Πώς να κάνετε το δέρμα ελαστικό: 8 τρόπους

Πολλά κορίτσια και γυναίκες επιδιώκουν να παρατείνουν τη νεολαία, αλλά όλοι δεν ξέρουν πώς να το επιτύχουν. Ο σύγχρονος ρυθμός επιβάλλει μια αποτύπωση στην ψυχο-συναισθηματική κατάσταση και την υγεία. Το πιο επηρεασμένο δέρμα, το οποίο τελικά ξεθωριάζει. Αυτός ο παράγοντας προκαλείται από τις καιρικές συνθήκες, τα εξωτερικά ερεθίσματα, τον ρυθμό της ζωής, τη διατροφή και την αθέμιτη επιλογή των καλλυντικών. Για να γίνει η επιδερμίδα ελαστική, δεν αρκεί να χρησιμοποιείτε κρέμα και τονωτικά. Χρειαζόμαστε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, την οποία θα μιλήσουμε σήμερα.

Παράγοντες που επηρεάζουν τον τόνο του δέρματος

1. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η ελαστικότητα του δέρματος σχετίζεται άμεσα με το περιβάλλον, τα τρόφιμα, τη γενική υγεία. Εξίσου σημαντική είναι η ενυδάτωση του δέρματος. Η έλλειψη υγρασίας προκαλεί αποστράγγιση, με αποτέλεσμα το χόριο να χάσει την ελαστικότητά του.
2. Η ελαστικότητα του δέρματος συνδέεται με την επιδερμίδα ολόκληρου του σώματος.Αν δεν συμμορφώνεστε με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, μερικές καλλυντικές διαδικασίες για την «ανύψωση του προσώπου» δεν θα αρκούν. Λόγω του γεγονότος ότι η παραγωγή κολλαγόνου, υαλουρονικού οξέος και ελαστίνης μειώνεται σημαντικά, μέχρι την ηλικία των 30 ετών μπορεί κανείς να δει τις πρώτες βαθιές ρυτίδες.
3. Το κολλαγόνο είναι υπεύθυνο για την πυκνότητα των ιστών, το υαλουρονικό βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία και η ελαστίνη δίνει έναν γενικό τόνο. Εάν για κάποιο λόγο ένα από τα συστατικά δεν είναι αρκετό, το δέρμα αρχίζει να ωριμάζει πρόωρα.
4. Ο περιβαλλοντικός παράγοντας είναι μια σημαντική πτυχή στην καταπολέμηση των ρυτίδων. Η συχνή αλλαγή του κλίματος ή αιφνίδιες αλλαγές θερμοκρασίας αφυδατώνουν το δέρμα, επιβραδύνοντας την κυκλοφορία του αίματος και όλες τις μεταβολικές διεργασίες.

Τρόποι βελτίωσης της ελαστικότητας του δέρματος

Έχουμε ήδη πει ότι είναι δυνατό να τονίσουμε το δέρμα μόνο με τη βοήθεια μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης. Εξετάστε κάθε βήμα προς την κατεύθυνση, τονίζουμε τα κύρια σημεία.

