Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Διαταραχές στην εργασία των εντέρων στις εγκύους είναι ένα φαινόμενο που είναι αρκετά συχνό και επικίνδυνο για το σώμα σε αυτή τη θέση. Δυσκοιλιότητα - μια ελλιπής και δύσκολη εκκένωση, που χαρακτηρίζεται από συστηματική. Εάν οι καθυστερήσεις με ένα σκαμνί υπερβαίνουν το διάστημα των τριών ημερών την εβδομάδα, η κατάσταση πρέπει να τεθεί υπό έλεγχο. Προβλήματα αυτού του είδους εντοπίζονται στις περισσότερες έγκυες γυναίκες. Μετά τη γέννηση, σε ορισμένες από αυτές η διαδικασία εκκένωσης του εντέρου εξομαλύνεται, αλλά ένα ορισμένο ποσοστό γυναικών που εργάζονται στην εργασία συνεχίζουν να υποφέρουν από δυσκοιλιότητα ως μητέρες.

Κίνδυνος δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι μελλοντικές μητέρες είναι συχνά ντροπή να δεχτούν μια τέτοια ενόχληση, αλλά τα πράγματα μπορούν να γίνουν ένα προσωρινό φαινόμενο μόνο αν ανακαλύψετε τους λόγους και να αναλάβετε δράση εγκαίρως.Διαφορετικά, η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επικίνδυνη όχι μόνο για τη μελλοντική μητέρα αλλά και για το έμβρυο και ο κατάλογος των συνεπειών είναι αρκετά μεγάλος.

1. Μετά το φαγητό, τα τρόφιμα υποβάλλονται σε επεξεργασία και πρέπει να εγκαταλείψουν το σώμα σε περίπου μια μέρα. Σε χρόνια δυσκοιλιότητα, οι κανόνες αυτοί μπορούν να ξεπεραστούν έως και 120 ώρες, αυτό οδηγεί στη συσσώρευση τοξινών που επηρεάζουν το έργο όλων των οργάνων. Έτσι, το σώμα είναι δηλητηριασμένο.
2. Υπάρχει πικρία στο στόμα, και ένα αίσθημα βαρύτητας εμφανίζεται στο στομάχι.
3. Ο ύπνος διαταράσσεται, η απόδοση μειώνεται, αλλά συμβαίνουν κανονικοί πονοκέφαλοι.
4. Το σώμα πρέπει να αγωνίζεται σκληρά με συσσωρευμένες τοξικές ουσίες, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της ανοσίας, ως εκ τούτου ευαισθησία σε διάφορες ασθένειες.
5. Δυσκοιλιότητα - το πρώτο βήμα για την εμφάνιση των πρωκτικών σχισμών και αιμορροϊδικών κώνων.
6. Και ίσως το χειρότερο είναι ο κίνδυνος αποβολής ή πρόωρης γέννησης.

Συμπτώματα δυσκοιλιότητας

Τα πρώτα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας:

• πόνος στην κοιλιά.
• κατά τη διάρκεια της ενόχλησης του εντέρου, και τα κόπρανα γίνονται ξηρά και σκληρά.
• η αιμορραγία από το ορθό είναι δυνατή ως αποτέλεσμα ενός προβλήματος κίνησης του εντέρου.
• η αφόδευση συμβαίνει λιγότερο από τέσσερις ημέρες.

Οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα θα πρέπει να προειδοποιεί την μέλλουσα μητέρα και εάν εμφανιστεί κάποιο πρόβλημα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλές.

Αιτίες δυσκοιλιότητας στις μελλοντικές μητέρες

Οι έγκυες γυναίκες πάσχουν από δυσκοιλιότητα πολύ συχνότερα από άλλες κατηγορίες ανθρώπων. Η αύξηση της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία, αλλά ασκεί πίεση στα έντερα και εμποδίζει την κανονική πέψη.

Εάν το πρόβλημα εμφανιστεί στα αρχικά στάδια όταν η μήτρα δεν είναι αρκετά μεγάλη, πιθανότατα ο λόγος για τη δυσκολία στο κόπρανα έγκειται στις ορμονικές αλλαγές της εγκύου γυναίκας. Αυτό αναφέρεται στην αύξηση της προγεστερόνης (ορμόνης), η οποία οδηγεί στους λείους μυς του εντέρου σε χαλαρή κατάσταση και εμποδίζει την ελεύθερη διέλευση των τροφίμων μέσω αυτής. Είναι αδύνατο να επηρεάσουμε αυτή τη διαδικασία, αφού δεν εξαρτάται από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Επιπλέον, η δυσκοιλιότητα συμβάλλει στη μείωση της φυσικής δραστηριότητας, της ψυχοεξουσιακής αστάθειας, των φόβων και των συναισθημάτων, συχνά αβάσιμων, καθώς και στις γυναίκες που περιμένουν για ένα παιδί μειωμένη αντοχή στο στρες.

