Můžu jíst fazole s diabetem?

Existuje mnoho způsobů, jak léčit diabetes. Tento seznam zahrnuje tradiční léčení, tradiční medicínu, stejně jako dietologii a správnou výživu. Máme zájem o poslední možnost a mluvíme o ní dnes. Díky pacientově správně formulované dávce jsou vyloučeny náhlé skoky cukru, glukóza se neshromažďuje v krvi a vyvolává nepohodlí. Všechny výrobky musí být před vstupem do denního menu pečlivě zkontrolovány. Dnes se díváme na fazole v diabetické výživě.

Složení a vlastnosti fazolí

Fazole jsou bylinná trvalka, která patří do rodiny fazolí. Vzhledem k tomu, že produkt je velmi výživný a bohatý na cenné látky, dostává se do menu diabetiků. Při současném onemocnění je důležité, aby proteiny vstupovaly do těla. Je jich více ve fazole než v notoricky známém masu.

Všechna odrůda předložené rostliny se může dostat do nemoci. Kromě toho je dovoleno jíst nejen luštěniny, ale i jejich klapky, které mají schopnost snížit koncentraci cukru v krvi.

Hlavní hodnota fazolí spočívá v jeho rychlé stravitelnosti, dlouhodobém prodloužení pocitu sytosti. Ale s tím vším, kultura luskovin nezpůsobuje, že slinivka je těžší a zhoršuje průběh onemocnění. Naopak, produkt má mnoho enzymů a aminokyselin, které usnadňují práci žlázy.

Hlavní přínos spočívá v hromadění vitamínů skupiny B (thiamin, riboflavin, kyselina listová a pantothenová, niacin atd.). Tam je také vitamin C, tokoferol, karoten, škrob. Fazole nejsou zbaveny vlákniny, fruktózy, proteázy, histidinu. Obsahuje tryptofan a lysin, stejně jako další cenné aminokyseliny. Z minerálů má nejvyšší hodnotu měď, jod, zinek atd.

Odrůdy fazolí a jejich vlastnosti

1. Je zajímavé, že luskovina se používá jako prostředek pro hubnutí. Je známá svými vlastnostmi, které rozkládají tukové tkáně a zabraňují rozvoji obezity. Navíc, jakýkoli druh fazolí chrání játra před cirhózou a všichni diabetici jsou náchylní k tomuto onemocnění.
2. Aby lékaři normalizovali své zdraví, doporučují svým pacientům používat všechny druhy fazolí. Seznam obsahuje červenou barvu, kontroluje hladiny glukózy. Bílá je užitečná jako antibakteriální činidlo, zatímco černá posiluje imunitní systém. Sladké chřestové fazole přeměňují sacharidy na energii a capodicum neutralizuje jedy a strusky.
3. Každý typ fazole má své vlastní hodnoty kalorií, jednotky chleba (CU), poměry BJU atd. Uvádíme však průměrné hodnoty, na které se může diabetik orientovat. Tuk nepřesahuje 1,6 gramu. Sacharidy - 55 g., Protein - 22 gr. Kalorický obsah 0,1 kg. je 321 jednotek. Počet XE je 5,5.

Působení fazolí na tělo diabetika

1. Když je hladina cukru v krvi zvýšená, je nezbytné poskytnout tělu chybějící enzymy, které se mohou rozkládat a odstraňovat glukózu. Ve fazole je spousta komplexních sacharidů, proteinových sloučenin a vlákniny. Všechny tyto látky plní svou hlavní funkci - snižují ukazatele cukru.
2. Diabetici by měli dát přednost všem druhům fazolí, ale bílá se stane nepostradatelným pomocníkem. Má čistící účinek na cévy, zabraňuje rozvoji aterosklerózy. Také kultura fazole tohoto druhu zlepšuje stav kůže (problém diabetiků) a je známá svými čistícími vlastnostmi.
3. Výhodou bude také černá odrůda.Fazole blokují negativní vliv radionuklidů, solí těžkých kovů a dalších jedů. Opouštějí tělo a všechny orgány a systémy začínají pracovat harmonicky. Kultura červených bobů urychluje metabolismus a brání rozvoji obezity. Takové fazole posilují imunitní systém, zlepšují fungování gastrointestinálního traktu.
4. Řetězec fazole jsou známé pro jejich schopnost snížit koncentraci glukózy, tak to musí být zahrnuto do denní stravy diabetika. Čistí slinivku břišní, odstraňuje toxické látky a strusky. Na fazolové křídlo připravit tinktury a decoctions, normalizace produkce inzulínu.
5. Další vlastnosti kultury lze přičítat odstranění opuchu, zlepšení vidění, snížení glukózy. Fazole mají nízký glykemický index a také odstraňují hromadění cholesterolu z dutiny krevních kanálů. Má spoustu vlákniny, která zmírňuje zácpu. Kromě toho přípravek eliminuje bolesti kloubů a posiluje kostní tkáň.
6. Je důležité pochopit, že fazole samy o sobě nezpůsobují žádné poškození lidského těla. Nesprávná příprava nebo spotřeba však může mít za následek vznik problémů určité povahy. Abyste tomu zabránili, měli byste dodržovat některá pravidla.
7. Fazole jakéhokoliv druhu je zakázáno konzumovat v surovém stavu. Pokud toto doporučení ignorujete, můžete fazole otrávit. Zažijete také nevolnost, zvracení, bolestivou břišní distenzi a uvolněnou stolici.
8. Nezapomeňte, že vařené fazole přispívají ke zvýšení tvorby plynu. Aby se tomu zabránilo, namočte fazole ve studené vodě s malým množstvím sody.
9. Odborníci důrazně nedoporučují zahrnout fazole do stravy během exacerbace chronických patologií spojených s gastrointestinálním traktem. Mezi nimi je vřed, gastritida a cholecystitis.
10. Konzumace fazolí u diabetu se doporučuje ne více než 3x týdně. Fazole mohou být konzumovány jako jediné jídlo. Fazole jsou také považovány za velkou přílohu.

Diabetes bean recepty

Fazole mají jedinečné složení, které je jednoduše nutné, když je hladina glukózy v těle zavěšena. To je důvod, proč jsou fazole tak populární ve stravě. Pomocí fazolí může významně diverzifikovat denní stravu.

Horký předkrm s fazolemi

• Fazole chřestu - 1 kg.
• vejce - 4 ks.
• olivový olej - 60 ml.

1. Odstraňte všechny zbytky chřestu a důkladně opláchněte. Vařte asi 25-30 minut. Voda musí jít.
2. Po tom nalejte olej a vařte na třetinu hodiny. Několik minut před připraveností porazte vejce a nalijte tenký proud.

Fazolová polévka

• kuřecí prsa - 0,4 kg.
• brambory - 4 ks.
• červené fazole - 0,3 kg.
• mrkev - 4 ks.
• brokolice - 0,4 kg.
• kopr a zelené cibule - 20 gr.

1. Namočte fazole přes noc ve studené vodě. Po probuzení musí být fazole umyty. Výrobek se vaří 1,5 hodiny.
2. Pak přidáme kuřecí maso, nakrájené brambory, brokolici a mrkev. Několik minut před vařením přidejte nějaké zelené.

Diabetes fazole jsou považovány za vynikající produkt, který může diverzifikovat denní stravu. Fazole obsahují mnoho živin, bez ohledu na odrůdu. Aby nedošlo k potížím, musí být výrobek řádně připraven a nesmí být zneužit. Aby nedošlo k dalším problémům, stojí za to udělat nové menu u svého lékaře. Odborník vám poskytne přesné pokyny.

Video: fazole s diabetem