Πώς να κρατήσετε ένα μαύρισμα μετά τη θάλασσα για μεγάλο χρονικό διάστημα: χρήσιμες συμβουλές

Φτάνοντας από τις διακοπές, το κορίτσι επιδιώκει να κοιτάξει όχι μόνο αναπαύεται, αλλά και καλά μαυρισμένο. Τυλίξτε κάτω από τις ακτίνες του ήπιου ήλιου, θέλω να πάρω μαζί μου ένα κομμάτι καλοκαίρι. Κάθε μαύρισμα αργά ή γρήγορα ξεπλύνετε, οπότε πρέπει να έχετε γυναικεία κόλπα με τα οποία μπορείτε να το αποθηκεύσετε. Εξετάστε τις σημαντικές πτυχές της τάξης.

Πριν ξεκινήσετε μια διαδικασία μαυρίσματος πλήρους κλίμακας, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι είναι. Υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, το σώμα παράγει μελανίνη, η οποία προστατεύει την επιδερμίδα από βλάβες. Η μελανίνη, με τη σειρά της, διεγείρει την παραγωγή βιταμίνης D3, ενισχύοντας έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα και το κυκλοφορικό σύστημα. Μαζί, αυτά τα συστατικά και σχηματίζουν μια σαγηνευτική καφέ απόχρωση. Η δεξαμενή δεν πρέπει να προκαλεί βλάβη στην υγεία, ελλείψει αντενδείξεων, θα διαρκέσει πολύ περισσότερο.

Αντενδείξεις για ηλιακά εγκαύματα

1. Η έκθεση στο ηλιακό φως αντενδείκνυται για άτομα που λαμβάνουν αντιβιοτικά. Μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία μετά από ένα μήνα μετά το τέλος της λήψης των ναρκωτικών.
2. Αξίζει να αποφύγετε τον ήλιο αν υποβληθήκατε πρόσφατα σε χημειοθεραπεία.
3. Οι άνθρωποι που λαμβάνουν φωτοευαισθητοποιητές κινδυνεύουν να παρουσιάσουν υπερβολική χρώση του δέρματος.
4. Απαγορεύεται η χρήση ηλιακών λουτρών σε άτομα των οποίων η γενετική υποδηλώνει εμφάνιση μελανώματος (κακοήθεις σχηματισμούς του δέρματος).
5. Τα άτομα με καρκίνο, δερματοπάθεια, λύκο και νευρασθένεια διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από άλλα.

Είναι σημαντικό!
Παρακολουθήστε την ώρα που βρίσκεστε στον ήλιο. Για το παραμικρό εξάνθημα, κακοήθεια, υπερβολική χρώση και πρόωρη γήρανση του δέρματος, συμβουλευτείτε έναν γιατρό και διακόψτε προσωρινά την ηλιοθεραπεία.

Εάν έχετε δυσλειτουργία της καρδιάς και ασταθή αρτηριακή πίεση, πάρτε πολύ σοβαρά το ηλιακό έγκαυμα, μην το καταχράστε.

Δεν γνωρίζουν όλοι ότι είναι αλλεργικοί στον ήλιο. Εάν αρχίσετε να φτερνίζεστε συνεχώς και παρατηρήστε υδαρείς φλύκταινες, κρύψτε τη σκιά το συντομότερο δυνατό.

Πώς να κρατήσετε ένα μαύρισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα

Προληπτική δράση
Πριν από το τρεξίμημα να κάνετε ηλιοθεραπεία, θα πρέπει να προετοιμάσετε το σώμα. Τρίψτε το δέρμα με ένα πετσέτα, επεξεργαστείτε με ένα ήπιο ξεφλούδισμα ή τρίψιμο για να απομακρύνετε τα καυτά σωματίδια. Πίνετε 350 ml. φρέσκο ​​χυμό καρότου με δύο πορτοκαλί φέτες, περιμένετε 20 λεπτά και αισθανθείτε ελεύθερος να κάνετε διακοπές. Δεν πρέπει να βρίσκεστε συνεχώς κάτω από τον καυτό ήλιο, μια φορά σε μισή ώρα να μετακινηθείτε στη σκιά για 15 λεπτά, έτσι ώστε να αποκατασταθεί το δέρμα.

