Πώς να απαλλαγείτε από κώνους στα δάκτυλα των ποδιών

Συνήθως, προσκρούσεις στα δάκτυλα ή στην απόκλιση των βαλβίδων στα πόδια εμφανίζονται σε άτομα που έχουν άλλες παραμορφώσεις στο πρόσθιο πόδι. Εξαιτίας αυτής της κατάστασης, οι γυναίκες αρνούνται τα ανοιχτά παπούτσια και οι άντρες αισθάνονται άβολα. Πολλοί υποφέρουν όλη τους τη ζωή, χωρίς να προσπαθούν να απαλλαγούν από τους κώνοι. Αλλά είναι αρκετά θεραπεύσιμα. Απλά πρέπει να δοκιμάσετε μερικές μεθόδους και να βρείτε το σωστό.

Αιτίες του οστού στο πόδι

Για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά ένα διογκούμενο χτύπημα στο δάχτυλό σας, πρέπει να μάθετε τον λόγο για το σχηματισμό του. Το πάθος των γυναικών για παπούτσια με στενό δάκτυλο και ψηλά τακούνια μπορεί να παραμορφωθεί σε ορισμένα μέρη του ποδιού. Τα καθημερινά παπούτσια μοντέλου συχνά οδηγούν στον σχηματισμό πέτρων, γεγονός που προκαλεί σωματική και ψυχολογική δυσφορία.

Οι επιπλέον κιλά μπορούν επίσης να επηρεάσουν την κατάσταση των αρθρώσεων και να προκαλέσουν σβώλους στο δάκτυλο. Υπό βαρέα βάρους η άρθρωση παραμορφώνεται, ειδικά σε συνδυασμό με έλλειψη ασβεστίου στο σώμα. Φαινόμενο μπορεί να συμβεί και στους άνδρες και στις γυναίκες. Για να αποφύγετε την περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου, πρέπει να χάσετε βάρος και να πάρετε ασβέστιο με τη μορφή βιταμινών φαρμακείου.

Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η απόκλιση του βαλγού σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της κληρονομικής προδιάθεσης. Έτσι, εκείνοι που έχουν ήδη αυτή την ασθένεια στις οικογένειές τους πρέπει να επιλέξουν μόνο τα σωστά παπούτσια και να ακούσουν τα σήματα του σώματός τους. Ακόμη και ένας μικρός πόνος στις αρθρώσεις των ποδιών είναι ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλές.

Ένα προεξέχον οδυνηρό οστό στο δάκτυλο μπορεί να οφείλεται στις ακόλουθες παραμορφώσεις:

• επίπεδη πόδια?
• πρήξιμο της ράχης του ποδιού.
• αυξημένη γωνία μεταξύ του πρώτου και δεύτερου μετατάρσιου οστού.
• υπερκινητικότητα ή τρεμούλιασμα της πρώτης αρθρώσεως του μεταταρσίου-σφήνας.
• Ακράτεια του τένοντα του Achilles.

Μερικές βλάβες του νευρικού συστήματος, οι οποίες συνοδεύονται από παραλυτικές παραμορφώσεις, μπορούν επίσης να προκαλέσουν κόπρανα στο πόδι.Όσο περισσότερο παραμεληθεί η μορφή της νόσου, τόσο βασική όσο και ερευνητική, τόσο πιο δύσκολο είναι να απαλλαγούμε από την ταλαιπωρία που προκαλεί τις ανωμαλίες. Η έγκαιρη θεραπεία θα βοηθήσει στην εξοικονόμηση ενέργειας και χρημάτων.

Πώς να απαλλαγείτε από προσκρούσεις στο σπίτι

Τα συμπτώματα της αποκοπής του οστού εμφανίζονται ακόμη και προτού γίνει αισθητά ορατά. Συνήθως είναι πολύ κουρασμένα πόδια, πρήξιμο, ερυθρότητα και κάλους. Όλα αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται αργά το απόγευμα, μετά την ημέρα "στα πόδια τους".

Στα αρχικά στάδια της νόσου, όταν ο σύνδεσμος δεν έχει ακόμη παραμορφωθεί πλήρως, μπορούν να ληφθούν μέτρα για την ανακούφιση της παραμόρφωσης του βαλγού. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα, να κάνετε μια ειδική γυμναστική, κάντε ένα μασάζ.

