Πώς να αφαιρέσετε την ονειροπόληση στο σπίτι

Το σύνδρομο κρέμασμα είναι το αποτέλεσμα της δηλητηρίασης του σώματος με εξάτμιση της αιθυλικής αλκοόλης. Τοξικές ουσίες σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της αποσύνθεσης οποιωνδήποτε αλκοολούχων ποτών, ακόμη και μπύρας και οίνου. Οι επικίνδυνες ενώσεις βλάπτουν τα πεπτικά όργανα, το ήπαρ και το νευρικό σύστημα. Ένα άτομο έχει έντονη δίψα, κεφαλαλγία και ναυτία, άλματα πίεσης. Για να αποκαταστήσετε το σώμα, πρέπει να καθαρίσετε το αίμα και τα εσωτερικά όργανα των τοξινών και να ξεκινήσετε το μεταβολισμό.

Νερό και άλμη

Τα συμπτώματα του μαυρίσματος οφείλονται σε μείωση της συγκέντρωσης καλίου, μαγνησίου και νατρίου. Τα ορυκτά πλένονται έξω από το σώμα μαζί με τις τοξικές ενώσεις, οπότε αμέσως μετά το ξύπνημα ένα άτομο συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι αγγούρι ή τουρσί τομάτας, ακόμα καλύτερα λάχανο. Θα αυξήσουν το επίπεδο αλατιού στο σώμα και θα βοηθήσουν με πονοκεφάλους.

Εάν είναι διαρκώς ναυτία, αυτό σημαίνει ότι στο στομάχι υπάρχουν σωματίδια αδιατάρακτης τροφής αναμειγμένα με αλκοόλ. Τα προϊόντα απελευθερώνουν τοξίνες που ερεθίζουν τους τοίχους των πεπτικών οργάνων. Η ιδανική διέξοδος είναι να προκαλέσετε εμετό. Ένα άτομο πίνει 1,5-2 ποτήρια αλατισμένου νερού και στη συνέχεια πιέζει τα δάχτυλά του στη μέση και το δείκτη στη ρίζα της γλώσσας. Εάν, μαζί με το μισό αφομοιώσιμο φαγητό, κιτρινωπή βλέννα με πικρή γεύση βγαίνει από το στομάχι, το όργανο καθαρίζεται τελείως και δεν χρειάζεται πλέον να προκαλείτε εμετό.

Τα προσροφητικά βοηθούν στη ναυτία. Για παράδειγμα, Enterosgel. Αλλά η πιο προσιτή επιλογή είναι ο ενεργός άνθρακας ή τα ανάλογα του όπως το Polysorb. Τα δισκία λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες δύο φορές την ημέρα: αμέσως μετά το ξύπνημα και μετά από 5-6 ώρες.

Ασθενείς των οποίων η καούρα προστίθεται επίσης στα συμπτώματα ενός μαυρίσματος συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι νερό με 15 g σόδα ψησίματος μετά το ροφητικό. Το φάρμακο αναδεύεται για να διαλυθεί στο υγρό. Πόσιμο θεραπεία γουλιές. Η σόδα μπορεί να αναμιχθεί με 1 κουταλάκι του γλυκού. μαγείρεμα ή ιωδιούχο άλας.

Η κεφαλαλγία ανακουφίζει γρήγορα ένα ντους αντίθεσης. Η διαδικασία εμφανίζεται σε άτομα που δεν έχουν καρδιακά προβλήματα, διαφορετικά, λόγω μιας απότομης διαφοράς θερμοκρασίας, ο ασθενής μπορεί να έχει υψηλή αρτηριακή πίεση και θα εμφανιστεί ταχυκαρδία ή αρρυθμία.Οι θερμές μπανιέρες με απολύσεις αντενδείκνυνται. Διαστολούν τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, γι 'αυτό και οι τοξίνες απορροφώνται ταχύτερα στα εσωτερικά όργανα. Δεν είναι απαραίτητο την πρώτη ημέρα μετά από ένα διασκεδαστικό παιχνίδι για να επισκεφθείτε τη σάουνα ή το λουτρό. Ναι, σε υψηλές θερμοκρασίες, η εφίδρωση αυξάνεται στον άνθρωπο και οι επικίνδυνες ουσίες εκκρίνονται μαζί με φυσικές εκκρίσεις. Αλλά το μπάνιο είναι μια δοκιμή για το καρδιαγγειακό σύστημα. Ο ασθενής μπορεί να υποστεί θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο ή υπερτασική κρίση.

Ο ασφαλέστερος τρόπος αντιμετώπισης των συμπτωμάτων του μαυρίσματος είναι να παραμείνει για 15-20 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου με νερό. Τα σαμπουάν και τα πηκτώματα είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιούνται, επειδή οι κορεσμένες οσμές μπορούν να αυξήσουν τη ναυτία.

Όταν η ναυτία μειώνεται και ο παλμός επιστρέφει στο φυσιολογικό, πρέπει να βγείτε έξω. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα ξυπνά το σώμα και αναζωογονεί. Μπορείτε να καθίσετε σε ένα παγκάκι στο πάρκο ή κοντά στο σπίτι, αλλά καλύτερα να αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως. Η υπεριώδης ακτινοβολία επιδεινώνει την υγεία και οδηγεί σε επιδείνωση των συμπτωμάτων της αποπλάνησης.

Χυμοί και αφεψήματα βοτάνων

2-3 ώρες μετά το ξύπνημα, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1 λίτρο υγρού.Κατάλληλο μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό, καθώς και χυμοί λαχανικών και φρούτων. Καλή διόγκωση δίψα και διευκολύνει την εργασία των ντοπατών του ήπατος. Μπορείτε να φάτε 1-2 φρέσκα ή γεμισμένα φρούτα. Τα κόκκινα λαχανικά περιέχουν βιταμίνη C, η οποία ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, τονώνει και επιταχύνει την εξάλειψη των τοξικών ουσιών.

Όταν η ναυτία και η χαμηλή οξύτητα, συνιστάται ένα κοκτέιλ χυμού τομάτας στο σπίτι ή στο κατάστημα. Ρίξτε 1-2 φλιτζάνια ντομάτα στο μπολ του μπλέντερ, προσθέστε 1 πρωτεΐνη κοτόπουλου ή ένα ολόκληρο αυγό, γεμίστε με ένα κλαδάκι σέλινου και ένα τσίμπημα αλατιού. Χτυπάτε το φαγητό μέχρι να μαλακώσει, πιείτε σε μια γούνα.

Όταν το σύνδρομο αλκοόλ είναι χρήσιμο χυμό πορτοκαλιού. Καλύτερα φρέσκα, αλλά κατάλληλα και αγορασμένα. Το ποτό περιέχει ασκορβικό οξύ και κάλιο. Οι ουσίες επιταχύνουν το μεταβολισμό και καθαρίζουν το συκώτι από επιβλαβείς ενώσεις. Οι χυμοί φρούτων και φρούτων αντικαθίστανται με κομπόστα αποξηραμένων φρούτων:

• αποξηραμένα βερίκοκα ·
• δαμάσκηνα ·
• σταφίδες ·
• μήλα;
• ξηρά σύκα.

Το μπισκότο από τα θρυμματισμένα προϊόντα χύνεται σε ένα θερμοσίφωνα και ατμώνεται με βραστό νερό. Η χωρητικότητα είναι κλειστή για 2-3 ώρες. Compote γλυκαμένο με μέλι, προσθέστε μια φέτα λεμόνι ή πορτοκάλι. Ποτό έγχυσης μαζί με κομμάτια αποξηραμένων φρούτων.

Εάν, μετά από μια θυελλώδη γιορτή, θα πρέπει να πάτε στη δουλειά, το πρωί προετοιμάζετε ένα αναζωογονητικό κοκτέιλ που καθαρίζει τις τοξίνες από το συκώτι και μειώνει τα συμπτώματα του συνδρόμου μαυρίσματος. Σε 1 λίτρο νερό βράζουμε ρίζα τζίντζερ μήκους 2-3 cm. Στο τσάι μπαχαρικών προστίθενται 500 ml χυμού πορτοκαλιού και 200-250 ml χυμού λεμονιού. Το ξινό ποτό ξαναγεμίζεται 2 κουταλιές της σούπας. l φυσικό μέλι. Πίνουν 150 ml, το υπόλοιπο φάρμακο χύνεται σε θερμοσκληρυνόμενη ή πλαστική φιάλη και παίρνει μαζί τους για να εργαστούν. Ένα αναζωογονητικό κοκτέιλ λαμβάνεται κάθε 2-3 ώρες.

Τα βότανα δεν είναι χειρότερα από ό, τι οι χυμοί και τα τουρσιά εξομαλύνουν τον καρδιακό παλμό, βελτιώνουν την απόδοση και αναστέλλουν τα συμπτώματα της μαυρίσματος. Τα φαρμακευτικά αφέψημα παρασκευάζονται από 0,5 λίτρα νερού, στα οποία μπορείτε να προσθέσετε:

• 1 κουταλιά της σούπας. l μείγματα ξιφίας, θυμαριού και αψιθιάς ·
• 120 g θρυμματισμένου Hypericum.
• 20 γραμμάρια φρούτων γλυκάνισου ·
• 1 κουταλάκι του γλυκού hop κώνους?
• 4 άνθη βελούδου λουλουδιών.

Το επιλεγμένο μίγμα ή φυτό χύνεται με ψυχρό υγρό. Ζεσταίνετε στους 75-80 βαθμούς στο ατμόλουτρο. Επιμείνετε σε σκεύη, τυλιγμένα με κασκόλ ή πετσέτα. Πριν από τη χρήση, φιλτράρετε, γλυκαίστε με φυσικό μέλι και πίνετε σε μικρές γουλιές όλη την ημέρα. Ένα αφέψημα από ένα hangover μπορεί να προετοιμαστεί εκ των προτέρων, και λίγο πριν τη χρήση για να θερμανθεί σε θερμοκρασία δωματίου.

Βρώμη και γαλακτοκομικά ποτά

Ο ατμός αιθυλίου χτυπήθηκε πρώτα στο συκώτι. Για να διευκολυνθεί η εργασία αυτού του σώματος και να ξεκινήσει ο μεταβολισμός, πρέπει να πιείτε ένα αφέψημα κόκκων βρώμης. Ένα ποτήρι του τεμαχίου, που πλένεται κάτω από μια βρύση, χύνεται με 1,5 λίτρα νερού. Βάλτε τη σόμπα για 50-60 λεπτά. Ενεργοποιούν τη μεσαία φωτιά και τα ανακατεύουν περιοδικά, έτσι ώστε να μην καούν οι κόκκοι. Αποδεικνύεται ένας πυκνός πολτός, ο οποίος διαχωρίζεται από το κέικ και αναμιγνύεται με 1 ώρα. l αλάτι. Πίνετε μετά το ξύπνημα και τις πρώτες 3-4 ώρες.

Το αλκοόλ υποφέρει από το στομάχι. Ξεκινήστε την πέψη και απομακρύνετε τη ναυτία βοηθά το ζεστό γάλα. Ένα ποτήρι κόκκινο ή καυτό πιπέρι διαλύεται στο ποτό. Ανά πάσα στιγμή πάρτε 200-250 ml κεφαλαίων. Αυτή η θεραπεία δεν είναι κατάλληλη για άτομα με γαστρίτιδα και υψηλή οξύτητα.

Το έργο του στομάχου και των εντέρων κανονικοποιεί ένα ποτήρι κεφίρ ή ryazhenka. Τα ποτά από ξινόγαλα αποικίζουν τα πεπτικά όργανα με ευεργετικά βακτήρια και ενεργοποιούν τις μεταβολικές διαδικασίες. Μόνο το προϊόν πρέπει να θερμανθεί σε θερμοκρασία δωματίου. Συνιστάται να μην αναμειγνύετε κεφίρ με τουρσί ή λάχανο, για να μην προκαλέσετε διάρροια.

Η ευκολότερη μέθοδος θεραπείας είναι το πράσινο τσάι με μια φέτα λεμονιού.Δεν προστίθεται ζάχαρη στο ποτό, αλλά το μέλι, ή πίνουν χωρίς γλυκαντική ουσία. Τα φύλλα τσαγιού περιέχουν αντιοξειδωτικά που εξουδετερώνουν τις τοξικές ενώσεις και εμποδίζουν τη ναυτία.

Διορθώστε το πρωινό

Οι άνθρωποι με την μαυρίλαση δεν θέλουν καν να δουν τα τρόφιμα, αλλά οι γιατροί συστήνουν να μην χάσετε το πρωινό. Το πιο εύκολο σνακ είναι μια μπανάνα. Ο καρπός είναι πλούσιος σε κάλιο, ο οποίος έχει θετική επίδραση στη δουλειά του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος. Περιέχει επίσης αμυλούχες ουσίες που περιβάλλουν τα ερεθισμένα τοιχώματα του στομάχου και απομακρύνουν την ταλαιπωρία.

Η συγκέντρωση των τοξινών μειώνεται λόγω των υγρών πιάτων. Το στομάχι δεν θα αρέσει η σούπα λίπους ή το μπορς, αλλά ένα ελαφρύ ζωμό θα είναι χρήσιμο. Το θεραπευτικό πιάτο αποτελείται από φιλέτο βοδιού ή στήθος κοτόπουλου. Το κρέας βράζεται με καρότα και κρεμμύδια, μπορείτε να προσθέσετε μπρόκολο, λίγο πατάτα και γλυκό πιπέρι.

Το αφέψημα του ρυζιού έχει καταπραϋντικές ιδιότητες. Για 1 μέρος των δημητριακών πάρτε 3-4 μέρη νερού. Το κουάκερ βράζει σε χαμηλή φωτιά για 25-30 λεπτά. Το υγρό διαχωρίζεται από το ρύζι, το μέλι ή μια πρέζα αλάτι προστίθεται στο ποτό. Το αφέψημα είναι χρήσιμο για ναυτία και δυσπεψία που έχει προκύψει λόγω κατάχρησης αλκοόλ.

Τα βρασμένα ή τηγανητά αυγά βοηθούν στην αποκατάσταση της ενέργειας. Το προϊόν συνδυάζεται με χυλό αλεύρου βρώμης ή φαγόπυρο και ελαφριά λαχανικά σαλάτα, γεμάτη με φυτικό έλαιο. Κατάχρηση λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα δεν αξίζει τον κόπο. Το στομάχι, αποδυναμωμένο από αλκοόλ, δεν ανέχεται το μπέικον, τα τσιπ, τα ημιτελικά προϊόντα και το λαρδί. Σάντουιτς με λουκάνικο, βούτυρο και μαγιονέζα αυξάνουν τη ναυτία και προκαλούν εμετό.

Πρόσθετα κεφάλαια

Κεφαλαλγία καθαρή λεμονιών φλούδες. Νωπά φλούδα τρίψτε το ουίσκι και τη μύτη. Στο μέτωπο, μπορείτε να βάλετε ένα φύλλο λάχανου ή κομμάτια πρώτων πατατών. Βοηθά και αναπνέει ασκήσεις. Εκτελείται μετά από ένα ντους. Ένα άτομο γεμίζει τους πνεύμονές του με αέρα και κρατάει την αναπνοή του για ακριβώς 6 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια εκπνέει αργά.

Αμέσως μετά το ξύπνημα, συνιστάται η περιστροφή των ματιών. Αριστερά και δεξιά, 30 δευτερόλεπτα σε κάθε πλευρά. Οι απλές ασκήσεις αυξάνουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και αυξάνουν τη συγκέντρωση οξυγόνου, οπότε ο πόνος σταδιακά υποχωρεί.

Οι άνθρωποι με ένα υγιές στομάχι μπορούν να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα μιας μαυρίσματος με ένα κοκτέιλ αυγού.Αποτελείται από ξύδι επιτραπέζιο, αραιωμένο με νερό, και μια πρέζα καυτερού πιπεριού. Τα προϊόντα χύνεται σε ένα χτυπημένο αυγό, αλατισμένο. Το φάρμακο είναι μεθυσμένο σε αρκετές μεγάλες γουλιές.

Για να απομακρύνετε τη ναυτία, τον πονοκέφαλο και τη δυσάρεστη οσμή, πρέπει να μασήσετε τους σπόρους του καρδαμομύλου ή του θυμαριού. Τα μπαχαρικά προστίθενται σε σούπες, σαλάτες και δημητριακά. Με μια ισχυρή κρέμασμα, συνιστάται να πάρετε ένα χάπι "Alco-Prima", "Bison", "Alkozeltser", "Zenalka" ή ηλεκτρικό οξύ.

Τι απαγορεύεται

1. Ένα μπουκάλι μπύρα ή ένα ποτήρι βότκα δεν θα εξαλείψει την ονειροπόληση. Το αλκοόλ θα συσσωρευτεί στο σώμα, και ένα άτομο μπορεί να πάει σε μια μακρά binge. Ακόμα και ένα διάλυμα που παρασκευάζεται από υγρή αμμωνία οδηγεί σε υποβάθμιση της ευημερίας.
2. Καπνός μόνο μετά από ένα πλούσιο πρωινό, και είναι καλύτερα να απέχουν από τον καπνό. Η νικοτίνη επιβραδύνει τις μεταβολικές διεργασίες και αυξάνει το φορτίο στο ήπαρ, έτσι οι τοξίνες εξαλείφονται πιο αργά.
3. Μην πίνετε καφέ ή μαύρο τσάι. Τα ισχυρά ποτά είναι κακά για το νευρικό σύστημα και την καρδιά. Προκαλούν ταχυκαρδία, υπέρταση και αύξηση πονοκεφάλου.
4. Μην τρώτε κρύα φαγητά ή ποτά. Προκαλούν κράμπες στο στομάχι, μπορεί να προκαλέσουν εμετό.Οποιαδήποτε τροφή, ζωμοί και ακόμη και νερό θερμαίνεται στους 35-37 βαθμούς.
5. Μην υπερφορτώνετε το σώμα. Μετά από μια σύντομη βόλτα είναι καλύτερα να κοιμηθείτε ή να βρεθείτε στον καναπέ σιωπηλά. Η τηλεόραση και η δυνατή μουσική θα εντείνουν μόνο τον πονοκέφαλο και θα επιδεινώσουν τη διάθεση.

Οι συνέπειες μιας θυελλώδους γιορτής εξαλείφονται με φυτικά αφέψημα, χυμούς φρούτων και το σωστό πρωινό. Με το πορσελάνη βοηθήματα sorbents και ειδικά παρασκευάσματα, πλούσια σε κάλιο, μαγνήσιο, ασκορβικό οξύ και νάτριο. Σε προηγμένες περιπτώσεις, μπορείτε να πάτε στο νοσοκομείο και να βάλετε ένα σταγονόμετρο καθαρισμού, το οποίο αφαιρεί γρήγορα τα δυσάρεστα συμπτώματα και επιστρέφει το άτομο στην κανονική ζωή.

Βίντεο: πώς να αντιμετωπίσετε ένα hangover