřete problémové oblasti asi 5-7 minut.

Skořice a kokos
Oloupeme kokosové ovoce ze skořápky, otřete polovinu matice. Přidá se 25 g. velká mořská sůl, 1 pytel skořice, 30 ml. sprchový gel a 55 g. bílého cukru. S volnou kůží manipulujte po dobu 25 minut.

Clay
Vezměte 30 gr. modrá hlína, 25 gr. bílá a 25 g. růžová Přidá se 45 g. rozdrcená sušená citrónová kůra a 50 ml. rostlinného oleje. Po půl hodině důkladně ošetřujte oblasti.

Krok číslo 3. Zábaly

Vzhledem k tomu, že zpřísnění pokožky doma zahrnuje integrovaný přístup, je důležité vědět, že zábaly těla se provádějí striktně po odlupování. Zvažte technologii a zdůrazněte důležité body.

1. Směs vždy přiveďte na hladkou hmotu. Smíchejte s vidličkou, nožem nebo lžící, v závislosti na přísadách.
2. Po přípravě výrobku ji naneste na problémové oblasti silnou vrstvou, počkejte 10 minut a teprve potom se otočte s potravinářským filmem. Není třeba silně dotahovat tělo, aby nedošlo k narušení průtoku krve
3. Je dovoleno zkrátit dobu zákroku, pokud je nesnesitelný pocit pálení nebo zvýšení teploty.
4. Přebytečné prostředky se čistí papírovým ubrouskem, pak se tělo opláchne kontrastní sprchou. Po zákroku vždy aplikujte ohřívací nebo utahovací krém.
5. Frekvence aplikace obalů - 2x denně. Trvání závisí na problémové oblasti, ale ne méně než 1,5 měsíce pravidelného používání.
6. Celková hmotnost výrobku může být zvýšena, například pokud potřebujete zakrýt velké plochy těla. Je povolena výměna dílů s poměry.

Káva a papaverin
Vařte 150 ml. černá káva, vychladnout a přidat 50 g. želatina. Počkejte 20 minut, přidejte lékárnu papaverin v množství 2 ampulek a 45 gramů. medu Zakryjte kůži, otočte s filmem, počkejte 1,5 hodiny.

Přírodní oleje a chilli papričky
Smíchejte stejná množství oleje z rakytníku, zeleniny, kafru a kukuřice. Přidá se 25 ml. glycerin, 15 g. chilli a 35 gr. modrá hlína. Naneste na kůži, přidržte po dobu 45 minut.

Hlína a Heřmánek
Smíchejte černou, modrou, bílou, růžovou a zelenou hlinku do jedné směsi. Každá složka užívá 35-40 gramů. Připravte si odvar z heřmánku (vařte 40 g. Rostliny ve 100 ml. Vroucí voda). Naplňte a nalijte infuzní hlinku. Míchejte, přidejte lžíci medu. Naneste směs na kůži, zabalte fólii, noste teplé oblečení. Doba expozice je nejméně 2 hodiny.

Citron a hořčice
Změřte 10 ml. ženšenový ether, 10 ml. meduňka, 7 ml. éter z angreštu. Smíchejte se 100 g. tekutá hořčice. Rozdrtíme pohodlným způsobem 1 citrón s kůrou. Přísady promíchejte, naneste v tlusté vrstvě na problémové oblasti, nechte působit 40 minut.

Skořice a mandle
Broušení v mixéru 80 gr. Mandle, přidejte 35 gramů. skořice Nalijte 12 ml. éter lískového ořechu, 8 ml. řepkový ether a 30 ml. kafrový olej. Rovnoměrně rozložte složení na kůži, počkejte čtvrt hodiny, pak se promění ve film. Počkejte alespoň 1,5 hodiny.

Léčivé rostliny
Vaříme ve 170 ml. vařící voda 55 g. sušená kopřiva a 45 g. květy růže. Trvejte na 15 minut, pak kmen, budete potřebovat jen bylinky. Nalijte 3 ml. grapefruitový ester a 25 ml. jablečný ocet. Rozdělte rovnoměrně po problémové oblasti a natáhněte film. Nechte působit 45 minut.

Mořské řasy
Dostat se do lékárny fucus a řasy. Vezměte 50 gr. každý typ, naplňte vodou a počkejte čtvrt hodiny. Přidá se 75 g. med, 7 ml. thuja ether nebo borovice, 35 ml. citronová šťáva. Rozprostřete směs nad problémovou oblastí není příliš hustá vrstva, držet po dobu 1 hodiny.

Číslo kroku 4. Masáže

Vystavení kůže intenzivním pohybům podporuje průtok krve, čímž zlepšuje elasticitu tkání. Kromě toho, že se epidermis stává pružnou, masáž urychluje metabolické procesy a popáleniny tuků. Doporučená četnost procedury je 1 čas denně, doba trvání je 2 měsíce.

Vakuová masáž
Získejte v lékárně silikonové plechovky, které budou vaše věrné spojence pro příštích pár měsíců. Tento postup se nejlépe provádí během koupele nebo sprchy, když je kůže dobře napařená. Ošetřete problémové oblasti nejprve křovinami, odstraňte nadržené oblasti, pak je namažte sprchovým gelem.

Připevněte nádobu k tělu a zmáčkněte před vytvořením vakua. Začněte s jízdou nahoru a dolů, nezůstávejte na jednom místě déle než 2 sekundy. Nádobu nemačkejte silně, jinak se nebudete moci vyhnout otlakům a otlakům.

Proveďte postup poprvé 5 minut, druhý - 7, třetí - 10. Na konci procedury by měla být kůže hladká a zarudlá. Pokud provádíte vakuovou masáž na stehnech nebo hýždích, celulitida se výrazně sníží po 2 týdnech.

Klasická masáž

Nyní pokračujte v masáži. Ošetřete ošetřenou oblast tělovým krémem nebo speciálním olejem, dotýkejte se rukou rukama, pohybem nahoru a dolů. Sip to a štípnout, dokud je velmi červená. Nepřeháňejte to tak, aby vaše akce nezpůsobovaly podlitiny. Proveďte akce po dobu 50-60 minut.

Medová masáž
Vezměte si horkou koupel s mořskou solí, počkejte půl hodiny, dokud se kůže úplně neparí a póry se neotevřou. Poté proveďte postup praní a poté pokračujte v masáži. Vložte ledničku 75 g. medu tak, že se dobře zhušťuje. Suché suché problémové oblasti s tvrdým ručníkem.

Rovnoměrně rozdělte med na kůži a začněte intenzivně patovat. Ruce se budou držet, oddálit pokožku, strávit proceduru 20-30 minut. Pohyb by měl být rychlý a silný, aby se dosáhlo většího efektu.

Ke zpřísnění ochablé kůže není dostatek kosmetických procedur, je třeba je kombinovat s cvičením. Zaregistrujte se v posilovně nebo fitness, navštěvujte hodiny 3-4 krát týdně. Zaměřte se na problémové oblasti, vypijte nejméně 3 litry tekutiny denně, opřete se o čerstvě vymačkané šťávy zředěné vodou v poměru 1: 1. Vyvážit dietu, nepředjednat.

Video: jak utáhnout kůži a zbavit se celulitidy