Τρώτε σωστά

1. Τα πλιγούρια φαγόπυρου θα βοηθήσουν στη διατήρηση της νεολαίας του δέρματος, περιέχουν μεγάλη ποσότητα ρουτίνης και ακόρεστα λιπαρά οξέα. Αυτές οι οργανικές ενώσεις αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση, απαλές μικρές πτυχές και επιταχύνουν τη ροή του αίματος.
2. Η τακτική κατανάλωση φρέσκων λαχανικών, μούρων και φρούτων βοηθά στην αντιμετώπιση της αφυδάτωσης. Διατηρούν ισορροπία υγρών στους ιστούς, προκαλώντας επιτάχυνση της παραγωγής υαλουρονικού και κολλαγόνου. Είναι επίσης σημαντικό να παρατηρήσετε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος, το οποίο σχετίζεται άμεσα με το δέρμα. Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον 2,5 λίτρα. καθαρό νερό ανά ημέρα.
3. Τα λιναρά πλιγούρια ή οι σπόροι περιέχουν οξέα ωμέγα που εμποδίζουν τη δημιουργία ρωγμών, απολεπίσεων και εξασθενίσεων. Οι βιταμίνες B3 - B12 βοηθούν το στρώμα λιπιδίων να παραμείνει στο σωστό επίπεδο, προστατεύοντάς το από τις επιβλαβείς επιδράσεις του περιβάλλοντος.
4. Η ωχρότητα και ο γκρίζος τόνος της επιδερμίδας υποδηλώνουν την τοξίκωση και την έλλειψη σιδήρου στο σώμα. Φάτε το μοσχαρίσιο κρέας, το χοιρινό ήπαρ, το κοτόπουλο, τους κρόκους αυγών, τα ψάρια, το χυλό και τα χόρτα.
5. Ένα από τα κύρια προϊόντα που αυξάνουν την ελαστικότητα, θεωρείται σελήνιο. Μπορεί να βρεθεί σε φρέσκο ​​σκόρδο, θαλάσσιο κοκτέιλ, ψάρι, αυγά (κοτόπουλο, ορτύκια), συκώτι βοδινού. Μαζί με το σελήνιο, είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε την ισορροπία του ψευδαργύρου (μανιτάρια, πίτουρο, μαγιά, βούτυρο κακάο, όλα τα είδη ξηρών καρπών).

Μην αφήνετε αγχωτικές καταστάσεις

1. Οι αρνητικοί παράγοντες προκαλούν μαρασμό του δέρματος όχι μόνο σε γυναίκες ηλικίας, αλλά και σε νεαρά κορίτσια. Ως αποτέλεσμα του συνεχούς στρες, η επιδερμίδα γερνάει γρήγορα, χάνοντας πολύτιμη υγρασία.
2. Εάν το δέρμα έχει λεπτές ρυτίδες, σε σύντομο χρονικό διάστημα θα μετατραπούν σε πλήρεις πτυχές. Σε αυτή την κατάσταση, υπάρχει μόνο μία διέξοδος - επεμβατική κοσμετολογία. Για να μην καταφύγετε σε ενέσεις Botox ή Dysport, αναζητήστε μια διέξοδο από αρνητικά συναισθήματα. Διαβάστε τα βιβλία, παρακολουθήστε αστείες ταινίες και αγαπημένες τηλεοπτικές εκπομπές, χορέψτε.
3. Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια μπανιέρα με αιθέρια έλαια και θαλασσινό αλάτι, αυτές οι καλλυντικές επιλογές προάγουν χαλάρωση. Επισκεφθείτε ένα μάθημα γιόγκα, τέντωμα ή πιλάτες, οι αναφερόμενες οδηγίες εξομαλύνουν το ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο.
4. Λόγω του στρες, πολλά κορίτσια υποφέρουν από χρόνια αϋπνία. Επιλέξτε για τον εαυτό σας καταπραϋντικά φάρμακα ή πίνετε έγχυση valerian για να ομαλοποιήσετε την κατάλληλη ανάπαυση (περίπου 7-8 ώρες την ημέρα).

Ατμού δέρμα

1. Είναι γνωστό ότι οι πηγές θερμότητας βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνουν το μεταβολισμό, διευρύνουν τα αιμοφόρα αγγεία και τα τριχοειδή. Για το λόγο αυτό, συνιστάται να ατμού το δέρμα με όλους τους δυνατούς τρόπους 1 φορά την εβδομάδα.
2. Μια εξαιρετική επιλογή είναι ένα μπάνιο ή μια σάουνα.Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης, λίπανση του δέρματος με μέλι, μόνο μετά από αυτό να πάει στο ατμόλουτρο. Μετά από ένα τέταρτο της ώρας, ξεπλύνετε τη σύνθεση με παγωμένο νερό, μια τέτοια κίνηση θα δώσει στο δέρμα έναν τόνο.
3. Στο μπάνιο είναι απαραίτητο να κάνετε καθαρισμό προσώπου. Για να το κάνετε αυτό, συνδυάστε σε μια πάστα σαν μάζα θρυμματισμένο θαλασσινό αλάτι και υγρό μέλι. Μασάζ το δέρμα για 5 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.
4. Λόγω της υψηλής θερμοκρασίας, οι σκωρίες και οι τοξίνες, προκαλώντας πρόωρη γήρανση, απομακρύνονται από το δέρμα. Συμπληρώστε τον ατμό με τις μάσκες στο σπίτι ή την αγορά. Τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται πολύ πιο γρήγορα στην ατμόσφαιρα επιδερμίδας.
5. Εάν δεν μπορείτε να επισκεφθείτε το ατμόλουτρο, ετοιμάστε ένα λουτρό για το πρόσωπο. Βράζετε σε 5 λίτρα βραστό νερό 100 γρ. όλα τα φαρμακευτικά βότανα (φασκόμηλο, φλοιός σημύδας, δεντρολίβανο, βάλσαμο λεμονιού κ.λπ.). Βυθίστε το κεφάλι σας πάνω από το δοχείο και γυρίστε με μια πετσέτα. Περιμένετε 15 λεπτά.