Τα διαιτητικά τρόφιμα θα πρέπει να αποκλείουν τρόφιμα που προκαλούν φλεγμονή των αρθρώσεων. Αυτές περιλαμβάνουν τηγανητά τρόφιμα, πικάντικα καρυκεύματα και σάλτσες, όσπρια, γλυκά με κρέμα. Οι ζωμοί δεν πρέπει να περιέχουν καρυκεύματα και το κρέας είναι προτιμότερο να επιλέγουν ποικιλίες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Το σώμα θα πρέπει να λαμβάνει τις απαραίτητες βιταμίνες όλο το χρόνο, ειδικά τις ομάδες Α, Γ και Ε. Για να αποφύγετε αβιταμίνωση, που οδηγεί επίσης σε διάφορες παραμορφώσεις των αρθρώσεων, κατά την κρύα εποχή, μπορείτε να πάρετε ένα φαρμακείο σύμπλεγμα βιταμινών.

Η γυμναστική για το πόδι είναι μεγάλη για την πρόληψη της δυσμορφίας του βαλγού, καθώς και για τη θεραπεία του ως μέρος σύνθετης θεραπείας. Ένα σύνολο ασκήσεων θα πρέπει να περιλαμβάνει κινήσεις ποδιών που θα καλύπτουν τις επώδυνες αρθρώσεις. Αυτή η εναλλασσόμενη κάμψη και επέκταση των δακτύλων, ανεβαίνει στις κάλτσες με μια αργή χαμήλωμα σε όλο το πόδι. Ορισμένες ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν ακόμη και στο χώρο εργασίας, αφού αφαιρεθούν τα παπούτσια.

Μασάζ με αυτή την ασθένεια βοηθά στην ανακούφιση από την κούραση από τα πόδια. Φυσικά, είναι καλύτερο εάν η διαδικασία εκτελείται από έναν ειδικό, αλλά αυτό-μασάζ θα είναι χρήσιμο. Ειδικά όσοι έχουν ήδη βιώσει τα συμπτώματα της παραμόρφωσης βαλγού. Το μασάζ θα πρέπει να περιλαμβάνει ζύμωμα του ποδιού και των ποδιών, ελαφριά κτύπημα και χαλάρωση για την ολοκλήρωση της διαδικασίας.

Η συνδυασμένη θεραπεία συχνά δίνει θετικό αποτέλεσμα από τη θεραπεία με μία μόνο τεχνική ή εργαλείο. Στην περίπτωση παραμόρφωσης βαλγού, αυτό λειτουργεί επίσης. Το μασάζ γίνεται καλύτερα το βράδυ μετά από ένα ποδόλουτρο με κάποια μέσα παραδοσιακής ιατρικής.Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συνιστώμενη κρέμα φαρμακείου του γιατρού ή, και πάλι, την αυτοπροπαρασκευασμένη τρίψιμο.

Το κλείδωμα δαχτύλων είναι ένα άλλο εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι. Είναι σχεδιασμός ή επίδεσμος για να στερεώσετε τον σύνδεσμο στη σωστή θέση. Τέτοιες σφιγκτήρες μπορούν να τοποθετηθούν στο πόδι και το δάχτυλο, ή μόνο στο δάκτυλο. Ένα κατάλληλο μοντέλο μπορεί να παρακινήσει τον θεράποντα γιατρό. Αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι μακροπρόθεσμη, αλλά η πιο ασφαλής.

Στα αρχικά στάδια, μπορείτε να περάσετε με έναν στενό επίδεσμο ειδικού σχήματος και όταν απεικονίζετε τα οστά, τα άκαμπτα σχέδια ορθοπεδικών ελαστικών θα είναι πιο αποτελεσματικά. Οι σφιγκτήρες μπορούν να χρησιμοποιηθούν μετά από χειρουργική επέμβαση. Σε αυτή την περίπτωση, ο σχεδιασμός θα συμβάλει στη σωστή θέση της άρθρωσης και θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Ορισμένα σχέδια είναι κατάλληλα για φθορά κάτω από τα παπούτσια, το οποίο είναι κατάλληλο για όσους εργάζονται σε μόνιμη θέση.

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία των κώνων στα πόδια

Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει διορθωτικά μέτρα για τη θεραπεία οποιωνδήποτε ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της απόκλισης βαλγού.Οι ζωμοί για τα λουτρά ποδιών, το τρίψιμο για μασάζ και τα βάμματα για εσωτερική χρήση δεν είναι συχνά χειρότερα από τα φάρμακα για την αντιμετώπιση της ασθένειας. Φυσικά, μην αυτοθεραπεία. Η χρήση λαϊκών θεραπειών θα πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό, ο οποίος θα σας πει ποιες μέθοδοι είναι κατάλληλες και κατάλληλες για έναν συγκεκριμένο ασθενή.

