Πώς να απαλλαγείτε από τις ρινοκολικές πτυχές στο σπίτι

Οι ρυτίδες Nasolabial εμφανίζονται λόγω ανεπαρκούς φροντίδας του δέρματος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, ο κύριος παράγοντας για το σχηματισμό ενός τέτοιου ελαττώματος θεωρείται ότι είναι η επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, ενός ακατάλληλα επιλεγμένου μαξιλαριού για ύπνο, κάπνισμα και κατανάλωση οινοπνεύματος, χρήση καλλωπιστικών καλλυντικών κακής ποιότητας. Όλοι οι παράγοντες μαζί οδηγούν σε ρυτίδες στα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας που δεν είναι τόσο εύκολο να αφαιρεθούν. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να εφαρμόσουν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, την οποία θα μιλήσουμε σήμερα.

Πρακτικές συστάσεις

1. Αναθεωρήστε την καθημερινή διατροφή σας. Περιλάβετε στο μενού φρέσκα φρούτα και λαχανικά, εποχιακά μούρα, χυμούς με βάση αυτά τα προϊόντα. Αυτά τα συστατικά είναι φυσικά αντιοξειδωτικά, αφαιρούν τα δηλητήρια από τα στρώματα του δέρματος, αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.
2. Πάρτε τη συνήθεια να πίνετε τουλάχιστον 2,5 λίτρα φιλτραρισμένου νερού την ημέρα. Ταυτόχρονα, στηρίζεται επίσης σε φρέσκους χυμούς, σπιτικά φρουτοσαλάτα χωρίς ζάχαρη, πράσινο τσάι και τσάι βοτάνων. Εάν ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε υγρό, κατεβάστε μια εφαρμογή στο smartphone σας που θα σας υπενθυμίσει. Το κύριο πράγμα είναι να μην πίνετε ποτά αργότερα από 1-1,5 ώρες πριν τον ύπνο, για να αποφύγετε την εμφάνιση οίδημα.
3. Σταδιακά απενεργοποιήστε τον ύπνο στο στομάχι σας. Μια τέτοια θέση συμβάλλει στο σχηματισμό ρωγμών και πτυχών, επιδεινώνει το δέρμα, προκαλεί συσσώρευση υγρού στην περιοχή των μάγουλων. Επίσης, εάν συνηθίζετε να κοιμάστε σε μια συγκεκριμένη πλευρά, οι ρυτίδες θα είναι ασύμμετρες. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό μαξιλάρι για ανάπαυση, το ύψος του σε μια συμπιεσμένη θέση δεν πρέπει να υπερβαίνει το σημάδι των 10 cm.
4. Ανανεώνετε τακτικά το δέρμα χρησιμοποιώντας φλούδες και τρίβει. Τα λειαντικά σωματίδια ανακουφίζουν τα νεκρά κύτταρα, με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να έχει αρκετό οξυγόνο. Επίσης, δεν είναι περιττή η χρήση σφιγμένων ορών και κρεμών, που περιλαμβάνουν κολλαγόνο και άλφα-οξύ.
5. Μην καταχραστείτε το κρεβάτι μαυρίσματος επίσκεψης, χρησιμοποιήστε προστατευτικό εξοπλισμό, μην εκθέτετε το δέρμα σε άμεσες ακτίνες UV.Το ίδιο ισχύει και για την τακτική ηλιοθεραπεία, φορέστε ένα καπέλο με μεγάλη ευκρίνεια, εφαρμόστε μια προστατευτική κρέμα με μέγιστο φράγμα στο πρόσωπό σας.
6. Ως βασικό προϊόν φροντίδας του δέρματος, χρησιμοποιείτε φυσικά έλαια σε συνδυασμό με αιθέρες. Το πρώτο συστατικό είναι το ροδάκινο, το μοσχάρι, το λαχανικό, το καλαμπόκι, το καστορέλαιο, το κολλιτσίνι, το ελαιόλαδο. Ως δεύτερο συστατικό, προτιμάτε τον αιθέριο λεβάντα, το γεράνι, τα εσπεριδοειδή, το ginseng και τη μέντα.
7. Είναι σημαντικό να θυμάστε για πάντα ότι η χρήση μάσκας προσώπου σε συνδυασμό με ένα σύνολο ασκήσεων (ανύψωση προσώπου) θεωρείται ότι είναι η βάση για να απαλλαγούμε από τις ρινοκολικές πτυχές. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε απλούς χειρισμούς με συχνή περιοδικότητα, μην είστε τεμπέλης.

Μάσκες για ρινοραβικές πτυχές

Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, η μάσκα - το κύριο συστατικό στη διαδικασία απαλλαγής από τις ανεπιθύμητες ρυτίδες. Η σύνθεση μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για την εξάλειψη των ρυτίδων στη μύτη, αλλά και σε άλλα μέρη του προσώπου.