Χρησιμοποιήστε καλλυντικά πάγο

1. Το τρίψιμο με καλλυντικά πάγο ενεργοποιεί το μεταβολισμό του δέρματος και βελτιώνει τη ροή του αίματος. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται καθημερινά. Η διάρκεια σκουπίσματος είναι 3 λεπτά, ενώ είναι αδύνατο να παραμείνετε σε ένα σημείο για περισσότερο από 2 δευτερόλεπτα.
2. Για να κάνετε πάγο πρέπει να πάρετε 30 ml. δενδρολίβανο, 20 ml. δρυς φλοιός, 45 ml. χυμό λεμονιού.Ρίξτε πάνω από τα αναγραφόμενα συστατικά 650 ml. βράζοντας νερό, αφήστε για μισή ώρα. Στέλεχος, ρίχνουμε σε μορφές.
3. Επίσης, ο καλλυντικός πάγος μπορεί να παρασκευαστεί από αγγούρι. Κόψτε τον "κώλο" με 2-3 φρούτα, ψιλοκόψτε με χοιρινό ή μπλέντερ. Αναμείξτε με νερό σε αναλογία 3: 1, συσκευασμένο σε διαμερίσματα της φόρμας. Ψύξτε, εφαρμόστε τα πρωινά και τα βράδια.
4. Αν δεν θέλετε να ασχοληθείτε με βότανα, αναμίξτε σε ένα μείγμα φιλτραρισμένου νερού και χυμού λεμονιού (αναλογία 3: 1). Στείλτε το διάλυμα για να παγώσει, σκουπίστε το δέρμα μόνο το πρωί.
5. Η τακτική χρήση πάγου λειαίνει τις ρυτίδες και δίνει στο πρόσωπο μια υγιή εμφάνιση. Μια εναλλακτική λύση στη διαδικασία είναι η έκπλυση με νερό τήγματος αναμεμειγμένο με θαλασσινό άλας (50 γραμμάρια χύδην σκόνης ανά λίτρο υγρού).

Ενυδατώστε το δέρμα τακτικά

1. Για να κάνετε την επιδερμίδα ομαλή και σφιχτή, πρέπει να επαναφέρετε τακτικά την ισορροπία του νερού. Για να το κάνετε αυτό, πίνετε φρέσκους χυμούς, καθαρό νερό, πράσινο τσάι και τσάι χαμομηλιού.
2. Χρησιμοποιήστε ορούς και κρέμες σχεδιασμένες για ηλικία. Ιδιαίτερα σχετική σύσταση εξετάζεται το καλοκαίρι, όταν το άμεσο υπεριώδες διεισδύει αρκετά βαθιά στα στρώματα του χόρτου.Αγοράστε ειδικά προϊόντα με φίλτρο SPF.
3. Το χειμώνα, το δέρμα πάσχει από κρύο άνεμο και παγετό, οπότε είναι λογικό να εξεταστεί μια θρεπτική κρέμα. Κατάλληλο για παιδιά "Umka" ή αντιγηραντική αλοιφή "Nivea".
4. Αν το δέρμα είναι φυσικά στεγνό και φλεγμονώδες, αυτό εξαφανίζεται πιο γρήγορα. Πάρτε μια πολυβιταμίνη στο φαρμακείο, πίνετε το μάθημα (διαρκεί 60 ημέρες). Συμπληρώστε το σύμπλεγμα με κάψουλες ψαριών και καραμέλα, πάρτε το φάρμακο σύμφωνα με τις οδηγίες.
5. Εάν τα καλλυντικά δεν επιτρέπεται να επιτύχουν τα μέγιστα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε παραδοσιακές μεθόδους. Τρίψτε την μπανάνα σε μπλέντερ, ανακατέψτε με ξινή κρέμα και εφαρμόστε στο δέρμα. Μετά από 15 λεπτά, αφαιρέστε τα υπολείμματα, πλύνετε με παγωμένο νερό.

Διατηρήστε την υγιεινή

1. Πολλοί παραμελούν βασικούς υγειονομικούς κανονισμούς. Πάρτε τη συνήθεια να πλένετε το πρόσωπό σας με απολεπιστικές τρίβει, χρησιμοποιήστε το προϊόν καθημερινά.
2. Μην χρησιμοποιείτε ως σύνθεση για το πλύσιμο του σαπουνιού τουαλέτας, παραβιάζει το υπόλοιπο PH. Δώστε προτίμηση στα ελαφρά μους ή πηκτώματα που έχουν σχεδιαστεί για τον τύπο του δέρματός σας.
3. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με βρώμικα χέρια, ακόμα κι αν θέλετε να αγγίξετε το μακιγιάζ.Φορέστε καλλυντικά σφουγγάρια, βαμβακερά επιχρίσματα και αντισηπτικά για τα χέρια στη τσάντα.
4. Χρησιμοποιήστε ιαματικό νερό το καλοκαίρι. Μπορεί να εφαρμοστεί τόσο στο πρόσωπο όσο και στο καθαρό δέρμα. Η σύνθεση είναι διαθέσιμη σε φιάλες των 250 και 400 ml., Είναι αρκετά βολικό για χρήση.
5. Μην προσπαθήσετε να πιέσετε την ακμή ή τις μαύρες κηλίδες χωρίς πρώτα να θερμάνετε το δέρμα. Αν αποφασίσετε για μια τέτοια περιπέτεια, προ-θεραπεία τα χέρια και το δέρμα σας με υπεροξείδιο του υδρογόνου, φορέστε ιατρικά γάντια.
6. Το καλοκαίρι, το δέρμα του προσώπου ιδρώνει σε αυτή την περίπτωση, φέρνουν χαρτοπετσέτες και χαρτοπετσέτες. Γυρίστε απαλά το χόριο για να συλλέξετε υπερβολική υγρασία. Στη συνέχεια, σκουπίστε το πρόσωπό σας με μια τονωτική ή μαλακή λοσιόν.