Για τη θεραπεία ενός διογκωμένου οστού στο δάκτυλο, η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει πολλές συνταγές. Μερικοί ανακουφίζουν από τον πόνο, άλλοι ανακουφίζουν από τις φλεγμονές στις αρθρώσεις. Εδώ είναι μερικές συνταγές:

1. Βάλτε ένα αυγό με ένα λευκό κέλυφος σε ένα ποτήρι και ρίχνετε το 70% της ουσίας του ξιδιού ή του ισχυρού ξιδιού κρασιού, αφαιρέστε για μερικές εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος. Στο τέλος αυτού του χρόνου, αφαιρέστε το κέλυφος από την προκύπτουσα σύνθεση και αναμίξτε. Στο μείγμα που προκύπτει, προσθέστε 10 γραμμάρια αλοιφής τερεβινθίνης και μια κουταλιά σούπας ζωικού λίπους ή βαζελίνης. Είναι απαραίτητο να εφαρμόζετε τα μέσα που λαμβάνετε κάθε δεύτερη μέρα, εναλλασσόμενη αλοιφή με ιώδιο.
2. Λιπάνετε τα φύλλα του κολλοειδούς με την τερεβινθίνη στην πράσινη πλευρά. Τυλίξτε τα φύλλα του ποδιού, ασφαλίζοντάς τα με μια πλαστική σακούλα. Φορέστε μια κάλτσα μαλλί. Μια τέτοια συμπίεση γίνεται καθημερινά για τρεις μήνες.Με την παραμικρή ένδειξη δυσφορίας, πρέπει να αφαιρεθούν τα φύλλα σκωληκοειδούς.
3. Ένα κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένο φύλλο lingonberry ρίχνουμε ένα ποτήρι ζεστό νερό (250 ml) και αφήνουμε σε ένα θερμοσίφωνα μια μέρα στην άλλη. Έγχυση για να πίνετε 100 ml δύο φορές την ημέρα για περίπου ένα μήνα. Αυτό το εργαλείο βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας αλατιού από το σώμα. Είναι καλύτερα να συνδυάζεται με μια συμπίεση των θρυμματισμένων φρέσκων φύλλων της λάρνακας, η οποία είναι προσαρμοσμένη στους κώνους.
4. Κίτρινα λουλούδια πικραλίδα σε ποσότητα 100 γραμμάρια ψιλοκομμένο και να δώσει λίγο ξηρό. Διπλώστε σε ένα ποτήρι και ρίξτε το ιώδιο έτσι ώστε να καλύπτει την προκύπτουσα πρώτη ύλη. Επιμείνετε δύο εβδομάδες, στη συνέχεια στέλεχος. Το εργαλείο που προκύπτει για την εφαρμογή του πλέγματος στις επώδυνες προσκρούσεις για δύο εβδομάδες. Πέλματα προ-ατμού και σκουπίστε.
5. Λιπάνετε διογκωμένα οστά μπορεί να φέρει χολή. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε το προϊόν κάθε δεύτερη μέρα, εναλλασσόμενο με διάλυμα 9% ξύδι (1 κουταλάκι του γλυκού) και πέντε σταγόνες ιωδίου. Προωθεί την απορρόφηση των αλάτων στους κώνους.
6. Η συμπίεση πηλού βοηθά στην ανακούφιση από τη φλεγμονή. Για την παρασκευή του, αναμιγνύονται 50 γραμμάρια κόκκινου πηλού με μια κουταλιά της σούπας θαλάσσιο άλας που διαλύεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό και πέντε σταγόνες τερεβινθίνης.Συνδέστε το μείγμα στα προεξέχοντα οστά και κρατήστε το μέχρι να σκληρυνθεί ο πηλός στη συμπίεση. Αφού αφαιρέσετε το κέικ από πηλό, ξεπλύνετε τα υπολείμματα με σαπούνι και νερό.