Συγκεκριμένα, στην περίπτωσή σας, η διάρκεια του μαθήματος δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 3 μήνες.Μετά από αυτή την περίοδο, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για μια περίοδο 10-14 ημερών, στη συνέχεια να συνεχίσετε τη θεραπεία. Όσον αφορά τη συχνότητα χρήσης, εάν είναι δυνατόν, προετοιμάστε τις μάσκες κάθε δεύτερη μέρα.

Όταν επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, μην σταματήσετε να υποστηρίζετε το δέρμα σε τόνους. Χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες συνταγές 1 φορά σε 5-7 ημέρες ως προληπτικά μέτρα.

1. Πίτα και λεμόνι. Πλένετε τα εσπεριδοειδή με τρεχούμενο νερό, τα επεξεργάζεστε με σόδα ψησίματος για να απομακρύνετε πολύπλοκες ακαθαρσίες. Περάστε το ξύσμα μέσα από ένα μύλο / μίξερ κρέατος, πιέστε το χυμό έξω από το φρούτο, προσθέστε 35 γραμμάρια σε αυτό. πίτουρο λίνου ή σίκαλης, αναμειγνύεται. Συνδέστε τη ζέστη με πρωτεΐνη κοτόπουλου, χτυπήστε, προσθέστε 5 γρ. ζελατίνη. Περιμένετε να διογκωθεί το μίγμα, στη συνέχεια αναμείξτε τις δύο ενώσεις μαζί. Κάντε μια μάσκα σε ολόκληρη την περιοχή του προσώπου ή τοπικά, καλύπτοντας μόνο την προβληματική περιοχή. Εάν θέλετε, τοποθετήστε πάνω από ένα πανί γάζας ή φιλμ τροφίμων, αφήστε για μισή ώρα.
2. Αλεύρι και κουρκούμη. Αναμίξτε δύο αυγά ορτυκιών με ένα μίξερ, προσθέστε 45 γρ. αλεύρι σίτου και 20 γρ. αλεσμένο κουρκούμη, προσθέστε 5 ml. οποιοδήποτε φυσικό λάδι. Ανακατέψτε τη μάζα, φέρνοντάς την σε παχύρευστη συνοχή. Βάλτε το πρόσωπο, περιμένετε ένα τέταρτο μιας ώρας.Μετά από αυτή την περίοδο, μην βιαστείτε να ξεπλύνετε. Εργαστείτε με προσοχή τις ρινοβαβικές πτυχές, τραβώντας τις απαλά προς τα πλάγια (στους ναούς). Στη συνέχεια, τρίψτε το μείγμα σε κυκλική κίνηση για 5 λεπτά, ξεπλύνετε με δροσερό νερό. Σκουπίστε το χόριο με παγάκια.
3. Πήλινο και μέλι. Πάρτε στο φαρμακείο ροζ, μαύρο, πράσινο, μπλε, λευκό πηλό. Πάρτε 20 γρ. κάθε σύνθεση, αραιώστε με ζεστό γάλα σύμφωνα με τις οδηγίες, για να πάρετε μια πάστα μάζα. Κόψτε 1/3 γκρέιπφρουτ σε ένα τρίφτη και αφήστε τα φρούτα σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε τη φλούδα και τον πολτό σε μία σύνθεση, προσθέστε 7 γρ. ζελατίνη τροφίμων, 20 γρ. υγρό μέλι, αφήστε για 15 λεπτά. Όταν το μείγμα είναι πλήρως διογκωμένο, συνδέστε όλα τα διαθέσιμα στοιχεία μαζί. Κάντε μια μάσκα, περιμένετε μέχρι να στεγνώσει τελείως, αφαιρέστε τα υπολείμματα και πλύνετε με ζεστό νερό.
4. Πατάτες και ξινή κρέμα. Πλύνετε ένα μέτριο νεαρό κονδύλου πατάτας, τρίψτε το σε ένα τρίφτη ή περάστε από ένα μπλέντερ μαζί με τη φλούδα. Προσθέστε 30 γραμμάρια. αλεύρι βρώμης ή σίτου, 45 γρ. Κρέμα γάλακτος, 6 γρ. ζελατίνη. Αφήστε το μείγμα μέχρι πλήρους πρήξιμο (10-20 λεπτά), στη συνέχεια ζυμώστε το με ένα πιρούνι. Πλύνετε το πρόσωπό σας με μους καθαρισμού, ατμού το δέρμα, χτυπήστε τα δάχτυλά σας στις ρινοβολικές ρυτίδες.Όταν το πρόσωπο γίνει ροζέ, κάνει μια μάσκα, περιμένετε 25 λεπτά, ξεπλύνετε.
5. Καολίνη και πλιγούρι βρώμης. Βράζουμε 35 γρ. βρώμης λεπτό ή μεσαίο λείανση, προσθέστε 20 γραμμάρια. καολίνης, 10 ml. λιπαρή παχιά κρέμα, 15 γρ. μέλι Πιέστε το χυμό του μισού ασβέστη στο μείγμα, ανακατέψτε με ένα πιρούνι. Αν η σύνθεση είναι πάρα πολύ παχιά, προσθέστε 10 γρ. ζελατίνη και περιμένετε να διογκωθεί. Διανέμονται μείγμα περιοχή πυκνής κλίνης στην ρινοχειλική πτυχώσεις, πάσο γάζα ή έναν επίδεσμο, η σύνθεση δεν ρέει προς τα κάτω. Ο χρόνος έκθεσης κυμαίνεται από 15-30 λεπτά, εξαρτάται από τον επιμέρους τύπο της επιδερμίδας.

