Πώς να σταματήσετε να φοβάστε να οδηγείτε αυτοκίνητο

Φόβοι - αυτό είναι φυσιολογικό, με μερικούς από αυτούς μπορείτε να ζήσετε ειρηνικά. Για παράδειγμα, εάν φοβάστε τα φίδια, μπορείτε να ζήσετε ειρηνικά, γιατί στην καθημερινή τους ζωή δεν θα τα συναντήσετε στα γεωγραφικά πλάτη μας. Μερικοί φόβοι μπορούν απλώς να αγνοηθούν. Για παράδειγμα, αν φοβάστε τα ύψη, απλά αποφύγετε τα ύψη. Αλλά στον σύγχρονο κόσμο, έχοντας την ευκαιρία να κατέχετε ένα αυτοκίνητο και να περάσετε δεξιά, πρέπει να κάνετε κάτι με το φόβο της οδήγησης.

Οι λόγοι για τον φόβο της οδήγησης

Ο φόβος είναι κατά πρώτο και κύριο λόγο ψυχολογικό πρόβλημα, επομένως, για να το λύσουμε, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε και να καταλάβουμε από πού μεγαλώνουν τα «πόδια του φόβου». Οι λόγοι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί, αλλά οι κυριότεροι, θα τονίσουμε:

1. Αβεβαιότητα. Τις περισσότερες φορές, οι αρχάριοι αμφιβάλλουν πολύ εάν μπορούν να κρατήσουν τα πάντα υπό έλεγχο και αν είναι θεωρητικά καλά τεκμηριωμένα.Ένα τέτοιο πρόβλημα μπορεί επίσης να εμφανιστεί μετά από ένα μακρύ διάλειμμα στην οδήγηση. Μερικές φορές χρειάζεται κάποιος χρόνος για να επιστρέψουν οι παλιές δεξιότητες. Ακόμα παρόμοια αβεβαιότητα μπορεί να οδηγήσει τους οδηγούς που επέστρεψαν για τροχό μετά από ατύχημα.
2. Άλλοι χρήστες της οδού. Στο δρόμο, η αγένεια είναι ένα οικείο πράγμα. Περικοπή, να καλέσετε μια δυσάρεστη λέξη, να προκαλέσει ακόμη μια πάλη - ένα τέτοιο πρόβλημα μπορεί να συμβεί με κανέναν, ακόμη και τον πιο ευσυνείδητο οδηγό. Μπορείτε να τρέξετε σε τέτοιο "ταύρο" οπουδήποτε. Ζουν όχι μόνο στους δρόμους. Αυτός ο φόβος μπορεί να "χτυπήσει" το δρόμο από κάτω από τους τροχούς ενός αρχάριου, και θα ξεχάσει όλα όσα γνώριζε.
3. Ευθύνη. Ο οδηγός είναι υπεύθυνος για τη ζωή και την υγεία όχι μόνο των δικών του, αλλά και των επιβατών, καθώς και των πεζών και άλλων χρηστών του οδικού δικτύου.
4. Ο φόβος των αστυνομικών της τροχαίας. Δεδομένου ότι οι γενναίοι νομοθέτες μας στους δρόμους αγαπούν τα εισοδήματα από τους μισθούς, ένας άπειρος οδηγός μπορεί να τρέξει στις βάσεις, οι οποίες είναι πολλές στο οπλοστάσιό τους, ή να πάρουν πρόστιμο.
5. Φόβος για τη δική σου ζωή. Σε κάθε περίπτωση υπάρχει ο κίνδυνος: αν είστε υπεύθυνος οδηγός και ακολουθείτε όλους τους κανόνες, μην ξεπεράσετε την ταχύτητα, τότε δεν υπάρχουν άνθρωποι τόσο ευσυνείδητοι και μπορεί να προκαλέσουν ατύχημα.

