Πώς να απαλλαγείτε από το πρήξιμο των ποδιών στο σπίτι

Το πρήξιμο στα πόδια είναι το πιο συνηθισμένο πρόβλημα που παρατηρείται κυρίως στο θηλυκό φύλο. Το κύριο χαρακτηριστικό αυτής της νόσου είναι μια δυσάρεστη αίσθηση στα κάτω άκρα, δυσφορία και κόπωση. Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από περιοδικό οίδημα των ποδιών δεν δίνουν ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό το πρόβλημα, αλλά η ασθένεια απαιτεί υποχρεωτική θεραπεία λόγω του γεγονότος ότι το πρήξιμο μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας επικίνδυνης ασθένειας. Προκειμένου να αποφευχθεί ή να απαλλαγούμε από οίδημα στα πόδια, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τις αιτίες της νόσου, τους τύπους, καθώς και τις γνωστές μεθόδους θεραπείας και πρόληψης.

Αιτίες οίδημα

Οίδημα των ποδιών εμφανίζεται λόγω της συσσώρευσης περίσσειας υγρού στο σώμα. Ωστόσο, πέραν αυτού του γνωστού λόγου, υπάρχουν διάφοροι άλλοι λόγοι για την ανάπτυξη οίδημα:

• Υπερβολικό βάρος
• Ώρες εργασίας κάθεται ή στέκεται
• Μεγάλη σωματική άσκηση
• Μη ελεγχόμενο αθλητισμό εξουσίας άσκησης
• Σταθερά φορώντας παπούτσια υψηλών τακουνιών
• Υπερβολική πρόσληψη αλατιού

Ωστόσο, συχνά το πρήξιμο των ποδιών δεν είναι η ίδια η ασθένεια, αλλά μόνο μια παρενέργεια μιας άλλης, πιο επικίνδυνης ασθένειας.

Νεφρική νόσο
Πολύ συχνά, σε οποιαδήποτε παθολογία των νεφρών, εμφανίζεται οίδημα των ποδιών στην πίσω πλευρά. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται σαν να είναι από μόνη της - δεν υπάρχει φαγούρα, δεν υπάρχει πυρετός, δεν υπάρχει πόνος - μόνο η βαρύτητα στα πόδια και η γενική δυσφορία γίνεται αισθητή. Για να μάθετε ότι το πρήξιμο προκαλείται από νεφρική νόσο μπορεί να εξακολουθεί να είναι σε τέτοιες αλλαγές, όπως σακούλες κάτω από τα μάτια, αλλαγή στο χρώμα και την ποσότητα των ούρων, πρήξιμο των βλεφάρων. Αν έχετε παρατηρήσει τέτοια σημεία στον εαυτό σας, επικοινωνήστε αμέσως με έναν γιατρό. Μπορεί να χρειαστεί να υποβληθείτε σε υπερηχογράφημα και να περάσετε πρόσθετες εξετάσεις.

Καρδιακές φλέβες
Πολύ συχνά, τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας (πρήξιμο που συμβαίνει το βράδυ, βαρύτητα στα πόδια και συγκεκριμένος πόνος) ισοδυναμούν με τη συνήθη επαγγελματική κόπωση. Ωστόσο, δείχνουν την έναρξη μιας σοβαρής ασθένειας, η πιθανότητα θεραπείας στο πρώτο στάδιο είναι πολύ υψηλή.

Με φλεβίτιδα, ένα ή δύο πόδια μπορούν να διογκωθούν, μπορεί να γίνει χρωματισμός ή μικρά έλκη. Οίδημα σε αυτή την περίπτωση προκύπτει λόγω του γεγονότος ότι το αίμα στις φλέβες και τα τριχοειδή αγγίζει στάση, η πίεση στα πόδια αυξάνεται και όλο το υγρό από τα αγγεία περνά μέσα στους μαλακούς ιστούς. Αν υποψιάζεστε κιρσοί, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν αγγειόσγορο.