Nasolabial ασκήσεις ρυτίδων

Εκτελέστε καθημερινά μια σειρά ασκήσεων για την ανύψωση προσώπου (γυμναστική προσώπου) 2-3 φορές. Συγχρόνως προσπαθήστε να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις για να εκτελέσετε τη διαδικασία όσο πιο αποτελεσματικά γίνεται.

1. Καθίστε ευθεία, σηκώστε το πηγούνι σας στην οροφή, στη συνέχεια πιέστε το προς τα πλάγια, τραβώντας τους μυς του λαιμού. Ανοίξτε το στόμα σας όσο το δυνατόν ευρύτερα, προσπαθήστε να σφίξετε τα δόντια σας με τα χείλη σας. Μετακινήστε την κάτω γνάθο πάνω και κάτω για 1 λεπτό. Εκτελέστε 3 σύνολα.
2. Φουσκάρετε τα μάγουλά σας, τα σφιχτά κλειστά δόντια.Ξεκινήστε να ασκείτε πίεση στις παλάμες, αντισταθείτε στα χέρια. Εκτελέστε απλούς χειρισμούς μέχρι τη στιγμή που οι μύες του προσώπου δεν κουραστούν. Στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα για 1 λεπτό, επαναλάβετε τα βήματα 5 φορές.
3. Σχεδιάστε τα μάγουλά σας για να κάνετε το πρόσωπό σας να μοιάζει με ψάρι. Αρχίστε να αγγίζετε τα δάχτυλά σας στις ρινοβαβικές πτυχές, διατηρώντας την ίδια θέση. Εκτελέστε ενέργειες για 1 λεπτό, στη συνέχεια εκπνεύστε και ακολουθήστε μια άλλη προσέγγιση.
4. Βάλτε μια μικρή ποσότητα αέρα στο στόμα σας, πιέστε τα χείλη σας. Συλλέξτε ένα μπαλόνι από τον αέρα στα μάγουλά σας, κυλήστε από το ένα μάγουλο στο άλλο πρώτα στην αριστερή πλευρά, στη συνέχεια στη δεξιά πλευρά. Περπατήστε κάτω από το κάτω χείλος, μεταβαίνοντας σταδιακά στην κορυφή. Η διάρκεια άσκησης είναι 3 λεπτά.
5. Πιέστε τα χείλη, ανοίξτε λίγο το στόμα, χαμηλώστε το κάτω σιαγόνα, μοιάζοντας με ένα γκριμάρισμα. Το άνω χείλος θα πρέπει να καλύπτει τα ανώτερα δόντια αυτή τη στιγμή. Κρατήστε το κατώτερο τελικό σημείο για 30 δευτερόλεπτα, εξομαλύνετε τα χέρια με ριζοβολικές ρυτίδες προς την κατεύθυνση των ζυγωματικών.
6. Κλείστε τα χείλη σας, προσπαθήστε να χαμογελάσετε όσο το δυνατόν ευρύτερα, ώστε να αισθάνεστε πόνο στα ζυγωματικά. Κρατήστε αυτή τη θέση για 20 δευτερόλεπτα, διπλώστε τα χείλη σας με ένα άχυρο, περιμένετε μισό λεπτό. Επαναλάβετε τα βήματα 10 φορές.

Είναι εύκολο να απαλλαγείτε από τις ρινοκολικές πτυχές, εάν έχετε επαρκείς γνώσεις σχετικά με τις υπάρχουσες τεχνικές. Προετοιμάστε κανονικά σπιτικές μάσκες, εκτελέστε μια σειρά ασκήσεων, ακολουθήστε σωστή διατροφή. Επιλέξτε ένα κατάλληλο μαξιλάρι για ύπνο, εγκαταλείψτε αλκοόλ και καπνό. Σκουπίστε το δέρμα σας με πάγο, πατήστε τα μάγουλά σας με τα δάχτυλά σας.

Βίντεο: να απαλλαγείτε από τις ρινοκολικές πτυχές