Πώς να επιτευχθεί καθαρό δέρμα: 8 τρόποι

Κάθε κορίτσι θέλει να γίνει ευτυχής ιδιοκτήτης σαφούς δέρματος, και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής και η κακή οικολογία αφήνουν το σημάδι τους στην κοινωνία. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραμελούν τους κανόνες της διατροφής και της βασικής φροντίδας του προσώπου λόγω έλλειψης χρόνου. Ως αποτέλεσμα αυτού, εμφανίζονται μαύρες κηλίδες και φλεγμονές που δεν προσθέτουν ελκυστικότητα. Για να γίνει το δέρμα καθαρό και απαλό, αρκεί να ακολουθήσετε αποτελεσματικές συστάσεις. Εξετάστε κάθε πτυχή με τη σειρά.

Μέθοδος 1. Διατηρήστε την υγιεινή

1. Αλλάξτε κλινοσκεπάσματα 1-2 φορές την εβδομάδα, ειδικά μαξιλαροθήκες. Βεβαιωθείτε ότι οι πετσέτες μπάνιου είναι πάντοτε καθαροί, εάν είναι δυνατόν, πλύντε τις κάθε δεύτερη μέρα.
2. Μην εφαρμόζετε την κρέμα φροντίδας αμέσως πριν τον ύπνο, διαφορετικά η σύνθεση θα απορροφηθεί στην μαξιλαροθήκη, προκαλώντας την ανάπτυξη βακτηριδίων. Πάντα ξεπλύνετε τα προϊόντα μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο.
3. Αλλάξτε τη σκόνη και τον τόνο τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο, παρά το γεγονός ότι η διάρκεια ζωής δεν έχει λήξει. Όσο για το καλλυντικό σφουγγάρι, χρησιμοποιήστε ένα νέο δίσκο σκόνης κάθε μήνα. Μην ξεχνάτε να πλένετε τις βούρτσες με τις οποίες εφαρμόζετε ρουζ, σκιές και τονοειδείς βάσεις.

Αριθμός μεθόδου 2. Ατμού δέρμα

1. Προκειμένου να διατηρηθεί το δέρμα του προσώπου καθαρό, πρέπει να είναι στον ατμό. Τα ατμόλουτρα θα σας βοηθήσουν να ανοίξετε τους πόρους και να απομακρύνετε το υπερβολικό σωματικό λίπος με ιδρώτα.
2. Για να εκτελέσετε αποτελεσματικά τη διαδικασία, αφαιρέστε τα επιπλέον καλλυντικά, πλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου, στεγνώστε το πρόσωπό σας.
3. Βράστε σε 3 λίτρα. βραστό νερό 80 γρ. κάθε φαρμακευτικό φυτό. Τα πιο συνηθισμένα είναι ο φλοιός σημύδας, το χαμομήλι, το καλαμπόκι, το δεντρολίβανο, το ξιφίας, η αλογοουρά, η πικραλίδα, το θυμάρι.
4. Αφού δώσετε στο χορτάρι ζεστό νερό, αφήστε το να σταθεί για περίπου 40 λεπτά. Στη συνέχεια, ρίχνουμε το μείγμα στο τηγάνι, το βάζουμε σε ένα σκαμνί και καθίσουμε δίπλα του.
5. Συγκεντρώστε τα μαλλιά σε μια αλογοουρά, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και βυθίστε το λουτρό. Διατηρήστε απόσταση περίπου 35-45 εκ., Για να μην κάψετε το χτένισμα. Ως αποτέλεσμα του αποτελέσματος ατμού, οι πόροι θα αρχίσουν να ανοίγουν και το πρόσωπο θα ιδρώνει.
6. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 10 λεπτά - για κανονικό δέρμα, 7 λεπτά - για ξηρή επιδερμίδα, 15 λεπτά - για τον τύπο λίπους. Μετά τη λήψη του λουτρού, σκουπίστε το πρόσωπό σας με έναν τονωτικό καθαρισμού.
7. Πλύνετε με κρύο νερό για να κλείσετε τους πόρους. Σκουπίστε το δέρμα του προσώπου με παγάκια για να διορθώσετε το αποτέλεσμα. Εκτελέστε τέτοιους χειρισμούς 2 φορές την εβδομάδα. Εκτός από τον καθαρισμό, η σύνθεση έχει ευεργετική επίδραση στην αναπνευστική οδό και τους ιγμόρειους κόλπους.