Θρόμβωση
Η θρόμβωση είναι στην ουσία πολύ παρόμοια με τις κιρσώδεις φλέβες, παρέχει μόνο περισσότερους κινδύνους για την υγεία. Με αυτήν την ασθένεια, οίδημα των ποδιών μπορεί να μην περάσει για ώρες, παραδίδοντας αφόρητο πόνο. Για να απαλλαγείτε από αυτόν τον τύπο οίδημα, απαγορεύεται η χρήση θερμών λουτρών, συμπιεσμάτων, καταπακτών! Πάρτε μόνο τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό σας.

Καρδιακή ανεπάρκεια
Οίδημα στα πόδια (συνήθως στα πόδια) συνοδεύεται από δύσπνοια, συριγμό στους πνεύμονες, ταχυκαρδία. Μπορεί να μην διαρκέσουν πολύ.

Ασθένεια του θυρεοειδούς
Οίδημα εμφανίζεται στα κάτω πόδια. Συνοδεύεται από υπνηλία, ρίγη, πρήξιμο της γλώσσας και των ώμων.

Ανεξάρτητα από τις αιτίες του οιδήματος, η καλύτερη λύση είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, διότι μόνο με τη βοήθεια πρόσθετης έρευνας ένας ιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια αποτελεσματική θεραπεία για σας.

Τύποι πρήξιμο

Η διαδικασία του οιδήματος είναι πολύ δύσκολη για τους ανθρώπους με μη ιατρικές ειδικότητες να κατανοήσουν. Ένα πράγμα είναι σαφές, το οίδημα είναι το αποτέλεσμα μιας παραβίασης του λεμφικού συστήματος, στο οποίο διαταράσσεται η ανταλλαγή υγρών. Για να καταστεί ευκολότερη η κατανόηση της ουσίας ενός τόσο περίπλοκου φαινομένου, υπάρχει η ακόλουθη ταξινόμηση των τύπων οίδημα:

• Στασιμότητα. Εμφανίζονται λόγω συμπίεσης ή στασιμότητας του αίματος. Συνήθως χαρακτηριστικά των κιρσών, θρομβοφλεβίτιδα.
• Κορδελλόι. Υπάρχουν οίδημα, ειδικά συχνά στα κάτω άκρα, λόγω της αυξημένης πίεσης στις φλέβες.
• Φλεγμονώδες οίδημα εμφανίζεται στο μέρος του σώματος που έχει προσβληθεί από μικροοργανισμούς.
• Αλλεργικό οίδημα ή τοξικό οίδημα - με αλλεργίες ή δηλητηρίαση (συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ).

Παρά το γεγονός ότι το πρήξιμο του κεφαλιού ή άλλων οργάνων είναι πολύ χειρότερο από αυτό των κάτω άκρων, δεν πρέπει να παραμελούν την υγεία σας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό εάν αρχίσετε να παρατηρείτε τακτικά πρησμένα πόδια.

Πώς να απαλλαγείτε από το πρήξιμο των ποδιών

Μπορείτε να αφαιρέσετε το συνηθισμένο πρήξιμο των ποδιών, το οποίο δεν προέκυψε ως αποτέλεσμα σοβαρής ασθένειας διαφόρων οργάνων, με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής.Οι δοκιμές που ελέγχονται με το χρόνο και οι αποτελεσματικές μέθοδοι θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της δυσφορίας στα πόδια μετά την εργάσιμη ημέρα και στην αποκατάσταση της υγείας τους.

