Πώς να αποθέσετε ένα παιδί στο σπίτι

Πολλές μαμάδες και μπαμπάδες ονειρεύονται πολύ πριν γεννηθεί το μωρό, πώς θα τύχουν ευγένειας, θα τρέξουν με το πρωί, θα μαλακώσουν με το ψίχουλο, θα αναπτυχθούν ενεργά σωματικά και διανοητικά. Αλλά, δυστυχώς, οι στατιστικές δείχνουν ότι μόνο ένα μικρό μέρος των συνειδητών γονέων εκπληρώνει τα σχέδιά τους. Συχνά μας λυπεί το γεγονός ότι ξυπνούσαμε ένα παιδί νωρίς το πρωί για ένα τρέξιμο, φοβόμαστε ότι θα αρρωστήσει από το κρύο νερό όταν βυθιστεί. Παραδόξως, αλλά με τέτοιες ενέργειες δεν προστατεύουμε την υγεία των παιδιών, αλλά αντίθετα, κάνουμε το σώμα του μωρού θερμοκηπίου και ευάλωτων. Οποιαδήποτε διαφορά θερμοκρασίας ή εξωτερική έκθεση τελειώνει με ψυχρές και μερικές φορές πιο σοβαρές ασθένειες.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι τα μικρά παιδιά αρρωσταίνουν και αυτό είναι φυσιολογικό. Το σώμα του παιδιού αντιμετωπίζει έναν τεράστιο αριθμό ιών, μυκήτων, βακτηρίων και άλλων μολυσματικών παθογόνων παραγόντων.Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο διαμορφώνεται η ασυλία ενός ατόμου - μαθαίνει να αντιστέκεται σε εξωτερικούς παράγοντες. Ως εκ τούτου, για την πλήρη εξάλειψη της νόσου (ειδικά ARVI) είναι απλά αδύνατη. Αλλά πώς αυτά τα κρυολογήματα θα ρέει εξαρτάται από τους γονείς. Γιατί ένα παιδί έχει κρύο με όλα τα μέσα που τελειώνει με βρογχίτιδα ή κόλπο, ενώ το άλλο παιδί ξεκινά με μόνο τρεις ημέρες διαφανή μύτη; Πρόκειται για δύο παράγοντες - τη μέθοδο θεραπείας και την κατάσταση της ασυλίας του παιδιού. Ο καθένας έχει από καιρό γνωρίζει ότι δεν είναι απαραίτητο να πολεμάει με έναν απλό ιό, αρκεί να παρέχει δροσερό, υγρό αέρα, να δίνει στο παιδί άφθονο υγρό και να ξεπλένει τη μύτη του με αλατισμένο νερό. Αλλά πώς να ενισχύσει την άμυνα του σώματος; Ένας σημαντικός και μερικές φορές ο κύριος παράγοντας για την οικοδόμηση ισχυρής ανοσίας είναι η σκλήρυνση. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να σκληρύνουμε σωστά το παιδί.

Όπως λέει το περίφημο σύνθημα - "Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι κύριοι φίλοι μας!". Πράγματι, η σκλήρυνση βασίζεται σε τρεις κύριους πυλώνες - ηλιακά, αέρας και λουτρά νερού. Αλλά κάθε μία από τις διαδικασίες απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή και γνώση πολλών αποχρώσεων.

Ηλιόλουστα λουτρά

Η ήπια ηλιοφάνεια είναι εξαιρετικά ευεργετική για την υγεία, δεν είναι περίεργο ότι τα μωρά από τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση συνιστώνται να περπατούν στον ήλιο. Με τη βοήθεια της υπεριώδους, η βιταμίνη D συντίθεται στο ανθρώπινο δέρμα, η οποία είναι τόσο απαραίτητη για την οικοδόμηση ισχυρής ανοσίας. Ωστόσο, θυμηθείτε ότι η βιταμίνη D παράγεται μόνο κατά το πρώτο μισό της ημέρας, μέχρι τις 10-11 το απόγευμα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να περπατήσετε με το παιδί το πρωί. Δεν είναι απαραίτητο να εκθέτετε το μωρό σε άμεση ηλιακή ακτινοβολία, απλά να περπατάτε μαζί του στο δρόμο, μπορείτε ακόμα να είστε στη σκιά. Μετά από όλα, το υπεριώδες φως διαθλάται πολλές φορές και σίγουρα θα φτάσει στο δέρμα των ψίχιών σας.