Μέθοδος 3. Μην πιέζετε την ακμή

1. Για να γίνει ο ιδιοκτήτης της καθαρής επιδερμίδας, εγκαταλείψτε τη συνήθεια να συμπιέζετε σπυράκια, έλκη και μαύρες κηλίδες. Η σύσταση είναι ιδιαίτερα σημαντική σε περιπτώσεις όπου οι χειρισμοί αυτοί πραγματοποιούνται με καρφιά.
2. Για να αντιμετωπίσετε τα έλκη και τις μαύρες κουκίδες, αποκτήστε μάσκες ειδικά σχεδιασμένες για το σκοπό αυτό. Κατά κανόνα, περιέχουν ακετυλοσαλικυλικό οξύ, υπεροξείδιο του υδρογόνου ή ενεργό άνθρακα.
3. Δεν χρειάζεται να αγγίξετε το μακιγιάζ με βρώμικα χέρια όταν είστε μακριά από το σπίτι. Κάνετε τον κανόνα να χρησιμοποιείτε για τους σκοπούς αυτούς καλλυντικά δίσκους και ραβδιά. Το καλοκαίρι, το δέρμα ιδρώνει πολύ, απομακρύνει τα προϊόντα της δραστηριότητας των σμηγματογόνων αδένων όχι με βρώμικα χέρια, αλλά με ματ ή υγρά μαντηλάκια.

Αριθμός μεθόδου 4. Ισχύς εξισορρόπησης

1. Η κατάσταση του δέρματος εξαρτάται από το τι τρώτε. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, δεν είναι κάθε σύγχρονος άνθρωπος να έχει την πολυτέλεια να τρώει πλήρως και τακτικά. Για να κάνετε την επιδερμίδα καθαρή, φάτε 3 γεύματα την ημέρα με δύο σνακ.
2. Αποφύγετε χάμπουργκερ, χοτ ντογκ και άλλα fast food. Εξαιρούνται από το καθημερινό μενού, σπιτικά τουρσιά και κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τηγανητά, λιπαρά και πολύ γλυκά πιάτα. Τα καταγεγραμμένα τρόφιμα σχηματίζουν λιπαρή συμφόρηση και πυώδη ακμή, η οποία είναι πολύ δύσκολο να ξεφορτωθεί.
3. Για να παρέχετε στο σώμα χρήσιμα στοιχεία, πηγαίνετε στο μεσημεριανό γεύμα όχι στο "McDonalds", και στο κυλικείο γραφείου. Παραγγείλετε την πρώτη, δεύτερη σειρά και τη φρέσκια σαλάτα λαχανικών.
4. Κάντε τη συνήθεια να τρώτε ψάρι, κρέας ή θαλασσινά στον ατμό μία φορά την ημέρα. Λαχανικά στιφάδο, τρώνε όσπρια και τα δημητριακά.Μην απορρίπτετε το πρωινό, αφού ξυπνήσετε τρώνε τυρί cottage, πλιγούρι βρώμης ή χυλό λινάρι με μούρα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι.
5. Αφήστε τη συνήθεια να τρώτε σφιχτά κατά τη διάρκεια ενός αργά δείπνου, να τηρείτε την υγιεινή των τροφίμων. Το τελευταίο γεύμα δεν πρέπει να γίνει αργότερα από 4 ώρες πριν τον ύπνο. Μετά από αυτή την περίοδο, τρώνε μόνο φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, μούρα.
6. Το δέρμα είναι επιρρεπές σε γρήγορη αφυδάτωση, επομένως είναι εξαιρετικά σημαντικό να παρατηρήσετε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον 2,7 λίτρα. καθαρό νερό ανά ημέρα (για τα κορίτσια μέσης κατασκευής). Το καλοκαίρι, αυξήστε το ποσό στα 3 λίτρα.
7. Αφαιρέστε από τη διατροφή γλυκό σόδα και θαλασσινό νερό, συσκευασμένα χυμούς, αρωματισμένα τσάγια. Παραδώστε αλκοόλ ή πίνετε όχι περισσότερο από 200 ml. ξηρό κρασί (όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα).