Πριν από το δρόμο όλοι είναι ίσοι, σχεδόν

Οι άνδρες και οι γυναίκες φοβούνται με διάφορους τρόπους και υπάρχει η αντίληψη ότι το ασθενέστερο φύλο είναι πιο επιρρεπές στο φόβο. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη: οι άνδρες γνωρίζουν περισσότερα για την τεχνολογία, οδηγούν στο στοιχείο τους, ανεξάρτητα από την εμπειρία, καθώς και τη γυναίκα στη σόμπα. Ένας άνθρωπος κατανοεί γιατί, πώς και τι είναι τοποθετημένο στο αυτοκίνητο και πιθανότατα δεν θα χαθεί όταν κάτι πάει στραβά στο δρόμο, αλλά οι γυναίκες συνήθως δεν καταλαβαίνουν πραγματικά τι και πώς, αλλά απλώς μαθαίνουν να οδηγούν και να οδηγούν. Προκειμένου να ξεπεραστεί αυτός ο φόβος, θα αρκεί να κατανοήσουμε τη δομή του αυτοκινήτου, που τον θέτει σε κίνηση, γιατί να πιέσει τη λαβή και άλλες σημαντικές πτυχές. Έτσι, θα είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί αυτό το πρόβλημα. Το ίδιο μπορεί να συμβουλεύεται και οι άνδρες, αν για οποιοδήποτε λόγο, ένας τέτοιος φόβος έχει μια θέση να είναι.

Σχολή οδήγησης

Φυσικά, αν δεν υπάρχουν ικανότητες οδήγησης, τότε θα υπάρχει ο φόβος του δρόμου, των μεταφορών και των άλλων χρηστών του οδικού δικτύου. Η εκπαίδευση σε μια σχολή οδήγησης είναι το πρώτο βήμα για να χάσεις τον φόβο. Είναι σημαντικό να επιλέξετε σωστά το σχολείο για να σας διδάξει εκεί και όχι μόνο να «πουλήσετε τα δικαιώματα». Σε αυτά τα μαθήματα, ειδικά εάν το σχολείο έχει αποδειχθεί καλά, είναι πιθανό ότι υπάρχει μια ειδική πορεία, κατά τη διάρκεια της οποίας θα σας διδάξουν να μην φοβάστε τη δική σας μεταφορά και να οδηγείτε με ευχαρίστηση.Όσοι εξακολουθούν να ονειρεύονται να οδηγούν ένα αυτοκίνητο, θα έχουν σίγουρα το φόβο ότι δεν θα αντιμετωπίσουν όλα τα πεντάλ, διατηρώντας ταυτόχρονα τον δρόμο υπό έλεγχο, γυρίζοντας σωστά το τιμόνι και ακόμα να μην ξεχνάμε να κοιτάξουμε γύρω μας. Ακούστε τον εκπαιδευτή, καταλαβαίνει τους φόβους σας και μπορεί να σας βοηθήσει.

Πανικός και άλλα σοβαρά προβλήματα

Υπάρχουν κάποιοι οδηγοί που φοβούνται απλά τον πανικό να μένουν πίσω από το τιμόνι και μόνο μια εξαιρετική ανάγκη μπορεί να τους κάνει να το κάνουν. Αυτό δεν είναι ψυχική διαταραχή, αλλά κάποιο σοβαρό λόγο, το καθένα έχει τη δική του. Για να ξεπεραστεί αυτό είναι δύσκολο, αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε. Εδώ, μάλλον, δεν χρειαζόμαστε ειδικευμένη διαβούλευση και, όπως λένε, ένας καλός «κώλο». Για παράδειγμα, η ανάγκη να μεταφερθεί ένα παιδί στο σχολείο ή μια ελπιδοφόρα θέση, για την οποία ο βασικός παράγοντας είναι η παρουσία της οδηγικής εμπειρίας και της άδειας οδήγησης ή οιαδήποτε ανωτέρα βία.

Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που, παρά την οδηγική εμπειρία, εξακολουθούν να συμπεριφέρονται στο τιμόνι σαν αρχάριοι: είναι απρόσεκτοι, αδιάφοροι, ανάρμοστοι, με ανασταλτική αντίδραση και κακή συνεργασία. Κάτω από κανονικές συνθήκες, καθώς η εμπειρία εξελίσσεται, τα πάντα ισοπεδώνονται, αλλά αν αυτό δεν συμβεί, τότε πιθανότατα πρόκειται για μια ψυχική διαταραχή που δεν μπορεί να ξεπεραστεί από τη δική της δύναμη και πρέπει να στραφείτε σε έναν ειδικό.