1. Μασάζ πάγου. Βοηθά στην πρήξιμο των ποδιών από το μακρόστενο περπάτημα στα τακούνια. Θα χρειαστεί να προετοιμάσετε ένα αφέψημα από οποιαδήποτε φαρμακευτικά βότανα, για παράδειγμα, το χαμομήλι, να ρίξετε σε μορφές και να παγώσετε. Για το βράδυ μασάζ, προ-κόψτε τον πάγο σε μικρά κομμάτια, συλλέξτε το σε μια σακούλα από βαμβάκι και μασάζ τα πόδια σας.
2. Ένα αφέψημα του κόμπους. Αυτή η συνταγή μπορεί δικαίως να θεωρηθεί καθολική. Θα βοηθήσει στην πρόληψη του οιδήματος και στην εξάλειψη των δυσάρεστων αισθήσεων στα πόδια. Γεμίστε ένα ποτήρι χόρτου με βράζοντας νερό, αφήστε το να βράσει σε ένα λουτρό νερού ή σε ένα θερμοσάκι για 3 ώρες και πίνετε αυτό το ποτό θεραπείας αντί για νερό όλη την ημέρα.
3. Μαϊντανός έγχυση. Μαϊντανός - ένα άλλο φυτό που θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του οιδήματος. Προετοιμάστε μια κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένες μαϊντανό ρίζες, ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό και κρατήστε σε ένα θερμός για 2-3 ώρες. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού 5 φορές την ημέρα.
4. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν κάλιο. Το κάλιο είναι απαραίτητο στοιχείο για την πρόληψη και τη θεραπεία του οιδήματος των ποδιών. Προσπαθήστε να τρώτε μέλι, βερίκοκα, μπανάνες και ροδάκινα όσο το δυνατόν περισσότερο κάθε μέρα.
5. Λουτρά ποδιών.Το νερό σε θερμοκρασία δωματίου με πρόσθετα συστατικά - θαλασσινό αλάτι και μέντα θα σας απαλλάξει από την κόπωση στα πόδια και το οίδημα. Διαλύστε το αλάτι στο νερό, προσθέστε το μέντα και χαλαρώστε για 20 λεπτά. Αφού ξεπλύνετε τα πόδια σας σε κρύο νερό. Θα δείτε το αποτέλεσμα αμέσως!
6. Μαξιλάρι κάτω από τα πόδια. Αν τα πόδια σας φουσκώσουν μετά από μια εργάσιμη ημέρα, προσπαθήστε να κοιμηθείτε τη νύχτα με ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας. Αν σηκώσετε τα άκρα πάνω από το κεφάλι σας, θα προκαλέσετε εκροή αίματος και το πρήξιμο θα μειωθεί αμέσως σημαντικά.
7. Πρώτες πατάτες Για να ανακουφιστεί η βαρύτητα και το πρήξιμο στα πόδια, οι πρώτες πατάτες είναι πολύ χρήσιμες. Είναι απαραίτητο να το σχάρετε, να απλώσετε τη μάζα στα πόδια και να το τυλίξετε με ένα ζεστό πανί και μια πλαστική σακούλα. Κρατήστε τη συμπίεση για 2 ώρες και στη συνέχεια αλλάξτε τις πατάτες σε μια νέα.
8. Βέβαια. Οι ιατρικές βδέλλες επίσης καταπολεμούν αποτελεσματικά το οίδημα των ποδιών. Αν και αυτή η μέθοδος είναι λίγο δυσάρεστη, δικαιολογεί τους στόχους της. Ακόμη και στα σανατόρια της ΕΣΣΔ, διάφοροι τύποι οιδήματος αντιμετωπίστηκαν με βδέλλες. Σήμερα, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός παρασκευασμάτων με εκχυλίσματα βδέλλες προς πώληση.
9. Στίγματα και στύλοι καλαμποκιού. Αυτό είναι που καλείται σήμερα το αποτελεσματικό διουρητικό τέλος, το οποίο είναι απαραίτητο για τη θεραπεία του οιδήματος των ποδιών.Αυτός ο ζωμός είναι απαραίτητος για κατανάλωση 80 ml ημερησίως. Έχει θετικό αποτέλεσμα όχι μόνο στην κατάσταση των κάτω άκρων, αλλά βοηθά επίσης στον καθαρισμό των νεφρών και του ήπατος.

Όταν οίδημα των ποδιών απαγορεύεται αυστηρά τα λουτρά με ζεστό νερό! Αυτές οι δραστηριότητες είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες εάν έχετε φλεβίτιδα ή θρομβοφλεβίτιδα. Με κανονικό, μη περασμένο οίδημα, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γενικό γιατρό για συμβουλές!