Η εγκυμοσύνη είναι η περίοδος κατά την οποία είναι απαραίτητη η αναθεώρηση της διατροφής.Δεν είναι εύκολο να αποφασίσετε για αυτό όταν τραβάτε συνεχώς νόστιμο, αλλά απαγορευμένο. Προσπαθήστε να θυμηθείτε το μελλοντικό παιδί και ότι οι περιορισμοί είναι προσωρινές. Πρέπει να μειώσει την κατανάλωση γλυκών, προϊόντων βουτύρου, καπνιστών κρεάτων, μπαχαρικών και μπαχαρικών. Προάγει τη δυσκοιλιότητα και την κακοποίηση της σοκολάτας, του καφέ, του τσαγιού. Η ανεπάρκεια ινών στη διατροφή των μελλοντικών μητέρων διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε προβλήματα με την καρέκλα.

Η φαρμακευτική αγωγή για γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό πρέπει να αποκλειστεί ή να περιοριστεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό ισχύει επίσης για τα αντικαταθλιπτικά, τα υπνωτικά χάπια, καθώς και τα διουρητικά.

Πώς να χειριστείτε τις έγκυες γυναίκες με δυσκοιλιότητα

Υπάρχουν σχετικά ασφαλείς τρόποι για την κίνηση του εντέρου που μπορούν να χρησιμοποιηθούν από έγκυες γυναίκες.

Φαρμακευτικά φάρμακα
Αυτές περιλαμβάνουν το "Mukofalk", το "Fayberleks" και κάποιες άλλες παρόμοιες ήπιες ενέργειες. Περιέχουν λιπαρά οξέα και ένζυμα που έχουν θετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι το αποτέλεσμα συμβαίνει σε περίπου μια εβδομάδα.

Μικροκυψέλες
Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιήστε μια μικρή σύριγγα γεμάτη με καθαρό νερό χωρίς πρόσθετα πρόσθετα.Απλώς να θυμάστε ότι μια τέτοια μέθοδος δεν μπορεί να είναι ένα σύστημα, επιτρέπεται μία μόνο χρήση, αφού οι χρήσιμες ουσίες ξεπλένονται από το σώμα και η μικροχλωρίδα καταστρέφεται.

Laxative κεριά
Αυτό είναι ένα βολικό εργαλείο για τους απλούς ανθρώπους και οι έγκυες γυναίκες πρέπει να το χρησιμοποιούν με προσοχή. Τα πιο ασφαλή είναι τα υπόθετα γλυκερίνης και η παπαβερίνη. Αυτή η κλασική έκδοση μαλακώνει στάσιμες μάζες περιττωμάτων και μειώνει την εξουδετέρωση της αφόδευσης.

Προβιοτικά
Τα φαρμακευτικά προϊόντα απολέπισης περιλαμβάνουν το Duphalac, το οποίο έχει προβιοτικό αποτέλεσμα. Συμβάλλει στην ταχεία απελευθέρωση του εντέρου και μειώνει την ανάπτυξη της παθογόνου μικροχλωρίδας σε αυτό.

Συνταγές για την καθημερινή καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας

Με βάση τα αποξηραμένα φρούτα, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα μείγμα όχι μόνο ως σωτηρία από μια ασθένεια, αλλά και ως νόστιμο, χρήσιμο παρουσία βιταμινών, επιδόρπιο. Αυτά τα εργαλεία είναι ιδανικά για την επίλυση του προβλήματος. Αυτά περιλαμβάνουν αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα, σύκα και καρότα με τεύτλα. Λύστε το πρόβλημα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το κύριο πράγμα είναι ότι από την ημερομηνία της κατασκευής τους μέχρι τη στιγμή της παραλαβής, η περίοδος δεν πρέπει να υπερβαίνει τις τρεις ημέρες.Και το γάλα είναι καλύτερα να αποκλείεται, ως ένα προϊόν που προωθεί τη ζύμωση.