Περιποίηση του δέρματος
Όταν είστε στον ήλιο και, ως αποτέλεσμα, να πάρει ένα μαύρισμα, η επιδερμίδα χάνει πολύ υγρό, οπότε πρέπει να το ενυδατώσετε τακτικά. Διαφορετικά, το δέρμα θα αρχίσει να ξεφλουδίζει και μαζί με νεκρά κύτταρα του δέρματος το μαύρισμα θα εξαφανιστεί. Χρησιμοποιήστε ειδικές κρέμες και λοσιόν που έχουν σχεδιαστεί για να φροντίζουν το πρόσωπό σας και το σώμα σας μετά την ηλιοθεραπεία. Δεν συνιστάται η χρήση προϊόντων που περιέχουν γαλακτοκομικά προϊόντα, αγγούρι, λεμόνι, μαϊντανό, φολαντίνη και άλλα λευκαντικά συστατικά.

Προτιμάτε κρέμες σε φυσική βάση με υγρή πρωτεΐνη και φυσικά έλαια.Φυσικά, οι σπιτικές μάσκες εμπλουτίζουν τέλεια την επιδερμίδα, αλλά ως επί το πλείστον έχουν όλα ένα ελαφρυντικό αποτέλεσμα. Εάν κατά την άφιξή σας στο σπίτι δεν έχετε τα σωστά μέσα στο χέρι σας, μεταχειριστείτε το δέρμα με λαχανικό ή ελαιόλαδο, αφήστε το για 10 λεπτά και στη συνέχεια σκουπίστε με χαρτοπετσέτα. Μην χρησιμοποιείτε μαυρίσματος όταν το δέρμα αρχίζει να εξασθενεί. Θα κορεστεί το χρώμα και ακόμη και έξω από τη σκιά.

Ισορροπίστε τη διατροφή
Περιλάβετε τα πλούσια σε βήτα καροτένιο τρόφιμα στο καθημερινό σας μενού. Αποτρέπει την εμφάνιση όγκων, λειαίνει, ενυδατώνει και προστατεύει το δέρμα από εγκαύματα. Επιπλέον, το φυσικό συστατικό καταπολεμά την πρόωρη γήρανση του δέρματος και διατηρεί τη μελανίνη.

Το β-καροτένιο είναι μια πορτοκαλί χρωστική φυτική χρωστική, λόγω της οποίας το μαύρισμα παίρνει μια χρυσή απόχρωση. Μπορεί να βρεθεί στα ακόλουθα φρούτα: κολοκύθα, βερίκοκο, ροδάκινο, φρούτα πάθους, πεπόνι. Από λαχανικά επιλέγουμε καρότα, βασιλικό, γλυκοπατάτες, μαϊντανό, σπανάκι.

Προσπαθήστε να φάτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα κόκκινου, κίτρινου και πορτοκαλιού. Περιέχουν λυκοπένιο, το οποίο βοηθά στην παραγωγή μελανίνης σε επιταχυνόμενη λειτουργία.

Μην ξεχνάτε τη βιταμίνη Ε, η οποία μπορεί να βρεθεί στα δημητριακά, τα φυσικά έλαια και τα καρύδια. Προστατεύει την επιδερμίδα από την περιστροφή των ελευθέρων ριζών, διατηρώντας το δέρμα νέους και επιταχύνει τις αναγεννητικές λειτουργίες των κυττάρων.

Όσον αφορά τα αμινοξέα, ενεργοποιούν επίσης την εισροή μελανίνης. Οι πιο συνηθισμένοι εκπρόσωποι αυτής της ομάδας είναι η τυροσίνη και η τρυπτοφάνη, τα οποία περιέχονται σε πρωτεϊνικά προϊόντα (αυγά, άπαχο κρέας, ψάρι, πράσινα λαχανικά, μπανάνα, σόγια, ξηροί καρποί).