Αριθμός μεθόδου 5. Ενυδατώστε το δέρμα σωστά

1. Το καθαρό νερό θεωρείται η πιο αποτελεσματική μέθοδος ύγρανσης. Όπως προαναφέρθηκε, ακολουθήστε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Η έλλειψη υγρασίας θα προκαλέσει ξεφλούδισμα και φλεγμονή του δέρματος.
2. Κανονικά ισχύουν για την υδρογέλη και τον ορό του δέρματος, τα οποία αποτελούνται από 80% συστατικά ενυδάτωσης.Επιλέξτε καλλυντικά με την ηλικία.
3. Προκειμένου το δέρμα του προσώπου να μην στεγνώνει, κατά τη θερινή περίοδο χρησιμοποιούν προϊόντα με προστασία UV, σχηματίζουν ένα ενυδατικό φιλμ. Κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης στο σαλόνι μαυρίσματος, εφαρμόστε μια ειδική κρέμα στο πρόσωπό σας, η οποία πωλείται σε ένα στούντιο μαυρίσματος.
4. Πάρτε έναν αποχυμωτή, μαγειρέψτε φρέσκο ​​με σέλινο, καρότα, λάχανο, μήλο, πορτοκάλι ή αχλάδι. Προκειμένου να αποφευχθεί η εξάντληση του ποτού με το φιλτραρισμένο νερό σε αναλογία 1: 1.
5. Έξω από τα εποχιακά μούρα, τα φρούτα και τα λαχανικά, καλυτερεύουν καλύτερα το δέρμα και τον κορεσμό του σώματος με βιταμίνες. Πάρτε τη συνήθεια να πιείτε kefir ή ryazhenka με ψιλοκομμένο άνηθο πριν από τον ύπνο.

Αριθμός μεθόδου 6. Χρησιμοποιήστε ποιοτικά καλλυντικά

1. Τα καλαίσθητα καλλυντικά (φροντίδα, διακοσμητικά) οδηγούν σε πρόωρη γήρανση του δέρματος, απορροφούν πόρους, προωθούν το σχηματισμό πυώδους ακμής. Απαγορεύεται η αγορά τέτοιων κεφαλαίων στην αγορά ή σε υπόγεια διέλευση.
2. Υψηλής ποιότητας διακοσμητικά καλλυντικά που πωλούνται σε εξειδικευμένα καταστήματα για καλλιτέχνες μακιγιάζ. Δώστε προτίμηση στα προϊόντα σε φυσική βάση.Κοιτάξτε τη μάρκα της Κορέας VOV, τα προϊόντα της είναι εντελώς υποαλλεργικά.
3. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε μια τονοειδή βάση σε ελάχιστες ποσότητες και όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα. Το ίδιο ισχύει και για την εφαρμογή σκόνης, κονκάρδες κάτω από τα μάτια, διορθωτές, κοκκινίζει. Αντικαταστήστε το θεμέλιο με τον ενυδατικό ορό που βασίζεται σε BB.
4. Επιλέξτε καλλυντικά με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Αν έχετε πρόσφατα γυρίσει 20 ετών, δεν χρειάζεται να αγοράσετε κρέμα ή τονωτικό για τα κορίτσια 30+. Αποκτήστε τη σύνθεση για νεανικό δέρμα χωρίς αναζωογονητικό αποτέλεσμα, η οποία στοχεύει στην καταπολέμηση των προβλημάτων της επιδερμίδας στην ηλικία σας.
5. Όταν αγοράζετε κραγιόν, θεμέλια ή σκόνη, μην εφαρμόζετε τη σύνθεση του δοκιμαστή απευθείας στο πρόσωπο. Κατά κανόνα, η διάρκεια ζωής των εν λόγω ταμείων λήγει γρήγορα, εκτός αυτού, αυτό το βήμα δεν είναι υγιεινό. Ρωτήστε έναν σύμβουλο για ανιχνευτές μίας χρήσης.

