Πώς να αφαιρέσετε το αλάτι από τα λαϊκά φάρμακα του σώματος

Οι διατροφολόγοι σε όλο τον κόσμο μας προειδοποίησαν εδώ και καιρό για τους κινδύνους της υπερβολικής πρόσληψης αλατιού. Σήμερα, περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες σε τρόφιμα ευκολίας, λουκάνικα, fast food, τσιπς και άλλα αγορασμένα προϊόντα. Επιπλέον, κανείς δεν φαντάζει το μαγείρεμα χωρίς αυτό το καρύκευμα.

Αγαπάμε το αλάτι επειδή ενισχύει τη γεύση του φαγητού, αλλά δεν βλέπουμε τον κίνδυνο του. Το γεγονός είναι ότι αυξάνει την ευαισθησία των γλωσσικών υποδοχέων, δημιουργώντας έτσι μια τέτοια ευχάριστη γεύση. Όσο περισσότερο το χρησιμοποιούμε, τόσο περισσότερο θέλουμε περισσότερα. Έτσι αναπτύσσεται ο εθισμός στο αλάτι.

Τι είναι το επικίνδυνο αλάτι

Σύμφωνα με την ιατρική έρευνα, ένα άτομο καταναλώνει δύο φορές περισσότερο αλάτι κάθε μέρα, όπως συνιστούν οι διατροφολόγοι. Ο κανόνας είναι 4-5 γραμμάρια την ημέρα, ενώ ο μέσος Ρώσος καταναλώνει περισσότερο από 10. Αυτό οδηγεί σε συνέπειες, η αιτία των οποίων ανακαλύπτουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα, χάνουμε χρόνο και χρήμα.

Ασθένειες που προκαλούνται από την υπερβολική πρόσληψη αλατιού:

• υπερνατριαιμία.
• οστεοπόρωση;
• καρκίνο του στομάχου?
• υπέρταση;
• μειωμένη νεφρική λειτουργία.
• πρήξιμο?
• καρδιακή ανεπάρκεια.

Εκτός από αυτές τις ασθένειες, η περίσσεια αλατιού οδηγεί σε μείωση της ανοσίας και ως αποτέλεσμα το σώμα δεν μπορεί να αντισταθεί σε ιούς και λοιμώξεις.

Η αλήθεια για το αλάτι

Οι περισσότεροι από εμάς χρησιμοποιούσαν μαγειρική ή ιωδιούχο αλάτι για μαγείρεμα, θεωρώντας ότι ήταν χρήσιμο. Αλλά αν κατανοήσετε τη διαδικασία της παραλαβής του, γίνεται σαφές ότι δεν υπάρχει τίποτα σε αυτό εκτός από τα καθαρά συμπληρώματα νατρίου και βιταμινών. Από ένα τέτοιο προϊόν είναι καλύτερα και εντελώς εγκαταλειφθεί.

Το μόνο χρήσιμο αλάτι μπορεί να θεωρηθεί θαλάσσιο αλάτι, δεν έχει τόσο λαμπρή γεύση, αλλά περιέχει χρήσιμα ανόργανα στοιχεία και ιχνοστοιχεία που υποστηρίζουν το έργο του σώματος. Η ποσότητα νατρίου σε αυτό είναι πολύ μικρότερη από ό, τι στο δωμάτιο μαγειρέματος, η οποία μας επιτρέπει να διατηρήσουμε την υγεία και να μην εγκαταλείψουμε αλμυρά πιάτα.

Τι να αντικαταστήσετε το αλάτι

Εάν αποφασίσετε να ακολουθήσετε μια δίαιτα χωρίς αλάτι ή πρέπει να το κάνετε σύμφωνα με ιατρικές ενδείξεις, τότε μπορείτε να πειραματιστείτε και να εκπλήξετε με ασφάλεια τους φίλους και τους συγγενείς σας με πρωτότυπες συνταγές.

Προϊόντα αντικατάστασης αλάτων:

1. Sea Kale Αυτά τα φύκια αναπτύσσονται σε βάθος και απορροφούν το θαλάσσιο αλάτι και τα ευεργετικά στοιχεία. Μπορείτε να τα προσθέσετε σε σαλάτες φρέσκα ή να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα ως αρωματική ουσία.
2. Το σκόρδο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ξηρή μορφή για το μαγείρεμα των κρύων πιάτων, ή ψημένο ή βρασμένο για να εξαλείψει το επίμονο άρωμα και να δώσει πικάντικη γεύση.
3. Σάλτσα σόγιας Παρά το γεγονός ότι αυτό το προϊόν περιέχει αλάτι, εκτός από αυτό υπάρχουν πολλές χρήσιμες ουσίες. Αλλά μην ασχολείστε με τη σάλτσα σόγιας. Η επιτρεπόμενη ημερήσια δόση είναι 20 ml, δηλαδή 2 κουταλιές της σούπας.
4. Χυμό λεμονιού Πολλοί επιφανείς σεφ χρησιμοποιούν αυτό το προϊόν αντί για αλάτι. Προσθέτει μπαχαρικό στο πιάτο, ειδικά σε συνδυασμό με ζεστά μπαχαρικά.
5. Αποξηραμένα και αποξηραμένα λαχανικά. Αν θέλετε να μαγειρέψετε ένα νόστιμο πιάτο χωρίς αλάτι, ανακατέψτε τα φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα. Διατηρούν όλες τις βιταμίνες και είναι χρήσιμες καθώς και εκείνες που μόλις απομακρύνθηκαν από τον κήπο.
6. Bow Αυτό το λαχανικό θα είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο του αλατιού και, για να αποφύγετε μια ισχυρή μυρωδιά από εσάς αργότερα, το ξεφλουδίζετε πριν προσθέσετε στα πιάτα.
7. Τζίντζερ, χρένο. Αυτά τα μπαχαρικά όχι μόνο θα σας απαλλάξουν από την ανάγκη προσθήκης αλατιού, αλλά θα δώσουν επίσης δύναμη και θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
8. Ξύδι Προτιμήστε τις φυσικές ποικιλίες, όπως το μήλο ή το βαλσαμικό ξύδι.
9. Ορισμένα καρυκεύματα θα δώσουν στο πιάτο μια αλμυρή γεύση. Αυτά περιλαμβάνουν το κοράνι, το άνηθο, το μαϊντανό, το φασκόμηλο, το βασιλικό, το θυμάρι και άλλα.

Χρησιμοποιώντας φυσικά καρυκεύματα και προϊόντα αντί για αλάτι, θα κάνετε τη διατροφή σας νόστιμη και υγιεινή. Η απόρριψη από αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλά προβλήματα υγείας και πάντα να διατηρείτε τον εαυτό σας σε καλή κατάσταση.

Πώς να αφαιρέσετε το αλάτι από το σώμα: αποδεδειγμένες μέθοδοι

Αν παρατηρήσετε οίδημα, συνεχή δίψα, αίσθημα αδιαθεσίας και πόνο στις αρθρώσεις, τότε κατά πάσα πιθανότητα θα έχετε υπερβολική ποσότητα αλατιού στο σώμα. Οι απλές μέθοδοι που έχουν δοκιμαστεί σε πολλούς ασθενείς θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση αυτού του προβλήματος.

Πώς να απαλλαγείτε από το σώμα του υπερβολικού αλατιού:

1. Άσκηση. Η εκπαίδευση θα πρέπει να γίνεται σε αυτόν τον τρόπο, έτσι ώστε να είστε καλά ιδρωμένοι μαζί με το υγρό και επιπλέον αλάτι. Προτιμήστε τη λειτουργία, το βάδισμα ή το ποδήλατο γυμναστικής
2. Πίνετε άφθονο νερό. Το υγρό επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες του οργανισμού και το καθαρίζει από τις υπερβολικές βιταμίνες και μέταλλα. Όσο περισσότερο πίνετε, τόσο πιο αλάτι το σώμα σας αφήνει.
3. Σταματήστε να παίρνετε αλάτι ή μειώστε το ποσό στο ελάχιστο. Προετοιμάστε τα τρόφιμα χωρίς να προσθέσετε αυτό το καρύκευμα και προσθέστε λίγο αλάτι στα πιάτα που ήδη σερβίρονται.Μην τρώτε τρόφιμα ευκολίας, μην επισκέπτεστε ένα καφενείο γρήγορου φαγητού και μην αγοράζετε τσιπ, ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα και αποξηραμένα ψάρια και κρέας.
4. Πίνετε διουρητικά φάρμακα. Τα φαρμακεία πωλούν βότανα για την εξάλειψη του υπερβολικού υγρού από το σώμα. Μαζί με την υγρασία, αφαιρείται το αλάτι. Το τσάι και ο καφές έχουν ασθενέστερη διουρητική δράση.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ασθένειες που σχετίζονται με μεταβολικές διαταραχές ή καρδιαγγειακό σύστημα, τότε πριν από την αυτο-θεραπεία είναι καλύτερα να έρθετε στο γιατρό για ένα ραντεβού. Μην ξεχνάτε ότι όλα τα μέσα, ακόμη και φυσικά, έχουν παρενέργειες και αντενδείξεις.

