Jak dělat celulitidy masážní plechovky

Celulitida ... No, kdo mezi ženami, ve věku nad třicet let, nenarazil na tuto hroznou, nechutnou "pomerančovou kůru" na stehnech a v oblasti hýždí? Takové "překvapení" středního věku může vést k depresivní náladě, vytvořit komplexy o jejich vzhledu. Ale každá krásná žena by se měla milovat sama! S celulitidou lze bojovat. Efektivní způsob - masážní plechovky. Jak, kdy a jak často to budeme provádět, řekneme.

Odkud pochází celulitida

Obecně se má za to, že pokud po třiceti letech žena nenarazila na problém, má významné poruchy v hormonálním pozadí. Pokud je toto stanovisko správné, znají pouze lékaři. No, jen se snažíme zjistit, odkud ten útok pochází a co to je.

Když mluvíme vědecky, problém se nazývá „gynoidní lipodystrofie“. Vyvíjí se v podkožních tukových ložiscích. Jedná se v podstatě o změny ve správné struktuře podkožní tukové vrstvy, které způsobují poruchu průtoku krve, cirkulaci kyslíku a živin a odtok lymfy. Kůže se stává nerovnoměrnou, hrbolatou, jako kůra pomeranče.

Mimochodem, lékaři léčit celulitidy jako vážné onemocnění, mnoho lékařů obecně považují ji za vnější vady, spíše než nemoci. Je pozoruhodné, že předtím, než lidé nevěnovali pozornost „pomerančové kůře“ ženských stehen a hýždí. A pouze s aktivním rozvojem módního průmyslu a sexuální revoluce, která prošla Evropou, byla celulitida zařazena mezi zkažené životní kosmetické vady. Stalo se to až v roce 1973. Takže problém není tolik let, nebo spíše s ohledem na to.

Jak pochopit, zda mám celulitidu? Fáze manifestace

Okamžitě si to všimnete a nebudete si s ničím zaměňovat. Na kůži se objevují nepravidelnosti. Zvláště když je stlačený. Ale pro mnohé je tento problém patrný i bez speciálních testů. Stačí se podívat na boky - a tady je to "pomerančová kůra". Vyskytuje se u žen starších 25 let a mezi těmi, kteří mají více než 30 let, je distribuován téměř úplně.

Odborníci identifikují 4 stadia celulitidy:

1. Brzy, nebo pre-celulitida. Navenek není patrný, s výjimkou malého otoku tkání a někdy i modřin. V tukové vrstvě však již začaly dystrofické změny: průtok krve v cévách se zpomalil, propustnost jejich stěn se zvýšila, objevila se stagnace lymfy.
2. Počáteční. Kůže se stává méně elastickou, bledou, ale vada není stále patrná. První známky "oranžových orků" můžete vidět pouze se silnou kompresí boků a hýždí. Nebo s jejich svalovým napětím.
3. Mikronodulární. Kůže má stále nevzhlednější vzhled. Na něm se objevují pavoučí žíly a jasné známky edému tkáně. Nodularita povrchu, nerovnoměrný vzhled, hrudky a tuberkuly jsou viditelné pouhým okem. Uvnitř se proces dále vyvíjí. Tukové buňky se začnou spojovat ve shlucích, objeví se podkožní jizvy, hrubé stěny tukové tkáně.
4. Makronodulární. Výrazná celulitida. Lymfa stagnuje. Průtok krve je zlomen, v tkáních je zachována žilní krev. Jako výsledek, oni zažijí hladovění kyslíkem a proces pokračuje. Navenek se všechno projevuje v hrubých a velkých uzlech pod kůží, která ho bolela. Tkanina je edematózní, všechny nepravidelnosti pod ní jsou jasně hmatatelné a existují oblasti tuhnutí. Tato fáze je velmi vzácná, vyžaduje pomoc lékařů.A nejběžnější druhá a třetí jsou zpracovány nezávisle.

Můžete se zbavit projevů celulitidy. Navíc se musíte zbavit komplexů a hrdě chodit po pláži, aniž byste se schovávali za boky. Jak to udělat? Ve skutečnosti to není tak těžké. Hlavní věc - mít touhu a velkou rezervu pozitivních.