Αριθμός μεθόδου 7. Σκουπίστε το δέρμα με πάγο

1. Η χρήση καλλυντικών πάγων έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, καθαρίζει και τα επίπεδα. Η συχνότητα χρήσης - 2 φορές την ημέρα, μπορείτε συχνά. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 3-5 λεπτά.
2. Για να προετοιμάσετε τη σύνθεση, πάρτε 30 γραμμάρια. χαμομήλι, 25 γρ. φλοιός σημύδας, 10 g. δεντρολίβανο.Γεμίστε αυτά τα βότανα με βραστό νερό (το ποσό εξαρτάται από την ποσότητα του πάγου), αφήστε για 1 ώρα. Μετά την καθορισμένη περίοδο, τεντώστε το διάλυμα, ρίξτε το σε διαμερίσματα και παγώστε.
3. Μπορείτε να κάνετε πάγο με βάση το πράσινο ή το μαύρο τσάι. Για να το κάνετε αυτό, κάντε μια ισχυρή παρασκευή, ρίξτε περίπου 45 ml. χυμός λεμονιού 200 ml. έγχυση. Συσκευασμένο σε συσκευασίες ή σχήματα πάγου, στείλετε πάγωμα.
4. Παρασκευή πάγου από χυμό γκρέιπφρουτ αραιωμένο με νερό σε αναλογία 2: 1. Προαιρετικά προσθέστε τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια, όπως η λεβάντα, το γεράνι, το ginseng ή ο ευκάλυπτος. Μετά το μαγείρεμα, χύστε την έγχυση στα κύπελλα, περιμένετε μέχρι να παγώσει και χρησιμοποιήστε σύμφωνα με τις οδηγίες.

Αριθμός μεθόδου 8. Κάνετε ξεφλούδισμα

1. Είναι δύσκολο να επιτευχθεί καθαρό δέρμα αν παραμελείτε τη διαδικασία απολέπισης ή πλύσης. Οι ειδικοί συστήνουν την παρασκευή συνθέσεων τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα για λιπαρό και συνδυασμένο δέρμα. Στην περίπτωση του ξηρού τύπου δερμίδας, ο καθαρισμός είναι απαραίτητος 1 φορά σε 10 ημέρες.
2. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μη οικιακές τρίβει, αλλά εμπορικές τρίβει. Το κυριότερο είναι να επιλέξετε μια σύνθεση που περιέχει ενεργό άνθρακα, υπεροξείδιο του υδρογόνου ή ακετυλοσαλικυλικό οξύ.
3. Για να κάνετε το τρίψιμο, αναμίξτε 35 ml. καλαμποκέλαιο ή αμυγδαλέλαιο με 15 γραμμάρια.ζελατίνη τροφίμων, αφήστε για ένα τέταρτο της ώρας πριν από το πρήξιμο. Αυτή τη στιγμή, αλέστε μια χούφτα αμύγδαλα σε ένα μπλέντερ και προσθέστε την προηγούμενη σύνθεση. Για να βελτιωθεί η αποτελεσματικότητα, συνιστάται να προσθέσετε αναλωμένο καφέ (πάχος).
4. Εφαρμόστε τη σύνθεση για το ξεφλούδισμα σε ολόκληρη την επιφάνεια του προσώπου, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα φτερά της μύτης, του μέσου, του πηγουνιού. Αφήστε το για 10 λεπτά και στη συνέχεια αρχίστε να κάνετε μασάζ στο πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις. Χρόνος άλεσης - 5 λεπτά, όχι λιγότερο. Μετά από κάθε χειρισμό, πλύνετε με παγωμένο νερό.

Πίνετε μια σειρά από πολυβιταμίνες 1 φορά σε μισό χρόνο, συμπληρώστε το σύμπλεγμα με ψάρια και λάδι καραβιού σε αμπούλες. Μια τέτοια κίνηση θα αφαιρέσει τις σκωρίες και τα δηλητήρια από το σώμα, θα τονώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και θα βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών. Κάνετε μάσκες από τα διαθέσιμα προϊόντα.

Βίντεο: 5 μυστικά καθαρού και υγιεινού δέρματος