Τα μεγαλύτερα παιδιά χρειάζονται επίσης ηλιοθεραπεία. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσουμε εδώ το μεσαίο έδαφος, επειδή το ηλιακό έγκαυμα είναι ένα πολύ δυσάρεστο και επικίνδυνο φαινόμενο. Ξεκινήστε την ηλιακή σκλήρυνση το καλοκαίρι, με την άφιξη των πρώτων ζεστών ημερών. Δεν πρέπει να βρίσκεστε στις άμεσες ακτίνες του καυτού ήλιου, προσπαθήστε να κάνετε ηλιοθεραπεία πριν από τις 11 π.μ. ή μετά τις 15-16 μ.μ. Έτσι μπορείτε να αποφύγετε την επιθετική υπεριώδη ακτινοβολία. Μην ξεχάσετε να φορέσετε καπέλα - μαντήλια, καπάκια και πανιά, τα οποία θα προστατεύουν τα κεφάλια των παιδιών από την επιδείνωση.Εάν μόλις έρθετε σε διακοπές, μην βιαστείτε να εκθέσετε το λεπτό, απροετοίμαστο δέρμα στις ακτίνες του ήλιου - προσπαθήστε να καλύψετε τους ώμους, την πλάτη και το πρόσωπό σας για αρκετές ημέρες. Διαφορετικά, θα είναι εγγυημένα τα ηλιακά εγκαύματα και οι χαλασμένες διακοπές.

Αν πάτε στη θάλασσα, προσπαθήστε να περάσετε περισσότερο χρόνο στην παραλία - ο θαλάσσιος αέρας είναι πολύ καλός για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Όταν το μωρό συνηθίσει στον ήλιο, μπορείτε να τον αφήσετε να κάνει μια βόλτα στα κιλότα του. Προσφέρετε στο μωρό πιο συχνά να περπατήσει ξυπόλητος, αλλά πρώτα βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν γυαλιά και σπονδυλικές στήλες στην περιοχή που μπορούν να τραυματίσουν το λεπτό δέρμα των παιδικών ποδιών.

Λουτρά αέρα

Αυτή είναι η ευκολότερη, αλλά ταυτόχρονα η πιο επικίνδυνη μέθοδος βαφής. Είναι να διδάξει το παιδί σε χαμηλές θερμοκρασίες. Μπορείτε να ξεκινήσετε αυτήν την ανάσα κυριολεκτικά από τη γέννηση. Διδάξτε το μωρό σας να παραμείνει σε ένα δροσερό δωμάτιο για λίγο - πρώτα 5 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια 10, αυξάνοντας σταδιακά και αυξάνοντας αυτή τη χρονική περίοδο. Το καλύτερο είναι να παίρνετε μπανιέρες πριν το μπάνιο - μετά το μπάνιο, το σώμα θερμαίνεται και δεν είναι συνετό να το εκθέσετε σε κρύο αέρα.

