Καούρα κατά την εγκυμοσύνη: αιτίες και θεραπεία

Εάν κατά το πρώτο τρίμηνο, η έγκυος αντιμετωπίζει τοξίκωση, τότε στο δεύτερο και τρίτο, έχει καούρα. Περίπου το 75% των γυναικών παραπονιούνται για δυσφορία στο στομάχι και τον οισοφάγο. Τα δυσάρεστα συμπτώματα δεν είναι ο κανόνας. Επιδεινώνουν την όρεξη και την ευημερία της μελλοντικής μητέρας, οπότε πρέπει να καταπολεμήσει την καύση με λαϊκές μεθόδους. Και αν τα διαθέσιμα εργαλεία δεν σώζουν από την καούρα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να πάρετε ασφαλή φάρμακα που δεν επηρεάζουν την ανάπτυξη του εμβρύου.

Αλλαγή των διατροφικών συνηθειών

Δεν είναι όλες οι γυναίκες που βλέπουν τη δεύτερη ταινία στη δοκιμασία μια παράξενη λαχτάρα για ασυμβίβαστα προϊόντα. Αλλά μερικές φορές μια νεαρή μητέρα θέλει να φάει ένα βάζο γεμισμένων αγγουριών και να φάει ένα κέικ με κρέμα βουτύρου, να πίνει τα πάντα με γλυκιά σόδα ή ένα φλιτζάνι καφέ. Οι έγκυες γυναίκες ξεχνούν ότι λόγω των ορμονικών αλλαγών στο σώμα αυξάνει τη συγκέντρωση της προγεστερόνης. Το κύριο καθήκον της ορμόνης είναι να προετοιμάσει τη μήτρα να προσκολληθεί και να φέρει το έμβρυο.Αλλά η ουσία επηρεάζει όχι μόνο τα εσωτερικά γεννητικά όργανα, αλλά και το στομάχι, αναγκάζοντάς την να παράγει περισσότερο υδροχλωρικό οξύ.

Πικάντικα και ξινά πιάτα διεγείρουν επίσης την παραγωγή πεπτικών ενζύμων. Όπως γρήγορο φαγητό, καφές, τηγανητά τρόφιμα και καυτά μπαχαρικά. Εάν παρουσιάζεται καούρα κατά το πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο, όταν η μήτρα δεν είναι υπερβολικά μεγεθυμένη, τότε η φτωχή δίαιτα της εγκύου είναι φταίει.

Μειώστε την ταλαιπωρία των δημητριακών, του κρέατος και των ψαριών. Αλλά τα προϊόντα πρέπει να είναι στον ατμό ή ψημένα στο φούρνο. Με μια αίσθηση καψίματος στο στομάχι, συνιστάται να σταματάει τα εσπεριδοειδή, να μην πίνει ούτε τσάι με λεμόνι. Τα πορτοκάλια και οι γκρέιπφρουτ αντικαθίστανται από γλυκά μήλα και αχλάδια, καθώς και από μπανάνες, που περιβάλλουν τα τοιχώματα της πεπτικής οδού και καταπραΰνουν τη φλεγμονή.

Ο φυσικός και στιγμιαίος καφές αντενδείκνυται για την καούρα. Εάν η μέλλουσα μητέρα θέλει πραγματικά να πιει ένα φλιτζάνι αναζωογονητικό ποτό, αξίζει να προσθέσετε πολύ γάλα. Το εξάρτημα εξουδετερώνει μέρος του υδροχλωρικού οξέος και μειώνει την πιθανότητα δυσφορίας.

Οι έγκυες γυναίκες συνιστώνται να αποκλείσουν τις μαρινάδες από το μενού. Ωστόσο, μερικές γυναίκες δυσκολεύονται να αρνηθούν το αγγούρι ή το λάχανο.Εάν το σώμα απαιτεί κάτι νόστιμο, ακόμα και παρά την καούρα, τα επιβλαβή προϊόντα πρέπει να συνδυάζονται με δημητριακά και βραστό κρέας. Και μην πιείτε ένα σνακ με νερό ή άλλο υγρό.

Το γρήγορο φαγητό δεν προκαλεί μόνο αίσθηση καψίματος στο στομάχι, αλλά επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση της μητέρας της υγείας. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να μειώσουν την κατανάλωση των χοτ-ντογκ, τηγανιτές πατάτες, χάμπουργκερ και κατεψυγμένα κεφτεδάκια 1-2 φορές την εβδομάδα. Το απαγορευμένο φαγητό είναι καλύτερο να τρώει το πρωί, έτσι ώστε να έχει χρόνο να χωνέψει και η μέλλουσα μητέρα δεν γύρισε στο κρεβάτι τη νύχτα εξαιτίας της καούρας και της αίσθησης βαρύτητας.