7. Στην περιοχή της λίμνης Baikal, μια μέθοδος αντιμετώπισης της παραμόρφωσης βαλγού με τα ψάρια του ποταμού ή της λίμνης είναι κοινή. Για να γίνει αυτό, φρεσκοψημένα φιλέτα ψαριών εφαρμόζονται στους κώνους, δένονται και αφήνονται όλη τη νύκτα. Το πρωί, η συμπίεση απομακρύνεται και το οστό απλώνεται με έλατο έλαιο. Το μάθημα διαρκεί δύο εβδομάδες, στη συνέχεια ένα διάλειμμα για αρκετές ημέρες. Εάν είναι απαραίτητο, η θεραπεία συνεχίζεται για την ίδια ποσότητα.
8. Τα λουτρά με αλάτι είναι ικανά να προστατεύουν τους αρμούς από την καταστροφή. Για να γίνει αυτό, θαλασσινό αλάτι ή μεγάλη πέτρα διαλύεται σε ένα ζεύγος λίτρα νερού. Η διαδικασία διαρκεί 15-20 λεπτά και η πορεία της περιγραφόμενης θεραπείας είναι δύο εβδομάδες. Μετά από ένα τέτοιο λουτρό, τα πόδια πρέπει να καθαρίζονται με μια πετσέτα κατασκευασμένη από φυσικό ύφασμα. Με ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.
9. Με την παραμόρφωση του βαλγού, η οποία συνοδεύεται από πόνο στις αρθρώσεις, το αλάτι μπορεί να συνδυαστεί με το χιόνι. Μια τέτοια συμπίεση δεν μπορεί να κρατηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά αρκεί από δύο έως πέντε λεπτά. Το αλάτι αναμειγνύεται με το χιόνι σε ίσα μέρη και προσαρμόζεται σε ένα οδυνηρό χτύπημα, καλύπτοντάς το με μια χοντρή πετσέτα στην κορυφή. Κρατήστε μέχρι την εμφάνιση του πόνου.Μετά την αφαίρεση της συμπίεσης, σκουπίστε το πόδι και εφαρμόστε έναν επίδεσμο που αποτελείται από δύο στρώματα γάζας και ένα στρώμα χαρτιού στη μέση. Βάλτε μια μάλλινη κάλτσα ή τυλίξτε ένα πόδι με ένα ζεστό μαντήλι.
10. Για να ανακουφίσετε τον πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ιώδιο και αναλγην. Για ένα μεγάλο φιαλίδιο ιωδίου 10%, χρειάζεστε 30 θρυμματισμένα δισκία διπυρόνης. Το προκύπτον μίγμα λιπαίνει επώδυνες προσκρούσεις.
11. Για την απομάκρυνση της φλεγμονής και του πόνου θα βοηθήσει το μπάνιο με αφέψημα φλούδας πατάτας. Τα πλυμένα κασκόλ πρέπει να διπλωθούν σε μια κατσαρόλλα και να γεμιστούν με νερό, βράζοντας για ένα τέταρτο της ώρας. Στη συνέχεια χύστε περίπου ένα λίτρο ζεστού νερού στη λεκάνη και προσθέστε το προκύπτον ζωμό σε αυτό. Χαμηλώστε τα πόδια στη λεκάνη και συνεχίστε τη διαδικασία για τουλάχιστον μισή ώρα, προσθέτοντας σταδιακά θερμό ζωμό στη λεκάνη. Το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μετά από 5-7 ημέρες. Το μάθημα είναι τουλάχιστον 10 ημέρες.