Και άλλα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή μιας εγκύου γυναίκας.

Η διαδικασία της πέψης επιβραδύνεται με ανεπαρκή πρόσληψη νερού και η εργασία του εντέρου είναι επομένως περίπλοκη και η αποτοξίνωση γίνεται όλο και λιγότερο.

Ακόμα πιο απλά μέσα είναι η αρχή μιας νέας ημέρας με ένα ποτήρι ζεστό νερό με την προσθήκη μελιού και χυμού λεμονιού. Η λήψη ενός ποτού με άδειο στομάχι ρυθμίζει το μεταβολισμό και εξομαλύνει την εργασία του πεπτικού συστήματος.

Όσον αφορά τα τρόφιμα, συνιστάται να συμπεριλάβετε μαύρο ή πίτουρο ψωμί, φρούτα και ωμά λαχανικά, πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, πλιγούρια κριθαριού στο καθημερινό σιτηρέσιο.

Η εφικτή άσκηση μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό θα είναι η επόμενη μέθοδος για ρύθμιση σκαμνιού. Το εύκολο περπάτημα, πρωινές ασκήσεις, η επίσκεψη στην πισίνα θα βοηθήσει στην εργασία των εντέρων και θα επηρεάσει τη βελτίωση της ευημερίας.

Λαϊκές θεραπείες για δυσκοιλιότητα

Με βάση τα φυσικά προϊόντα, αρκεί η απλή προετοιμασία ενός καθαρτικού στο σπίτι.

1. Ένα μείγμα βρώμης, τεύτλων και δαμάσκηνων σε ίσες αναλογίες (πάρτε 300 γραμμάρια) ρίχνουμε 2 λίτρα νερό, βράζουμε και διατηρούμε σε χαμηλή φωτιά για μία ώρα. Ψυκτικό και φιλτραρισμένο αφέψημα για να πάρετε ένα ποτήρι τη νύχτα.
2. 100 γραμμάρια δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα και σταφίδες αλέθε, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι. Φάτε πριν από τον ύπνο 2 κουταλάκια του γλυκού, πλένονται με ζεστό νερό.
3. Σπόροι ολικής αλέσεως και 1 κουταλιά της σούπας. l ρίξτε 100 ml βραστό νερό. Επιμένοντας μερικές ώρες, μπορείτε να πάρετε δύο φορές την ημέρα με άδειο στομάχι.

Παράνομες μεθόδους για την επίλυση του προβλήματος

Δεν αρκεί να προτείνουμε τρόπους αντιμετώπισης μιας δύσκολης καρέκλας χωρίς προειδοποίηση ενάντια σε απαράδεκτες μεθόδους. Δεν μπορείτε να συνταγογραφήσετε καθαρτικά, ειδικά όπως το buckthorn ή senna. Μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς την ανάπτυξη του εμβρύου και να συμβάλουν στην αποβολή.

Η χρήση ενός κλύσματος μπορεί γενικά να προκαλέσει πρόωρη εργασία. Αυτή η κλασική θεραπεία είναι επιτρεπτή όταν περάσει η πιθανότητα να έχει ένα πρόωρο μωρό, δηλαδή στην προγεννητική περίοδο.

Τα καθαρτικά λαδιού, για παράδειγμα, η υγρή παραφίνη και η κασέρι ανήκουν στην ήπια κατηγορία, αλλά δεν συνιστώνται λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας σε λιπαρά και αυτό είναι ένα πρόσθετο φορτίο στο ήπαρ, στα όργανα του πεπτικού συστήματος, στο πάγκρεας.

Ο γιατρός που ελέγχει την πορεία της εγκυμοσύνης σε κάθε περίπτωση επιλέγει σωστά μια μέθοδο με ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα για να ξεπεράσει τη δυσκοιλιότητα, η οποία θα είναι ασφαλής για το αγέννητο παιδί.

Είναι αδύνατο να προσφέρουμε μια γενική θεραπεία για τον έλεγχο μιας δύσκολης καρέκλας. Μερικές φορές μια έγκυος γυναίκα, γνωρίζοντας την ατομικότητα του σώματός της, μαζί με τις συστάσεις του γιατρού, μπορεί να επεξεργαστεί ένα θεραπευτικό σχήμα. Το κύριο πράγμα - να απορρίψει τον περιορισμό και να ανταποκριθεί αμέσως σε μια δυσλειτουργία του εντέρου.

Βίντεο: πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τη δυσκοιλιότητα