Τα ποτά από ξινόγαλα είναι χρήσιμα για τις γυναίκες που περιμένουν ένα παιδί. Είναι πλούσια σε ασβέστιο, το οποίο εμπλέκεται στη δομή του οστικού συστήματος του εμβρύου. Αλλά το κεφίρ, το γιαούρτι και ακόμη και τα τυριά cottage cheese μπορεί να αυξήσει τη συγκέντρωση των πεπτικών ενζύμων και να προκαλέσει καούρα. Εάν μετά από κάθε μερίδα του ryazhenka μια έγκυος γυναίκα έχει δυσάρεστα συμπτώματα, τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα αντικαθίστανται με άλλες πηγές ασβεστίου. Για παράδειγμα, μπρόκολο ή σκληρά τυριά.

Προβλήματα βαλβίδων

Στον τόπο όπου ο οισοφάγος συνδέεται με το στομάχι, βρίσκεται ο σφιγκτήρας.Μοιάζει με μια μικρή βαλβίδα. Σε ένα συνηθισμένο άτομο, αυτό το διάφραγμα ανοίγει όταν το μασούν φαγητό εισέλθει στο πεπτικό σύστημα. Και κλείνει έτσι ώστε το υδροχλωρικό οξύ να μην βγαίνει έξω. Αλλά για τις έγκυες γυναίκες, τα πράγματα λειτουργούν λίγο διαφορετικά λόγω της υψηλής συγκέντρωσης προγεστερόνης.

Το κύριο καθήκον της ορμόνης είναι να χαλαρώσει τα τοιχώματα της μήτρας, επειδή με ισχυρές συσπάσεις μπορεί να συμβεί αποβολή. Αλλά η ουσία επηρεάζει τους μύες του στομάχου. Γίνονται πιο ληθαργικοί και ο σφιγκτήρας δεν ανταποκρίνεται στις λειτουργίες του. Η βαλβίδα ανοίγει περιοδικά στην αντίθετη κατεύθυνση και το υδροχλωρικό οξύ πέφτει στα τοιχώματα του οισοφάγου προκαλώντας ερεθισμό και καύση.

Όχι μόνο το septum χαλαρώνει, αλλά και τα τοιχώματα του στομάχου και των εντέρων. Τα τρόφιμα κινούνται κατά μήκος της πεπτικής οδού πιο αργά. Η επεξεργασία τροφίμων καθυστερεί, οπότε η καούρα συμπληρώνεται από μετεωρισμό και απογοήτευση.

Πώς να βοηθήσω έγκυος; Το επίπεδο της προγεστερόνης θα μειωθεί μόνο κατά 8-9 μήνες λίγες εβδομάδες πριν από τον τοκετό, επομένως, η πέψη κανονικοποιείται μετά το γέννηση του μωρού. Μια γυναίκα μπορεί να συμβιβαστεί με αλλαγές στο σώμα και να προσαρμοστεί.Για να αποφύγετε την καούρα, πρέπει να ακολουθήσετε μερικές συστάσεις:

1. Μην υπερκατανάλωση πριν από τον ύπνο. Σε μια οριζόντια θέση, ο σφιγκτήρας είναι πιο δύσκολο να συγκρατήσει τα τρόφιμα χωρίς δίαιτα. Πρέπει να πάτε για ύπνο με μισό άδειο στομάχι. Κάτω από το κεφάλι και την πλάτη για να βάλετε μερικά μαξιλάρια, σηκώνοντας το σώμα.
2. Υπάρχει ένα, όχι δύο. Ορισμένες μητέρες πιστεύουν ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να αυξήσετε το μέγεθος των μερίδων, αλλά αυτό είναι λάθος. Λόγω του μεγάλου όγκου φαγητού, το στομάχι τεντώνεται και ο ασθενής σφιγκτήρας δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τόσα πολλά προϊόντα. Τα υπολείμματα που δεν έχουν υποστεί ζύμωση αναμιγνύονται με υδροχλωρικό οξύ, επιστρέφουν στον οισοφάγο, τραυματίζοντας τους τοίχους.
3. Πάρτε τριών ωρών διαλείμματα μεταξύ σνακ. Αν μια γυναίκα αποφάσισε να μαγειρέψει κρέας, ψάρι ή αυγά, τότε το στομάχι θα χρειαστεί 4-5 ώρες για να χωνέψει. Τα τρόφιμα πρωτεϊνών μετακινούνται κατά μήκος του πεπτικού συστήματος πιο αργά από τα δημητριακά και τα λαχανικά.
4. Τα φρούτα καταναλώνονται ξεχωριστά από άλλα προϊόντα. Είναι γρήγορα αφομοιώνονται, αλλά όταν αναμιγνύονται με κρέας, δημητριακά ή αυγά, προκαλούν ζύμωση και πρήξιμο.
5. Το στομάχι είναι πιο εύκολο να χειριστεί με μικρές μερίδες.Κάποια στιγμή, μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να τρώει μόνο 100-150 g του επιλεγμένου πιάτου. Αλλά έτσι ώστε η γυναίκα να μην δοκιμάζει έντονη πείνα, συνιστάται να τρώει όσο πιο συχνά γίνεται.