Οι παραπάνω συνταγές έχουν τους υποστηρικτές τους, αλλά αν η μορφή της παραμόρφωσης βαλγού είναι σε εξέλιξη, είναι απίθανο ότι θα είστε σε θέση να κάνετε χωρίς τη βοήθεια εμπειρογνωμόνων.

Φαρμακευτική θεραπεία των προσκρούσεων

Προκειμένου να μειωθεί η εκδήλωση φλεγμονής στην άρθρωση, τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα συνήθως συνταγογραφούνται αμέσως. Τα στεροειδή είναι αποτελεσματικά για το σκοπό αυτό: Υδροκαρθυζζόνη, Diprosan.Αυτές οι ενέσεις για ενέσεις ενίονται απευθείας στον φλεγμονώδη σύνδεσμο. Η θεραπεία με στεροειδή έχει πολλές αντενδείξεις και συχνά αντικαθίσταται με μη στεροειδή φάρμακα.

Αυτή η θεραπεία βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής και στη μείωση του πόνου, αλλά δεν εξαλείφει την παραμόρφωση. Επομένως, στα τελευταία στάδια της νόσου ή όταν άλλες μέθοδοι δεν λειτουργούν, μόνο η χειρουργική επέμβαση θα βοηθήσει.

Χειρουργικές μέθοδοι

Υπάρχουν πολλοί τύποι πράξεων για τη διόρθωση της παραμόρφωσης του βαλγού. Η επιλογή της μεθόδου εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου, τη φύση της παραμόρφωσης και την κατάσταση της άρθρωσης. Αλλά πιο συχνά στη διεθνή πρακτική χρησιμοποιούνται μόνο μερικοί τύποι πράξεων.

Απρόσιτο (γίνεται μόνο σε λίγες κλινικές στη Γερμανία), αλλά μια πολύ αποτελεσματική τεχνική για ελάχιστα επεμβατική χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιώντας κόπτη 2 mm. Μέσω δύο μικρών εντομών εισάγονται μικρές κοπές και στις δύο πλευρές του δακτύλου και τα οστά είναι ευθυγραμμισμένα. Στη συνέχεια επεκτείνετε την αρθρική κάψουλα, η οποία δημιουργεί το σωστό χώρο για την ευθυγράμμιση του δακτύλου. Χάρη στις ελάχιστες ζημιές, η διαδικασία επούλωσης επιταχύνεται.

Για μικρές παραμορφώσεις του δακτύλου, χρησιμοποιείται οστεοτομία Chevron.Η χειρουργική επέμβαση είναι αποτελεσματική μόνο εάν οι αλλαγές στις αρθρώσεις είναι μικρές. Κατά τη διεξαγωγή του, ο τιτανικός κοχλίας και ένα σύρμα από το οποίο είναι σταθερή η φάλαγγα ενός δακτύλου, χρησιμοποιούνται. Με την παρουσία αρθρώσεων και σοβαρών παραμορφώσεων, το Scarf είναι μια οστεοτομία στην οποία τα οστά στερεώνονται με δύο μικρές βίδες από τιτάνιο. Η περίοδος ανάρρωσης μετά από τέτοιες επεμβάσεις είναι 3-6 εβδομάδες, κατά τη διάρκεια των οποίων συνιστάται η χρήση μιας όρθωσης.

Αλοιφή για τη θεραπεία των κώνων στα πόδια

Συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας περιλαμβάνουν τη χρήση θεραπευτικών αλοιφών. Για την ανακούφιση της φλεγμονώδους διαδικασίας χρησιμοποιούνται φάρμακα που περιέχουν στεροειδή ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη συστατικά. Αυτές οι αλοιφές εξαλείφουν τον πόνο, ανακουφίζουν το πρήξιμο των ποδιών και εμποδίζουν την περαιτέρω καταστροφή των ιστών.

Αυτά τα φάρμακα έχουν αρκετές αντενδείξεις και δεν είναι κατάλληλα για όλους, επομένως μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από προηγούμενη συνεννόηση με το γιατρό σας. Επιπλέον, οι αλοιφές δεν εξαλείφουν τα αίτια της παραμόρφωσης βαλγού. Ως εκ τούτου, συνδυάζονται με άλλες μεθόδους συντηρητικής θεραπείας: μασάζ, γυμναστική, φυσιοθεραπεία.

Πρόληψη του σχηματισμού των κώνων στα δάκτυλα των ποδιών

Η πρόληψη της παραμόρφωσης βαλγού πρέπει πρώτα να απευθυνθεί σε εκείνους που κινδυνεύουν από αυτή την ασθένεια:

• έγκυες γυναίκες ·
• άνθρωποι "διαρκούς" επαγγέλματα?
• υπέρβαροι άνδρες και γυναίκες.
• γυναίκες που διαμένουν για μεγάλα χρονικά διαστήματα σε παπούτσια με στενό δάκτυλο και ψηλά τακούνια.
• άτομα με γενετική προδιάθεση για τη νόσο.

Το κύριο προληπτικό μέτρο είναι να φοράτε τα σωστά παπούτσια, κατά προτίμηση τα ορθοπεδικά μοντέλα. Είναι επίσης απαραίτητο να ακολουθήσετε μια δίαιτα, να αποκλείσετε από τη διατροφή ή να περιορίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τη χρήση απαγορευμένων τροφίμων. Καθημερινές ασκήσεις για τα πόδια, που θα ενισχύσουν τους μυς και τους συνδέσμους.

Είναι επίσης χρήσιμο να κάνετε μια εκμάθηση μασάζ μερικές φορές το χρόνο. Κατά τα πρώτα συμπτώματα παραβίασης της δυσμορφίας του βαλγού, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που θα επιλέξει μια συντηρητική θεραπεία. Μην αυτοθεραπεύετε έγκυες γυναίκες και άλλα άτομα σε κίνδυνο, μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία τους.

Βίντεο: πώς να θεραπεύσετε τα οστά στα πόδια