Προσοχή, μόνο προσοχή

Μόλις φεύγετε από το δρόμο για πρώτη φορά, είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Οι καταστάσεις εκεί μπορούν να αναπτύξουν τις πιο ποικίλες και η έκβασή τους εξαρτάται από τα έντονα μάτια σας. Οι ασκήσεις στο δρόμο μπορούν να τρομάξουν κανέναν, αλλά μην πανικοβληθείτε. Αν γνωρίζετε τους κανόνες, έχετε όλα τα απαραίτητα έγγραφα (δικαιώματα, ασφάλιση, πληρεξούσιο, αν χρειάζεστε), τότε δεν χρειάζεται να φοβάστε την αστυνομία της κυκλοφορίας. Παρά τις κοινές βάσεις - η γνώση των δικαιωμάτων και των υποχρεώσεων θα είναι στην πλευρά σας. Εάν είστε τεντωμένοι με αυτοκίνητα που ξεφεύγουν από καιρό και εξακολουθείτε να φοβάστε να το σκεφτείτε, μην ανησυχείτε: η δεξιότητα θα έρθει, αλλά μετά από λίγο.

Εάν ένα αυτοκίνητο σπάσει στο δρόμο, ζητήστε βοήθεια από άλλους οδηγούς, οι περισσότεροι από αυτούς είναι ευσυνείδητοι και θα χαρούν να βοηθήσουν, επειδή καταλαβαίνουν ότι οι ίδιοι μπορούν να μπει σε μια παρόμοια κατάσταση. Καλέστε τους φίλους που σίγουρα θα έρθουν στη διάσωση.

Πρακτικές συμβουλές

1. Πριν πάτε, προετοιμαστείτε για αυτό. Εάν γνωρίζετε ήδη τη διαδρομή, διανοητικά οδηγείτε μέσα από αυτό, αυτό θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε τον εαυτό σας σωστά. Θα θυμάστε πού είναι καλός ο δρόμος και πού μπορεί να υπάρχουν "εκπλήξεις". Σε ποιο σημείο πρέπει να αυξήσετε και σε ποιο σημείο να επιβραδύνετε, όπου πρέπει να αλλάξετε από τη μία ταχύτητα στην άλλη.
2. Συνειδητοποιήστε ότι πρέπει να πάτε σε κάθε περίπτωση, και αυτό δεν πάει μακριά.Εξηγήστε στον εαυτό σας ότι δεν θα λειτουργήσει διαφορετικά, με την πάροδο του χρόνου, ο φόβος θα μετατραπεί σε εμπιστοσύνη, και θα το ξεχάσετε.
3. Κατανοήστε τη συσκευή του μηχανήματος, προσπαθήστε να κατανοήσετε τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο αυτοκίνητο, τι και πώς λειτουργεί. Αυτή η γνώση θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τον φόβο της θραύσης στο δρόμο.
4. Ενεργοποιήστε την ψυχολογική μέθοδο της αυτοπεποίθησης. Πείτε στον εαυτό σας: "Θα πετύχω", "Θα το αντιμετωπίσω", "Μπορώ να το κάνω", "Είμαι καλός οδηγός", "Το ταξίδι θα είναι επιτυχές". Σε μια τέτοια εκπαίδευση, είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε ένα κομμάτι "όχι", διότι ακόμη και αν λέτε "δεν φοβάμαι", ο νους δεν αντιλαμβάνεται ολόκληρη τη φράση, αλλά μόνο το σωματίδιο "όχι", το θέτει με αρνητικό τρόπο, σε αποτυχία.
5. Πρακτική περισσότερο. Στην αρχή, όλοι φοβούνται. Όμως, όσο περισσότερη πρακτική υπάρχει, τόσο πιο γρήγορα ο φόβος θα πάει. Για αρχή, μπορείτε να φύγετε το πρωί όταν ο δρόμος δεν έχει φορτωθεί ακόμα ή τα Σαββατοκύριακα. Πρακτική εκδρομές έξω από την πόλη όπου υπάρχει μικρή μεταφορά.

Οι φόβοι είναι δύσκολο να καταπολεμηθούν, αλλά αν αφορά την οδήγηση και τον φόβο να πάρει πίσω από το τιμόνι, η καταπολέμηση της είναι ένας τρόπος για άνετες συνθήκες κίνησης ή ακόμα και για να πάρετε μια καλύτερη εργασία πληρωμής. Οι λόγοι για τον καθένα μπορεί να είναι διαφορετικοί, αλλά καθένας από αυτούς μπορεί και πρέπει να αγωνιστεί, μόνο η επιθυμία είναι σημαντική.

Βίντεο: Ο φόβος της οδήγησης