Ο σπιτικό ζελέ από γλυκά φρούτα και μούρα μπορεί να μειώσει τη δυσφορία. Το άμυλο αραβοσίτου ή πατάτας, το οποίο αποτελεί μέρος του ποτού, περιβάλλει τους τοίχους του στομάχου και προστατεύει από το υδροχλωρικό οξύ.

Μεγάλη κοιλιά

Ο κίνδυνος καούρας αυξάνεται κατά το τρίτο τρίμηνο. Το παιδί μεγαλώνει και η μήτρα αυξάνεται και ασκεί πίεση στα πεπτικά όργανα. Γίνεται ακόμη πιο δύσκολο για τον σφιγκτήρα να διατηρήσει το περιεχόμενο του στομάχου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η δυσφορία εμφανίζεται όχι μόνο μετά από σνακ, αλλά και όταν μια γυναίκα αναλαμβάνει μια οριζόντια θέση.

Μια νεαρή μητέρα κουρασμένη από καούρα συνιστάται να φορέσει χαλαρά ρούχα που δεν συμπιέζουν τη μέση και την περιοχή του ηλιακού πλέγματος. Να κοιμάστε σε μια ημίσεια στάση στο πίσω μέρος, συνιστάται να μην κυλήσετε από την πλευρά του. Τα αντισπασμωδικά αντενδείκνυνται, επειδή χαλαρώνουν τον οισοφαγικό σφιγκτήρα.

Εάν επιθέσεις καούρα διαρκούν 3-4 ώρες, φουντούκια, αμύγδαλα ή φρέσκα καρότα θα βοηθήσει την έγκυο γυναίκα.Οι δυσάρεστες αισθήσεις μειώνουν τους σπόρους κολοκύθας, αλλά πρέπει να είναι ακατέργαστες, αποξηραμένες στο φούρνο. Οι τηγανισμένες ποικιλίες αυξάνουν μόνο τα δυσάρεστα συμπτώματα.

Οι νιφάδες βρώμης έχουν περιβάλλουσες ιδιότητες. Τα πιάτα μπορούν να σερβιριστούν για πρωινό με καρύδια ή αποξηραμένη σκόνη τζίντζερ. Πριν πάτε για ύπνο, η μελλοντική μητέρα συνιστάται να πίνει ζεστό γάλα με 2-3 σταγόνες λάδι μάραθου. Απλά πρέπει να αγοράσετε ένα αποδεδειγμένο και ποιοτικό προϊόν. Και πάρτε το ποτό σε μικρές γουλιές, χωρίς να προσθέσετε μέλι, μαρμελάδα ή ζάχαρη.

Στο δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο, τα ζυθοποιία και τα δαμάσκηνα εμφανίζονται στη διατροφή μιας γυναίκας. Τα αποξηραμένα φρούτα εμποτίζονται σε βραστό νερό για αρκετές ώρες, έτσι ώστε να διογκώνονται και να μαλακώνουν. Αυτά τα προϊόντα επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες και αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα, οπότε τα τρόφιμα δεν στασιάζουν στα έντερα και στο στομάχι. Φακές σαλάτες φέτα με σκόρδο και φυτικό έλαιο είναι φτιαγμένες από τεύτλα. Και τα δαμάσκηνα προστίθενται στο κουάκερ ή τρώγονται αντί των σάντουιτς και των τσιπς.

Για να μην σταματούν τα τρόφιμα στο στομάχι, μετά το επόμενο σνακ, συνιστάται σε μια γυναίκα να σταθεί ή να περπατήσει σιγά-σιγά γύρω από το δωμάτιο για 10-15 λεπτά. Όταν μια νεαρή μητέρα κάθεται ή ξαπλώνει, η μήτρα στηρίζεται στα πεπτικά όργανα και συστέλλει τα έντερα.Τα σωματίδια τροφής και το υδροχλωρικό οξύ δεν μπορούν να κινηθούν προς τα κάτω, επομένως στηρίζονται στον σφιγκτήρα και ξεσπούν στον οισοφάγο προκαλώντας καούρα.

Το συμπιεσμένο στομάχι στο τρίτο τρίμηνο είναι δύσκολο να αφομοιώσει ωμά φρούτα και λαχανικά, γι 'αυτό υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία. Μαγειρέψτε, μαγειρέψτε τη διατροφή και ψήστε στο φούρνο. Και στη συνέχεια διακόπτεται σε ένα μπλέντερ, επειδή το πολτοποιημένο πατάτες απορροφάται πολύ πιο γρήγορα. Με παρόμοιο τρόπο μαγειρεμένα ψάρια ή κρέας.