Λαϊκές μέθοδοι

Η παραδοσιακή ιατρική γνωρίζει πολλούς τρόπους για να λύσει αυτό το πρόβλημα. Για να αφαιρέσετε το αλάτι, δεν χρειάζεται να πίνετε φάρμακα και να βλάπτετε την υγεία σας. Αλλά πριν δοκιμάσετε φυσικές συνταγές, μάθετε εάν έχετε κάποια ατομική δυσανεξία στα συστατικά τους.

1. Συλλέξτε τα φρέσκα φύλλα του ράμφους, ξεπλύνετε τα και στεγνώστε στον ήλιο. Μετά από αυτό, ψιλοκόψτε και πιέστε το χυμό. Ανακατεύουμε με βότκα σε αναλογία 1:10 και αποθηκεύουμε στο ψυγείο. Μετά από 3 εβδομάδες, το βάμμα μπορεί να εφαρμοστεί.Αυτό πρέπει να γίνει πριν από το πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο 10 ml τη φορά.
2. Κατά τη διάρκεια του μήνα, κάθε μέρα το πρωί, 1-2 ώρες πριν από το πρωινό, τρώτε 1 κουταλιά της σούπας σταφύλια, αλλάζοντας την κάθε μέρα με μέλι. Αυτά τα δύο προϊόντα θα αφαιρέσουν εντελώς την περίσσεια αλατιού και δεν θα επιτρέψουν την ανάπτυξη της αβιταμίνης.
3. 500 γρ. Κρατήστε τα βακκίνια και ανακατέψτε με 200 γρ. ψιλοκομμένο σκόρδο. Προσθέστε ένα λίτρο μελιού στο μίγμα και αφήστε το να παρασκευαστεί για 1 ημέρα. Στη συνέχεια, πάρτε 5-10 γραμμάρια. κάθε φορά πριν το φαγητό.
4. Συλλέξτε τους κώνους στο δάσος και γεμίστε τους με 200 ml νερού για μια νύχτα. Το πρωί, βράζουμε για 5 λεπτά, στραγγίζουμε και προσθέτουμε αρκετό νερό για να φτιάξουμε ακριβώς 200 ml ζωμού. Πίνετε το 100 ml καθημερινά πριν τον ύπνο.
5. 10 γρ. το ρύζι εμποτίζεται στο νερό για μισή ημέρα. Στη συνέχεια μαγειρέψτε χωρίς αλάτι και γάλα και αφήστε να κρυώσει. Είναι απαραίτητο να παίρνετε το κουάρι κάθε μέρα από το πρωί λίγες ώρες πριν από το πρωινό ή πριν από τον ύπνο, 3 ώρες μετά το δείπνο.
6. Πέντε φύλλα δάφνης ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό και βάζουμε φωτιά. Αφήστε το ζωμό να σιγοβράσει για 5 λεπτά και αφαιρέστε το από τη σόμπα. Όταν η έγχυση έχει κρυώσει, πίνετε σε μικρές ποσότητες όλη την ημέρα. Η όλη διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται 3 φορές.
7. Dig μερικές ρίζες ηλιέλαιο, ξεπλύνετε τους, στεγνώστε και ψιλοκόψτε. Για ένα ποτήρι από το προϊόν που προκύπτει, πρέπει να πάρετε 3 λίτρα νερού και βράστε.Το προκύπτον τσάι για ποτό σε 48 ώρες.
8. Πάρτε 5 ψίχουλα μαύρου ψωμιού, βάλτε το κοτόπουλο στη μέση, μπάλες ρολό και χελιδόνι. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε αυτό το μέσο δύο φορές την ημέρα αργότερα 20-30 λεπτά μετά το γεύμα.

Αυτές οι παραδοσιακές μέθοδοι βοηθούν να απαλλαγούμε από τα άλατα και τα συμπτώματα, γεγονός που οδηγεί στην υπέρβασή του στο σώμα. Λίγο μετά την έναρξη της θεραπείας, θα νιώσετε την ευκολία και την ελευθερία κίνησης.

Μέθοδοι αφαίρεσης αλάτων

Υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές μέθοδοι για την απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών από το σώμα. Η χρησιμότητά τους επιβεβαιώνεται από επιστημονικά δεδομένα και πολυάριθμες μελέτες. Αν το πρόβλημα της απέκκρισης των αλάτων σας ενοχλεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν σας επιτρέπει να οδηγήσετε μια πλήρη ζωή, επιλέξτε έναν από τους τρόπους, συζητήστε το με το γιατρό σας και αρχίστε να ενεργείτε.

Τεχνική του Dr. Newman
Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, αξίζει να κάνετε ένα κλύσμα καθαρισμού και μόνο μετά να προχωρήσετε στις κύριες δράσεις. Πάρτε μισό ποτήρι καθαρισμένο νερό, ανακατεύετε σε αυτό 10 oz. Αγγλικά αλάτι, προσθέστε το χυμό των δύο λεμονιών, προσθέστε νερό για να φτιάξετε ένα γεμάτο ποτήρι και να πιείτε.

Μετά από 30 λεπτά και κάθε μισή ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας, αναμείξτε 100 ml νερό, καρότο, χυμό πορτοκαλιού και χυμό σέλινου και πάρτε μέσα. Απαγορεύεται αυστηρά.Καθώς ο εντατικός καθαρισμός του σώματος αρχίζει, ο ιδρώτας που περιέχει τοξίνες, άλατα και σκωρίες θα εμφανιστεί στο δέρμα, επομένως συνιστάται να κάνετε ντους αρκετές φορές την ημέρα.

Τεχνική του Δρ. Walker
Όπως και στην προηγούμενη τεχνική, ο συντάκτης της συνιστά την εκτέλεση προκαταρκτικής διαδικασίας καθαρισμού του εντέρου. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ένα κλύσμα γεμάτο με 2 λίτρα αφέψημα χαμομηλιού. Στη συνέχεια, πιείτε ένα καθαρτικό, μπορείτε να εφαρμόσετε το αγγλικό αλάτι, και μετά από μισή ώρα φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού, ελαφρώς αραιωμένο με λεμόνι.

Οι επόμενες τρεις, και κατά προτίμηση πέντε ημέρες για να κολλήσει στη νηστεία, και στη συνέχεια ωμό φαγητό. Αυτό θα βοηθήσει στον καθαρισμό του αίματος, των οργάνων και των αρθρώσεων των επιβλαβών ουσιών και των συσσωρευμένων τοξινών.

Μεθοδολογία του Δρ. Uzhegov
Αυτή η τεχνική περιλαμβάνει επίσης τον καθαρισμό της πεπτικής οδού πριν από τον ύπνο. Μετά την επόμενη μέρα δεν μπορείτε να φάτε τίποτα, μπορείτε να πιείτε μόνο καθαρό νερό. Την επόμενη μέρα, το πρωί πρέπει να πιείτε ένα αφέψημα από κώνοι. Πώς να το κάνετε έχει περιγραφεί παραπάνω.

Το πρωινό πρέπει να ετοιμάζεται ως εξής: πάρτε 100 γραμμάρια. ρύζι, ξεπλύνετε, ρίξτε 500 ml νερό, βράστε και αφαιρέστε από τη θερμότητα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε ξανά το ρύζι, προσθέστε νέο νερό και βράστε.Για τέταρτη φορά πρέπει να περιμένετε την ετοιμότητα του ρυζιού, προσθέστε λάδι και μέλι.

Για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, μπορείτε να φάτε τα συνηθισμένα προϊόντα, χωρίς όμως να προσθέτετε αλάτι. Δεν πρέπει επίσης να πάρετε τίποτα, ακόμα και νερό από το πρωινό μέχρι το μεσημεριανό γεύμα. Μια πλήρη πορεία καθαρισμού διαρκεί 30 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα απαλλαγείτε από πόνο στις αρθρώσεις, υψηλή πίεση και άλλα προβλήματα με το σώμα.

Κινεζική τεχνική
Η ανατολική ιατρική είναι διάσημη για τις ασυνήθιστες μεθόδους θεραπείας του σώματος. Ένας από αυτούς έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τον καθαρισμό του σώματος των αλάτων και την ανακούφιση του πόνου. Για την υλοποίησή του είναι απαραίτητο να προετοιμάζονται εκ των προτέρων τα πέλματα από πηλό.

Είναι κατασκευασμένα ως εξής: 20 γρ. λευκό πηλό αναμεμειγμένο με 10 γραμμάρια. αποξηραμένα και θρυμματισμένα βότανα (αψιθιά, ραβδόσπορο και χαμομήλι) και αραιώνονται με νερό. Τα επιπλέον μαξιλάρια χυτεύονται και τοποθετούνται ακριβώς πάνω στο μέσον του ποδιού. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 60 λεπτά.

Οι αναφερόμενες μέθοδοι και μέθοδοι είναι αποτελεσματικές με τον δικό τους τρόπο, αλλά όλες αυτές έχουν ως στόχο την έκπλυση αλατιού, γεγονός που οδηγεί σε έλλειψη καλίου. Μην ξεχάσετε να αναπληρώσετε τα αποθέματά της με τη βοήθεια συνθετικών βιταμινών-ορυκτών.

Βίντεο: πώς να αφαιρέσετε 7 κιλά αλάτων από το σώμα σε ένα μήνα