Επιπλέον, τα λουτρά αέρα - είναι επίσης ένας κανονικός αερισμός του δωματίου, ειδικά αν το δωμάτιο είναι ζεστό και βουλωμένο. Εξαερώστε το δωμάτιο συχνά, κάθε δύο ώρες. Η θερμοκρασία στο δωμάτιο πρέπει να είναι 18-22 μοίρες. Εάν το μωρό παγώνει την ίδια στιγμή, είναι καλύτερο να βάλεις ρούχα πάνω του και να μην βάλεις θερμάστρα. Το γεγονός είναι ότι τα θερμαντικά σώματα στεγνώνουν τον αέρα πάρα πολύ, ο ρινικός βλεννογόνος πάσχει - ξηρές κρούστες εμφανίζονται στα ρινικά περάσματα. Σε ξηρό αέρα, η σκόνη και τα αλλεργιογόνα αυξάνονται προκαλώντας βήχα και άλλες αντιδράσεις. Κατά τη χειμερινή περίοδο, όταν το σύστημα θέρμανσης λειτουργεί στο "Hurray", είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε έναν υγραντήρα πάνω του ή να τοποθετήσετε συνεχώς υγρό σεντόνια σε θερμαντικά σώματα.

Δώστε προσοχή στη σκλήρυνση του αέρα στη διαδικασία του περπατήματος. Αυτό περιλαμβάνει ένα μέτριο ποσό ρούχων. Μετά από όλα, τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα και επώδυνα στην υπερθέρμανση, παρά στην υπερψύξη. Ως εκ τούτου, δεν χρειάζεται να καταρρεύσει ένα μωρό Ένας απλός κανόνας πρέπει να ακολουθηθεί - τα μωρά πρέπει να φορούν ένα στρώμα περισσότερο, παιδιά άνω του ενάμισι ετών - ένα στρώμα λιγότερο από τον εαυτό τους. Τα μικρά παιδιά πρακτικά δεν κινούνται, γι 'αυτό πρέπει να φορούν λίγο πιο ζεστά.Για παράδειγμα, βάλτε σε ένα λεπτό μπλουζάκι και μια ελαφριά μπλούζα; Και το μωρό προσθέτει ένα άλλο στρώμα με τη μορφή των fleece φόρμες. Όμως, παιδιά ηλικίας άνω του ενάμιση χρόνο χρειάζονται, αντίθετα, να φορέσουν ευκολότερα, επειδή βρίσκονται σε συνεχή κίνηση, δεν φοβούνται να παγώσουν, αλλά δεν κοστίζει τίποτα για ιδρώτα.

Σκλήρυνση νερού

Αυτό είναι το πιο εκτεταμένο και, ειλικρινά, το πιο ευχάριστο είδος σκλήρυνσης. Λίγες από τα παιδιά δεν τους αρέσει να κολυμπούν, να χύνουν και να βουίζουν. Μερικές φορές υπάρχουν παιδιά που δεν τους αρέσει το νερό, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις συνδέονται με φόβους. Συχνά οι γονείς είναι ένοχοι αυτών των φόβων - όταν βυθίζουν το μωρό στην άβολη θερμοκρασία του νερού, όταν ρίχνουν το παιδί στο νερό χωρίς στήριξη, ελπίζοντας ότι θα μάθει να κολυμπά μόνη του. Θυμηθείτε ότι πρέπει να διδάξετε να το νερό προσεκτικά και χωρίς βία, τότε το μωρό θα αγαπά να κολυμπάει για μια ζωή.