Για να αποφύγετε την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα του δέρματος, τρώτε τροφές πλούσιες σε σελήνιο. Αυτά περιλαμβάνουν το σκόρδο, το μπρόκολο, τον χοιρινό πολτό, το λάχανο, τα θαλασσινά, το βούτυρο, την ξινή κρέμα, την καρύδα.

Η ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για ένα μακρύ μαύρισμα. Μαγειρέψτε σαλάτες με την προσθήκη ελαιόλαδου ή φυτικού ελαίου, τρώτε κρέας και ψάρι στον ατμό. Απορρίψτε τα αλμυρά και πικάντικα πιάτα, τρώτε λιγότερα γλυκά και αλεύρι.

Πίνετε 2,5 λίτρα υγρού καθημερινά. Αυτό μπορεί να είναι καθαρό νερό, σπιτικό χυμό, φρέσκους χυμούς, τσάι βοτάνων. Προσέξτε με το πράσινο τσάι, πλένει ασβέστιο από τα οστά. Το καλοκαίρι, αξίζει να αυξηθεί η πρόσληψη υγρών σε 3 λίτρα, προκειμένου να αποκατασταθεί η ισορροπία του νερού του δέρματος και του σώματος στο σύνολό του.

Λαϊκές θεραπείες για τη διατήρηση του ηλιακού εγκαύματος

Όπως προαναφέρθηκε, απορρίψτε τα προϊόντα λεύκανσης. Μπορούν να αντικατασταθούν από αποτελεσματικά μέσα ειδικά σχεδιασμένα για να διατηρούν το μαύρισμα.

1. Κάντε ένα ισχυρό ελάφι μαύρο ή πράσινο τσάι, ρίξτε το σε καλούπια και στείλτε το στην κατάψυξη. Σκουπίστε το πρόσωπό σας το πρωί και το βράδυ για 5 λεπτά. Μπορείτε επίσης να πλύνετε τον εαυτό σας με φρέσκο ​​μαύρο τσάι και να το προσθέσετε στο μπάνιο σε μεγάλες ποσότητες.
2. Τρεις φορές την εβδομάδα, εκτελέστε τη διαδικασία χρησιμοποιώντας λεπτές αλεσμένες λεκέδες καφέ. Σκουπίστε το δέρμα με ελαφρές κυκλικές κινήσεις για 3 λεπτά, στη συνέχεια αφήστε τη σύνθεση για ένα τέταρτο της ώρας και τυλίξτε με μεμβράνη τροφής. Το παχύ είναι κατάλληλο για τη φροντίδα προσώπου, σε αυτή την περίπτωση, κάνει ένα ελαφρύ τρίψιμο, το οποίο ξεπλένεται με το νερό σε αντίθεση.
3. Πάρτε 10 ώριμες ντομάτες, παραλείψτε τους με ένα μύλο κρέατος ή ψιλοκόψτε τους σε μπλέντερ. Προσθέστε στο μίγμα 150 γρ. υγρό μέλι και 50 ml. αραβοσιτέλαιο, συνθέτουν το πρόσωπο και το σώμα, περιμένετε 20 λεπτά. Ξεπλύνετε πρώτα το μείγμα με ζεστό νερό και μετά με κρύο. Εκτελέστε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα. Ένα καλό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μετά από ένα μήνα, το δέρμα παίρνει ένα ομοιόμορφο ύφος και είναι σημαντικά ενυδατωμένο.

Για να διατηρήσετε το μαύρισμα, πρώτα απ 'όλα πρέπει να ισορροπήσετε την καθημερινή διατροφή σας. Τρώτε τρόφιμα που περιέχουν βήτα-καροτένιο, σελήνιο, λυκοπένιο, βιταμίνη Ε. Πίνετε αρκετό υγρό και ενυδατώνετε το δέρμα με κρέμες. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε μαυρίσματος ή επισκεφθείτε το σολάριουμ μία φορά την εβδομάδα.

Βίντεο: πώς να κρατήσετε ένα μαύρισμα