Πώς να απαλλαγείτε από οίδημα στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οίδημα σε ένα ορισμένο ποσό είναι ο κανόνας, ο οποίος θα περάσει αμέσως με τη γέννηση ενός παιδιού. Η συμπίεση των αγγείων της μήτρας, η περίσσεια νερού, η ελαττωματική λειτουργία των νεφρών - όλα αυτά προκαλούν οίδημα. Συνήθως οι έγκυες διαμαρτύρονται όχι μόνο για το πρήξιμο των ποδιών, αλλά και για τα όπλα, το πρόσωπο, τους ώμους. Μόνο ένας γυναικολόγος θα είναι σε θέση να καθορίσει το ρυθμό και την παθολογία σε μια τέτοια "ενδιαφέρουσα θέση", γι 'αυτό σας συνιστούμε να επισκεφθείτε αμέσως το ιατρικό ίδρυμα με τα πρώτα σημάδια πρήξιμο. Εάν ο γιατρός δεν παρατηρήσει καμία ανωμαλία, θα επωφεληθείτε από τέτοιες δημοφιλείς μεθόδους και συνταγές όπως:

• Καθημερινά με τα σηκωμένα πόδια
• Οδηγείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής (σε καμία περίπτωση καθιστική!)
• Πίνετε μέχρι 3 λίτρα υγρού την ημέρα.Λόγω της ανεπάρκειας του, το σώμα μπορεί να το συσσωρεύσει στους ιστούς του
• Κάντε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι 30-35 ° C
• Περιορίστε ή απορρίψτε συνολικά το αλάτι στο τραπέζι.
• Μην τρώτε καπνιστά και πικάντικα τρόφιμα, καθώς και σόδα, γλυκά και αλεύρι προϊόντα.
• Χρήσιμα προϊόντα με περιεκτικότητα σε νάτριο - ελιές, ξηροί καρποί.
• Διάφορα αφέψημα και βάμματα μπορούν να ληφθούν μόνο μετά από έγκριση του γιατρού.

Φάρμακα για οίδημα των ποδιών

Τα φαρμακεία διαθέτουν μεγάλη ποικιλία φαρμάκων για οίδημα στα πόδια. Αυτά τα συνδυασμένα χάπια, αλοιφές, πηκτές, ενέσεις. Μια από τις πρώτες προσοχές αξίζει τις κάψουλες και την αλοιφή "Troxevasin". Εξετάζοντας διεξοδικά το πρόβλημα, το εξαλείφουν σε μια μόνο πορεία θεραπείας.

Κρέμες από Venarus, Lioton, Venitan, Essaven Gel έχουν δείξει καλά. Πρέπει να χρησιμοποιούνται τακτικά και όχι μόνο όταν εμφανίζεται οίδημα, καθώς κάθε ένα από τα παρασκευάσματά τους περιέχει μια ειδική ουσία που είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία της λεμφικής ροής.

"Indomethacin" - γνωστό περισσότερο ως αντιφλεγμονώδης και αντιπυρετικό παράγοντα, επίσης, αντιμετωπίζει με να απαλλαγούμε από πρήξιμο στα πόδια.

Πρόληψη της εμφάνισης οίδημα

Η πρόληψη του οιδήματος στα πόδια μπορεί να είναι η πιο κοινή γυμναστική, φορώντας άνετα παπούτσια και τακτική άσκηση. Εάν η εργασία σας είναι κυρίως καθιστική - διδάξτε τον εαυτό σας να κάνετε διαλείμματα και να περπατήσετε για τουλάχιστον 30 λεπτά 3 φορές την ημέρα.

Οίδημα στα πόδια μπορεί να προκληθεί τόσο από την κανονική κόπωση όσο και από τα αποτελέσματα επικίνδυνων ασθενειών. Μην εμπιστεύεστε μόνο τη διαίσθησή σας - εάν ανησυχείτε για τακτικό πρήξιμο στα πόδια, πόνο και δυσφορία, συμβουλευτείτε το γιατρό σας και μάθετε τον αληθινό λόγο εμφάνισής τους, προκειμένου να ξεπεραστεί αποτελεσματικά αυτή η πάθηση.

Βίντεο: πώς να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο των ποδιών