Μεταξύ των γευμάτων, πίνετε μη ανθρακούχο νερό. Κατά την κατάκλιση, βάζετε μπισκότα στο κομοδίνο. Εξουδετερώνει γρήγορα νυχτερινές κρίσεις καούρας. Οι έγκυες γυναίκες επίσης συνιστάται να κλίνουν λιγότερο και πάντα να κρατούν τις πλάτες τους ευθεία, γιατί όταν μια γυναίκα τσαλακωθεί, η πίεση στα πεπτικά όργανα αυξάνεται.

Βοηθοί λαϊκής και φαρμακείου

Δεν είναι όλες οι μέλλουσες μητέρες καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν τα δυσάρεστα συμπτώματα με τη βοήθεια σωστής διατροφής και cookies galetny. Μερικές φορές πρέπει να παίρνετε φάρμακα που απομακρύνονται από δυσάρεστες αισθήσεις. Προκειμένου να αποφευχθεί η βλάβη του παιδιού από το φάρμακο κατά της καούρας, αξίζει να αγοράσετε ποικιλίες που δεν απορροφώνται στο αίμα:

• Taltsid;
• Almagel;
• Maalox.

Το Rennie επιτρέπεται στο πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο, αλλά αντενδείκνυται στο τρίτο τρίμηνο. Το προϊόν περιέχει ασβέστιο. Το ορυκτό συσσωρεύεται στο σώμα της μητέρας με συχνή χρήση του φαρμάκου και προκαλεί οστεοποίηση του εμβρύου.

Η φαρμακευτική αγωγή με καούρα είναι μια ακραία μέθοδος. Τα δισκία και τα διαλύματα ξεπλένουν τις βιταμίνες και τα μικροστοιχεία από το σώμα της μελλοντικής μητέρας. Και ορισμένες ποικιλίες προκαλούν δυσκοιλιότητα. Ταμεία με μαγνήσιο, ακόμη και να ομαλοποιήσει το έργο του εντέρου, αλλά μια αρνητική επίδραση στο παιδί.

Οι γιατροί δεν συνιστούν θεραπεία καυστικής σόδα με σόδα. Ναι, ένα συμπλήρωμα διατροφής καταπραΰνει το κάψιμο για αρκετές ώρες, αλλά συγχρόνως διεγείρει την παραγωγή πεπτικών ενζύμων. Σταδιακά, η συγκέντρωση του υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι αυξάνεται και η κατάσταση της υγείας της εγκύου επιδεινώνεται. Επιπλέον, η σόδα προκαλεί διόγκωση.

Καύση και μετεωρισμός αφαιρούνται οι σπόροι λίνου. Μια χούφτα αποξηραμένων πρώτων υλών χύνεται πάνω από ένα φλιτζάνι βραστό νερό και επιμένουν σε χαμηλή φωτιά για 15-20 λεπτά για να γίνει παχύ ζελέ. Το φάρμακο περικλείει το τοίχωμα του στομάχου, προστατεύει από τον ερεθισμό και διεγείρει την εντερική κινητικότητα, προλαμβάνοντας τη δυσκοιλιότητα.

Εάν η καούρα οφείλεται σε στασιμότητα των περιττωμάτων, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πίνουν 1 κουταλιά της σούπας. lηλιέλαιο ή φυτικό έλαιο. Το προϊόν έχει καταπραϋντικές και ήπιες καθαρτικές ιδιότητες. Η σοκολάτα αντιμετωπίζει δυσάρεστα συμπτώματα. Ένα κομμάτι επιδόρπιο συνιστάται να φάει μια ώρα μετά το φαγητό.

Με συχνές καούρες, συνιστάται η λήψη του ζωμού πατάτας. Οι αποφλοιωμένοι κόνδυλοι έρχονται σε ετοιμότητα σε ελαφρώς αλατισμένο νερό. Το υγρό χύνεται σε ένα δοχείο και πίνεται 100-200 ml το πρωί και το βράδυ.

Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να θεραπεύσουν την καούρα με τη σωστή διατροφή και τις δημοφιλείς μεθόδους. Αλλά πριν πάρετε φυτικά βάμματα και φαρμακευτικά παρασκευάσματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Και αν τα συμπτώματα δεν μπορούν να απομακρυνθούν στο σπίτι, θα πρέπει να εγγραφείτε για έναν γαστρεντερολόγο. Μερικές φορές η καύση και η σοβαρότητα δεν οφείλονται σε ορμονική αλλοίωση του σώματος, αλλά λόγω της επιδείνωσης των ασθενειών του πεπτικού συστήματος ή του ήπατος.

Βίντεο: πώς να απαλλαγείτε από την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης