Jak rychle zhubnout s přilepením filmu

Lidé se obracejí na extrémní možnosti hubnutí, když potřebujete v krátké době zhubnout. Obvykle se to děje před neplánovanou oslavou nebo dovolenou. Existují případy, kdy se ženy chtějí zbavit liber za týden. Druhá kategorie lidí - profesionální sportovci, kteří neprošli váhovou kategorií. V obou případech by nejlepší možností bylo snížení objemu a celkové tělesné hmotnosti v důsledku zrychleného pocení. Je to pro tyto účely a aplikovat potravinářský film.

Úbytek hmotnosti

Rychlých výsledků můžete dosáhnout tak, že se zbavíte přebytečné vody v těle. Tato technika není určena pro pomalé hubnutí, objemy jsou ukryty na očích. Poté, co ztratíte požadované kilogramy a pak znovu začnete pít, váha se vrátí.

Pro dosažení trvalého účinku je třeba denně vypít nejméně 2,5-3 litrů čisté vody. Zelený čaj s jasmínem v mírném množství (vymyje vápník z kostí) nebude na místě.

Musíte také pravidelně chodit do posilovny (4-5x týdně), jíst sezónní ovoce a zeleninu bohaté na vitamíny, jíst libové maso a ryby.

Obvykle pro odstranění kapaliny pomocí pásu pro hubnutí z neoprenu, ale ve vašem případě bude nahrazen potravinovým filmem.

Kontraindikace

• těhotenství ve všech obdobích;
• narušení endokrinního systému;
• vysoký krevní tlak;
• nestabilní tepová frekvence;
• onemocnění štítné žlázy;
• alergické na složky ve filmu;
• dehydrataci;
• chronické onemocnění ledvin a jater;
• hormonální poruchy;
• křečové žíly;
• kardiovaskulárních onemocnění.

Způsob hubnutí s potravinářským filmem

Pokud jste prošli seznamem kontraindikací a nenalezli jste nic ve vztahu k sobě, bezpečně pokračujte v postupu.

Požadované materiály:

• tvrdé křoviny;
• šetrný peeling;
• bast;
• vakuové silikonové plechovky;
• krém s hřejivým účinkem;
• teplé zimní oblečení;
• potravinářský film.

1. Ve většině případů je potravinářský film navržen tak, aby snížil objem odstraněním kapaliny, ale musíte vědět, že také odstraňuje celulitidu. Pokud máte v úmyslu zabalit boky nebo hýždě, vyčistěte tyto oblasti předem kávovým kartáčem. K přípravě se smíchá 100 gramů. mletá káva se 40 ml. běžný sprchový gel. Začněte intenzivně masírovat pokožku, pokračujte v proceduře, dokud nezačne svítit červeně a teple. Pokud se na břicho nebo ruce použije potravinářský film, použijte pro tyto zóny jemný peeling. To nepřinese kůži do zarudnutí, to není nutné, protože celulitida v těchto oblastech není k dispozici.
2. Po očištění otřete plochu, která bude zabalena filmem, tvrdou žínkou. Můžete také použít speciální rukavici pro urychlení krevního oběhu, ale není možné ji koupit všude.
3. Aplikujte na krém na zahřívání těla, masírujte kruhovým pohybem, vmasírujte do kůže, dokud se zcela neabsorbuje.
4. Pokud plánujete zabalit hýždě a stehna, abyste se zbavili celulitidy, zakupte si v lékárně silikonové plechovky. Budete potřebovat 1 ks. Umístěte ho na zadní stranu stehna, trochu stlačte a vytvořte vakuum. Nyní pomalu začněte jezdit kruhovým nebo lineárním pohybem nahoru a dolů. Nepřestávejte na jednom místě déle než 2 sekundy, jinak se objeví modřiny a podkožní modřiny. Banky nelze použít na vnitřní straně stehna.
5. Po ošetření křovinami, žínkou, podtlakem, kůží se dostatečně zahřál a změkl, póry se otevřely. Je čas začít balit.Rozbalte potravinářský film o 20 cm, položte jej na požadované místo a opatrně zabalte. Vytvořte 5-6 vrstev. Je důležité věnovat pozornost stupni utahování, není možné příliš silně dotáhnout film, jinak dojde k narušení oběhu, díky čemuž začne oblast znecitlivět. Zeštíhlení je dosaženo pouze s plným průtokem krve, ne za nic, že ​​byste ji tak rychle stimulovali plechovkami a žínkou.
6. Nyní si na teplé zimní oblečení vytvořte skleníkový efekt. Do domácí práce: vakuum, mytí nádobí, podlahy, okna. Dělej co chceš, prostě nesedni. Pokud budete postupovat po náročném dni v práci, oblékněte se tepleji a leží pod dekou. Zahrnout zajímavý film nebo číst knihu.
7. Promluvme si o expoziční době. Záleží přímo na tom, jaký ohřívací prostředek jste použili. Pokud kompozice zahrnuje časté a obecné použití, udržujte film po dobu asi 2 hodin. Tyto fondy zpravidla nepřekračují rámec vajec, zelí, kefíru, éterických olejů a dalších „jemných“ produktů, které jsou v něm obsaženy. Pokud krém obsahuje chilli, mořskou sůl a další přísady, které mohou pokožku spálit, nečekejte déle než 1 hodinu. Pokračujte od obecného stavu, sebemenší brnění je považováno za normální, silný nesnesitelný pocit pálení je nepřijatelný.
8. Po uplynutí doby použitelnosti odstraňte fólii, nejprve ji umyjte teplou a pak studenou vodou. Očistěte kůži anticelulitidou nebo hydratačním krémem, v závislosti na tom, které části těla byla provedena.

Praktická doporučení

1. Neodstraňujte celé tělo najednou, zabalte jednotlivé zóny. Například dnes zítra pracujete svá stehna a hýždě, pracujete rukama a zítra - žaludkem. Pokud je však postup prováděn současně, je riziko přehřátí, zvýšení krevního tlaku a srdečního selhání velké.
2. Během expozice sledujte své zdraví. Pokud pociťujete závratě, odstraňte film a vezměte si sprchu.
3. Není možné provést obal s krátkým intervalem. Nadměrný pot mění chemické složení krve a do buněk dodává méně kyslíku. Je plná srdečních chorob, horečky a dehydratace.
4. Doporučená frekvence procedury se pohybuje od 3 do 4 krát týdně, přičemž rovnoměrně rozloží zátěž na různé zóny. Délka kurzu je obvykle 1 až 2 měsíce, pak je přestávka několik týdnů a zasedání opět pokračuje.
5. Aby bylo možné postup provádět co nejefektivněji, můžete nejen provádět domácí práce, ale také provádět cvičení.

Postavte se rovně, narovnejte záda a začněte chodit na místě, zvedněte kolena vysoko. Proveďte úkony do 5 minut.

Chůze může být nahrazena skokem. Chcete-li to provést, položte si nohy, vyskočte a rozložte je, zvedněte ruce nahoru. Do 2 setů 50 krát.

Lehněte si na zem, položte ruce pod hýždě, narovnejte tělo. Pomalu zvedněte nohy, držte je pohromadě. Spusťte nohy, nedotýkejte se podlahy a znovu zvedněte. Udělejte to 10 krát, odpočinek a opakujte cvičení.

Pro dosažení maximálních výsledků a rychlého úbytku hmotnosti je třeba provést zábal s přípravou. Chcete-li začít, očistit kůži s křovinami nebo peelingem, pak ji otřete tvrdou žínkou. Naneste ohřívací krém, pečlivě otřete, proveďte vakuovou masáž v plechovkách. Teprve poté zabalte tělo lepící fólií.

Video: potravinový film a pás pro hubnutí