Κάντε ένα μασάζ προσώπου

1. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε την ελαστικότητα του δέρματος από μια διαδικασία μασάζ. Το σύμπλεγμα έχει ως στόχο την εξομάλυνση των βαθιών ρυτίδων και την εξάλειψη των μιμικών ρυτίδων. Οι ειδικοί επέλεξαν διάφορες σειρές μασάζ, οι οποίες πρέπει να υποβληθούν σε επεξεργασία με τη σειρά τους.
2. Ξεκινήστε το μασάζ προσώπου με το μετωπικό τμήμα. Λεία επιδερμίδα από τα φρύδια μέχρι τη γραμμή των μαλλιών. Κατευθύνετε πρώτα τα δάχτυλά σας σε μια ευθεία γραμμή.στη συνέχεια τοποθετήστε τα μαξιλάρια στη μέση των φρυδιών και πηγαίνετε ζιγκ-ζαγκ.
3. Τώρα κατεβείτε στα μάγουλά σας. Βάλτε τα δάχτυλα δείκτη στη μύτη, τα οδηγείτε στους ναούς, πιέζοντας ελαφρά. Όταν το δέρμα γίνει κόκκινο, εκτελέστε τους ίδιους χειρισμούς, αλλά προς την κατεύθυνση των λοβών του αυτιού.
4. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το δάχτυλό σας στην περιοχή των φρυδιών, μασάζ τα φτερά της μύτης και της μύτης. Φουσκώστε τα μάγουλά σας και εξομαλύνετε τα ρινοβολητικά πτυχίδια, τα τεντώνοντάς τα στα ζυγωματικά.
5. Τοποθετήστε τον αντίχειρά σας στη μία πλευρά του πηγουνιού σας και όλοι οι άλλοι στην άλλη. Ξεκινήστε να τεντώσετε το δέρμα κατά μήκος της γραμμής του σαγονιού, πηγαίνετε κάτω στο λαιμό. Η κίνηση πρέπει να είναι γρήγορη, γι 'αυτό μπορείτε να εφαρμόσετε στην κρέμα προσώπου δέρματος.
6. Βάλτε το πίσω μέρος των δακτύλων σας στο δεύτερο πηγούνι, σπρώξτε λίγο, μετακινήστε το χέρι προς τα κάτω. Επαναλάβετε τη δράση 20 φορές, στη συνέχεια απορροφείτε μια πετσέτα σε νερό και πατήστε στο λαιμό για 3 λεπτά.
7. Τώρα είναι καιρός να κάνετε μασάζ στην περιοχή κάτω από τα μάτια. Εφαρμόστε στα μαξιλάρια του ενυδατικού ορού, αρχίστε να χτυπάτε στο τροχιακό οστό (είναι εύκολο να αισθάνεστε). Εκτελέστε ενέργειες μέχρι να απορροφηθεί η σύνθεση.
8. Το μασάζ προσώπου πρέπει να πραγματοποιείται 1-2 φορές την ημέρα.Ταυτόχρονα, δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στα μάγουλα, τις ρινοκολικές πτυχές, την περιοχή κάτω από τα μάτια. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα αποτελέσματα, μην ρίξετε τη διαδικασία, διαφορετικά το δέρμα θα πέσει γρήγορα.

Αγοράστε το "σωστό" μακιγιάζ

1. Πρέπει να δοθεί η δέουσα προσοχή στα διακοσμητικά καλλυντικά, τα οποία χρησιμοποιούνται στην καθημερινή ζωή. Αυτά περιλαμβάνουν σκόνη, θεμέλια, ρουζ, eyeliner, μάσκαρα, σκιά ματιών και γυαλιστερό κραγιόν / χειλιών.
2. Απαγορεύεται η αγορά διακοσμητικών καλλυντικών σε υπόγεια περάσματα και στην αγορά. Αγοράστε προϊόντα σε εξειδικευμένο κατάστημα για καλλιτέχνες μακιγιάζ. Συνιστάται να επιλέξετε επαγγελματική σειρά με υποαλλεργική σύνθεση.
3. Εάν χρησιμοποιείτε θεμέλια, καλύψτε το πρόσωπο με μια άχρωμη βάση πριν από την εφαρμογή. Δεν θα επιτρέψει στη σύνθεση να φράξει τους πόρους και να αποφύγει την ξήρανση.
4. Εάν έχετε περάσει το σήμα κατά την ηλικία των 40+, επιτρέψτε στον εαυτό σας να χρησιμοποιήσετε BB-cream αντί του τονοειδούς πλαισίου. Η σύνθεση είναι ένα μίγμα βασικής βάσης και ορού ημέρας. Τέτοια καλλυντικά εξομαλύνουν τις ρυτίδες, ενυδατώνουν, θρέφουν και προάγουν τη φυσική κυτταρική αναγέννηση.

Κάθε γυναίκα θέλει να έχει ελαστικό δέρμα.Για να το πετύχετε αυτό, τρώτε σωστά, αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις, απολέπιζετε τακτικά, τρέφετε και ατμού την επιδερμίδα. Χρησιμοποιήστε καλλυντικά πάγο, διατηρήστε την υγιεινή, μασάζ το πρόσωπό σας, αγοράστε το σωστό μακιγιάζ.

Βίντεο: πώς να επιτύχετε ομαλή και ελαστική επιδερμίδα στο σπίτι