Komplex opatření proti celulitidě

Obecně se neštěstí zbavíte jen tehdy, když k řešení problému přistupujete komplexně. Nejprve si vezměte své vlastní tělo a zhubněte. Protože nejčastěji se "pomerančová kůra" projevuje u těch žen, které trpí nadbytkem kilogramů. Tady je co dělat:

1. Upravte jídlo a jděte doprava: jíst chutné, pestré, ale pouze zdravé jídlo.
2. Do fyzické aktivity, zejména dobré kardio (atletika).
3. Věnujte velkou pozornost cvičení, která zlepšují průtok krve a metabolických procesů, zvyšují pružnost svalů a kůže, tonizují celé tělo.

Léčba samozřejmě nebude probíhat bez speciálních krémů, které pomáhají zlepšovat vnitřní stav kůže a snižují vnější projevy.

A přesto nejefektivnějším spojencem v boji proti celulitidě bude speciální masáž, která se provádí pomocí běžných plechovek. Promluvme si o tom podrobněji.

Banky v boji proti celulitidě

Téměř každý z nás se potýkal s lékařskými bankami. Oni jsou dány na záda jako jeden z prostředků v boji proti nachlazení, když nemoc dosáhne průdušek. Je zajímavé, že tato zařízení jsou velmi účinná proti celulitidě. Jaký je jejich účinek?

Když dáme nádobu na kůži, uvnitř nádoby se vytvoří vakuum. Moderní zařízení se poněkud změnila. Pokud dříve naše babičky a matky používaly sklo, spalovaly vzduch uvnitř s pravidelným zápasem, nyní je stále více možné najít plast, na jehož konci je speciální hruška. Kliknutím na něj pumpujete vzduch. V tomto případě se přirozeně vytvoří vakuum.

Když použijeme nádobu k masáži problémové oblasti, dojde k poklesu tlaku. To stimuluje horní vrstvy kůže, vrací je do tónu, dělá krev a lymfy rychlejší. Navíc je zlepšena správná cirkulace všech tekutin v epidermis. Jako výsledek, klinické projevy celulitidy postupně mizí. Účinek bude patrný po určité době po zahájení postupu.

Jak masírovat doma

Aby nedošlo k poranění kůže a přineslo požadovaný účinek, musí být provedeno správně. Řekneme vám jak.

Nejprve je třeba nejprve připravit kůži na zákrok. Za tímhle to zahřejte. Nejproblematičtějšími oblastmi jsou hýždě a stehna. Budeme s nimi pracovat. Nezapomeňte! Anticelulitidní masáže nelze provádět na tříslechových a vnitřních stehnech, ani na kolenních ohybech.

Jemně masírujte problémové oblasti rukama. Rub je až do mírného zarudnutí a pocitu tepla. Obvykle se používají kruhové tahy ve směru od kolena k žaludku. Hýždě se jednoduše triturují s použitím celého povrchu dlaně.

Za druhé, tělo musí být mazáno tak, aby banky mohly snadno sklouznout po něm. Kromě toho speciální anticelulitidní oleje také pomohou v boji proti nepříteli. Proto aplikujte hydratační krém velmi opatrně, vyhřívanou a očištěnou pokožku hladíte a produkt do ní otřete. Nezapomeňte, že bohatě namazaný povrch dává bance možnost pohybovat se bez problémů.

Za třetí, začneme dělat masáž sám. Pro tento účel jsou vhodné jak moderní plastové, tak i sovětské skleněné nádoby, ale bude jednodušší pracovat s prvními. Svítidlo nasáváme do problémové oblasti a začneme ho plynule pohybovat po povrchu nahoru a dolů, a tak ošetřujeme celou oblast.Masáž se provádí v poloze na břiše, s ohnutými koleny. Za prvé, banka je poháněna v přímých linkách, pak v klikatém a již na konci procedury - v kruhu, vlnách a spirálách.

Při masáži pozorně sledujte, jak je kůže absorbována. Pokud uděláte všechno v pořádku, pak by mělo jít ne méně než 2-3 cm uvnitř plechovky. Pokud je více, je možné poranění cév, snížení tlaku tím, že necháte v nějakém vzduchu. Méně než 1 cm znamená, že postup provádíte nesprávně a nebude z něj mít žádný vliv.

Masáž dělá asi 15-20 minut, až do výrazného zarudnutí. S řádným a pravidelným (každý druhý den) masírováním, celulitida brzy pomine. Po každém zákroku nezapomeňte pokožku hydratovat.

Pomerančová kůra je dobrá pouze na pomeranči, není vůbec nutná v těch nejzajímavějších místech ženského těla. Ale díky popsaným opatřením a magické masáži můžete tento problém zcela porazit.

Video: masáž stehna a hýždí vakuovými bankami