1. Ψυχρό νερό Η σκλήρυνση στο νερό είναι μια σταδιακή εκπαίδευση για χαμηλότερες θερμοκρασίες. Μόλις εισάγετε το νεογέννητο μωρό σπίτι, θα πρέπει να το λουστεί μόνο σε ζεστό νερό. Μέχρι να πέσει ο ομφαλός, το νερό πρέπει να βράσει - αποστειρωμένο καθαρό.Όταν πέφτουν οι ομφαλοί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστό νερό από τη βρύση και σιγά-σιγά να συνηθίσετε το σώμα σε διάφορους μικροοργανισμούς, επειδή το μωρό δεν μπορεί να αναπτυχθεί σε αποστειρωμένο περιβάλλον. Στην αρχή, η θερμοκρασία του νερού θα πρέπει να είναι άνετη - όχι ζεστή ή κρύα - περίπου 36-37 μοίρες, όπως η θερμοκρασία του σώματος. Με τον καιρό, μπορείτε να μειώσετε σταδιακά το νερό κατά ένα βαθμό κάθε 3-5 ημέρες. Αλλά όχι αμέσως, αλλά προσθέστε κρύο νερό στη διαδικασία της λουτρού. Δηλαδή, σήμερα βυθίζετε το μωρό σας σε 36 μοίρες, προσθέστε βαθμιαία κρύο νερό και μειώστε τη θερμοκρασία στους 35 βαθμούς. Μετά από πέντε ημέρες, ξεκινάτε και στα 36, αλλά χαμηλώστε τη θερμοκρασία σε 34 μοίρες. Έτσι, ξανά και ξανά, μπορείτε να φτάσετε στους 30 βαθμούς, τα παιδιά ηλικίας άνω του έτους μπορούν να μειώσουν τη θερμοκρασία του νερού σε 28-26 μοίρες. Αλλά όλες οι διαδικασίες πρέπει να είναι σταδιακές!
2. Κολύμβηση Πολλές μητέρες λυπάμαι για τα παιδιά τους και πιστεύουν ότι θα παγώσουν σε ένα τέτοιο κρύο νερό. Στην πραγματικότητα, ένα παιδί σε δροσερό νερό μόλις αρχίζει να κινείται περισσότερο για να ζεσταθεί. Τα δροσερά λουτρά και το θρεπτικό φαγητό είναι το καλύτερο μέσο για μια μακρά νύχτα ύπνου του παιδιού. Για να δώσετε στο παιδί σας την ευκαιρία να μετακινηθεί περισσότερο στο νερό, βάλτε κύκλο κολύμβησης στο λαιμό του, μερικά μοντέλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ήδη από ένα μήνα.Μια τέτοια ευχάριστη προσαρμογή θα βελτιώσει σημαντικά τη διαδικασία κολύμβησης - το μωρό μπορεί να κολυμπήσει ήρεμα, να κινείται εύκολα γύρω από ολόκληρη την περίμετρο του μεγάλου λουτρού και η μητέρα δεν χρειάζεται να σταθεί κροσέ, κρατώντας το μωρό στο νερό.
3. Ραντάουντς Εάν δεν έχετε σβήσει το μωρό σας από την πρώιμη παιδική ηλικία και τώρα είναι συνεχώς άρρωστος, θα πρέπει να το ξεκινήσετε σταδιακά και πολύ, πολύ προσεκτικά. Πάρτε ένα γάντι terry ή πετσέτα, τρίψτε με τα πόδια σας, τα χέρια, την πλάτη και το μωρό κοιλιά. Μετά από μερικές ημέρες από τέτοιους χειρισμούς, απολαύστε ένα σφουγγάρι σε ζεστό νερό και επαναλάβετε τη διαδικασία. Σταδιακά το ύδωρ για την ύγρανση του υφάσματος πρέπει να γίνει πιο κρύο και πιο κρύο. Μετά το σκούπισμα, αφήστε την υγρασία να παραμείνει στο δέρμα - το μωρό στεγνώνει, σκληραίνει, σχηματίζεται ανοσία.
4. Ντούσε. Αυτή η μέθοδος σκλήρυνσης δεν είναι για τα wimps - είναι κατάλληλη μόνο για παιδιά ηλικίας άνω των δύο ετών. Η ουσία του είναι ότι πρέπει να χύσετε ζεστό νερό, και στη συνέχεια να μειώσετε σταδιακά τη θερμοκρασία όλο και λιγότερο. Οι έμπειροι γονείς στρέφονται με μωρά ανά πάσα στιγμή του χρόνου. Όταν το ντους δεν αγγίζετε το κεφάλι - είναι σημαντικό να το ξέρετε. Εάν το μωρό δεν είναι ακόμη έτοιμο για ντους, μπορείτε να τον διδάξετε να πλένει τα πόδια του σε ζεστά και στη συνέχεια σε κρύο νερό. Μετά από αυτό, τρίψτε προσεκτικά τα πόδια και τα τακούνια με μια πετσέτα και βάλτε το μωρό να κοιμάται.

Τα μικρά παιδιά ακολουθούν σπάνια γονικές συμβουλές, αλλά σχεδόν πάντοτε ακολουθούν το παράδειγμά τους. Επομένως, θα πρέπει να δείξετε στο παιδί τη σκλήρυνση της δικής τους εμπειρίας. Βγάλτε με νερό και σκουπίστε με μια υγρή πετσέτα - το παιδί θα επαναλάβει σίγουρα μετά από σας.

Ψυχρή σκλήρυνση

Το καλοκαίρι ξεκινήστε να σκληρύνετε το παγωτό. Κατ 'αρχάς, δώστε στο παιδί ένα παγωτό σε λιωμένη μορφή, όπως ένα φάρμακο, 1-2 κουταλιές το καθένα - θα πρέπει να απορροφηθεί, να μην καταπιεί. Σταδιακά, η ποσότητα του φαγώσιμου παγωτού μπορεί να αυξηθεί, τότε δεν μπορείτε να περιμένετε μέχρι να λιώσει τελείως. Όταν το μωρό συνηθίσει στο παγωτό, μπορείτε να του δώσετε να πιπιλίζουν τα κομμάτια πάγου.Για γεύση, μπορείτε να παγώσετε κύβους όχι μόνο νερό, αλλά χυμούς φρούτων. Κατ 'αρχάς, δώστε στο παιδί μικρά κομμάτια πάγου, αυξάνουν σταδιακά το μέγεθος των μερίδων και το χρόνο κράτησής τους στο στόμα. Μπορείτε να προετοιμάσετε το λαιμό για το κρύο απλά ξεπλύνετε. Διδάξτε το παιδί σας να γαργάρει πρώτα με ζεστό νερό και μετά με κρύο νερό. Με τη σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας, δεν θα υπάρξει βλάβη, ο βλεννογόνος του λαιμού θα είναι σε θέση να προσαρμοστεί και να σκληρύνει. Όλες αυτές οι μέθοδοι ψυχρής σκλήρυνσης του λαιμού είναι κατάλληλες για μεγαλύτερα παιδιά, μετά από τρία χρόνια.

Πώς να αρχίσετε τη σκλήρυνση

Πολλοί γονείς παραπονιούνται ότι δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη διαδικασία της σκλήρυνσης, επειδή το μωρό είναι συνεχώς άρρωστο. Εάν ποτέ δεν έχετε σβήσει ποτέ ένα παιδί και είναι αρκετά οδυνηρό, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη διαδικασία το καλοκαίρι, όταν ο κίνδυνος να πάρετε κρύο είναι ελάχιστος. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη σκλήρυνση - πρέπει να δώσει τη συγκατάθεσή σας για τη διαδικασία. Ξεκινήστε την σκλήρυνση με πιο απλές και ευγενείς μεθόδους - λουτρά αέρα και ηλίου, εισάγοντας σταδιακά όλο και περισσότερες νέες διαδικασίες. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει συνηθίσει σε αυτή τη θερμοκρασία νερού πριν αποφασίσετε να το μειώσετε κατά άλλο βαθμό.

Θυμηθείτε ότι η σκλήρυνση είναι μια κανονική και μόνιμη διαδικασία. Μόνο με ημερήσιες καταπονήσεις και μπανιέρες μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και να επιτύχετε ένα καλό αποτέλεσμα. Όλες οι διαδικασίες πρέπει να είναι εθελοντικές - μόνο με τη συμφωνία και τη διάθεση του μωρού. Η καλή ανοσία δεν είναι μόνο σκλήρυνση, αλλά και μια ποικίλη διατροφή, συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα, ικανός ύπνος και εγρήγορση. Ακολουθήστε τους απλούς κανόνες υγιεινής και ασθένειες το μωρό σας δεν θα φοβηθεί!

Βίντεο: σκλήρυνση των παιδιών